Седмично меню I 6 основни хранения I 3 закуски I 2 междинни закуски I 1 Десерт I Кутии и хладилник
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Седмично меню + рецепти тук долу🔰🔰🔰
Хайде да направим един “Meal Prep” и да създадем страхотна организация в хладилника
Желая ви хубава вечер.
П.П
🍞 Закуска 1
Сандвич с доматена паста с чесън, моцарела,спанак и пилешко месо
🍞 Закуска 2
Баница с овесени ядки - рецептата може да видите тук : • ВЛОГ С ТРИ КОНТРАСТНИ ...
🍞 Закуска 3
Смути с авокадо, морков и спанак
Нужни продукти:
По 1 брой от:
авокадо
ябълки
моркови
лимони
бейби спанак
пресен джинджифил
магданоз
ленено семе 1 с.л
вода 2ч.ч
🍞 Междинна закуска 1
Палачинки с пилешко, моцарела, кисели краставички , печени ядки
🍞 Междинна закуска 2
Маслинови кексчета
Нужни продукти:
брашно 250гр
кисело мляко - 250
яйца 1бр
маслини каламата 100гр
олио 100 мл
пармезан 20гр
пресен босилек 10 листа
бакпулвер 1ч.л.
🍞 Междинна закуска 3
Гризини с маслинова паста
Рецептата за маслиновата паста, може да видите тук: • MEAL PREP с ❤ ЗА ВАС...
🍞 Вечеря 1
Риба със зеленчуци
🍞 Вечеря 2
БОБ - аз купувам белен боб
🍞 Вечеря 3
Пиле в торбичка с намачкани картофи с чеснов сос
🍞 Вечеря 4
Пилешка супа- рецептата може да видите тук:
• БРЕТОН I 2 РЕЦЕПТИ В 2...
🍞 Вечеря 5
Запеканка
Нужни продукти :
картофи 1кг
готварска сметана
пилешко месо
кашкавал - 200гр
бекон - 80 гр
гъби - 7-8бр
магданоз - 1/2връзки
сол на вкус
черен пипер на вкус
Как да приготвите
-Нарежете пилешкото месо на кубчета и го сварете за 10-12 минути. Дръпнете го от огъня и го отцедете.
- Сварете картофите, обелете ги и ги нарежете на кубчета.
- Сложете картофите в подходяща тава, добавете пилешкото месо, нарязаните на едро гъби и бекон, подправките и нарязания магданоз. Налейте сметаната и разбъркайте добре.
- Поръсете с настърган кашкавал и запечете на 200 градуса до златист загар.
🍞 Вечеря 6
Крем супа с гризини
Десерт
Бисквити с маскарпоне и малини
Нужни продукти :
какаови бисквити - 250 гр
маскарпоне - 250гр
заквасена сметана- 250гр
малини-250 гр
масло - 50гр
пудра захар 3 с.л
Последвайте ме тук:
Instagram профил:
@plamenapetrоvachannel
TikTok:
@plamenapetrovachannel
Връзка с мен: Пишете ми в инстаграм профила
Видеото не е спонсорирано.
Моите кодове за отстъпка:
GS Строймаркет : Всеки, който иска да получи карта с 10% отстъпка , може да се свърже с мен на лично съобщение в профила ми в инстаграм. Картата важи за всички магазини на територията на страната, националния им телефон , както и в сайта им.
Аrchela - Всеки, който иска да получи карта с 10% отстъпка , може да се свърже с мен на лично съобщение в профила ми в инстаграм.
Mебелите на Voxoli- Всеки, който иска да получи карта с 10% отстъпка , може да се свърже с мен на лично съобщение в профила ми в инстаграм.
Столове и маса ( тези, които се намират в моя дом) 10 % отстъпка , пишете ми в Инстаграм за повече информация
Моите бизнеси:
[archela.bg/](www.youtube.co...)
[voxoli.com/](www.youtube.co...)
*На какво искам да науча дъщеря си: Да бъде добра
Страхотна си и ти се възхищавам! Продължавай все така :) Гледам с интерес видеата ти и се усеща толкова силна женска енергия. Пожелавам си и аз един ден да бъда толкова вдъхновяваща,организирана и креативна, колкото си и ти! Жена в пълния смисъл на думата :)❤
Ах толкова терапевтично действа да видиш така организирано всичко. Представям си колко лесно ще е през седмицата и колко храна няма да бъде изхвърлена защото е била затосната или в съд който не се вижда съдържанието. Браво! 👏 С удоволствие те следя.
Благодаря ти ❤️🙏
Страхотна сте, толкова позитивна ❤❤❤❤
Τέλια ❤❤❤❤❤❤
Страхотна,невероятна,перфектна.С интерес чакам всяко следващо видео.
Ана, благодаря и много се радвам 🙏
Ти си уникален човек. Благодаря за страхотните видеа ❤️💋😘🥰
Родинка и аз ти благодаря, че винаги ме подкрепяш 🙏❤️
Невероятна😍
Ти си ТОП ! Супер вдъхновение, благодаря ти, нямам търпение за следващото такова видео, а сега бягам към лидъл .😊
Този Lidl да вземе да ме спонсорира 😂 Благодаря ти!
@@PlamenaPetrova а дано, надявам се , че след пълната лудница в кухнята няма да спреш с тези видеа. Понеделник чакаме ново от тази поредица 😅
@@mariqdimitrova8738 уауууу, да я изчистя първо, че да почваме наново 😱😁
Уникална си,думите са малко и няма да ми стигнат за да кажа колко много те харесвам🌸не се замислих,а защо ли…еми защото си естествена и точно това те прави уникална🌸
Благодаря ти от сърце 🙏
@@PlamenaPetrova 🥰❄️
💓💓💓💓💓💓💓
Перфектна! В "Мастър шеф" кога? :)
Никога 🤣 😘😘😘😘😘😘😘😘
@@PlamenaPetrova :D
Плами, супер видео отново, много вдъхновяващо и на мен ми се доготви :) това в пакета са "молци" ама от тези пеперудки, които ходят по храната. Първо са червейчета , после мушички и образуват тази "паяжинка". Много често са вътре в неотворен пакет особено на био продукти, просто гледай преди да купиш пакета, то си личи ако има. Много са опасни и трябва веднага да изхвърлиш това което са напитили, защото бързо ще се прехвърлят на останалите неща в шкафа и няма да разбереш дори, докато не отвориш нещо и отвътре не захвърчат тези малки тапасти хаха. Та образовах те, вече си готова :)
Ей, много ти благодаря. Имаше нужда. Ще огледам всичко внимателно. Голяма гнусотия 🤮
От къде са малките бурканчета?
Здравей, от Pepco са
🤍
Пламена, моля те кажи тайната как поддържаш чиста каната на Avent 4 in 1 уреда за приготвяне на храната. Купих същия уред, миналата година при захранването на синът ми, но каната ме срина психически, започна да събира остатъци и да се появява мухъл, а не мога да я отворя за я почистя хубаво. Писах и на производителят, нищо не ми отговориха.
Няма тайна, просто в тази част се захабява. Моят също е захабен. Не е много, защото винаги го мия веднага. Но този проблем се среща . За мухъл нямам наблюдение , но самия уред отдолу изглежда много захабен.
Линка в инстаграм на сторито е сгрешен нещо. Препраща към някакво друго видео