Pulloonpuhallusharjoitus liman irrottamiseen

Pulloonpuhallus on tehokas keino liman poistamiseen keuhkoputkista. Katso ohje pulloonpuhallukseen videolta.
Välineet: 1 litran suuruinen pullo, jossa on noin 10 cm vettä. Pullon pohjaan asti upotetaan muoviletku, joka on pituudeltaan 50-70 senttimetriä ja halkaisijaltaan 7-10 millimetriä.
Välineitä voit ostaa rautakaupoista, hyvinvarustelluista apteekeista ja muovitarvikkeita myyvistä liikkeistä. Tarkista myös kyseessä olevat verkkokaupat, monilla on kotiinkuljetusmahdollisuus.
Jos sinulla on hengitystieinfektio, tee pullopuhallusharjoitus tilassa, jossa ei ole muita ihmisiä. Näin vähennät riskiä tartuttaa muita.

[@leenaviander5395]

Kiitos paljon 🙏❤️

[@teamline]

Tack, det hjälper

[@ailasaarela-kurtelius575]

Tehokas harjoitus!

[@TamarinPamarin]

Hyvä vinkki, pitää kokeilla.

[@taherkhan1973]

Kiitos paljon

[@alyat2322]

Kiitos

[@seppolempinen5061]

Jehna näin on tehty !

[@johannah4770]

Kinkkinen kysymys: miksi lapsilta kielletään kuplien tekeminen pillillä, jos se kerran on näin terveellistä?

[@trokari97]

Ei se ollutkaan niin vaikea mitä aluksi kuvitteli

[@jannesakarilaakso4128]

Pitää kokeilla

[@hannaloutesalmi3514]

Mistä saa ostaa pulloja ja letkua?

[@Hengitysliitto]

Hei, puhalluspulloja myyvät hyvin varustetut apteekit tai sen voi tehdä itse. Kotitalouksiin tarkoitettua vesiletkua myyvät usein kaupat, joista voi ostaa esimerkiksi muutakin elintarvikemuovitavaraa ja työkaluja. Ystävällisesti, Hengitysliiton viestintätiimi.

[@Lassijuhani]

Helpotti heti oloa.

[@jussileppakoski9038]

Letkun sisähalkaisija mm. ?

[@riikkaheinonen7078]

Ei oo tommosta letkua mutta pilli löytyy

[@riikkaheinonen7078]

+ eikä tuommoista litran pulloa.