激戰！2024陽明山王公路賽！首戰開胡！M30分組第一！賽事VLOG紀錄！

2024 / 3 / 2 由中華民國自行車騎士協會舉辦 "陽明山王公路賽"
李4今年第一場競賽! 就拿下分組第一
除了規律 有策略的 訓練之外也加上一點運氣...
感謝贊助廠商 跟車友們的大力支持
讓我在4~10度+暴雨的比賽中平安順利奪得佳績完賽!
車錶數據
騎乘時間40:58秒
AP289W
NP296W
均心律168
⚠️相關器材粉專連結
自行車：Merida
www.facebook.c...
輪組：Vision
www.facebook.c...
安全帽墨鏡 : SWEET PROTECTION
www.facebook.c...
人身部品 : HEROIC1
按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」
/ bunzlee4
按讚訂閱分享我的YT「李4bunzlee」
/ 李4bunzlee
按讚追蹤IG
「bunzlee4」
車隊IG 「team_mugen_cycling」

[@predotsai8260]

什麼張3李4啦~竟然搓中我笑點!!!太冷了這場大雨~不用下滑,開心灑花!!!恭喜分組第一!!!!

[@bunzlee4]

張三 李四 王五 !

[@user-cu6jw3qh8i]

很有榮幸進李四頻道

[@bunzlee4]

感謝哥照顧⋯⋯👍

[@GraceLaw-tw3kk]

謝謝你一直以來的教學分享影片！經過幾個禮拜的踩台我今天去騎 local 的一座比較陡的很久都不敢再爬的山 (Tunitas Creek），由於這幾週的練習我終於是踩上去的而不是死死被動grind上去的！迴轉速有保持，最近的 estimated FTP 也進步好多！😁 我男友一直說我得回來謝謝你的 inspiration！他說我可以叫羅四😂 哈哈哈

[@bunzlee4]

感謝你😍

[@user-dk2rm8mp3i]

今天聊過，本人學生，小小資助 拍謝❤❤❤

[@samhuang1510]

讚啦👍🏾我們太有緣份了！

[@bunzlee4]

週四見^^

[@yaoyuanwen3971]

加油繼續支持

[@martintsai5649]

🎉🎉恭喜李四👍👍👍

[@yuslinghling]

李4好強~!!

[@kevinchen3340]

高強度爬坡放雙手戴墨鏡 ...
太強啦

[@bunzlee4]

我也傻眼了 還暴雨⛈️

[@skylinelinyt]

厲害, 恭喜恭喜. 看到洗溫泉的畫面, 原來李4這麽帥. 但是又留了鬍子的樣子, 這樣真的能把保險賣出去嗎? 話說回來, 怎麽縂覺得忠哥常常爆胎?? 🤣

[@bunzlee4]

哈哈哈謝謝
但是賣保險跟鬍子沒有任何關係的😆
也有人染金髮一樣業績全國排名
不要被侷限🥊

[@skylinelinyt]

😂😂😂

[@Beerlin0822]

請問若我想要訓練平均功率提升，透過Garmin該如何設定訓練？

[@bunzlee4]

先有氧訓練3-4週 在加入 有強度的 間歇課表

[@Beerlin0822]

@@bunzlee4 謝謝，很大的幫助

[@chijun54321]

終於沒有拿苦瓜講了

[@bunzlee4]

96聯賽真的很硬>///

[@c434rdd410]

公路車有像F1比賽下雨換雨胎？

[@bunzlee4]

可以換比較寬的 例如28C

[@user-cm5ck1sj6w]

今天沒女伴喔

[@bunzlee4]

她忙😆