The best spinach recipe
Вставка
- Опубліковано 27 лис 2024
- #ıspanak #yemektarifleri #pratikyemekler
Ispanağı kesinlikle bu şekilde denemelisiniz. O kadar lezzetli oluyor ki haftada en az 2 kere yapıyorum.
Hem ana yemek olarak, hem salata olarak hazırlayabilirsiniz.
Oldukça nefis ve bir o kadar doyurucu bir yemek oluyor.
Ispanağın bol zamanıyken, mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum.
Ve sizlerden tarif için beğeni ve yorum rica ediyorum.
Şimdiden çok teşekkür ederim. :)
Anne diye ses gelyo ne güzel ya Allah bağışlasın hayırlı evlat olsun
мешают эти посторонние крики
Yalnız arkadan gelen sesler tüm youtube müziklerine deger 😆
Çocuk sesi cennet sesi 👍
Allah'ım ilk defa konuya direk girip tarifi veren bir hanımefendi görüyorum. Uzun girizgahlar olmadan, nasil oldu bu ?
Harika gözüküyor ellerinize sağlık
😂
Çeyrek havuç ve bir dis sarımsakla dahada tadlandıra bilirsiniz
Elinize sağlık güzel görünüyor
😅😅
Bende şok
Çocuk sesi videolariniz daha keyifli ve dogal hale getiriyor
Ocağa ıspanak vur sofranı kur derdi rahmetli anam 😊
Dünden kalan bulgur pilavım vardı. Sizin bu tarifinizi görünce değerlendirdim. Çok hoş oldu. Ellerinize ve ellerime sağlık 😄
Ben ispanak hayatimda yapmadim acikcasi cokta seven birisi degildim taaki bu tarife rastlayana kadar ama inanin gözü kapali deneyebilirsiniz o kadar güzel olduki 6 yasindaki oglum hic yemez böyle seyler o bile yedi. Esimde sevmez ama oda begendi. Tarif icin cok sagolun...Mükemmellllll❤
Elinize sağlık ben bu yemeğe biraz kıyma da koyuyorum harika oluyo
Defalarca denedim tarifinizi ama yazmak kısmet olmadı. Ilk yapmamdan itibaren bayilarak yedik.Ellerinize saglik teşekkür ediyorum. ❤
Müziksiz çocuk sesıyle yemek yapmak çok güzel ve doğal 🐣😍
Sulu ıspanak yemeğinden soğmuştum resmen birde bulgurlu deneyim dedim valla müthiş oldu artık ıspanağı hep böyle yapıyorum ellerinize sağlık...
Ispanağı haşlayanın aklından şüphe ederim. Çok nazik bir sebze hafif tuzla ovsanız yetiyor. Böreğe bile çiğden koyarım mis gibi olur.👍😋
Yooo tam aksine bizimkiler haşlayıp iyice suyunu sıkıyo tütün gibi doğrayıp öyle kavuruyo başka türlü yemiyolar
@@ismahanaslan3197 hahaha bizimde öyle o yüzden farklı tarif arıyorum 😂 haşlanmayınca tadı acı kalıyor diyorlar acaba doğru mu ?
@@dilann6982 yok aksine daha güzel tadı ama biraz ezik oluyo
@@dilann6982 bende ıspanağın o acı tadını sevmiyorum
Aynen böreğe bende cig koyuyom tuz la karıştırıp biraz bekletiyom ama sönuyö missssss
Malzemeler:
Yağ
1 Kapya biber
1 Yeşil biber
1 soğan
1 yemek kaşığı salça
Yarım çay bardağı bulgur
1 kilo Ispanak
1 çay kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı toz biber
Sarımsak ve yoğurt
Sos
Tereyağı isteğe bağlı kırmızı toz biberle eritebilirsiniz
Videodaki mizmizca anne diyen sese bayıldım...çok tatlı...yemegin tarifine ayri bir renk katmış..:-)
Bugün denedim BA YIL DIM normalde ıspanak yemeğini pek sevmem ama bu tarif bana ıspanağı sevdirdi. Kapya yerine domates kullandım o da güzel oldu. Bundan sonra hep bu tarifle yapacağım elinize sağlık gerçekten çok beğendim
Yaptım ve bayıldımmmmm. Gerçekten de ıspanak sevmeyene sevdirecek bir tarif. Eşim ayrı beğendi. Sadece yumurtalı ıspanak yiyen biri olarak. Bu tarif için teşekkür ediyorum ellerinize sağlık. 👏
Harika oldu abla tariflerin hem pratik hem lezzetli oluyor deniyorum severek izliyorum ellerine saglik tencere ve tavalariniza bayiliyorum
👍Bende haslamadan yaparim yanliz icine sarimsak da kiyiyorum ve bulgur yerine pirinc
Ben bazen tutturamıyorum kısaca yazar mısınız bana müsait olunca acaba ?
Değişik bir tarif yeni görüyorum ama beğrndim ıspanağı çok seviyoruz böyleside hoşuma gitti
Ellerine sağlık ıspanak yemeği çok güzel olmuş Ben de çorba sarı yaptım ıspanak tarifini çok güzel olduğu sözleri gösterir
yavrum benim 70yaşimvar.70yıldir ispanaki hep böyle yaparim.
yazik yeni ögrenmis herhalde cömez
@@figenbaylan5148 Acaba hiç bilmeyen, mutfağa yeni girenlere öğretmek için yapılmış olabilir mi video? Bu videolarda insanlar çoğunlukla kendi bildikleri tarifleri veriyorlar. Buradan nasıl yeni öğrenmiş olduğunu cikardin? Nezaket kelimesini duymuş muydun daha önce?
@@figenbaylan5148 od
Evet yaa demek ki ıspanağı haşlayan da varmış..
@@figenbaylan5148 hayır senin gibi çömezlere öğretici olsun diye atıyorlar bu videoları 😌
Evey tam da bi sebepten basarili bemce cocuklubir anne ve sıkmadan anlatiyor basarilar desteklenmeli bence
Ben bulgursuz yapıyorum.Annemin tarifi bayılarak yiyiyoruz.Çok lezzetli oluyor.Yufka ve taze soğanla yemesini severim😋😋Sizinde elinize sağlık.
Ellerine sağlık çok güzel oluyor denedim beğenerek yedik çok teşekkür ederim
Ispanak yemeği yapılırken (ya da börek için) ıspanak haşlanmazki. Ancak ıspanaklı yumurta ya da borani yapılacaksa ıspanak haşlanır. O da iyice ezilinceye kadar değil tabii. Son zamanlarda vitamini gitmesin diye ıspanaklı yumurta yaparken doğrudan kavuruyorlar ama tadı farklı oluyor. Haşlandığında acı suyu gittiği için daha lezzetli oluyor. Yemekte farketmiyor ama kavrulup yumurta kırıldığında lezzet farkediyor.
Bizde haslamayiz ispanagi yemek yaparken ne varki bunda
Ben haşlamıyorum yumurtalı yapsamda ıspanağı çok öldürmüyorum.brokolide az su ile pişirip yumurtalı muhteşem oluyor domates sosu ekleyerek yazdan yaptığım şişelerden.
Ben hiç yaşlamam, bütün vitamini suya geçiyor. Ispanağın neresi acı 🙈
İspanak acı değildir ki.
Ispanağın acı olduğunu şimdi öğrendim😳bizde ıspanağa ve patlıcana buruk derler
Çok güzel aynısın bende yapıyorum yeşil biber kullanmıyorum görselliği çok harika lezzetide güzeldir
On numara , beş yıldız...Ellerinize sağlık , lezzetini ekrandan bile alabiliyorum...
Sadece ıspanak saplarını kısa kısa doğrayıp yaptım, köklerini de havuç patates ve aynı harçla bulgursuz yaptım, yaprakları zaten böreklik, bir de çorbası olugor, ne bereketli srbze maşallah, Rabbim e şükürler olsun.
Arkadan gelen çok güzel sesede Cenabı Allah nazarlardan korusun inşallah 🌷🌹🙏
Ellerine sağlık bende böyle yapıyorum çok lezzetli oluyo
Yemege lezetini veren arkadan gelen çocuk sesleri🙂
Ekonolik bir yemek olmus deniyecegim eline sağlık çok güzel gorunuyor tadı da guzel dır afıyet olsun
Bizlere verdiğin bu güzel tarifler ve fikirler için çok teşekkürler 😍
Vitamini gider haşlandığı zaman bıçak kullanmadan elimle kopariyorum..bende.. Ellerinize sağlık 👌
Görünüşü çok güzel. Bulgurla da oldukça besleyici olmalı denicem inşallah. Teşekkürler.
Teşekkür ederim yaptım bakalım akşama inşalllah herkes de beğenir sevgiler yolunuz açık olsun
Bugun yaptim aynisini..Elleriniz dert gormesin,cocuklarimda coksevdi. Sayenizde saglikli bir yemek gecti bogazlarindan.ispanak bu sekilde daha saglikli👍👏
Cok sagolun
Yaparken biraz on yargılydm ama cok lezzetli oldu, teşekkürler
bu yemek tüm 5 yıldızı hak ediyor aşçıya saygı duyuyorum bütün ailem kesinlikle heyecanlandı
Ispanagi diger goyertilerle dograyib yumurtayla calib dag olmus yagin icine tokuruk qeseng bisiririk buna bizde kükü deyerik cox lezzetli yemek olur
Denedim cok guzel oldu cok güzel anlattın eline sağlık
Ellerinize sağlık tariflerinizde malzeme listesini aşağıda belirtirseniz çok sevinirim
Müthiş. Gerçekten eline emeğine sağlık. Denemeden yorum yapmak istemedim, izledim hemen denedim ve 2,5 yaşındaki oğlum bayılarak yedi. Çok lezzetli oldu teşekkür ederim ☺️
Müthiş oldu.bundan sonra böyle yapicam.ellerinize sağlık yaptım yedim harika oldu...az yaptım keşke fazla yapsaydım.
Bu yaptığınız Boranimidir Oy oy Anne diyen ağzını seveyim ufaklık var galiba Mutlu yıllarınız olsun inşallah Canada
Çok güzel görünüyor yakın zamanda deneyeceğim ellerinize sağlık
Ellerinize daglik bende yapuyom ama tencerede afif suda koyuyom piserken kiymada koyuyorum sizin kini deneycem ama cok guzel oldu ellerinize saglik
İşte aradığım tarif bu yahu çok teşekkür ederim. Ispanağın canı ne zaten haşlayınca bütün tadı vitamini gidiyo 😅
Yemek yapmayı mecburen ögrendim iki çocukla hayatmücadesine tek kaldım bir eş bulana kadar galiba aşçı olurum emeğinize saglık
Afedersiniz direk sordum ama eşiniz nerde?
@@zeynep477 rica ederim tabi sorabilirsiniz 3 yıl oldu ayrıldık 2 çocugu bana bırakıp baba evine gitti boşandık böyle işte
@@zeynep477 kedileri seviyorsunuz galiba sizin kendinizmi resimdeki böyle sordum direk ama kusura bakmayın
Evet çok güzel oldu ellerine sağlık kardeşim.
Ellerinize sağlık güzel görünüyor birazdan bende yapıcam bakalım ilk defa deniycem bu tarifi
Bulgurlu ıspanak bayılırım ben biraz sulu yapiyorum ama buda değişik güzel olmuş eline sağlık
Gerçekten çok güzel oldu yaptım ve ilk kez ıspanak yemeği bu kadar güzel oldu
Çok lezzetli oluyır yapacak olan herkes gönül rahatlığıyla yapabilir 🌸
Gercekten guzel gorunuyor ..ispanak buğulama gibi ..Elinize dilinize yureginize saglik..
Böyle yemek tarifler sağlıklı daha şahane oluyor
Uzun zamandır sizi takip ediyorum videolarınız anlatımız çok güzel kolay gelsin
Ben havuç rendeliyorum oda güzel oluyor şifa olsun cümlemize
Ellerinize sağlık 💯👏👏 İsbanagi severim bu şekil bütün vitamin içinde.Bende bu şekil yaparım ama pirinç 🍚 koyardım.ama bulgur koyacağım.Ellerine sağlık 💯🌼 teşekkürler canım 💕
Ben her seferinde böyle yapıyorum,asla haşlamıyorum ve çok daha lezzetli oluyor
Sunumlarınız da tavanız ve tabağınız kadar güzell
Ellerinize sağlık, sunumuyla da göz estetiği açısından da oldukça güzel görünüyor, tebrik ediyorum sizi...
İki üç keredir yapıyorum. Çok güzel oluyor, çok teşekkür ederim ☺️
Excelente receta. Bravo.
Muchas gracias.
Teşekkür ederim.
Çok yumuşak huylu ve becerikli görünüyorsunuz sizi seviyorum ve tariflerinizi deniyorum💚💛💜
Ben her iki türlüde yaptım ama haşlamadan yaptığımı beğenmedik. Ne olursa olsun tarifiniz mükemmel, ellerinize sağlık.
EMİNİM HARİKA OLMUŞTUR,EN KISA ZAMANDA YAPILACAK…TŞKKRLER..👍
Çok beğendim sunumu şimdi bende deniyorum inşallah güzel olur
Lezzetli ve pratik görünüyor. mutaka deniycem
Ben pirinçli yapıyorum bulgurlu da çok güzel oldu elinize sağlık
Bu hanim efendinin yaptigi butun tarifleri begeniyorum ellerinize saglik
Daha ne olsun emeğinize saglik
mutfak da olabilecek malzeme lerden tarif vermeye çalışıynuz ayrıca teşekkürler yalnız kardeşi (küçük bir not tere yağı kg 70 80 lira bol tutmasakmi)
Ispanağı senelerdir yoğurtla yeriz fakat yanlışmış, yoğurt vitaminini öldürüyormuş onun yerine c vitamini içeren bişey yemek gerekir limonlu bir salata yada portakal suyu olabilir.
Yogurt icindeki demiri olduruyor
Evet cok güzel harika bir yemek mutlaka deniyecem tebrik ederim
Ispanağı aynen böyle yaparım,bulgur pirinçten daha lezzetli oluyor..bazen kıymada koyarım..soğanını bol koyduğum için su koymayada gerek kalmıyor
Ellerinize sağlık harika oldu. Ispanağı çok seviyorum. Buda çok güzel bir yemek oldu.
Elinize sağlık çok güzel oldu,ilk fırsatta deniycem
Eline sağlık ben farklı yapıyordum bunuda deneyeceğim
Teşekkürler. Kritik olan içine eklenen bulgur yada pirinç in pişme aralığı. En uygun olanı bulgur piştikten sonra ocağı kapatıp ıspanağı ilave edip az karıştırıp 2-3 dakika beklemek. Böylelikle narin olan ıspanak tan maksimum verimi alabilirsiniz. En azından diri kalır ve yemeğin görüntüsünü güzelleştirir. Yemekle ilgili yazılanların bir kısmını okudum. Bilgiler o kadar kulaktan dolma ki inanamadım. Öncelikle hangimiz. ne kadar süredir yediğimiz yemekleri aldığımız gıda yada besin değerlerine göre tercih edip yapıyor yada ısmarlıyor? Yemek tamamen damak tadının öne çıkması olarak değerlendirilir. Zaten zıtların uyumu değilmi? ekşi ile tuzlu yada tatlı ile acı ? Son 8-10 senedir daha çok araştırılıyor besinler. Ama olay yine gelip damak zevkimizde bitiyor. Diyorki arkadaş Yoğurt Ispanağı öldürüyormuş. Bir diğeri demirini alıyormuş. Anlaşılan ABD Konserve Ispanak üreten şirketin reklam çizgi fimi ülkemizde epey izlenmiş. Ispanakta demir oranı oldukça azdir. 100 mg Ispanakta 2.7 mg, üzümden yapılan pekmezde ise 10 mg, demir vardır. Lahana ıspanaktan daha fazla demir içerir. Bakliyat da. Yoğurtun demiri absorbe etmesi diye bir olayda yoktur. Aksine Ispanak yoğurt da bulunan kalsiyum un faydasını azaltır. sonuçta önemli olan damak tadı. Sarımsak la aromalandırılmış yoğurtla ıspanağı inkar etmek oldukça zordur. Bu tür tariflerde önemli olan gıdaların hazırlanmasının uzun sürelerle gösterilmemesidir. İzleyenlerin çoğu gıdaların nasıl kesilip doğranacağını zaten biliyor. Bence önemli olan gıdaların pişirme sırası, büyüklükleri, ve pişme süreleri ve karışma süre ve oranları. Bir gıda ne kadar ince doğranıp pişirilirse besin kaybıda o derece hızlı olur. Salata ve çiğ tüketilen gıdalar bu kapsama girmiyor. Sadece Ispanak ve marulun elle parçalanması, doğranması yada bambu bıçaklarla kesilmesi öneriliyor. Metal bıçaklar bu bitkilerde oksidasyona dolayısı ile besin değeri düşmesine neden oluyor. Teşekkürler.
Verdiğiniz bilgiler çok yararlı oldu teşekkürler eleştirilerinizde de çok haklısınız örneğin sebzelerin doğramışım uzun uzun göstermeye hiç gerek yok
Birde ispanak asla isitilmamali. İçerisinde bulunan nitrat ısıtıldığında yüksek ısıya maruz kaldığından nitrite dönüşüyor. Bu da ıspanağı oldukça tehlikeli bir hale getiriyor.
Az önce yaptım çok güzel oldu teşekkürler yalnızca üzerine yoğurdu dökmedim eşim yanında nda yemeyi daha çok seviyor 🥰
Ispanak yemeğine değişik bir alternatif
Görüntü güzel
Deneyeceğim
Çok güzel olmuş bende biraz krema ve süt koyarım elinize sağlık
Harika gerçekten ben de hep bu tarifle yapıyorum ıspanak yemeğine bile yedirir
Elinize sağlık çok değişik bir ıspanak yemeği olmuş mutlaka deniycem
Elinize sağlık ıspanağı çok seviyorum güzel bir tarif
Hangi bulgur acaba koftelikmi pilavlikmi ellerinize saglik harika gorunuyor
25🔔👍ellerinize sağlık çok güzel olmuş afiyet olsun inşallah 👌🤗
Ispanakları atıp ateşi kapatıuorum ben, sı aklığı ile yumuşuyor, besin değeri kaybolmuyor. Güzel olmuş elinize sağlık.
Ispanak trıfın çok güzeldi ayrıntılı bı şekılde sundum
Bu tarifi Türkiye de bilmeyen var mııı? En klasik ıspanak yemeği..
Ben ilk defa yaptim demekki bilmiyormusum.
ELLERİNIZE SAGLIK TERTEMIZDE YAPTINIZ HARİKA GÖRÜNÜYOŔ SÖZÜN BITİĞI YERDEYİM BEREKLİ KAZANÇLARINIZ OLSUN
Bence ıspanak sevmeyenlerin bile yiyeceği bir yemek bende beğendim ve şu anda yapıyoru
Ellerinize emeğinize sağlık tarifenize Bugün Yaptım çok güzel oldu Biz çok beğendik yeşil biber kırmızı biber yazdan dondurucuya koymuştum Öyle olunca daha lezzetli oldu tarif denemenizi tavsiye ederim
Allah cocugunu bagislasin canim sesini duydum Bakudan selamlar ellerine saglik
Elinize sağlık kokusu buraya kadar geldi çok güzel
Kesinlikle deneyin başka tarif yapmıyorum muhteşem oluyor bugün de yapacam tekrar bakıyim dedim 😂😂❤️❤️😍🌼
Güzel
Elinize sağlık
Videoların kısası makbul
Malum zaman kıymetl
Bildiğimiz hep yaptigimiz yemek
Ay çok hoşuma gitti deneyeceğim
Evet hep yaptığımız gibi...
Denedim ve harika oldu şimdi ikinci kez yapiyorum ellerine sağlık çok teşekkürler
Elinize sağlık çok teşekkür ederim :) bende yaptım harika oldu
😉✊🦁
Ellerine sağlık değerli arkadaşım. Harika görünüyor. 😇🤗😋😋👍👍🥰
Süpermiş elinize emeğinize sağlık afiyet olsun deniycem 👏👏👏❤️❤️
Çok güzel oldu ellerine saglik canım eskiden baba annelirimizde bulgurla yapardı halanda yapiyoruz otlu pilav yaparlardı eskiden bunun gibi çok lezzetli hafif oluyor 👍👍👍👍👍💯❤