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저는 우유랑 아몬드우유가떨어져서 그냥 만들었지만 조금 추가하시고 믹서기로갈면 더 부드럽고 맛있습니다! 칼로리: ~460 단백질:59탄수:38지방:10
단백질 59 ㅎㄷㄷㄷ 3번만 먹어도 하루 권장 단백질양 바로 클리어
만들고 다음날 먹어도 괜찮나요? 아침운동 후 먹으면 딱일것같네요😮
재료들 구매링크나 이름같은거 적어두시면 보는 사람이 더 도움이 될 것 같아요😋
그렇긴한데 캐나다라서요 😅 도움이 될지는 ...
영상 감사합니다!
저렇게 열가해서 팬케이크 만들면 당도 높아져서 혈당지수도 같이 올라감, 그런거 감수하고 먹을 만함 맛을 주는지 의문임
당분이 들어간 재료가 거의 없는데 혈당지수가 어떻게 옷라가요 ㅋㅋ
코어통이 말이안되게 작네 비율 ㅅㅌㅊ
형 멋있어요!
어우 괜찮겠네요 요고
여유증있으신가요?
진짜 궁금해서 저도 있어서 ㅜ
절대 아니에요 ㅋㅋ
엥….?????
대체 어딜보고
오
어디서 멸치비린내가 나냐
그거 니 인중냄새임
전저기다 닭가슴살 갈아서 믹스해서먹어요 ㅎㅎ
오홍 😮 나중에해볼게요
@@taesung_kim0668 요센닭찌찌 너무 물려서 삼치나 연어 먹고 두부먹어요 ㅎ
@@미쁘다-o4u 전 벌크할땐 소고기많이먹어요! ㅋㅋㅋ 삼치는 맛있나요?
@@taesung_kim0668 일단 가격이제일싸고간편히 먹을만해요
저는 우유랑 아몬드우유가떨어져서 그냥 만들었지만 조금 추가하시고 믹서기로갈면 더 부드럽고 맛있습니다!
칼로리: ~460
단백질:59
탄수:38
지방:10
단백질 59 ㅎㄷㄷㄷ 3번만 먹어도 하루 권장 단백질양 바로 클리어
만들고 다음날 먹어도 괜찮나요? 아침운동 후 먹으면 딱일것같네요😮
재료들 구매링크나 이름같은거 적어두시면 보는 사람이 더 도움이 될 것 같아요😋
그렇긴한데 캐나다라서요 😅 도움이 될지는 ...
영상 감사합니다!
저렇게 열가해서 팬케이크 만들면 당도 높아져서 혈당지수도 같이 올라감, 그런거 감수하고 먹을 만함 맛을 주는지 의문임
당분이 들어간 재료가 거의 없는데 혈당지수가 어떻게 옷라가요 ㅋㅋ
코어통이 말이안되게 작네 비율 ㅅㅌㅊ
형 멋있어요!
어우 괜찮겠네요 요고
여유증있으신가요?
진짜 궁금해서 저도 있어서 ㅜ
절대 아니에요 ㅋㅋ
엥….?????
대체 어딜보고
오
어디서 멸치비린내가 나냐
그거 니 인중냄새임
전저기다 닭가슴살 갈아서 믹스해서먹어요 ㅎㅎ
오홍 😮 나중에해볼게요
@@taesung_kim0668 요센닭찌찌 너무 물려서 삼치나 연어 먹고 두부먹어요 ㅎ
@@미쁘다-o4u 전 벌크할땐 소고기많이먹어요! ㅋㅋㅋ 삼치는 맛있나요?
@@taesung_kim0668 일단 가격이제일싸고간편히 먹을만해요