🔻🔻🔻DESCUBRA O MÉTODO DE TREINAMENTO QUE VAI MELHORAR O SEU DRIBLE🔻🔻🔻 - Tutoriais exclusivos sobre a técnica do Drible - Guia definitivo sobre a técnica do Drible -CONTROLE DE BOLA a sua importância para um bom drible -DRIBLE CURTO erros comuns que você não deve cometer -DRIBLE EM VELOCIDADE como ser um jogador mais rápido com a bola - FINTA o segredo para ser um jogador habilidoso dentro de campo BAIXE AGORA: 👉...brazilianplayer.com/metodo-do-drible/... 👈
Treino de força, pliometria, pranchas isométricas e corridas intervaladas. O básico que funciona pra qualquer peladeiro que deseja manter um bom nível, diminuir o risco de lesões e emagrecer.
@@MariaClara-du4ur depende se ele treinar bastante velocidade com as devidas exigências físicas consegue sim. Passa no canal do Instagram do Renato Fenasc, mto bom
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SARA SOUZA
Aposto osgp peço for mal osgp mal
Morto kdhl lsgl e osgp par0 odgpep
Rosto
Muito bom!!!!👍
Você é fera..... Exercícios ótimos. E no final tirou todas minhas dúvidas tmj Deus te abençoe
Muito bom. Obrigada
Fiquei mano,até o final...gostei do seu canal, assinei...vc é bom em cara!!!👏👏👏
Obrigado George .
Tmj....
Boa didática... parabéns
Top! Irei fazer! Isso serve para volei também!
Boa professor ! Parabens
Sou atleta de karatê e incrementei no meus treinos alguns dos exercícios!
Valeu professor ganhei muita panturrilha com esses treinos,coisa que no ganhava nunca na academia 👏
Melhor canal do mundo ❤️❤️❤️❤️❤️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️
Excelente,estou desenvolvendo este conteúdo em aulas remotas assíncronas, irei trabalhar também o conteúdo em aulas síncronas de educação física.
👏👏👏
Se você aterrissar os saltos no peito do pé, como praticantes de parkour fazem, você melhora o amortecimento na aterrissagem.
Vdd
Como assim não entendi?
@@iuriseixas933 na ponta do pé*
Fera Tiago 🔥
Blz vc respondeu minhas perguntas muito obrigado
show de bola !!!!
Obrigado pelo comentário Reinaldo
Muito bom mano
Muito bom, irmão!
Melhor canal do Brasil
Obrigado Gustavo.
Tmj....
Eu tbm concordo....kkkk
Zuera...
Obrigado Alan .
Tmj....
Esse vídeo me ajudou muito!
Obrigado pelo comentário Matheus ....
Tmj💪✌
Geral olhando kk você se garante mesmo parabéns !!!
Obrigado K LPm .
Tmj....
Mesmo o degrau sendo mais baixo, faz efeito?
Treino de força, pliometria, pranchas isométricas e corridas intervaladas. O básico que funciona pra qualquer peladeiro que deseja manter um bom nível, diminuir o risco de lesões e emagrecer.
Estes exercicio eles são bons para qual e objetivo ?
Poderia me responder? faço 2 ou 3 vezess na semana?
Que ta com sobrepeso e dores no joelho pode fazer esses tipos de exercícios?
Não é recomendado
Depende. Faça bastante fortalecimento muscular e faça.
quantas repetições de cada um?
Quantas series eu faço e repetições?
E quantas vezes à repetiçães cada exercícios
Quanto tempo cada exercícios?
17:14
É indicado fazer quantas vezes na semana?
Depende muito mn
Meu salto horizontal é de 1,70, preciso pular 2,30, será que consigo aumentar 50 cm?
Não dá pra saber o exato, sem esta te avaliando, mais você consegue melhorar, Tudo é questão de treinamento muita dedicação e paciência você chega lá.
Adicionando treino força potência se consegue men, hoje eu tô conseguindo 2,20m
Vc acha que pra uma pessoa de 15 é possivel correr mais rapido com pliometria? É possível eu conseguir correr mais de 30 km/h com pliometria?
N MAS VAI DEIXAR MAS RAPIDO
pliometria de dá mais impulsão e explosão muscular
@@MariaClara-du4ur depende se ele treinar bastante velocidade com as devidas exigências físicas consegue sim.
Passa no canal do Instagram do Renato Fenasc, mto bom
Series?
Posso fazer pliometria descalço?
Um tênis é mais apropriado porque diminui o impacto nas articulações.
Obrigado pelo comentário ....
Tmj💪✌
Não tem séries não e nem repetições?
Ele fala no final
Quantas repetições?
Ta no video quantidade de series e repetições.
Obrigado pelo comentário ....
Tmj💪✌