ازاي تبني عقلية تقبل الرفض وترفع تقديرك الذاتي ؟ | امال عطية - النفسية | افيدونا
Вставка
- Опубліковано 17 лют 2020
- من مسببات ضعف التقدير الذاتي تعرض الانسان للرفض ، سواء من خلال سلوكيات او مواقف اوعلاقات ، وفي هذا الفيديو نناقش مع الاستاذة امال عطية كيفية ادارة مشاعر الرفض وتقبله ، باعتباره سبيل رفع التقدير الذاتي وتعزيز الثقة بالنفس
تأكد من الاشتراك بالقناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك اشعار بجديد الحلقات
#افيدونا #النفسية #امال_عطية
الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك : / amaalattiah2
لحجز الاستشارات المباشرة مع الاستاذة امال عطية : 00201010246892
علاج ضعف الثقة بالنفس وتقدير الذات : • علاج ضعف الثقة بالنفس ...
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
متى واجهت موقف رفض سلبي اثر على تقديرك الذاتي، شاركونا تجاربكم
عند المقارنة مع طرف اخر أو عندما تعمل انت الي عليك ويقابل بعدم اهتمام وتقدير و يرى على انه العادي أو مش مهم
عندي لغه بحرف السين واسمي بحرف السين ودائما ميفتهمون اسمي وهالشي ماثر على تقديري هذا غير مناقشه من الكليه اثرت على تقديري الذاتي بشكل كبير
على طول
في 2006ولدت بعملية قيصرية وطلبت من زوجي ان أمرض في بيتي من طرف أخواتي بحكم كبر سن أمه وكثرة أعباء أخته (في نفس عمري ولم تتزوج ونفسيتها تعبانة)مع العلم أنه آنذاك كان يعمل في مدينة أخرى ولكنه أخذني لأهلي وقد سمعت من والدته كلاما جارحا وغازات العملية مازالت تؤلمني. لان الناس ماذا سيقولون لو لم أمرض عندهم الناس..الناس الناس...بعدها أحسست بالرفض لا لشيء إلا انني أردت ان أمرض في بيتي وليس في بيت أهلي ....هناك تفاصيل أخرى قد يطول شرحها فقد كنت احس بالخيانة ......الى الآن اتساءل هل اخطأت بطلبي مع العلم أنها كانت ولادتي الرابعة وأخته كثيرا ما كانت تتذمر من الخدمة ومعها حق وطالما ابديت احترامي لهم رغم تسلطهم وتدخلهم ......وددت لو كنت في بلدنا وذكرت لك كل التفاصيل لعل قلبي. يشفى .
لو في رقم واتس .دكتوره للتواصل .يكون اسهل .
بالعكس طريقتك مفصلة واقعية و تترك أثر إيجابي بداخل النفس و بالنسبة لي انتي هدية من الله لي و عون في وقت عصيب أمر به
ولماذا بعض المصريين كرهونا في مصر ؟؟؟ بمواضيع هذه الدكتورة ..أصبحت أحب مصر والمصريين...شكرا لك دكتورة
كلامك جدا رائع..
الانسان ما يرفض البشر بل يرفض
طريقة علاقتهم..
فلازم تصحيح النظر في العلاقه..
أساس المشاكل في الحياه هي العلاقات لا تعمق علاقاتك مع احد حتي تعيش سعيد علاقات سطحية تعني حياه صحية
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
هو ذا الخوف بذاتو هههه
اعط الناس حجمها الطبيعي. واتركوا النظره المثاليه.
الحل ان تحب نفسك بدون شروط وان يكون تقييمك لنفسك نابع من ذاتك ورفض الانتقادات السلبية المضرة التي تؤدي الى البحث عن الكمال وجلد الذات
يكفي ان ارضى عن نفسي.... لايهمني الآخرين....
Milan Silya كلامك صح
عجبتني اللوحه اللي على ايدها اليمين (الراجل الفرفوش رزق) والله العظيم الكلام ده صح😂
كيف يمكن التخلص من الخوف وعدم الثقة بالنفس وكثرة الافكار السلبية ماشاء الله عليك دكتورة رب يحفظك أختكم من المغرب
الثقة لقيتها بالله عز وجل أولا
ثانيا بالاعتماد على النفس وتحمل مسؤولية افعالي وكلماتي وثالثا بالاهتمام بمظهري الخارجي وأيضًا التفكير في كلام الناس قبل ما يأثر علي وادرس ما وراء السلوك
@areejabe6029
ماذا لو كان الانتقاد من الناس كان الو علاقة بحاجة مش ممكن تغيرها ف حالك و سببت عقدة
القرب من ربنا أكتر حاجه بتقوي الشخصيه وتضيع الاحساس بالرفض
لو سمحتي اذا ممكن تخصصي حلقة عن الرهاب الإجتماعي ..لأنو مدمرني حرفياا
+١١١١١١١
الله يحفظك ويبارك لك في علمك وعملك ووقتك
احبك يادكتوره
انا متابعه لك من السعوديه❤️❤️
انا كنت مرفوضة من اهلي من أمي واخواتي يقللون من قيمتي ولايشعروني بأي أهمية وأنا الان متزوجة ولله الحمد وأحاول ان استعيد ثقتي بنفسي التي فقدتها مع اعز الناس .
وانا كذلك مرفوضه من والدتى من صغرى وكانت دايما تكرهه أبويا واخواتك فيا
@@traineramiraabdallakids1228 عادي حبيبتي الحياة أحيانا تضعنا أمام اختبارات قاسية وشديدة ونظن أنها النهاية ولانستطيع أن نكمل ولكن مع الصبر والقرب من الله ندرك أن هذه الاختبارات جعلتنا أقوى وأصحاب إرادة وجعلتنا نتعرف على أنفسنا أكثر وفقك الله .
ربنا يعينك وتوصلي لهدفك،ولا تنسي اطفالك من التربيه السليمه الي مش تخليهم يمرو بنفس التجربه احيانا ممكن نعمل مثل اهلنا ونحن لا نشعر بذالك
قناه رائعه بل وعزيمه كمان انتو فتحتم الطريق لمستقبلكم بطريقه مبتكره في مصر 🇪🇬،وغير كذا افدتم ناس كتير،وساعدتم ناس كتير من محاولة حل مشكلاتهم مع الوقت ومقاومة الظروف السيئة الي هما فيها ،استمرو وربنا يزيدكم وجزاكم الله كل خير ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انت روعة وبتحكي واقعنا جميعا وبتعبري عن مشاكلنا اللي حتي مش عارفين نحكيها 😍
انتي شخصية جميلة واستفدت من نصائحك كثير...دائما انتظر حلقاتك....ربي يسعدك ياقمر وينور عليكي حياتك...وان شاء الله التقي فيكي لما ازور مصر .....تحياتي
موضوع مهم ، نور لي مناطق في مخي ، يارب يحفظك وبارك فيكِ👍👌🏻(فعلا حلول اجرائية )
لا فوة الا بالله الوعي اللي عندم الله بنور بصيرتي يارب
كأنك في قلبي والله وخاصة في مسالة اني مش بس عندي رفض انه حد يرفضني لا بس بكره نفسي وظميري بانبني لو رفضت اي احد 💗💗💗
في يوم كنت جالسه مع زملاء الدراسه وقعدنا نضحك ونسولف بعدين بدأوا يذكروا سلبياتي بأسلوب ضحك اني ما اعرف اتعامل مع الناس ونايمه واسلوبي في التعامل سيء يعني من الاخر كان نقد وصريح بس لي اول مره ما حسيت اني زعلت والله لاول مره احد ينقدني ونقد صريح و ربما جارح كمان بس ما احس انه اثر علي ابداً حسيت اني ابغى اسمع اكثر عن مدى سوئي وان كانوا يستهزؤوا فيني رحت بعدها مباشره كتبت كل كلامهم في ورقه وعزمت ان اغير ذي الصفات السلبيه بعدها تساءلت ليش ما انكسرت بعد كلامهم واكتشفت اني فعلاً رفعت من قيمتي من ذاتي من ذا الموقف البسيط اكتشفت اني فعلاً جديه في تغيير نفسي واني فعلاً احرزت تقدم رغم اني طول السنوات الي فاتت كنت اشعر اني ما تغيرت وان فعلاً احرزت تقدم اقول ان التغيير هذا كان المفروض يصير من سنين مو توك الحمد الله اولاً وآخراً
برافو عليكي وفقك الله لما يحب ويرضى
انت مزعلتيش منهم لأنهم حطوك على الجرح عشان تقدري تعالجيه طبعا هم خدموكي بس بدون مايشعروا قوليلهم شكرا لأنكم اهديتموني عيوبي شاطرة أحييك على إحداث هذا التغيير في شخصيتك ودايما قيمي وغيري وطوري طول مافيك نفس إن شاء الله لو عندك 100 سنة وفقك الله للخير 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
لو الناس رافضاك او لا يعطوك قيمتك
طيب تعالى شوف قيمتك عند ربك
أمثلة فقط ليس للحصر
إلى أى مدى يحبك الله ....
كل الامثلة اللى هقولها فى الاحاديث الصحيحة
لو أتيته تمشي يهرول اليك
يفرح بتوبتك اليه كأشد فرح
أحب الاعمال الى الله :-
*سرور يدخل على قلبك "فرحتك"
*تفريج كربتك
*طرد جوعك
*قضاء دينك
*المشي فى حاجتك أفضل عنده من الاعتكاف فى مسجد رسول الله شهرا
*أحب الناس إليه أنفعهم لك
*رائحة فمك وانت صائم أطيب عنده من ريح المسك
*قتالك كفر
*سبابك فسوق
*قتلك أشد عنده من هدم الكعبة ولو اجتمع أهل السماء جميعا وأهل الارض على قتالك لأكبهم جميعا فى النار
*من يزورك وانت مريض يبعث سبعون ألف ملك يستغفرون له لمجرد انه خفف عنك
*لو مرضت كان ا ول من يكون عندك فى الحديث القدسي "مرضت فلم تعدنى فيقول العبد وكيف اعودك وانت رب العالمين فيقول الله اما علمت ان عبدى فلان مرض فلم تعده اما علمت انك لو عدته لوجدتنى عنده "
*غيبتك "ذكرك بما تكره فى غيابك "...من الكبائر
التجسس عليك وان يناديك أحد بلقب تكرهه
حتى مجرد هجرك...حتى مجرد اساءة الظن بك
......
كل ذلك من الكبائر ...فضلا. عن ظلمك أو الكلام فى عرضك
*البسمة فى وجهك صدقة
*اللقمة يضعها أحد فى فمك بربيها له حتى تصبح مثل جبل أحد
*رحمتك وانت صغير فرض ...لمجرد ان تمنع أمك لبنها عنك تعاقب
*ثم وأنت والد ...رحمتك والذل لك فرض.
*ثم وانت شايب ...توقيرك من اجلال الله
***************************
أسماء الله كلها حب لك ..لن أستطيع الحصر ولكن ضرب أمثله
سمى نفسه الرحمن والرحيم ليرحمك
سمى نفسه الودود ليقيم علاقة حب معك
سمى نفسه السلام ليحفظك
سمى نفسه الغفور ليغفر خطاياك مهما عظمت
سمى نفسه الوكيل حتى لا تخاف
قيوم لا ينام لو احتاجته فى اى وقت تجده
حى لا يموت.... لا تقلق
سمى نفسه الرزاق حتى لا تذل نفسك لغيره
****حتى الأسماء التى فى ظاهرها تخيفك لو تأملت فيها تجدها مفعمة بالحب
مثلا "ذو انتقام "...لو لم ينذر الله الظالم بعقوبة وانتقام ...فكان قتلك حلال وسرقتك حلال وترويعك لا عقوبة عليها ...
فكيف كنت ستأمن على نفسك وعرضك وأولادك ؟
اذا حتى أسماء الجلال التى فى ظاهرها الخوف ولكن فى باطنها مفعمة بالحب من أجل سلامتك فى الدنيا وفى الاخرة ..
سمى نفسه الطبيب ليعالج عيوبك بنفسه ...ربما يحرمك من شىء من أمور الدنيا ليس لأنه يحب ألمك ولكن كما فى الحديث
((إن الله تعالى يحمي عبدَه المؤمن الدنيا وهو يحبُّه، كما تحمون مريضَكم الطعامَ والشراب تخافون عليه))؛
قال الله "ما يريد الله ليجعل عليكم من حرج ولكن يريد ليطهركم وليتم نعمته عليكم لعلكم تشكرون "....المائدة
"يريد الله أن يخفف عنكم وخلق الانسان ضعيفا "..النساء
الدنيا تشغلنا عن اعظم شىء فى الوجود وهو علاقتنا بخالقنا ...فتكون من حكمة الله تنغيصها علينا حتى لا نتعلق بها وننسي الآخرة ...
والله ان صفحات الوجود كلها تشهد يا بن آدم انى لك محب ....ولكن لا أستطيع عد نعم الأكرم هذه مجرد أمثلة
ا
جميل جدا جدا
جزاكي الله خيرا في الدنيا والآخرة يارب
شكرا لك أحسنت جزاك الله خيرا الله يوفقك ويعزك وينصرك بارك الله بك ويرزقك خير الدنيا والآخرة
الله كلام جميل اوي ،ما فيش حد قوي داخليا وصورته النفسيه بالنسبه له مكتمله ويأذي حد ، شكرا ليكي انا استفدت منك كتير 🌹🌹❤️
ربنا يبارك في حضرتك فعلاً ربنا أنعم عليكي بطلاقة اللسان ربنا يزيدك ويكرمك ❤️
حلقه عظيمه ربنا يباركلك يادكتوره❤❤💚
ماشاء الله عليكي أستاذة و الله ما نشبع من كلامك و معلوماتك كل ما نسمعك نلقى نفسي متعطشة اكثر
جزاكم الله خيرا استمروا بجد فرقتوا مع الناس كتير الواحد ارتاح نفسيا كتير
قناة فوق الممتازة بجد جديدة و واقعية مفيدة جدا ربنا يكرمكو والحوار رائع والاسئلة والاجوبة روعة ياريت يكون حلقات تلفزيونية
حَسْبِـيَ اللّهُ لا إلهَ إلاّ هُوَ عَلَـيهِ تَوَكَّـلتُ وَهُوَ رَبُّ العَرْشِ العَظـيم.
جزاكِ الله خيرًا يادكتوره ربنا يبارك فيك ❤
اجمل حاجه انك بتختصري وبدخلي المعلومه صح احلي ليك 👍💙
جزاك الله خيرا استاذة امال وزادك من علمه استفدت منك كثير ...أسلوبك جميل في توصيل المعلومة وخاصة لما تعطي أمثلة لحالات نستفيد اكثر
اجمل ما في فيديوهاتك هو اسلوب النقاش وليس بالنقاط، كل شي واضح جدا ارجو ان تستمري هكذا مشكوره.
انتو فيديوهاتكو دى بجد مفيدة جدا انها تكون موجودة بالزمن دا ياريت لو تعملوا اكتر من فيديو فالاسبوع كمان ❤
الله يجزاك خييييرر جدا مهم نتمنى مقاطع اكثر ع الذات ...دعواتي لك
انتى كنز يا دكتور ...بارك الله فيكى
جزاكي الله خيرا بترفعي من معنوياتنا
جزاكم اللّه خيراً وبارك الله فيكم
كلامك مبسط وواضح الله يجزيكي الخير
اتنبا لك بمستقبل رائع في ميدان عملك لانك رائعة باتم معنى الكلمة.وفقك الله وسدد خطاك.من الچزائر.
الله يسعدك ويجعل ما تقدميه في ميزان حسناتك ويجعل ذلك زكاة علمك
بجد شكرا ليكى اسلوبك منظم ومرتب
هذا من أفضل فيديوهاتك...
الله يسعدك يادكتوره انتي مبدعه وانااستفدت منك.
تفكير راقي جدا 😍😘😘😘واصلي حبيبتي
شكد انسانه لطيفه ومرتبه
جميل جزاك الله خيرًا 👍🏻
يعطيها العافية الدكتوره.. صراحه فنانه بالحلول … شكرا لتحميل هذا الفيديو❤️🌹
ربنا ينعم عليك بالصحه والعافيه ان شاء الله
الله يزيدك علم وزدنى علم افادك الله
جزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤
كلامك ممتع استمري فليس هناك اطاله طالما الكلام مهم غير معاد يلامس الواقع موفقه يااختي الحبيبه
حكيك كتير حلو و مفيد ❤️❤️❤️❤️
جزاك الله خير .. 😊
افضل حد ممكن تستفيد منه ع اليوتيوب فى تطوير الزات هو حضرتك انا بحبك جدا والله وبعتبرك اللايف كوتش بتاعى ربنا يجازيكى كل خير
جزاك الله خييير
بارك الله فيك وفى علمك
يجزيكي الخير دكتوره امال عطيه
انت رائعه جزاك الله خير الجزاء
احسنت بارك الله فيك وصباح الخير من ليبيا 🌼🌻🏵
الله ينور عليكي💖
جزاك الله خيرا
انتي رائعة يا دكتورة
ربنا يبارك فيك
حضرتك أكثر نن راااائعه👍🏼🌷
استايل الحلقات دة عجبني شديد تطبيقو فهمو اسهل من استايل حلقات الخطوات اعمل واحد اتنين تلاتة بيديك ثقافة في علم النفس بحيث انو تقدر تدير مواقف كتير بدون استشارة
من سلبيات شخصيتي أنني سهله في العطاء ولا أنتظر عطاء مقابل بل أشعر بالأحراج الشديد لو أردت طلب خدمه من شخص منحته خدمات كثيره
جازاك الله خيرا دكتورة
انا بنتي عمرها 10سنين وديما حسه أن صاحبها بيتكلموا عليها ومش ببحبوها وانا بقولها إن هم غيرنيني منها وأنها لازم تكون واثقه في نفسها وميهمهاش أنهم بستهزؤ منها دي نقص فيهم لمن بيقصر في نفسيتها جدا
غلط كلامك ده بيخليها تحس ان كل الناس ضدها
وتفقد الثقه باي حد وبنفسها برضو
قوليلها ببساطه غيريهم اذا مش مرتاحه معاهم ، الصحاب ممكن يجي يوم يعلقوا سلبي يهزرنا بس مش علطول يستهزؤوا ده معناها انهم مش اصحاب حقيقيين ، .. واعملي لها فوكس عالحاجات اللي هي شطره فيها حتى لو حاجه بسيطه ، وخليها تتعلم معارات جديده عشان ماتحسش انها ملزومه انها تمشي مع صحابها عشان خايفه تكون وحيده
تركيزها على مزاياها ومهاراتها هيخليها مرتاحه وثقتها عاليه بنفسها
وهيتغيروا صحابها معاها لانها نفسياً اتغيرت .
عارفه تعليقي قديم بس يارب يفيد اي حد يقرا تعليقي
سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم أستغفرالله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك وأنعم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
ربنا يزيدك علم... بحبك
ربنا يحبك يادكتور
بارك الله فيك ❤️
شكرا افدتيني.
جزاك الله خيرا دكتورة
جمييييل جدا جدا
احسنتي متابعة من المغرب الشقيق
شكراً لكم
جزاكى الله خيرا
♥ الراجل الفرفوش رزق ♥
اني في بلد المحسوبيه والحزبيه مهما الواحدعمل واجتهد في عمله لايجد اي تقدير او تشجيع . يقلب بالعكس يدوروا على اخطائي وان قلت . وكنت واخده الحياة تحدي اعمل الصح في الحياة العمليه والاسريه . لدرجه انني كرهت التربيه اللي اتربيتها لانها مش ماشيه من الناس بالفتره دي . اتعلمنا الادب الزايد احترم الكبير ماتردش اهم شي اعملي اللي عليك . طيب الاخرين يستغلوني . وصلت لدرجه بعدي مره مرتين للاشخاص الجدد وخلاص انزل فيه ماخليش وصلت لمرحله مستبيعه اي حد . من كتر اللي حصل . طبعا الناس اللي اتعاملت معاهم من قبل ولاحد باقي اني اللي بانسحب بارادتي .
انت كتير رائعة دكتورة الله يخليكي
يقبلني او لا يقبلني هذا الأمر لا يهمني ولا يعنيني لكن ليس من حق أحد التطاول على الآخر وأيذاء مشاعره لأنه لا يتقبل الطرف الآخر وليس من المنطقي أن يتصرف الإنسان الذي تعرض للأذى ضمن مشاعره وطريقة تعامله معها فقط دون ان يبدي اي رد فعل للأخر يعبر به عن شعوره ويضع حد لمن تسبب له بالأذى
الف شكر لك دكتورة
ايه دا بجد الأستاذة دي معجزة
❤️✋🌹شكرا على جهودچ
ماشاء الله هايله
ممكن تدينا تقنيات وخطوات نزيد بها القوة الذاتية
محتاجة الشرح بنقاط يتبعها الإفاضة عشان اعرف اركز في الخطوات بعد ما اخلص الفيديو يكون معايا مرجع أشتغل عليه مع نفسي
والله برافو عليكي انتي اكتر واحده اتكلمت فتفاصيل حقيقيه بتخص النفس وانا هاتبعك خطوه بخطوه لاني تقريبا وجت ضالتي عندك،،، انا بقيت وحيده ومش هشكي عشان معدش الألم اللي بحسه،، لكن الحلقه دي بالذات خلتني اقرر ملجدش نفسي عشان اخرين قررو يقاطعوني بسبب المرض والفقر وعرفت اني مش السبب،، المجتمع بتعنا صعب واول ما حد يقع أقرب الناس يتخلو عنو،،،، انا وقعت فاكتءاب كدت ازهق روحي بأيدي لكن رحمه ربنا بيا انو مخوفني اعمل انتحار،،، لكن يادكتورة لما شفتك ده طبعا بعد مابحثت كتير في علم التنميه حسيت بفرق كبير بينك وبينهم كلامك واقعي مش تخيلات وجذب وكلام اعتقد انو استهلاك للناس،اشكر ربنا اني لقيتك وبتمنى اخلص من عثراتي قريبا ودايما هدعو لك بالتوفيق. ربنا يريح قلبك
انا اجلد نفسي دايما
سلفتي مثل اختي مرة تجاهلتني عمدا و جلست تتكلم مع زوجة والدي وتغيظني. فانا أرسلت لها رساله عتاب قاسية بس مؤدبة وصرت أتجاهلها و تركت علاقتي بها الا في حدود الواجب فقط بس انا شعرت بارتياح بعد كدا
قناه جميله جدا
تحية لك من المغرب🇲🇦
براڤو 👏👏
والله بجد حضرتك فيدتيني وخرجتيني من ازمه نفسيه شديده
وانا مواظبه علي اني اشوف فيديو لحضرتك يوميا ❤❤
ربنا يكرمك يا رب
تستاهلين أكثر من لايك
فخمةةةة🌹
شكرا.
علم مع صدق