وهم التخلص من مقارنة نفسك بالاخرين | ادراة عقلية المقارنة بالاخرين | امال عطية - النفسية | افيدونا
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- المقارنة بالاخرين عادة يعاني منها الكثيرين ، لكنهم لا يعلمون ان حسن ادارتهم لتلك العادة يأتي بكثير من النجاحات والانجازات على المستويين الشخصي والمهني ، التخلص من المقارنه بالاخرين نهائيا حل غير عملي ، ففضلا عن صعوبة تحققه فهو يتطلب العيش في بيئة منعزلة ، فهو ايضا يؤدي لاهمال تقدم الاقران والمنافسين خصوصا على المستوى المهني والعملي
خدعوك فقالوا لا تقارن نفسك بالاخرين ، والمفترض ان تتابع منافسيك في المجال وترى ان كنت على المسار الصحيح ام لا ، اما وهم التخلص من مقارنة نفسك بالاخرين فنفصل له في تلك الحلقة على افيدونا من النفسية مع امال عطية
تأكد من الاشتراك بالقناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك اشعار بجديد الحلقات
#افيدونا #النفسية #امال_عطية
العلاقات السامة وكيفية التعامل معها : • تلك الشخصيات تسرق السع...
الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك : / amaalattiah2
لحجز الاستشارات المباشرة مع الاستاذة امال عطية : 00201010246892
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
هل كانت المقارنة بالاخرين سلبية ام ايجابية بالنسبة لتجربتك الشخصية ؟
سلبية بمواضيع بس ايجابية بمواضيع اكثر مرات كانت تسببلي اكتئاب ومرات كانت تحفزني وتخليني اتقدم
سلبية بمواضيع بس ايجابية بمواضيع اكثر مرات كانت تسببلي اكتئاب ومرات كانت تحفزني وتخليني اتقدم
سلبية جدا جدا وحتى الامور الي بتبدا بمقارنة ايجابية تتقلب سلبية بعد فترة اما بسبب جلد الذات والحزن اني ما فلحت اوصل لمستواهم الصحي او العملي او العلمي او ايا كان، او بالكسل والخمول وثبات الحال لما اقارن نفسي بالي اقل مني
انا مقارنتي سلبية فيما يتعلق بالانجازات ، ارى نفسي طموحة جدا و لا اكتفي اطلاقا بتحقيق الانجازات فحين ارى شخصا اكثر نجاحا مني "بالنسبة لي" أشعر باحاسيس سلبية خاصة ان كان هذا الشخص أصغر مني سنا
الاثنين احيانا يكون هناك وعي واحيانا تنجر الاحاسيس السلبية
تلخيص الحلقه :
"ولا تمدن عينيك إلى ما متعنا به أزواجًا منهم زهرة الحياة الدنيا"
فعلا دا الملخص
مفيش واو
دكتورة يا ريت تعملينا فيديو عن كيفية اختيار التخصص الدراسي الذي يناسبنا و على أي اساس نختار بدون ان نكون متأثرين بآراء الاهل او اتباع الاصدقاء ، من فضلكم من يوافقني الرأي و يرى ان الموضوع يستحق التحدث فيه ، رجاء ادعمو التعليق بلايكات حتى يصل للاستاذة و نستفيد من توجيهاتها النفسية القيمة و شكرا 🙏
بالله عليكم اللى يشوف الكومنت ده يدعيلى بالهداية وانى أحقق حلمى نفسى أفرح اهلى 😢
شكرا جداا ع الفيديو ده
ياااارب
الله يوفقك
يارب.أمين.اختك.من.المغرب
ياارب يحققلك حلمك ابشر
الفكره الأساسية في مشكلة المقارنه هي تماما مش في الحقد...المشكله هي في الإحساس بالتقصير و جلد ذات غير طبيعي عشان تم التأكيد إنك كان بإمكانك الأفضل و الدليل أمامك ...ففي النهاية هي دعوة لعدم تقبل الذات
افضل حد ممكن الشخص يقارن نفسه فيه هو نفسه حتى يتطور لان لكل شخص هدف مختلف وظروف وإمكانيات و مهارات مختلفة.. و يقيم شخصيته او مكانته وفق لمعايير بتناسب طموحه وأهدافه بيقدر هو يحطها بعد الاجتهاد الشخصي او البحثي
فعلا هو ده الصح فعلا
بالضبط❤️🧡✋👍🤗
كلامك منطقي جدا
عبارة جميلة أعجبتني:
"نحن نقارن أفضل ما عند الناس بأسوأ ما عندنا"
الحمد لله اللي عافاني من حسد و الحقد داه، بالجد شرحت لينا نفسية ال حقودين. و اهمية اننا ما ننشر حياتنا لتكون عرضه للحقودين
آولآ أشكرك جدا على فيديوهاتك. أفتخر كونك مصرية من بلدي..الحمد لله عندي بفضل الله سلام داخلي مع نفسي...احاول أكون أحسن وبجتهد كتير عشان اوصل للهدف ده..ممكن يكون الطريق طويل للوصول بس الحمد لله رب العالمين بوصل في النهاية...حضرتك متميزة وكلامك بسيط بيوصل للقلب علطول..ربنا يسعد اوقاتك دايما
انا برتاح أكتر كل أما أشوف دكتور آمال واسمع كلمها بجد . ربنا ينفع بيكم
المقارنة تولد السلبية ومع الوقت تولد عدم الرضا
صح
منار العلم
نوار العلم ل حت فين
والله لااحسد احداا
على نعمة لكن اتمنا ان أصبح مثلهم ناجحه
ماشالله عليكي دكتوره ، بصراحه انت تتكلمي بطريقه واضحه جدا وشرحك شامل وممتع بعكس الكثييرين ، يعني كل يوم بتعلم منك شي جديد ،بتشكرك كثيير
المقارنة بتأخرنا ومش بتقدمنا أبدا..لو هنقارن نقارن نفسنا بنفسنا قبل كده علشان نحافظ على ثقتنا بنفسنا وتبقى قلوبنا سليمة ونحب الخير للناس كلها....أما المستوى الراقي للمقارنة اللي حضرتك بتتكلمي عليه مش موجود وصعب كمجتمع نوصل له كفهم وتطبيق خاصة في الوقت ده...يمكن في الزمن الجميل أيام السبعينات والتمانينات ممكن ...تحياتي وحبى وتقديري ليكي آ.امال ولكل فريق العمل أنتم راااائعين وسماعك وحده راحة نفسية😘😘😘
صراحة أكره المقارنة مع الاشخاص وأعتبرها غير مفيدة لأن كل واحد له
ورقة اختبار فى الحياة مختلفة عن الشخص الثانى وزمن الاختبار مختلف لاختلاف الاعمار ...وحتى درجة الاختبار مختلفة لنفس السؤال
يعنى ممكن اثنين فى نفس الابتلاء وربنا يحاسب واحد أكثر من الثانى لوجود ظروف مختلفة ...واحد له عذر مثلا والثانى ليس له عذر ...
)ولكن أفضل أضع الهدف وأقارن مستواى بالنسبة للهدف اللى وضعته(
مثلا يبقى هدفى أصل ل مجموع 99 بالمائة .كمثال ...ويكون هو ده الهدف ...وأطلع الاشخاص من دماغى
هتفرق ايه مثلا ان كل اللى حولى فاشلين مثلا وانا حصلت مجموع 70 بالمائة وأحسن منهم
ذى الحال اللى نحن فيه الآن ...مش معنى انى بصلى وكل اللى حولى مش بيصلوا خالص يبقى معناه متفوق ...لكن أعرض نفسي على الهدف اللى هو آيات القرآن والاحاديث"
وأرى كم عدد الايات والأحاديث التى أطبقها ؟
..
.وأعطى لنفسي الدرجة بناءا على ظروفى
***مجرد مقارنتك بالناس لو رآيت انك افضل منهم ممكن يدخل فى القلب مرض العجب بالنفس أو الكبر ....ولو رأيتهم أفضل منك ممكن يدخل فى قلبك مرض الحسد أو ازدراء نعمة الله عليك
لذلك المقارنة بغيرك ممرضة للقلب فى كل حال ....قارن نفسك بالهدف اللى وضعته لنفسك واجتهد انك توصل له ولا تلتفت لشىء
ده بالنسبة للأمور المكلفين بها
أما بالنسبة للأمور القدرية التى لا دخل لنا فيها مثل الشكل ..اللون ...الظروف الاجتماعية ..
.فأجمل آية "ما مكنى فيه ربي خير "
ليس أفضل ولا أروع من اختيار الله للانسان ...حكيم عليم ...ولا يتنافى الرضا مع الدعاء وسؤال الله من فضله ...لكن بعد الدعاء والاخذ بالاسباب فاختيار الله أفضل شىء للانسان "والله يعلم وأنتم لا تعلمون "
معذرة للاطالة
yes thank you :D
فعلا كلامك صحيح
كلامك صحيح جزاك الله خير
احسنت
والله انتي استشارية مقنعه جداووضعتي يدك على المشكله وشرحتيهابشكل مبسط وسهل تدخل المعلومة تتثبت في العقل أشكرك احمدالله ان لاقيت قناتك استمري بالتوفيق متابعه من سوريا
انا بشوف المقارنة لتحسين المستوى والصعود للأعلى وليس لهدف التفوق على الغير وبالذات في العلم والدين مطلوبة لكن في الأمور المسلم بها مثل الشكل والعائلة والزواج والمال فهي أقدار لا مجال للمقارنة فيها فقط تولد غيظ وحسد وحقد على الآخرين فنترك المقارنة أفضل من رايي
فديو مفيد و ملهم كالعادة أ آمال ....
فى مجتمعاتنا العربية غالبية المقارنات و الغيرة بتبقى فى النواحى المادية و الشكلية .....
زى مثلا السكن و السيارات و الاهتمام بالشكل و اللبس و الاماكن اللى بيتفسحوا فيها ،،،، و وصلنا لدرجة إن بقى فيه يوتيوبرز عرب و مسلمين بيعملوا مسابقات فى الاكل و المشاهدين بيقارنوا بين القنوات دى و بيقيموها على أساس مين اللى قدر يأكل اكل أكثر و اكل اغرب و بطريقة جذابة اكثر ......
فى مجتمعاتنا الغالبية إلا من رحم ربى لا تشغلهم مجالات المقارنة النافعة مثلا ناحية التدين او العلم النافع أو الخدمات المجتمعية النافعة لأفراد المجتمع او تعلم ما يجعله مؤثر فى محيطه ليقوم بتغيير الوعى فيه للأفضل ....
الحقيقة من اهم النقاط التى ذكرت فى الفديو نقطة انا حاطط لنفسى هدف و عارف انا رايح فين و باعمل ايه علشان اروح الاتجاه اللى عايزه ... فالمقارنة بتبقى بينى و بين نفسى فى الاتجاه ده و فى نفس الوقت بأراقب وضعى ايه بين اللى حواليا بوجه عام و فى مجالى ....
و لما فعلا نوصل لنقطة تحديد الهدف و معرفة الطريق يصبح وضع القدوة لانفسنا هو اهم شئ يعالج تماما من هذه المقارنات .....
و حبذا لو كانت القدوة شخص توفاه الله .... و لو كان حيا يبقى واضح قدامى هو قدوة ليا ليه ، علشان لو تعرض لفتنة و تغير لا اتعرض لاهتزاز نفسى يدمرنى و يجعلنى احيد عن طريقى ....
طبعا تاريخنا الإسلامى ملئ بالقدوات و اجلهم و اعظهمهم على الإطلاق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ، و حتى ايامنا المعاصرة مليئة بالنماذج الناجحة الملهمة فى كل المجالات ممكن نختار منها بس نكون عارفين أحنا مين و عايزين ايه علشان نختار القدوة اللى تخلينا نتقدم فى طريقنا و منفضلش نقارن نفسنا بناس لا يمتوا لاهدافنا و لا اهتمامتنا بصلة لمجرد انهم عرضوا ما عندهم بطريقة مبهرة او امتلكوا مالا نمتلكه .
جزاك الله خير انا بحبك في الله و بحب كلامك و طريقتك في توصيل المعلومه سلسه و مريحه بارك الله فيك و نفع بك
انا مش بحب اقارن نفسي بحد و عندي قناعة اني كل شخص مهم ظهر انو سعيد فا اكيد عنده الي مكفي و كل شخص همه علي قده بس احنا مش شايفين و عمري ما حقد على حد بلعكس اول ما القي حد كويس بفرح و بدعي ليه و لي نفسي و بعلم ابني ديما يقول الحمد لله و بقله عندك نعم كتير مش عند غيرك
يارببيييي مراا شكرا فيديوهاتك مرا مفيده وقويه وتجيبين الشيء من جذوره وهاذا احلا شيء في فيديوهاتك الله يوفقك ويسعدك ويحقق لك الي تتمنيين في حياتك
جزاكي الله خيرا يادكتورة كلامك جميل جدا ربي يوفقك ويسعدك
انابحب اتطور عندي طاقه كبيرة بس لم اجد الطريق الصحيح
مضمون و محتوى و أسلوب عرض و تقديم راااااائع😍 .. استمري أستاذة👏
ماشالله أجمل قناه الله يوفقك يادكتوره
المحاور على ثقافة ووعي عالي جدا ماشاء الله 👍👍👍👍👍 جزاكم الله كل خير على هذا المحتوى
ربنا يجازيكي خير يا دكتورة وينفع بعلمك الناس يارب حقيقي فيديوهاتك بتيجي فالوقت المناسب
❤️
جزاك الله خيرا ❤❤❤
شكر لكم محتوى في قمة الروعه والفائده
شكرا د.امال والاستاذ اللى مع حضرتك ربنا يبارك فيكم وفى علمكم يا رب
بارك الله فيك جزاك الله خير الجزاء ❤️❤️❤️ربنا ينفع بيك يارب الف شكرررررر لحضرتك ❤️❤️❤️حلقه زي العسل ♥️♥️♥️
الله ينور عليكي ربنا يرضي كل انسان
برابوا أسادة أمال عطية ..شكرا لكلامك ..كلام طبيعي جدا ..يا ذكثورة الذائمة ..👍
ياريت يفهموا هاذا الكلام .. الراقي الجميل .
حبيبتي دكتورة انا من السعودية احبك من كل قلبي كلامك وضح علاقة الناس اللي عايشة معهم بالضبط بالحرف
جزاك اللَّه خيراً
أنا بشكورك على حلقاتك الجميله أنا بقالي اسبوع من ساعة مشوفت فيديو لحضرتك بصتفه وانا مفيش وريه غير اتفرج عليكي واستمتع بعلمك ،❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍
ماشاء الله أجمل قناه
شكرا جزيلا
اتكلمي عن الاشخاص المستفزين
ممكن تتكلمي عن سلبية المجتمع في مبدأ سن اليأس واشمعني في الخارج معندهمش اعتراف بالسن ؟؟ شكرا
شكرا جزيلا وبارك الله فيك وانفع بعلمك الناس.
الأفضل والله اعلم مقارنة النفس بنفسها في وقت ووقت آخر .
ماوضعي الآن مقارنة بحالتي سابقا؟
بالنسبة ليا ما لازمش نسقط في المقارنات
مع الاخرين .. لان وضعيتي مش وضعيتو و كمان رغباتي مش رغباتو ...
الله يكرمك تعلمت حاجات كثير كانت فايتتني
التشتت في المقارنه العلاج هو اخذ قدوه ومثل اعلا مثل الرسو ل او الصحابه و الصداقه الصالحه
ضاع مستقبلي في بلاد الفقر 🇩🇿
حلي الوحيد الهجرة 🇲🇫
انا بكتئب من السوشيال ميديا من الاخبار الوحشة اللي بشوفها
خطف سرقة قتل عنف
كل ده بيبكيني ليالي
أحسنتي أفكارك وطريقة عرضها رائع جدا جزاكي الله خيرا كثيرا انا بستفيد جدا من فكر حضرتك ربنا يوفقك
لايك قبل المشاهدة ✅👏🏼
جيد جدا هذا الموضوع و ربطه بواقعنا و المعايشه من خلال السوشيال مديا
فعلا المقارنة تحرمك متعة الانجاز
جزاك الله خيرا أستاذة عطية
الله ينفعنا وينفع بنا 🌹🌹
كلام منطقي بارك الله فيكي وجعله الله في ميزان حسناتك
بارك ألله فيك تحية من المغرب
شكرا لك جزيل الشكر استاذة موضوع رايع كالعادة
ما شاء الله حلقة رأئعة كالعادة ... لكن سؤال يا ريت وضع الحديث كامل و مدي صحته (تنح المرأة كأقرانها ... ) الدقيقة 14:24 لأني اول مرة اسمعه , و جزاك الله خير
شكرا جزيلا أستاذة آمال وشكرا لأفيدونا ، المقارنة بالآخرين غالبا بتبقى غلط إنما المقارنة في وجهة نظري تكون مقارنة بالمبادئ والقواعد الصحيحة أنا فين من المبدأ ده أو من القاعدة أو القانون ده وأوصل له ازاي
شكرا جزيلا على تقديم المحتوى الرائع والمفيد
ربنا ينفع بحضرتك ويزيدك علم💙💙
ماشاء الله .. كل اللي اقدر اقوله .. يسلموووووو 💕
المهم عيش حياتي ماهمني غيري لو ملك دنيا ومافيها
جزاكِ الله عنَّا كل خير❤️
انا بحبك اوووي اوووووي اووووووووي
ياريت تعملي فديو لمواضيع دي
الدمج في المجتمع بعد العلاج من الاكتئاب
الي عندهم متلازمة الكمال كيف يتعاملوا مع المواقف والاحداث إلى ما بتوافق مخططاتهم
يعنى ايه متلازمة الكمال؟؟؟
واضح من التعليقات ان الاغلبيه غير مقتنعه بفكرتك ان المقارنه مع الاخر ضروريه .. اغلب من فى تخصصك وقد يكونوا اكثر درجه علميه يقولون قارن نفسك بنفسك فقط واعمل على زيادة قدراتك وتدريبك فى اى مجال وسوف تصل لما تريد .. المقارنه بالاخرين بتكون سطحيه كما قلتى فلا نعرف تفاصيل حياتهم.. اذا لاداعى للمقارنه بمجهول..
ما شاء الله كلامك ذهب
طيب احنا أهلين ربتني على ده المقرنه طوال الوقت احسن لَبْس ودائما كلمة متغاظ منك غزو
شكرا لك يا دكتورة وللجندي الخفي المساعد في تقديم الأسئلة وجزاكم الله خير على ما تقدمون من فائدة للمجتمع العربي كافة .. سؤالي هو أريد رابط على المثال الذي ذكرتيه من أناس يلتقطون صور قبل السفر ولهم ملامح معينة وبعد السفر وتغير طريقة التفكير تتغير ملامحهم الى شكل آخر ! تحمست أرى تسجيل حقيقي لمثل هذا الشيء العجيب صراحة .. طبعا أنا أثق بكلامك ولا أشكك ولكن بودي أجد رابط لمثل هذا الأمر العجيب .. سبحان الله .. أشكرك جدا وجزاكم الله خير الجزاء على ماتقدمونه .. نورة من السعودية 🇸🇦 ❤
جدا شكرا من قلبي محتوى رااااائع
طرح رائع ..لأن أغلب المتفوقين والمشهورين لما بينسألوا عن سبب تميزهم ببنجوك وبقولولك إنو بقارنوا نفسهم بنفسهم وهادا مع احترامي لهم كذب وللهروب من الإجابة الحقيقية وهية إنه دائما" أعينهم على غيرهم وعلى المتميزين وبحاولوا جهدهم إنو دائما" تكون الفجوة صغيرة وبالمتناول 😉
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة .
فعلا فهمت نفسي معك
انا حسه ان حضرتك كده حملتى علينا اكتر من اللازم وخليتى اى حد بيقارن نفسه بالسوشيال ميديا يبقى هو المريض والحقود والمقارنه دى حاجه فى كل البشر بس طوفان السوشيال الميديا ده اللى خلى اغلب الناس تفقد حته الرضا وتلهث للحصول على اكبر قدر من المتعه
يعطيك العافية ....كيف أقنع أولادي بالمقارنة ....عندنا يقولون لي أصحابنا مصروفهم كبير أقلهم لا تقارنوا أنفسكم بهم وعندما أورجيهم فيديو لأطفال حفظوا القرآن او يساعدون أهلهم ويراعون أخوتهم الصغار يقولون لي على أساس ممنوع المقارنة مع الآخرين 🙉
بارك الله فيك. تابع. حبب اليهم القرآن والايمان ☺️
شكرا جدااا
صح جالي اكتئاب كمان بسبب متابعة قنوات كلهاكوارث وتوقعات كانت بتجي من عرافين فلكيين
الحاجات دي حرام اصلا
الحمد للله حمدا كثيرا طيبا مبارك
فيه
المشكلة عندما نقارن انفسنا باشخاص نجحوا بطرق ملتوية و غير شرعية، و نتغاض للنجاح الذي حققوه باسلوب غلط، كيف يمكن ان نتفادى ذلك
مختلف معاكى فى الموضوع دا
احسنتي دكتوره
بحبك اووووووى ❤️❤️❤️❤️
أعتقد أستاذتي أن تحويل المقارنة في البداية من المقاييس المادية الدنيوية...والارتقاء بالمقارنة بمدى التعلم والعمل والانتاج ثم تلقائيا تصبح المقاييس المادية تابعة للقيمة التي أعطيناها لها
بالله عليكي جاوبي على سؤالي.. ازاي استخدم الاجندة عشان اطور من نفسي
اي حل المقارنه التي نتجت بعد الكتير من المحاولات الفاشله
الفيديو رووووووعه
حلقه تانيه تكمله لعلاج المقارنه السلبيه
هل تعيشين في البلاد العربية ؟ اذا كان نعم فأنت مظلومة بالتأكد🌺 !! تحياتي🌸نسيت ان اقول لك ان السعادة في القناعة
ما فهمت المقصد من تعليقك ايه؟
كم حضرتك رااااائعة 🌹♥️🙏🏻
بالنّسبة لي موضوع هذه الحلقة من أجمل الموضوعات 👍
طبعاً من باب( المقارنة😁) مع احتياجاتي للموضوعات الأخرى
و بالمناسبة تجربتي مع نفسي و مع أبنائي كانت إيجابيّة جداااا في مسألة المقارنة نحن بين الأمس و اليوم ... و غداً لازم نكون أحسن من حالنا اليوم .. و يبدو كلّ ما تثقّفنا أكثر و مررنا بتجارب أكثر و كبرنا أكثر بنعي أكثر و نلاحظ نِعَم ربنا التي لا حصر لها .. حتى الوجع أو الخذلان له فائدة كمان ..
من الأردن 🌹♥️🙏🏻كلّ الشّكر و التّقدير و الاحترام لحضرتك و لمن يعملون معكم ستّنا من صبايا و شباب لإنجاح الحلقات 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
انا بحبك فى الله
شكرا ليكي استمري
بالنسبة للدراسة انا متوترة جدا لانى بكون الافضل فى الدراسه وبالتالى انا ديما حاسة انى أقل انسان بس أنا أقل واحد حتى لو المدرسين لو كانو شايفين انى أفضل انا حاسة اللى العكس وانا فى الوقت الحالى حاسه اني مش عايزه اذاكر او اتعلم
انا ما كنتش عارفة انو المقارنة حسد
شكر
انمو الاخرين اللي بدي اقارن حالي فيهم ،محدا احشن مني انا بحبش حدا يدعس علي ماقصني ماس بتتبلى وبتالف كذبات ربتو الله يوخذلي حقي
عندك حق
علي فكره الشخص اللي عند مشكلة المقارنه بالشكل المرضي بيبقي اتعرض في حياته من الصغر للمقارنه بغيره يعني وهو صغير ابوه واموه علي طول بيقرنو بينه وبين اي حد يعني بتبقي حاجه جواه وبتطلع مع الوقت
بقارن حالي بمين اه في ناس بلبقلهم كل شيء وفي ناس لازم تقعد زي البقر توكل وتشرب وتنام وتقعد مدعسة
المقارنه موت مع العلاقات السامه افقدتني ثقتي بنفسي
موفقه
رااااائع
سبحان الله معقولة تسبب حقد!! المفروض الواحد يسعد من السوشيال ميديا ويحس بالطاقة الايجابية ويشتغل على نفسه،، عشان يبقى زيهم😣مش يضايق😔