Помню когда после долгого перерыва от сахара, любой торт казался настолько приторным, что его невозможно было есть. Если вы думаете отказаться от сахара или нет (как минимум), лучше отказаться.
Я отказался от сахара, конфет, булок, спрайтов-шмайтов. Короче, почти от всех быстрых углей. Иногда ел фрукты. Толстым не был, ушло около 3 кг за 2 месяца. Стал сухим и энергичным. Но! Потом стал ощущать нехватку энергии. Начались срывы в плане сладкого. Мог за вечер сожрать около 2000 каллорий в виде сникерсов, мороженок и шоколадок! Мне интересна эта безсахарная тема, но не знаю как это контролировать. Прям как наркозависимость какая-то.
Человек, который читает это , Я желаю тебе Добра и Удачи. Верь в себя и у тебя все ОБЯЗАТЕЛЬНО получиться!!! Здоровья и терпения в это нелегкое время =)
У меня на Кето пропал нейродермит , годами мучал, отечность ушла за месяц,а с ней и лишний вес . Сон сократился до 6 часов, при чем хорошо высыпаюсь и выносливость явно выросла. Пробовала вернуться к стандартному питанию, сразу же понимаешь разницу , мгновенно возвращается отёчность и портится сон. Но самое интересное, это питание пару раз в день, просто забываешь про еду и не голоден. Мой рекорд 18 часов без еды и голода.
Ешьте еду как лекарство, чтобы потом не есть лекарства, как еду. Питание - штука очень и очень индивидуальная и все зависит от того чего вы хотите, набрать вес или похудеть, например
Ем варёную говядину, шпинат, репчатый лук, морковь и яичные белки. Только это. Тренируюсь. Уже пол года так. Процент жира подкожного, упал до рекордного минимума, тело как тесанный гранит. Все анализы в норме, тестостерон последнее время на пике. Не могу сказать, что это уникальная диета, однако так хорошо я себя никогда не чувствовал. 30 лет.
как же я завидую тем, кто может есть всё, у них даже аллергии ни на что нет, они могут есть спокойно острое и тд. люди порой не понимают счастья в кажущихся мелочах.
@@JonDoe-vs2zt честно, мне жаль что нельзя жить на воде. питание первое и основное от чего зависит человек, и он сегодня не получает нормальной еды, более того нас травят.
Послушав о его проблемах со здоровьем и у его дочери, особенно, начинаю думать, что я здорова, как лошадь. Поражает, откуда он брал силы для своей деятельности при таком раскладе. Как же паршиво наверно, когда собственный организм тебя постоянно подводит...
По-настоящему одержимые ученые, особенно врачи и психологи - как правило бороться с личными демонами, страхами, проблемами. С чем то, что очень сильно эмоционально на них повлияло. Я так предполагал когда познакомился с творчеством Питерсона, и вот слушая подкаст понял что я прав. Клинический психолог чья семья и он сам страдает от депрессий всю свою жизнь. Думаю религией он интересуется по схожим причинам. Это вопрос к вселенной - почему так, зачем или за что.. Но прав ли я в этом, я врятли когда либо узнаю)
Как то ел 2-3 дня только жаренные стейки на костре , то потом наверное с неделю депресуха была хотя не склонен , да и мясо не часто ем .. То потом мясо все реже стал есть , и тоже ниче так себя чувствую , похудел и все такое .. А когда снова жирную мясную пищу ем то как то тяжело несколько дней , и физически и морально - не критично так как обычно ничем не болею ... В общем да, тут нужно эксперементировать , подбирать себе питание по вкусу и полезности для себя лично каждому... Любая схема и метод не универсальный , все люди разные и меняются на своем жизненном пути , по этому нужно все схемы адаптировать и самому адаптироваться
Под то что вы едите, организм формирует набор бактерий. Если долго не есть мясо - его будет сложно переваривать. Нельзя резко менять рацион на 180 градусов.
@@ВладимирНеважный-я1цчушь не неси. Организм никакие бактерии не может менять. Бактерии живут за счет организма. А организм поддерживается за счет бактерий. Почему всякие полудурки без образования лезут рассуждать о том,о чем не имеют ни малейшего понятия,
Благодаря Джордану я год назад сложил два плюс два и сел на диету моя жизнь развернулась на 180 градусов у меня ровно такие же провления, хоть не настолько сильные артрит всех суставов, тревога, бессонница, всегда плохое самочувствие и отсутсвие сил, многолетняя депрессия (Джордан хорошо её описал, это просто чувство обреченности, когда открываешь глаза с утра) и тд 10 лет я ходил по врачам, максимум, что я от них получал - "ну лет в 30 уже инвалидом будешь" Я исключил все молочные продукты (вы не представляете как тяжело это сделать - молоко повсюду) и говядину Каждый день я чувствую себя лучше лучше, чем когда либо до
только курица и морепродукты из мяса ешь? Тоже так питаюсь уже лет 5 но замечаю иногда апатию и прочее, впрочем не факт, что связано с отказом от красного мяса. В жарком климате пока жил, вообще вегетарианствовал и было норм, потом вернулся в холодный и стало невыносимо апатично
@@ti4852 Витамид D просел возможно. Этот гормон отвечает за имунку, настроение, сон, даже за здоровье кожи. На солнце он вырабатывается естественным путем лучше.
@@Nikita_Kopylove нормальные мультивитамины (не компливит) уже давно запаивают в такие формы, чтоб они не конфликтовали друг с другом, во всяком случае наебать спортсменов или еврокомиссии пустышками неусвояемыми на тестах не получилось бы
Если кого тревожат кожные реакции, попробуйте убрать магазинную молочную продукцию. Там молоко с белком второго типа или 3. Оно вызывает воспаление. Молоко уже не то, оно не вредно, но магазинное отстой
Я не слушаю его. Потому что он неинтересен. Ничего нового и фундаментального он не привнес. Одна банальщина. Повторяет все, что было сказано и до него, только другими словами. Зачем все это ?!
Дело не в хлебе или овощах или ещё в чем то общем, а конкретно в том химаре, который содержится в так называемом «хлебе», «овощах» и т.д. Которым нас пытаются травить под видом, на первый взгляд, привычных продуктов. Читайте состав и будьте внимательны. А диета каждому своя, кому что нравиться, было бы оно только настоящим и без лишнего.
паранойяльный бред это называется. Никто тебя специально травить не хочет, это просто так получается, что туда суют что-то вредное так как оно дешевле, и капиталист получает больше выручки, а на твое здоровье им наплевать
Лайк! на 22:43 угарнул над ответом Питерсона о людях скептиках. Хорошая интонация и перевод) но такое чувство что звуковая немного впереди видео. или камеру не успевают переключать когда другой начинает говорить) Всё замечательно) спасибо
Я вот тоже тренеруюсь по своему и моё телосложение многим, а может и всем нравится. Многие подходят и спрашивают как натренировался, что кушать и какие упражнения делать, я им говорю, что каждый человек индиаидуален и тренеровок и у всех должны быть разными так же и питание, ибо кто-то худеет если питается так же как я, а кто-то наоборот набирает, а мне вот самый раз. Так же и в тренеровках, кому-то слишком мало того что я делаю, а кому-то кажется что очень много, хотя и тем и тем хочется выглядеть так же как я или лучше, но моя схема им не подходит.
@@LobanovSpace "ты лежишь в кровати, застывший от какого-то ужаса 8 часов, а потом встаешь" - как-то не похоже на нездоровый сон, больше смахивает на отсутствие какого-либо сна
@@zzarap4ik Не стоит так буквально воспринимать. Он скорее мог до двух ночи не засыпать, а потом спал как дитя. Только в таком режиме все равно самочувствие плохое.
@@zzarap4ik так бывает, может у тебя такого нет, вобщем то просто крутишься всю ночь с боку на бок и в голове всё тревоги какие то крутятся, получается вот так всю ночь вроде бы и спал под одеялком, а голова то не отключалась, не могу назвать это сном.
Забавно, когда я отказался от мяса, хлеба, молока и ел только овощи и крупы и это было для меня панацеей, некоторые проблемы ушли просто навсегда) Может быть весь прикол в том, что бы подсадить организм только на определенный тип питания?
Про диету, конечно, все очень индивидуально, но этот мужчина просто умнейший человек, настолько последовательный, рассудительный и его идеи мне близки.
Мой дед перед тем как есть пил 50 грамм самогонки и ел сковородку жирной свинины с картошкой и потом куском хлеба собирал жир со сковороды и куски жаренного лука и ел это с кайфом почти каждый день и он прожил почти 100 лет и зубы у него были свои до конца жизни...
@@namesurname8041 Так а веганы делают иначе? Просто у них зеркальное отношение к употреблению пищи, ну а про больных фанатиков я не упоминал, они есть в любых движениях.
Я перешла на диету, включающую в себя мясо (все виды), овощи (это помидоры, огурцы, баклажаны), кофе (без сахара и молока) и травяные чаи. Я на ней только неделю и уже потеряла 5 кг. Я вообще быстро теряю вес, если начинаю заниматься спортом или сажусь на диеты, но тут я потеряла такой значительный вес при том, что сытно ела, не делала физических упражнений и даже не голодала. Потребность в сладком и мучном прошла. Аппетит стал действительно меньше и ем я намного меньше, чем это было раньше, при этом я насыщаюсь этим количеством еды. Ем два раза в день. Половина порции мясо, половина овощи (в объеме). Это время приходится на завтрак и ужин. Около 8 часов после завтрака одной порции этой еды достаточно, чтобы быть сытым всё это время. Это так удивительно. Просыпаться и засыпать легче не стало. Наоборот, просыпаюсь тяжело как раньше, а засыпать стало еще тяжелее (это скорее всего из-за кофе, я стала к нему более чувствительна). А вот энергия есть весь день. Никогда раньше я не чувствовала себя такой бодрой и полной сил. Мне стало легче делать всё и лени стало меньше. В целом, это чудесная диета. Самочувствие в разы улучшилось. Через несколько месяцев сделаю анализы. У меня есть некоторое заболевание щитовидной железы, но в остальном я здорова. Я буду очень удивлена, если мои гормоны придут в норму.
Окей, а теперь включи немножко сострадания и человечности - начни веганить, докупив B комплекс, веган омегу с EPA&DHA и жди невероятных благодарностей от организма и сознания ;)
бля послушаешь Джордана и делаешь вывод, что жизнь этого человека - это какой-то полный пиздец. Но несмотря на это он держится и преодолевает и, что самое важное - помагает другим и несет просветительскую идею. Но при этом он не записывает себя в ряды всезнающих гуру и тому подобного. И его мышление очень рациональное - насколько я могу судить. И да , понимаешь тут, что быть знаменитым и что-то иметь в жизни, чего-то стоять - это не просто так по везению. Как говорится есть strings attached. и наверное это одна из причин, почему он настолько открытый, искренний
Мой опыт ... проблемы с кишечником аутоиммунное, ( пробовала разные диеты, и голодала ничего не помогало, даже хуже становилось) я попробовала мясную диету , 3 дня, хуже не стало, но как то не привычно( есть только мясо, думаю а правильно ли это ) ? , стала есть опять разное, и заметила ухудшение. правда глютен и молочное не ем давно .... После видео попробую ещё раз ... но есть только мясо это не легко !!!
По чесноку говорю уменя есть родственики они были пастухами были толстыми, но когда они заблудились с овцами когда был боран и пришлось ночевать в какойто хижине и пока их искали они ели только мясо уних небыло растительных продуктов и их никто не узнал они бвли похоже на гладиаторов!
я с Грузии Тбилиси у нас активно распростроняется корона вирусс и я ем сырое мясо только начил бекон мелко нарезаный я ем его просто туппо потому что уверен что оно мне поможет и на видео случайно только что наткнулся, я считаю что мы должны быть максимально близко к людям которые были до нас я не ем только мясо но добавляю в рацион чисто для имунитета
😂👍 Чтобы быть еще ближе к тем людям, что жили до нас, перестаньте мыться и чистить зубы😂 И кстати... почему Вы пользуетесь интернетом? Телефоном? Раньше ведь такого не было)))
Улыбаюсь, я слышал подобные разговоры от добросовестных вегетарианцев и веганов) Вообще вдохновляет серьезней относиться к питанию (съел йогурт, восточные сладости и выпечку, лежу в состоянии "я переел"). да, однозначно вдохновляет (самоирония). Но все же если быть честным, то я буду серьезней выбирать, что есть или не есть. Вовремя посмотрел видео, а то стал замечать, что начал давать себе поблажек все больше и больше
Все индивидуально: всю жизнь любил и пил молоко большимм порциями. Из-за аллергии на коровье молоко моей дочки мы тоже перестали его потреблять. Спустя 2 года я выпил стакан молока и у меня начались проблемы с кожей, понадобился месяц, чтобы все прошло... Иногда, может не получится соскочить с диеты которую начал однажды...
Тут вполне возможно, что ты просто стал старше. Чем ты старше тем хуже усваиваются молочные продукты. Я в 14 лет мог пить молоко литрами, а сейчас(22г.) живот болит уже через 15 минут после выпитого стакана молока. И на коже отражается негативно.
Для меня опасна такая диета .Я ектоморф рост 184 и вес 63 я не набирал даже когда кушал в день 450 гр углекводов 110-120 гр белка + перекусы чай с печенюхами .Не давно болел желудок и я почти неделю ничего не кушал,так я за неделю похудел почти на 3 кг ..Сейчас стал кушать может 300гр углей потому,что понял мой вес может изменится только в минус чтобы я не делал
Я прочёл книгу "Как химичит наш организм", признаюсь хапнул чисто по принципу случайной покупки. Так вот там очень интересный был момент про жир. Автор считает и обосновывает необходимость, причём жизненную, потребления животных жиров. Как я понял они поступают из пищеварительной системы по лимфатическим каналам прямо к лёгким и первым делом пополняют запасы какого-то вещества необходимого для переноса кислорода из воздуха в лёгкие. В общем я так нормально задумался над этим. И вот в этом видео Джордан как раз и говорит о потреблении жира (животного, настоящего) и улучшении состояния от этого. Я к чему: видео поддерживает прочитанную мной книгу о жизненной необходимости животных жиров, а мы это игнорируем. Я сейчас вешу 95 кг при росте 200 см и это очень даже норма. Это всё моя точка зрения и я никого не агитирую, просто мысли вслух.
Хочу сказать большое спасибо за перевод, а также Джо Роган-у и этому замечательному психологу. В добавок я ищё хочу сказать: Внимание! Люди у которые диабет, нельзя есть соль и сахар. Вот это поворот! Я тоже приафигел когда услышал это. 🤷
Дважды сбрасывал 25-30 кг за 2-3 месяца. Весил 124 и сбросил до 97 а, в первый раз кажется весил около 110 и сбросил до 88. Не ел почти хлеб, сладкое, кроме фруктов и йогуртов, жирное. Но основная причина заключалась в очень изнурительных тренировках. Без тренировок этот эффект был бы достигнут, я полагаю, через год, а то и больше. Сейчас не могу заниматься спортом как раньше из-за грыжи и опять вешу около 124 как и раньше 😬. Что примечательно я никогда не набирал больше 124 🤷🏻♂️. Старался держать диету, но эффект 2-3 кг в месяц не для меня. Я столько за 1-2 дня сбрасывал с тренировками.
@@ijn6346 пробовал в течение месяца. Эффект без тренировок слабый. Наверно за месяц организм только перестроиться успевает, но меня на большее не хватает если не вижу эффекта.
Я просто убавил количество потребления, не считал ни углеводы, ни жиры, не белки, скинул вес очень резко, щёки впали так, что прокусывал их когда ел яблоко например. Конечно и приседы и выпады делал, но думаю силовые тут это только 20% успеха Попробуйте просто убавить еду, желудок сократиться и соответственно будете меньше потреблять.
@@Триумфнк-э4ж спасибо за совет дружище. С того времени я уже опять приступил к тренировкам. Сейчас уже месяц в тренажерном зале занимаюсь. Вес сейчас 108 уже и планирую снижать дальше и растить мышечную массу. Не сказать что жестко контролирую, но количество калорий ограничиваю по возможности))
Я слабо представляю как можно есть одну говядину, вроде был эксперимент, что если есть одну и ту же пишу (вроде курятина была), то человек умирает. Плюс, всех волнует, как сбросить лишний вес, а вот набрать его гораздо более сложная проблема.
Артём Саидов - ArCH SaiD - скорее всего в том, что он сам предпочитает называть вещи своими именами а это не нравится борцам за «социальную справедливость»
@@LobanovSpace толерантность прапогандирует то, что толстых нельзя назвать толстыми или жирными, это их обижает и угнетает, это бодипозетив, из за этого люди не хатят меняться они не видят проблемы, в США избыточный вес имеют 70% граждан, избытак веса приводит к уменьшению серого и белого вещества в мозге, но толстым насрать им и так хорошо, они катаются на калясках, потому что не могут ходить и жрут как в не себя и им никто не говорит о том, что это проблема, у них нет стимула худеть тем более бодипозетив и толерантность пропагондируют гордость за полнату.
Хотя изначально то бодипозитив было о том, что люди не могут в себе изменить. Просто некоторые врут другим, что они не могут измениться, чему спмик позже наинают верить.
Если желчный здоровый, а жира в рационе прилично, то чаще всего проблем никаких нет. Но по всякому, конечно, бывает у людей. Но так и с клетчаткой не все похвалиться хорошей перистальтикой могут 😂
@@cymepku8163 ты внимательно читай, это ты написал что он гниёт, от того что не пердит, а тебе ответили, что как раз таки гниение/брожение приводит к пердежу
Не обманывайтесь. Та диета, о которой он говорит, для меньшинства людей, у которых врождённые проблемы со здоровьем. Такая диета для здоровых людей будет губительна.
Вы, скорее всего абсолютно правы! У меня похожая ситуация была. Лет с 10 был активен псориаз и артрит начал себя показывать. Страдал я до конца института, а потом, как работать стал, начал ходить в зал, начитался про диеты и решил убрать углеводы и ел какое-то время только белковую пищу и овощи. Толстый был. через полгода я забыл про псориаз и суставы. Так как работаю на производстве, то раз в год обязательный медосмотр. Анализы были отличные все это время. И липидный профиль и никаких отклонений по общему анализу и биохимии. Год назад из-за кое-каких нехороших событий диета прекратилась. И к настоящему моменту все болячки и вес начали возвращаться. Вот, месяц назад опять взял себя в руки. Посмотрим, что будет) Но для других я бы и правда такое не советовал.
@@PAARTYPAN многие из нас на самом деле славяне?) Нужно экспериментировать, придерживаться строгой диеты и следить за изменениями в здоровье. Понятное дело что слепо следовать чужой диете нельзя, но это вовсе не значит что ваша нынешняя диета идеально вам подходит.
Пророк Мухаммед (с.а.с) завещал есть мясо и говорил что тот кто не будет есть мясо больше 40 дней лишится разума! Но также пророк ел и хлеб и фрукты и овощи и молоко пил! Так что я думаю он прав насчёт мяса,но не прав насчёт овощей и фруктов,надо их тоже есть!
Ну жир в принципе можно не добавлять самостоятельно, от него избавиться в еде уже сложно, к тому же жиры это самый бесполезный компонент в употреблении, потому что он полностью воссоздаваемый организмом т.е. ты можешь полностью отказаться от употребления жиров и ничего не изменится (если ты доедаешь углеводов и белков)
@@zopuh242 наука - это математика, остальное от лукавого. И чем больше математики в предмете, тем больше в нем науки. А медицина что? На уровне рецептов. Никто понятия не имеет, как и что работает, тем более с поправкой на индивидуальность.
Вообще это странно, что мясная диета лечит. Ведь все говорят о пользе овощей. Да, согласна, что нужно перестать есть сладкое - об этом говорят все диетологи - но отказываться от овощей и фруктов по-моему странно. В конце-концов это вредно для пищеварения - кишечнику нужна клетчатка. Витамин С нужен для иммунитета и антиоксидантной работы клеток. Ладно - от макарон отказаться легко. Но вот очень люблю шоколад (тёмный, горький) и мёд. Как от них отказаться? - не представляю. Я в замешательстве.
@@СергейПетровских-х7г , даже не надо быть представителями разных видов. В зависимости от географии и привычного рациона, даже представители одного вида могут иметь разные диеты. Коренные жители тундры в основном питались мясом. Есть этносы, что не переносят лактозу. У кого-то проблема с аминокислотами. Рацион выстраивается сугубо индивидуально. В целом стейк с кровью + внутренние органы, вполне могут обеспечить нужными микроэлементами. Главное, чтобы организм мог приспособиться к такой диете и всё усваивал. Без овощей и зелени обычному человеку правда будет непросто, особенно кишечнику.
Дело не в том, что мясо хорошо, а в том, что убрал что-то на что у него была аллергическая реакция Также, скорее всего, что просто стал мало есть, потому что невозможно много сьесть мяса.
Мясо это тема! Отварная баранина или говядина!) мммммм! Шашлычки! Бараньи потроха! Стейки! Мясо в тандыре! Люди хищники, нельзя это забывать. И все это конечно индивидуально, тот кто несколько поколений не особо ест мясо то его организм вряд ли потянет большие объемы. Но мясо это тема!) Если оно готовилось на углях то ешьте больше зелени и кисломолочки, если хотите отварное то после первого закипания слейте воду и залейте новую, бульон будет более чистым. Снимайте тщательно пенку. Много можно написать)
@@carlosjhovanni3781 итак.Экономика,суды,защита прав граждан(начала храмать м леваками,но все же сравни уровень),свобода ведения бизнеса и личности,уровень развития общества и уровень жизни общества,медицина и качество поселков.Могу продолжать очень долго.Интересно,почему все хотят свалить в Америку,а вот в Россию едут только таджики?
@@carlosjhovanni3781 я же говорю,проблемы с образованием,вернее,с большой частью населения,который sjw и просто леваки-экстремисты.И коррупция есть,только с ней борятся и она не такая открытя и не такая огромная.Вроде все.У америки рана на руке,а россия валяется без конечностей тела,которое держится ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на нефти
Я полностью отказывался от сахара и быстрых углеводов, но от быстрых углеводов я давно отказался и до сих пор не ем их, а вот сахар вернул в жизнь через 2 месяца и при этом когда не ел сахар, сила воли была на высоте, мыслить гораздо легче, но начались проблемы с сухостью кожи.
Мне кажется что возможно тут дело в глютене. Если есть проблемы с усваиванием глютена, то там больше половины продуктов нельзя есть. Например есть лыжник 3х кратный ОИ чемпион Йоханес Клебо, у него глютен вообще не усваивается, он питается по какой то хитрой диете, я уже не помню из чего ему там запекают еду, но питается он точно не одним мясом. Ну и вроде если съест что то с глютеном ему будет хреново.
Может дело в том КАК он готовит мясо? Если это слабой и средней прожарки то "магия" в доли сырой крови которой он питается от таких стейков... а вот там то веществ от травоядного млекопитающего чуть более чем дохера, вспомните, в ссср детский гематоген делали из бычей крови. Вот в этом я думаю и секрет лично для него. Но мясо много патогенов несет и закисляет организм, поэтому не каждому "хищнику" такая диета, только истинному рептилоиду 😆
Научный факт подтвержденный опытным ( эмпирическим ) путем . Люди с излишним весом имеют меньше серого и белого вещества в головном мозге ,что в свою очередь на прямую влияет на интеллект, а так же мыслительные и поведенческие способности. Так же люди с ожирением страдают от сбоев в работе головного мозга (в первую очередь из за нехватки кислорода). У людей с ожирением сильно снижен индекс активности части головного мозга отвечающего за упорство и силу воли (безразличие и конформизм спутник "тучных людей"). Так же помимо огромной нагрузки сердечно сосудистую и опорно-двигательную системы ,крайне разрушительно влияет на многие другие узлы организма. Ещё один нюанс , это снижение общей реакции и сообразительности. Резюмирую . Ожирение - самое деструктивное в плане последствий заболевание. Любая другая болезнь (возможно кроме СПИДа) в отдельном своем сравнении ,не может принести организму человека такого разнообразного "букета" возможных последствий. Единственный плюс , опыт показал ,что люди с чрезмерным индексом массы тела гораздо меньше нервничают и значительно реже страдают психо-неврологическими заболеваниями.
@@neincognito видимо, предки нервных были такими же нервными, бегали от хищников и поэтому стали худыми. а предкам тучных было просто пофиг, не сжигали калории на нервы.
@@pritok6877 Я не знаю как было раньше . По этому поводу можно лишь строить гипотезы . Ваша версия имеет право на существование. Антропогенез же (к примеру) имеет по этому поводу свою гипотезу . А именно . В том же раннем палеолите (к примеру) ,условия существования не оставляли никаких шансов на выживание "разжиревшим" особям. И не только в этот период . Небольшой индекс жира в массе тела по отношению к индексу мышечному всегда был в приоритете у подовляюшиго большинства . Именно это позволяло не только бегать от хищников ,но и успешно их убивать . Жирный и малоподвижный был просто сожран . Резюмирую.: "Нервные и бегающие " с вашего позволения , "нанервнечали и набегали" не много не мало ту цивилизацию которую мы можем сейчас лицезреть.
Жиры только если. Масло сливочное. Но лучше -гхи. Максимум, я бы попробовала ввести жирную сметану. И всё. Но и в сметане, и в сливках содержится молочный белок, на который у многих аллергия.
Только не надо забывать, что Питерсон в итоге загремел в больничку и проходит лечение в России. Эти эксперименты с питанием для него, видимо, уже не актуальны, и он питается больничной овсянкой сейчас.
Один из главных гуру карнивора на ютубе, Никита Харловский, тоже кончил свой эксперимент тем, что оказался на рисовой каше. Но тем не менее толкает и рекламирует эту тему. Результаты ведь даёт такое питание -- быстрые, шокирующие, невероятные, на правильном питании таких не достигнешь никогда.
А я наоборот, стал занюхивать сахарную пудру и депрессию как рукой сняло. Я тоже не диетолог просто хочу поделиться собственным опытом... Лучшие умы планеты бьются уже десятилетия над проблемой депрессии, а тут вот мыслитель полтора года по экспериментировал и решил все проблемы! Респект! Вот только почему бы ему не подвергнуть свой опыт научному анализу. Он же с категорией медицинское чудо которые стоит изучить во благо всего человечества
Мясо мясу рознь - есть нормальное мясо, а есть мясо животных которых всякой хренью кормили и лекарствами плюс есть свежее мясо, а есть обработанное и всякие сосиски не понятно из чего сделанные)
У меня похожая ситуация была. Лет с 10 был активен псориаз и артрит начал себя показывать. Страдал я до конца института, а потом, как работать стал, начал ходить в зал, начитался про диеты и решил убрать углеводы и ел какое-то время только белковую пищу и овощи. Толстый был. через полгода я забыл про псориаз и суставы. Так как работаю на производстве, то раз в год обязательный медосмотр. Анализы были отличные все это время. И липидный профиль и никаких отклонений по общему анализу и биохимии. Год назад из-за кое-каких нехороших событий диета прекратилась. И к настоящему моменту все болячки и вес начали возвращаться. Вот, месяц назад опять взял себя в руки. Посмотрим, что будет)
🔑🟢 Не обязательно мучить себя дефицитом калорий или мясными диетами, страдать от постоянного аппетита. Я врач, мне 53 года, я сразу отказался от сахара и мучного ещё 2 года назад, год назад перешёл на кето диету и ИГ. В итоге ушли 35 кг на фоне постоянного спорта. Итогом стал мой канал, т.к. в инете полно противоречивой информации. Он для тех кто хочет комфортно худеть и жить себе на здоровье. Всем добра и Здоровья!!!❤❤🔥👌 А самое важно, что кетогенная диета имеет очень много лечебных влияний на наш организм и особенно после 40 лет. Недаром же в разных религиях есть ежегодное ограничение потребления пищи?
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Джо Роган настолько воспитанный, что даже на английском языке обращается к профессору на Вы.
в английском все говорят друг с другом на Вы
@@venyvoo9717 это Такой юмор. Будет понятен для тех людей у Кого родной язык имеет как раз аналоги нашим местоимениям - Ты, Вы. :)
@@grigoriyleps2001 да я так и понял, только в английском тоже есть как и ты (thou) так и вы (ю), только первый вариант давно устрел
@@venyvoo9717 На ты. На вы только к Богу.
@@2Vlad1 наоборот, на ты к богу и в старой литературе часто тоже упоминается thine thy thee thou
Помню когда после долгого перерыва от сахара, любой торт казался настолько приторным, что его невозможно было есть. Если вы думаете отказаться от сахара или нет (как минимум), лучше отказаться.
Я ем конфеты и варенье, но я отказался от добавления сахара в чай. И когда я попробовал чай с 2 ложками сахара я плевался как можно это пить.
Я отказался от сахара, конфет, булок, спрайтов-шмайтов. Короче, почти от всех быстрых углей. Иногда ел фрукты. Толстым не был, ушло около 3 кг за 2 месяца. Стал сухим и энергичным. Но! Потом стал ощущать нехватку энергии. Начались срывы в плане сладкого. Мог за вечер сожрать около 2000 каллорий в виде сникерсов, мороженок и шоколадок! Мне интересна эта безсахарная тема, но не знаю как это контролировать. Прям как наркозависимость какая-то.
Человек, который читает это , Я желаю тебе Добра и Удачи. Верь в себя и у тебя все ОБЯЗАТЕЛЬНО получиться!!! Здоровья и терпения в это нелегкое время =)
У меня на Кето пропал нейродермит , годами мучал, отечность ушла за месяц,а с ней и лишний вес . Сон сократился до 6 часов, при чем хорошо высыпаюсь и выносливость явно выросла. Пробовала вернуться к стандартному питанию, сразу же понимаешь разницу , мгновенно возвращается отёчность и портится сон. Но самое интересное, это питание пару раз в день, просто забываешь про еду и не голоден. Мой рекорд 18 часов без еды и голода.
4 часа до сна 8 часов сна и 6 часов после пробуждения.it is easy
Питаюсь кровью 700лет и отлично себя чувствую
кровью девственниц )) Отлить в форме пентаграммы на жертвенном алтаре ))
Да ты вампир🧛
Бляяяяяяя😂😂😂😂😂😂😂
Добрый вечер, князь Дракула. 😁
А чего тебя тогда на солнце колбасит?
Ешьте еду как лекарство, чтобы потом не есть лекарства, как еду. Питание - штука очень и очень индивидуальная и все зависит от того чего вы хотите, набрать вес или похудеть, например
Главный посыл это научиться слышать свой организм .
Согласен
Вот это самый главный смысл всей этой темы.
А как это сделать?
Ответ прост. Больше знаний от ощущений. Пробуйте, ощущайте, сравнивайте, наслаждайтесь.
Но если есть стимуляторы вкуса которые есть в большинстве готовой еды из магазина, то организм может не чувствовать что для него хорошо.
Главный посыл не будь тупой
Организм иногда много херни хочет
Ем варёную говядину, шпинат, репчатый лук, морковь и яичные белки. Только это. Тренируюсь. Уже пол года так.
Процент жира подкожного, упал до рекордного минимума, тело как тесанный гранит. Все анализы в норме, тестостерон последнее время на пике. Не могу сказать, что это уникальная диета, однако так хорошо я себя никогда не чувствовал.
30 лет.
Круто.Продолжаешь?
Резко перешёл?
На веганстве третий год. Анализы вышка как и самочувствие. Вероятно организм может привыкнуть ко всему.
Главное чтоб в еде не было токсонов?!
@@ЮрийВенедиктович-т8ъ можно тонко резать и варить
@@ЮрийВенедиктович-т8ъ Лучше тушить, чем варить, с теми же овощами, тогда говядина во рту тает
@@ЮрийВенедиктович-т8ъ А кто сказал что вареная говядина ДОЛЖНА быть мягкой? :3
как же я завидую тем, кто может есть всё, у них даже аллергии ни на что нет, они могут есть спокойно острое и тд. люди порой не понимают счастья в кажущихся мелочах.
Я понял после того как болел и почти три дня ни ел и не пил. Насколько это счастье пить и есть, чувствовать вкус.
@@JonDoe-vs2zt честно, мне жаль что нельзя жить на воде. питание первое и основное от чего зависит человек, и он сегодня не получает нормальной еды, более того нас травят.
Просто надо родится в казахской семье
@@dix-on Ничего себе просто? Да мне даже не дали выбрать кем родиться.
@@ГолыйУзбек вот вот
Мне тоже не дали выбрать
Послушав о его проблемах со здоровьем и у его дочери, особенно, начинаю думать, что я здорова, как лошадь. Поражает, откуда он брал силы для своей деятельности при таком раскладе. Как же паршиво наверно, когда собственный организм тебя постоянно подводит...
По-настоящему одержимые ученые, особенно врачи и психологи - как правило бороться с личными демонами, страхами, проблемами. С чем то, что очень сильно эмоционально на них повлияло. Я так предполагал когда познакомился с творчеством Питерсона, и вот слушая подкаст понял что я прав. Клинический психолог чья семья и он сам страдает от депрессий всю свою жизнь. Думаю религией он интересуется по схожим причинам. Это вопрос к вселенной - почему так, зачем или за что.. Но прав ли я в этом, я врятли когда либо узнаю)
@@ВладимирНеважный-я1ц Всё возможно дружище
Биглайк и участникам разговора и переводчику! Все по полочкам. Очень рада за Микаэлу и ее отца и за отношения в семье!
Как то ел 2-3 дня только жаренные стейки на костре , то потом наверное с неделю депресуха была хотя не склонен , да и мясо не часто ем .. То потом мясо все реже стал есть , и тоже ниче так себя чувствую , похудел и все такое .. А когда снова жирную мясную пищу ем то как то тяжело несколько дней , и физически и морально - не критично так как обычно ничем не болею ... В общем да, тут нужно эксперементировать , подбирать себе питание по вкусу и полезности для себя лично каждому... Любая схема и метод не универсальный , все люди разные и меняются на своем жизненном пути , по этому нужно все схемы адаптировать и самому адаптироваться
самое правильное замечание, согласен
Да, главное в крайности не нужно впадать и подбирать систему питания под себя
Под то что вы едите, организм формирует набор бактерий. Если долго не есть мясо - его будет сложно переваривать. Нельзя резко менять рацион на 180 градусов.
@@ВладимирНеважный-я1ц резко вообще лучше ничего не делать)
@@ВладимирНеважный-я1цчушь не неси.
Организм никакие бактерии не может менять.
Бактерии живут за счет организма.
А организм поддерживается за счет бактерий.
Почему всякие полудурки без образования лезут рассуждать о том,о чем не имеют ни малейшего понятия,
То чувство, когда человек не разбирающийся в диетологии рассказал понятнее и лучше, чем какой-либо диетолог
Титан мысли что ещё сказать
Диетологи в основном бабы,а у баб всегда 99% слов - вода,и 1% по теме.
@@CHARGER1991i сказал имбицил, который дискриминирует по полу
Есть правда в твоих словах
@@CHARGER1991i инцельно, хоть и правдиво
@@tigran-iii человек высказал свое мнение. А ты на него накидываешься.
Прекрасный подкаст. Большое спасибо
Благодаря Джордану я год назад сложил два плюс два и сел на диету
моя жизнь развернулась на 180 градусов
у меня ровно такие же провления, хоть не настолько сильные
артрит всех суставов, тревога, бессонница, всегда плохое самочувствие и отсутсвие сил, многолетняя депрессия (Джордан хорошо её описал, это просто чувство обреченности, когда открываешь глаза с утра) и тд
10 лет я ходил по врачам, максимум, что я от них получал - "ну лет в 30 уже инвалидом будешь"
Я исключил все молочные продукты (вы не представляете как тяжело это сделать - молоко повсюду) и говядину
Каждый день я чувствую себя лучше лучше, чем когда либо до
только курица и морепродукты из мяса ешь? Тоже так питаюсь уже лет 5 но замечаю иногда апатию и прочее, впрочем не факт, что связано с отказом от красного мяса. В жарком климате пока жил, вообще вегетарианствовал и было норм, потом вернулся в холодный и стало невыносимо апатично
@@ti4852 Витамид D просел возможно. Этот гормон отвечает за имунку, настроение, сон, даже за здоровье кожи. На солнце он вырабатывается естественным путем лучше.
@@ВладимирНеважный-я1ц в Спб живу, мультивитамины 365 дней в году, и с октября отдельно витамин D3
@@ti4852 мультвитанмины - херня. Они плохо усваиваются ,ибо конкурируют друг с другом
@@Nikita_Kopylove нормальные мультивитамины (не компливит) уже давно запаивают в такие формы, чтоб они не конфликтовали друг с другом, во всяком случае наебать спортсменов или еврокомиссии пустышками неусвояемыми на тестах не получилось бы
Если кого тревожат кожные реакции, попробуйте убрать магазинную молочную продукцию. Там молоко с белком второго типа или 3. Оно вызывает воспаление. Молоко уже не то, оно не вредно, но магазинное отстой
Проблемы от молока от коров А1. В А2 отсутствует казеин.
еще все молоко в магазине идет с беременных коров, поэтому оно напичкано эстрогенами
Спасибо за перевод, очень информативно и интересно
⭕️КНОПКА ЗАКАЗА privoroti.com/
Секреты счастья ua-cam.com/users/СекретыСчастья
Ключи счастья ua-cam.com/users/КлючиСчастья
официальный сайт privoroti.com/
Форум privoroti.com/forum
У Питерсона друзей не осталось, но его смотрят и слушают миллионы. Абсудр в этом мире
Это норма
Я не слушаю его. Потому что он неинтересен. Ничего нового и фундаментального он не привнес. Одна банальщина. Повторяет все, что было сказано и до него, только другими словами. Зачем все это ?!
@@JohnSmith-ps4uk тогда слушай Шваба, хотя. они повторяют то, что было, но давно и с новыми поправками
@@ФридрихНицше-и9щ Шваба, Аттали или Харари советую тебе слушать. И маме своей поставь...
Идите на хрен кому не нравится. 😂😂
Спасибо за Питерсона.
Дело не в хлебе или овощах или ещё в чем то общем, а конкретно в том химаре, который содержится в так называемом «хлебе», «овощах» и т.д. Которым нас пытаются травить под видом, на первый взгляд, привычных продуктов. Читайте состав и будьте внимательны. А диета каждому своя, кому что нравиться, было бы оно только настоящим и без лишнего.
паранойяльный бред это называется. Никто тебя специально травить не хочет, это просто так получается, что туда суют что-то вредное так как оно дешевле, и капиталист получает больше выручки, а на твое здоровье им наплевать
Лайк! на 22:43 угарнул над ответом Питерсона о людях скептиках. Хорошая интонация и перевод)
но такое чувство что звуковая немного впереди видео. или камеру не успевают переключать когда другой начинает говорить) Всё замечательно) спасибо
))))))
Перевод и озвучка 👍
Оставлю комментарий, чтобы не забыть досмотреть😂
Мы часто слышали по жизни, что нужно прислушиваться к себе. Но люди отмахиваются и продолжают следовать шаблонам.
Я нет
@@LobanovSpace какой ты молодец
Я вот тоже тренеруюсь по своему и моё телосложение многим, а может и всем нравится. Многие подходят и спрашивают как натренировался, что кушать и какие упражнения делать, я им говорю, что каждый человек индиаидуален и тренеровок и у всех должны быть разными так же и питание, ибо кто-то худеет если питается так же как я, а кто-то наоборот набирает, а мне вот самый раз. Так же и в тренеровках, кому-то слишком мало того что я делаю, а кому-то кажется что очень много, хотя и тем и тем хочется выглядеть так же как я или лучше, но моя схема им не подходит.
Я люблю доктора Питерсона)
"ты лежишь в кровати, застывший от какого-то ужаса 8 часов, а потом встаешь" - бывает, когда много нервничал за день.
Ну то что он не спал 25 дней он конечно пизданул. Ну это просто невозможно. Спал, просто видимо не помнит этого, думал что лежал в ужасе а сам спал.
@@zzarap4ik думаю, что имелось ввиду здоровый сон
@@LobanovSpace "ты лежишь в кровати, застывший от какого-то ужаса 8 часов, а потом встаешь" - как-то не похоже на нездоровый сон, больше смахивает на отсутствие какого-либо сна
@@zzarap4ik Не стоит так буквально воспринимать. Он скорее мог до двух ночи не засыпать, а потом спал как дитя. Только в таком режиме все равно самочувствие плохое.
@@zzarap4ik так бывает, может у тебя такого нет, вобщем то просто крутишься всю ночь с боку на бок и в голове всё тревоги какие то крутятся, получается вот так всю ночь вроде бы и спал под одеялком, а голова то не отключалась, не могу назвать это сном.
Забавно, когда я отказался от мяса, хлеба, молока и ел только овощи и крупы и это было для меня панацеей, некоторые проблемы ушли просто навсегда) Может быть весь прикол в том, что бы подсадить организм только на определенный тип питания?
эффект положительный при отказе от хлеба и молока. отказ от мяса не нужен
@@vepsrfcflf согласен,мучное и вся эта сладкая хуетень,нахуй ненужный хлам(без мата не могу об этом)
Есть ещё нюансы по работе каждого отдельного организма, тоже нужно учитывать.
Кстати тоже так подумал
Смысл в том, что вы отказались от вредных для вас продуктов
Про диету, конечно, все очень индивидуально, но этот мужчина просто умнейший человек, настолько последовательный, рассудительный и его идеи мне близки.
+
"Мудрец тот кто первый сформировал очевидные мысли", не помню кто сказал
Мой дед перед тем как есть пил 50 грамм самогонки и ел сковородку жирной свинины с картошкой и потом куском хлеба собирал жир со сковороды и куски жаренного лука и ел это с кайфом почти каждый день и он прожил почти 100 лет и зубы у него были свои до конца жизни...
Это всё Самогон
Ахахха. Топовая диета
А если бы питался нормально дожил бы до 130.😁
вот именно, все это генетика@@Ili4Elnino
Скорее всего генетика
Веганы и леваки в холодном ужасе от этого мужика 🙂👍
Так это зеркальный лагерь, диета по Дюкану.
@@Andrey_Kor Да какой зеркальный лагерь? Он просто делает так, как ему лучше.
@@namesurname8041 Так а веганы делают иначе? Просто у них зеркальное отношение к употреблению пищи, ну а про больных фанатиков я не упоминал, они есть в любых движениях.
@@Andrey_Kor это другое!!!
а причем тут леваки?
Я перешла на диету, включающую в себя мясо (все виды), овощи (это помидоры, огурцы, баклажаны), кофе (без сахара и молока) и травяные чаи. Я на ней только неделю и уже потеряла 5 кг. Я вообще быстро теряю вес, если начинаю заниматься спортом или сажусь на диеты, но тут я потеряла такой значительный вес при том, что сытно ела, не делала физических упражнений и даже не голодала. Потребность в сладком и мучном прошла. Аппетит стал действительно меньше и ем я намного меньше, чем это было раньше, при этом я насыщаюсь этим количеством еды. Ем два раза в день. Половина порции мясо, половина овощи (в объеме). Это время приходится на завтрак и ужин. Около 8 часов после завтрака одной порции этой еды достаточно, чтобы быть сытым всё это время. Это так удивительно.
Просыпаться и засыпать легче не стало. Наоборот, просыпаюсь тяжело как раньше, а засыпать стало еще тяжелее (это скорее всего из-за кофе, я стала к нему более чувствительна). А вот энергия есть весь день. Никогда раньше я не чувствовала себя такой бодрой и полной сил. Мне стало легче делать всё и лени стало меньше.
В целом, это чудесная диета. Самочувствие в разы улучшилось. Через несколько месяцев сделаю анализы. У меня есть некоторое заболевание щитовидной железы, но в остальном я здорова. Я буду очень удивлена, если мои гормоны придут в норму.
Окей, а теперь включи немножко сострадания и человечности - начни веганить, докупив B комплекс, веган омегу с EPA&DHA и жди невероятных благодарностей от организма и сознания ;)
@@sqr1pt спасибо, попробую! От мясо у меня как раз минус один вылез.
Как успехи?
Исключите кофе и в течение месяца проблемы со сном исчезнут.
бля послушаешь Джордана и делаешь вывод, что жизнь этого человека - это какой-то полный пиздец.
Но несмотря на это он держится и преодолевает и, что самое важное - помагает другим и несет просветительскую идею.
Но при этом он не записывает себя в ряды всезнающих гуру и тому подобного.
И его мышление очень рациональное - насколько я могу судить.
И да , понимаешь тут, что быть знаменитым и что-то иметь в жизни, чего-то стоять - это не просто так по везению.
Как говорится есть strings attached.
и наверное это одна из причин, почему он настолько открытый, искренний
Мой опыт ... проблемы с кишечником аутоиммунное, ( пробовала разные диеты, и голодала ничего не помогало, даже хуже становилось) я попробовала мясную диету , 3 дня, хуже не стало, но как то не привычно( есть только мясо, думаю а правильно ли это ) ? , стала есть опять разное, и заметила ухудшение. правда глютен и молочное не ем давно .... После видео попробую ещё раз ... но есть только мясо это не легко !!!
Как результат? Может добавить к мясу овощей?
Успехи?
По чесноку говорю уменя есть родственики они были пастухами были толстыми, но когда они заблудились с овцами когда был боран и пришлось ночевать в какойто хижине и пока их искали они ели только мясо уних небыло растительных продуктов и их никто не узнал они бвли похоже на гладиаторов!
Включайте скорость 0.75 и смотрите Джордана Питерсона у Джо Рогана хорошо подвыпившими
Смотрите накуреным, на обычной скорости, лучше в оригинале, дело вкуса))
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@ДимДимыч-ч4о вахахаха
😂😂👍
😂😂
я с Грузии Тбилиси у нас активно распростроняется корона вирусс и я ем сырое мясо только начил бекон мелко нарезаный я ем его просто туппо потому что уверен что оно мне поможет и на видео случайно только что наткнулся, я считаю что мы должны быть максимально близко к людям которые были до нас я не ем только мясо но добавляю в рацион чисто для имунитета
дурак тебя гельминты и нематоды сожрут изнутри
😂👍 Чтобы быть еще ближе к тем людям, что жили до нас, перестаньте мыться и чистить зубы😂
И кстати... почему Вы пользуетесь интернетом? Телефоном? Раньше ведь такого не было)))
Господи, как же забавно слушать о том как Джордан Питерсон открыл для себя шкварки.
Человек прочитал всего Достаевского ,и Солженицына,как тут не быть дипресии!)
Достоевский, прочитав Ваш комментарий, точно впал бы в депрессию.
@@ELecarde и написал бы очередной шедевр!
)))
Охренеть! Очень полезное видео!
Я ем почти одно только мясо, голода не ощущаю, вес в норме....всю остальную пищу ем понемногу...совсем немного....основная моя пища это мясо
Archin5000 Это очень вредно, фу
Анализы какие
Почитай про болезнь подагра срочно
@@bed7775 из-за мяса это?
@@Руслан-о6е7ц да
Класс!!! Супер подкаст!
Такая же фигня... Невероятно тяжело просыпаться... Это большая проблема!
Я бросил сахар, сладкое и хлебное, депрессия ушла, стал энергичнее, вот уже пару месяцев на этой диете.
Может дело в том что он перестал волноватса о дочери)
Чувак ты очень чуткий ❤
19:47 "Я теперь машина для убийства"
Желаю здоровья Джордану Питерсону)
Улыбаюсь, я слышал подобные разговоры от добросовестных вегетарианцев и веганов)
Вообще вдохновляет серьезней относиться к питанию (съел йогурт, восточные сладости и выпечку, лежу в состоянии "я переел"). да, однозначно вдохновляет (самоирония). Но все же если быть честным, то я буду серьезней выбирать, что есть или не есть. Вовремя посмотрел видео, а то стал замечать, что начал давать себе поблажек все больше и больше
Все индивидуально: всю жизнь любил и пил молоко большимм порциями. Из-за аллергии на коровье молоко моей дочки мы тоже перестали его потреблять. Спустя 2 года я выпил стакан молока и у меня начались проблемы с кожей, понадобился месяц, чтобы все прошло... Иногда, может не получится соскочить с диеты которую начал однажды...
Тут вполне возможно, что ты просто стал старше. Чем ты старше тем хуже усваиваются молочные продукты. Я в 14 лет мог пить молоко литрами, а сейчас(22г.) живот болит уже через 15 минут после выпитого стакана молока. И на коже отражается негативно.
Молоко от коров А2 не содержит козеина. Никакой побочки не будет. Если есть желание, то можешь легко разобраться в этой теме.
Для меня опасна такая диета .Я ектоморф рост 184 и вес 63 я не набирал даже когда кушал в день 450 гр углекводов 110-120 гр белка + перекусы чай с печенюхами .Не давно болел желудок и я почти неделю ничего не кушал,так я за неделю похудел почти на 3 кг ..Сейчас стал кушать может 300гр углей потому,что понял мой вес может изменится только в минус чтобы я не делал
Тебе наоборот полезна будет эта диета
У меня аллергия на овощи и фрукты 25 лет , я вынуждена так питаться попробую убрать углеводы, и больше разного мяса😊
Вывод - каждому нужно выработать свою собственную диету. Главное - перестать жрать и научиться питаться и восстанавливать силы.
Да
Почему такой плохой перевод ?
пример на 12:28 - он говорит про 45 pounds (фунтов)=20,4 кг. Разница большая
Звучит как магия, возможно это даже работает. Надо бы попробовать
Тоже так подумал
Круто, спасибо ❤
Я прочёл книгу "Как химичит наш организм", признаюсь хапнул чисто по принципу случайной покупки. Так вот там очень интересный был момент про жир. Автор считает и обосновывает необходимость, причём жизненную, потребления животных жиров. Как я понял они поступают из пищеварительной системы по лимфатическим каналам прямо к лёгким и первым делом пополняют запасы какого-то вещества необходимого для переноса кислорода из воздуха в лёгкие. В общем я так нормально задумался над этим. И вот в этом видео Джордан как раз и говорит о потреблении жира (животного, настоящего) и улучшении состояния от этого. Я к чему: видео поддерживает прочитанную мной книгу о жизненной необходимости животных жиров, а мы это игнорируем. Я сейчас вешу 95 кг при росте 200 см и это очень даже норма. Это всё моя точка зрения и я никого не агитирую, просто мысли вслух.
Все верно. Нужны жиры животного происхождения.
Basil Parikov попробуй Кето
Живые ещё?
Предположу, что вещество в лёгком - сурфактант
Жри сало и будет счастье
А в каком виде он ест мясо типо лёбое или только варёное жареное или как обясните
Нам всю жизнь внушали мясо вредно, ешьте фрукты, больше овощей! Сейчас идет пропаганда печь хлеб, это полезно! Не успеваешь переключаться! 😅😅
Очень интересно, спасибо за перевод!
Хочу сказать большое спасибо за перевод, а также Джо Роган-у и этому замечательному психологу. В добавок я ищё хочу сказать: Внимание! Люди у которые диабет, нельзя есть соль и сахар. Вот это поворот! Я тоже приафигел когда услышал это. 🤷
Больше Джо Рогана
Грибы точно нужно добавить, сам попробую такую диету!
Жесткие у людей болезни бывают. Счастливый я человек.
Мб ты ещё молод просто, не волнуйся проблемы впереди=)
@@Andrey_Kor не, не факт. У Петерсона дочь же молодая была, а уже проблемы
Дважды сбрасывал 25-30 кг за 2-3 месяца. Весил 124 и сбросил до 97 а, в первый раз кажется весил около 110 и сбросил до 88. Не ел почти хлеб, сладкое, кроме фруктов и йогуртов, жирное. Но основная причина заключалась в очень изнурительных тренировках. Без тренировок этот эффект был бы достигнут, я полагаю, через год, а то и больше. Сейчас не могу заниматься спортом как раньше из-за грыжи и опять вешу около 124 как и раньше 😬. Что примечательно я никогда не набирал больше 124 🤷🏻♂️. Старался держать диету, но эффект 2-3 кг в месяц не для меня. Я столько за 1-2 дня сбрасывал с тренировками.
интервальное голодание пробовали?
@@ijn6346 пробовал в течение месяца. Эффект без тренировок слабый. Наверно за месяц организм только перестроиться успевает, но меня на большее не хватает если не вижу эффекта.
Я просто убавил количество потребления, не считал ни углеводы, ни жиры, не белки, скинул вес очень резко, щёки впали так, что прокусывал их когда ел яблоко например. Конечно и приседы и выпады делал, но думаю силовые тут это только 20% успеха Попробуйте просто убавить еду, желудок сократиться и соответственно будете меньше потреблять.
@@Триумфнк-э4ж спасибо за совет дружище. С того времени я уже опять приступил к тренировкам. Сейчас уже месяц в тренажерном зале занимаюсь. Вес сейчас 108 уже и планирую снижать дальше и растить мышечную массу. Не сказать что жестко контролирую, но количество калорий ограничиваю по возможности))
Я слабо представляю как можно есть одну говядину, вроде был эксперимент, что если есть одну и ту же пишу (вроде курятина была), то человек умирает.
Плюс, всех волнует, как сбросить лишний вес, а вот набрать его гораздо более сложная проблема.
Не одну говядину, а жаренную на бараньем жиру. Это существенно. Недостаток жира на мясном питании это и есть то, что приводит к плачевным результатам.
хорошие мысли, сало надо популяризовать)
"Причина наращивания жира может быть частью механизма терпимости (tolerance)"
Шах и мат, сжв!
В чём прикол?
Артём Саидов - ArCH SaiD - скорее всего в том, что он сам предпочитает называть вещи своими именами а это не нравится борцам за «социальную справедливость»
Пояснительную бригаду, срочно!
@@LobanovSpace толерантность прапогандирует то, что толстых нельзя назвать толстыми или жирными, это их обижает и угнетает, это бодипозетив, из за этого люди не хатят меняться они не видят проблемы, в США избыточный вес имеют 70% граждан, избытак веса приводит к уменьшению серого и белого вещества в мозге, но толстым насрать им и так хорошо, они катаются на калясках, потому что не могут ходить и жрут как в не себя и им никто не говорит о том, что это проблема, у них нет стимула худеть тем более бодипозетив и толерантность пропагондируют гордость за полнату.
Хотя изначально то бодипозитив было о том, что люди не могут в себе изменить. Просто некоторые врут другим, что они не могут измениться, чему спмик позже наинают верить.
А как же работает кишечник без клечатки?
Если желчный здоровый, а жира в рационе прилично, то чаще всего проблем никаких нет. Но по всякому, конечно, бывает у людей. Но так и с клетчаткой не все похвалиться хорошей перистальтикой могут 😂
Норм озвучка! Подписался 👍
karnivor - eto spasenie pri ochen' mnogix zabolevanijax !! ja sama na karni :)
100% 👍🏻
Это распространенная диета, называется кетодиета. Срешь редко, почти не пукаешь, кожа становится лучше. Чувство голода исчезает.
"Срешь редко, почти не пукаешь," и потихонечку гниёшь....
P.s.: Хотя, с "потихонечку" я погорячился, конечно.
Банально сочишься гнилью.
это карнивор. на кето больше жиров
@@cymepku8163 Как раз пукание признак брожения, а значит и гниения. Так что лучше изучите этот вопрос.
@@johntravolta9635 , кавычки видел ? цитата топового комментатора
@@cymepku8163 ты внимательно читай, это ты написал что он гниёт, от того что не пердит, а тебе ответили, что как раз таки гниение/брожение приводит к пердежу
офигенно 👍💥
Не обманывайтесь. Та диета, о которой он говорит, для меньшинства людей, у которых врождённые проблемы со здоровьем. Такая диета для здоровых людей будет губительна.
Вы, скорее всего абсолютно правы! У меня похожая ситуация была. Лет с 10 был активен псориаз и артрит начал себя показывать. Страдал я до конца института, а потом, как работать стал, начал ходить в зал, начитался про диеты и решил убрать углеводы и ел какое-то время только белковую пищу и овощи. Толстый был. через полгода я забыл про псориаз и суставы. Так как работаю на производстве, то раз в год обязательный медосмотр. Анализы были отличные все это время. И липидный профиль и никаких отклонений по общему анализу и биохимии. Год назад из-за кое-каких нехороших событий диета прекратилась. И к настоящему моменту все болячки и вес начали возвращаться. Вот, месяц назад опять взял себя в руки. Посмотрим, что будет) Но для других я бы и правда такое не советовал.
Все верно, мясо не пища славян
@@PAARTYPAN многие из нас на самом деле славяне?)
Нужно экспериментировать, придерживаться строгой диеты и следить за изменениями в здоровье.
Понятное дело что слепо следовать чужой диете нельзя, но это вовсе не значит что ваша нынешняя диета идеально вам подходит.
@@PAARTYPAN ты бред написал, охотой занимались все, в том числе и славяне
party pan а ещё мясо это не пища козерогов
Пророк Мухаммед (с.а.с) завещал есть мясо и говорил что тот кто не будет есть мясо больше 40 дней лишится разума! Но также пророк ел и хлеб и фрукты и овощи и молоко пил! Так что я думаю он прав насчёт мяса,но не прав насчёт овощей и фруктов,надо их тоже есть!
Смотрю это видео и варю бешамель для пасты:)
Красавчик
Ну жир в принципе можно не добавлять самостоятельно, от него избавиться в еде уже сложно, к тому же жиры это самый бесполезный компонент в употреблении, потому что он полностью воссоздаваемый организмом т.е. ты можешь полностью отказаться от употребления жиров и ничего не изменится (если ты доедаешь углеводов и белков)
Блин мне почти сорокет и все что я понял кроме меня точно никто не скажет что мне есть.
Это еще раз доказывает, что современная медицина очень мало отношения имеет к науке. В пекло всех диетологов и врачей ))
Медицина это что по твоему.? Не наука? Ты что несёшь?)
Нет, это то что ты хотел сказать, а он несёт херню
@@zopuh242 наука - это математика, остальное от лукавого. И чем больше математики в предмете, тем больше в нем науки.
А медицина что? На уровне рецептов. Никто понятия не имеет, как и что работает, тем более с поправкой на индивидуальность.
@@List_Myobiusa химия наука?
Вообще это странно, что мясная диета лечит. Ведь все говорят о пользе овощей. Да, согласна, что нужно перестать есть сладкое - об этом говорят все диетологи - но отказываться от овощей и фруктов по-моему странно. В конце-концов это вредно для пищеварения - кишечнику нужна клетчатка. Витамин С нужен для иммунитета и антиоксидантной работы клеток. Ладно - от макарон отказаться легко. Но вот очень люблю шоколад (тёмный, горький) и мёд. Как от них отказаться? - не представляю. Я в замешательстве.
Однако, тут возникает невольная ассоциация с легендами о вампирах и оборотнях... Представители разных биологических видов нуждаются в разной диете..!
Не надо копировать. Он свой опыт рассказывает. Ваше тело другое. Можно пробовать исключать разные продукты и смотреть на результат
@@СергейПетровских-х7г , даже не надо быть представителями разных видов. В зависимости от географии и привычного рациона, даже представители одного вида могут иметь разные диеты. Коренные жители тундры в основном питались мясом. Есть этносы, что не переносят лактозу. У кого-то проблема с аминокислотами. Рацион выстраивается сугубо индивидуально. В целом стейк с кровью + внутренние органы, вполне могут обеспечить нужными микроэлементами. Главное, чтобы организм мог приспособиться к такой диете и всё усваивал. Без овощей и зелени обычному человеку правда будет непросто, особенно кишечнику.
Очень интересная гипотеза. Очень похоже на кето-питание
Всё очень круто!
Дело не в том, что мясо хорошо, а в том, что убрал что-то на что у него была аллергическая реакция
Также, скорее всего, что просто стал мало есть, потому что невозможно много сьесть мяса.
Львы могут, причём они даже могут потолстеть от этого, если много едят мяса жира и что ещё у их жертв
@@МогучийМститель-ч4й причём тут львы. Мы же обезьяна, а не лев. Совсем другой ЖКТ и процесс пищеварения. Львы не едят клубнику, овощи, бананы. .
Спасибо за перевод было весело узнать для себя что то новое
Логично. Если углеводы убрать, то будешь худеть.
Все это говорит о том как влияют на организм красители, усилители и прочая химия. Иногда посмотришь так не состав а таблица Менделеева...
Мясо это тема! Отварная баранина или говядина!) мммммм! Шашлычки! Бараньи потроха! Стейки! Мясо в тандыре! Люди хищники, нельзя это забывать. И все это конечно индивидуально, тот кто несколько поколений не особо ест мясо то его организм вряд ли потянет большие объемы. Но мясо это тема!) Если оно готовилось на углях то ешьте больше зелени и кисломолочки, если хотите отварное то после первого закипания слейте воду и залейте новую, бульон будет более чистым. Снимайте тщательно пенку. Много можно написать)
Интересно это интервью какого года, до или после того как он лечился в России с декабря 2019 по февраль 2020?
у них мясо куда качественней, чем у нас. Попробуй поешь пару недель это мясо коровы, которую пичкают сахаром и опилками
Антибиотиками так-то.
Yaroslav Braslavets попробуй найди сахарных с опилками и то рад будешь считай органические.
у них допуски гормонов роста в корме скота куда свободнее чем у нас
@@carlosjhovanni3781 итак.Экономика,суды,защита прав граждан(начала храмать м леваками,но все же сравни уровень),свобода ведения бизнеса и личности,уровень развития общества и уровень жизни общества,медицина и качество поселков.Могу продолжать очень долго.Интересно,почему все хотят свалить в Америку,а вот в Россию едут только таджики?
@@carlosjhovanni3781 я же говорю,проблемы с образованием,вернее,с большой частью населения,который sjw и просто леваки-экстремисты.И коррупция есть,только с ней борятся и она не такая открытя и не такая огромная.Вроде все.У америки рана на руке,а россия валяется без конечностей тела,которое держится ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на нефти
Думаю исключить сахар и углеводы, но страшно, потому что заметила, что становлюсь злая как собака если не попью сладкий чай.
с быстрыми углеводами всегда так
Собакам кости помогают ;-) Начни с сахарных .)
Я полностью отказывался от сахара и быстрых углеводов, но от быстрых углеводов я давно отказался и до сих пор не ем их, а вот сахар вернул в жизнь через 2 месяца и при этом когда не ел сахар, сила воли была на высоте, мыслить гораздо легче, но начались проблемы с сухостью кожи.
У вас инсулинорезистентность
Мне кажется что возможно тут дело в глютене. Если есть проблемы с усваиванием глютена, то там больше половины продуктов нельзя есть. Например есть лыжник 3х кратный ОИ чемпион Йоханес Клебо, у него глютен вообще не усваивается, он питается по какой то хитрой диете, я уже не помню из чего ему там запекают еду, но питается он точно не одним мясом. Ну и вроде если съест что то с глютеном ему будет хреново.
И в лектинах.
Есть мука из гречки там нет глютена. И на вкус вполне приличные макаронные изделия получаются.
Мне 16, имею лишний вес "112", и сон у меня прекрасный, не знаю причин проблем со сном.Сам просыпаюсь в 6 ложусь в 10 11.
Вот будет 30 по-другому напишешь
Может дело в том КАК он готовит мясо? Если это слабой и средней прожарки то "магия" в доли сырой крови которой он питается от таких стейков... а вот там то веществ от травоядного млекопитающего чуть более чем дохера, вспомните, в ссср детский гематоген делали из бычей крови. Вот в этом я думаю и секрет лично для него. Но мясо много патогенов несет и закисляет организм, поэтому не каждому "хищнику" такая диета, только истинному рептилоиду 😆
Нет в покупном мясе крови, хоть сырым ешь.
Вспомнил про китайскую казнь через поедание мяса.
"Почему все толстые и тупые?"
"Вот в чем вопрос"
Наверное типа толстые много чего едят много витаминов получают нужных, но все равно глупые?)
Ты тупой или толстый
Научный факт подтвержденный опытным ( эмпирическим ) путем . Люди с излишним весом имеют меньше серого и белого вещества в головном мозге ,что в свою очередь на прямую влияет на интеллект, а так же мыслительные и поведенческие способности. Так же люди с ожирением страдают от сбоев в работе головного мозга (в первую очередь из за нехватки кислорода). У людей с ожирением сильно снижен индекс активности части головного мозга отвечающего за упорство и силу воли (безразличие и конформизм спутник "тучных людей"). Так же помимо огромной нагрузки сердечно сосудистую и опорно-двигательную системы ,крайне разрушительно влияет на многие другие узлы организма. Ещё один нюанс , это снижение общей реакции и сообразительности. Резюмирую . Ожирение - самое деструктивное в плане последствий заболевание. Любая другая болезнь (возможно кроме СПИДа) в отдельном своем сравнении ,не может принести организму человека такого разнообразного "букета" возможных последствий. Единственный плюс , опыт показал ,что люди с чрезмерным индексом массы тела гораздо меньше нервничают и значительно реже страдают психо-неврологическими заболеваниями.
@@neincognito видимо, предки нервных были такими же нервными, бегали от хищников и поэтому стали худыми. а предкам тучных было просто пофиг, не сжигали калории на нервы.
@@pritok6877 Я не знаю как было раньше . По этому поводу можно лишь строить гипотезы . Ваша версия имеет право на существование. Антропогенез же (к примеру) имеет по этому поводу свою гипотезу . А именно . В том же раннем палеолите (к примеру) ,условия существования не оставляли никаких шансов на выживание "разжиревшим" особям. И не только в этот период . Небольшой индекс жира в массе тела по отношению к индексу мышечному всегда был в приоритете у подовляюшиго большинства . Именно это позволяло не только бегать от хищников ,но и успешно их убивать . Жирный и малоподвижный был просто сожран . Резюмирую.: "Нервные и бегающие " с вашего позволения , "нанервнечали и набегали" не много не мало ту цивилизацию которую мы можем сейчас лицезреть.
Можно ли при такой диете употреблять молочные продукты, будет ли тот же эффект?
Жиры только если. Масло сливочное. Но лучше -гхи. Максимум, я бы попробовала ввести жирную сметану. И всё. Но и в сметане, и в сливках содержится молочный белок, на который у многих аллергия.
Можете попррбовать. Я один из тех,кого принято називать "статистическая погрешность".
Только смотри парень, мясо это не сало. Запомни, не сало!)))
Только не надо забывать, что Питерсон в итоге загремел в больничку и проходит лечение в России. Эти эксперименты с питанием для него, видимо, уже не актуальны, и он питается больничной овсянкой сейчас.
Откуда инфа?
@@barx_896 с его личного канала, где его дочь рассказывает ужас, через который он проходит и зависит от сильных нейролептиков.
Один из главных гуру карнивора на ютубе, Никита Харловский, тоже кончил свой эксперимент тем, что оказался на рисовой каше. Но тем не менее толкает и рекламирует эту тему. Результаты ведь даёт такое питание -- быстрые, шокирующие, невероятные, на правильном питании таких не достигнешь никогда.
А я наоборот, стал занюхивать сахарную пудру и депрессию как рукой сняло. Я тоже не диетолог просто хочу поделиться собственным опытом...
Лучшие умы планеты бьются уже десятилетия над проблемой депрессии, а тут вот мыслитель полтора года по экспериментировал и решил все проблемы! Респект! Вот только почему бы ему не подвергнуть свой опыт научному анализу. Он же с категорией медицинское чудо которые стоит изучить во благо всего человечества
он в рф гонял от депрессии лечиться, там видимо и показали как организовывать себе хорошее настроение)
Интересно, где-нибудь есть в сети его анализ крови?
Мясо мясу рознь - есть нормальное мясо, а есть мясо животных которых всякой хренью кормили и лекарствами плюс есть свежее мясо, а есть обработанное и всякие сосиски не понятно из чего сделанные)
Последние 3000 лет питаюсь кровлю тех кто ест только мясо и чувствую себя изумительно
звучит как бред, начну диету но не буду сдавать анализы, выпью сок, а потом месяц буду отходить, я бы тоже хотел глянуть его резултаты по анализам
У меня похожая ситуация была. Лет с 10 был активен псориаз и артрит начал себя показывать. Страдал я до конца института, а потом, как работать стал, начал ходить в зал, начитался про диеты и решил убрать углеводы и ел какое-то время только белковую пищу и овощи. Толстый был. через полгода я забыл про псориаз и суставы. Так как работаю на производстве, то раз в год обязательный медосмотр. Анализы были отличные все это время. И липидный профиль и никаких отклонений по общему анализу и биохимии. Год назад из-за кое-каких нехороших событий диета прекратилась. И к настоящему моменту все болячки и вес начали возвращаться. Вот, месяц назад опять взял себя в руки. Посмотрим, что будет)
рацион для каждого человека уникален. Т.е. то, что подходит одному человеку, не факт, что подойдет другому.
ua-cam.com/video/FBiGhf1fNvg/v-deo.html
🔑🟢 Не обязательно мучить себя дефицитом калорий или мясными диетами, страдать от постоянного аппетита. Я врач, мне 53 года, я сразу отказался от сахара и мучного ещё 2 года назад, год назад перешёл на кето диету и ИГ. В итоге ушли 35 кг на фоне постоянного спорта. Итогом стал мой канал, т.к. в инете полно противоречивой информации. Он для тех кто хочет комфортно худеть и жить себе на здоровье. Всем добра и Здоровья!!!❤❤🔥👌
А самое важно, что кетогенная диета имеет очень много лечебных влияний на наш организм и особенно после 40 лет. Недаром же в разных религиях есть ежегодное ограничение потребления пищи?
Дайте ссылку на канал пожалуйста
@@AlexAlex-ec3hb Пожалуйста: ua-cam.com/users/Телосила