Alla prima esecuzione, la pratica mi emoziona al punto che mi scendono le lacrime. Grazie, è stato bellissimo ed entrerà da subito nella mia routine. Meraviglioso, una guida dolce e calma. Grazie
Ti seguo da poco ma sento già che il mio coinvolgimento è tanto. Nel particolare in questo video, nel momento in cui hai detto di portare questa gioia dalla pancia al cuore, mi è venuto uno stimolo spontaneo di pianto. È stato particolare e spero un buon segnale, magari di essere riuscita a lasciarmi trasportare. Grazie mille, per me è prezioso.
Sei bravissima, Sara. Le tue pratiche sono le migliori che io sia riuscita a reperire su yt, ti seguo quotidianamente da mesi e ti ringrazio moltissimo. Che sia un nuovo anno fantastico per te, pieno di gioia e di serenità! Un abbraccio!
Mi piacciono tantissimo le tue meditazioni. Durante queste vacanze di Natale ho messo un po' da parte la meditazione e devo dire che mi è mancata molto. Dedicare quei dieci minuti solo al mio benessere psicofisico mi dà tanta energia e carica. È ora di riprendere con le abitudini,soprattutto quando queste ti fanno stare bene.
TU SEI SPECIALE❤ Grazie infinite!!! Buon Compleanno, con tutto il cuore e tutta la Luce possibile!!! Ti voglio immensamente bene❤ Che sia per TE, VOI e NOI tutti uno splendido nuovo anno🎈Namasté🙏
Grazie di cuore Sara 💖 ho davvero bisogno di focalizzare le mie energie sul nuovo progetto ke sto procrastinando di continuo 🌟 e credo ke questa meditazione mi aiuterà moltissimo 🙏🙏🙏
Ciao Sara ! Il mio proposito per il 2021 è riuscire ad essere più costante delle meditazioni ...ti seguo dal primo lockdown ....ho iniziato qui su UA-cam, ma ormai sono iscritta anche sulla tua pagina la scimmia yoga . Sei bravissima , e mi stai regalando continue scoperte di una me stessa che non conoscevo 😊grazie di tutto ! E aggiungo , questa è stata la mia prima meditazione del 2021 💜. Namastè
Grazie Sara, ho ripreso oggi con il corso di novembre e questa meditazione è perfetta per il nuovo inizio. Tanti auguri e grazie per questo dono! Namastè ♥️
Ciao Sara mi è piaciuta tantissimo questa pratica, la inserirò regolarmente nelle mie sessioni quotidiane. Veramente molto pacificante. Grazie mille 🙏🙏🙏
❤️❤️❤️❤️davvero fantastica, ho iniziato a praticare grazie a te😍😍😍 insegno in palestra ed ora mi sto avvicinando allo yoga....ci vediamo a milano a marzo🥰 grazie per i video sono preziosi ❤️
Carissima,buon giorno.... farò questa pratica dopo la lezione di oggi (sto ripetendo il corso di novembre) ma ugualmente voglio farti gli auguri per il tuo compleanno e per il nuovo anno; e voglio ringraziarti per tutto il tuo lavoro del quale approfitto per migliorarmi giorno dopo giorno :o)
Ciao, mi è piaciuta molto questa lezione, era dal 3 ottobre che non praticavo per il problema del morso di cane al polpaccio, non sono ancora in piena forma, il polpaccio mi tira ma ho voluto iniziare a fare l'attività e spero di migliorare man mano. Mi piacciono i tuoi modi e bella idea di mettere la musica in savasana.
Grazie Sara! È proprio quello di cui avevo bisogno dato che tra pochi giorni (dopo 10 anni) cambierò lavoro. 😊 Ti auguro il meglio per questo nuovo anno!
Cara Sara buon pomeriggio 🤗 ho iniziato questa meditazione da una decina di giorni e mi sento meglio; posso farla anche due volte nella stessa giornata? oppure questa la mattina e la sera yoga nidra? Grazie di cuore ❤😘 Antonella
Buongiorno Sara. Oggi ho fatto questa meditazione per la prima volta. Non riesco a visualizzare la luce. È normale? La mia mente si deve allenare per riuscire? Grazie. Fatta oggi perché ogni giorno è un nuovo inizio. Buona giornata
Ciao Stefania e ciao Sara! Anche io vivo lo stesso problema. Rispolvero questo vecchio commento per vedere se magari possa recuperare l'attenzione di Sara o se l'autrice stessa ha, con il tempo, trovato una soluzione. Grazie in anticipo
Ciao Sara, ho una domanda, va bene anche pronunciarlo il mantra om per sentirlo meglio? E in questo caso ovviamente unisco il mantra con espirazione e contrazione addome e pavimento pelvico perché mentre lo pronuncio mi viene naturalmente da espirare. Pensi che possa andare bene questa personalizzazione?
Ciao...è da pochissimo che mi cimento nella meditazione e ti trovo molto brava tanto che mi sono iscritta al canale. Non so da dove iniziare...oggi il mio problema era trovare l'energia per questa nuova settimana ... Domanda dopo i 40gg si può comunque proseguire una volta la settimana? per la mattina ... per affrontare il giorno e la sera quale video mi consigli... Forse ti chiedo troppo ma sono proprio agli inizi
Ciao Sara . Volevo chiedere cosa se intende ripetere la meditazione per un minimo de 30 giorni, nel senso la stessa meditazione o vari che uno vorrebbe?? Mi puoi chiarire questa domanda. Namaste dolce SARA ❤
Grazie tante per questa meditazione🙏 sara puoi dirmi quando è meglio praticarla, E se la si deve fare a digiuno? Molto spesso medito la sera, quindi relativamente vicino all'ultimo pasto. Grazie ancora se risponderai🙏
Ciao, puoi farla in ogni momento della giornata. Subito dopo i pasti, soprattutto se sono abbondanti, si può rischiare di cadere nel sonno. Io quindi aspetterei un po' dopo la cena. La puoi fare anche prima di andare a dormire. Ciaoo
E' davvero incredibile l'effetto di questa meditazione. Una leggerezza nuova per corpo e mente. Grazie Sara
Graxie sarah😊
Alla prima esecuzione, la pratica mi emoziona al punto che mi scendono le lacrime. Grazie, è stato bellissimo ed entrerà da subito nella mia routine. Meraviglioso, una guida dolce e calma. Grazie
sei di una dolcezza infinita,sei come una pimavera fiorita🌻🌺🌼🌾⚘🌹🥀🌺🏵🌻
Ti seguo da poco ma sento già che il mio coinvolgimento è tanto. Nel particolare in questo video, nel momento in cui hai detto di portare questa gioia dalla pancia al cuore, mi è venuto uno stimolo spontaneo di pianto. È stato particolare e spero un buon segnale, magari di essere riuscita a lasciarmi trasportare. Grazie mille, per me è prezioso.
Non c'è modo migliore di iniziare la giornata grazie Sara
Fatto per la prima volta mi sono sentita subito meglio🤩
Una vera bomba! Grazie
Grazie Sara averti trovata è stato un magnifico regalo...mi dai energia e serenità sei fantastica un abbraccio ❤️
Anche se di pochi minuti, notevole e concreta lezione. Molto concentrata. Grazie Sara 💖🐈
Ti voglio bene anche se no ti conosco! Grazie 🙏 namastè
Grazie Sara 🙏la mia vita e' tutta un nuovo inizio ne ho proprio bisogno 💪❤️
Grazie Silvia
mi ci voleva davvero ...grazie Sara
Grazie ❤️
Brava come sempre. Buon anno!
Grazie 😘, molto bella
Grazie mille Sara 😘
Grazie di cuore Sara💜mi sono emozionata per la gioia provata🙏🌺
Sei bravissima, Sara. Le tue pratiche sono le migliori che io sia riuscita a reperire su yt, ti seguo quotidianamente da mesi e ti ringrazio moltissimo. Che sia un nuovo anno fantastico per te, pieno di gioia e di serenità! Un abbraccio!
Grazie è stato un buon statoenergetico
Sei una meraviglia della natura, GRAZIE
Mi piacciono tantissimo le tue meditazioni. Durante queste vacanze di Natale ho messo un po' da parte la meditazione e devo dire che mi è mancata molto. Dedicare quei dieci minuti solo al mio benessere psicofisico mi dà tanta energia e carica. È ora di riprendere con le abitudini,soprattutto quando queste ti fanno stare bene.
Stupenda..ho sentito un’energia pazzesca 😍 grazie Sara!
Mi sono commossa mentre pensavo alla luce intorno a me. Grazie ❤
Grazie prima volta eccezionale 🙏
Grazie per il tuo insegnanento
Grazie mille
Grazie Sara ❤
Grazie😘💕
Grazie! Come sempre, ottimo esercizio.
TU SEI SPECIALE❤ Grazie infinite!!! Buon Compleanno, con tutto il cuore e tutta la Luce possibile!!! Ti voglio immensamente bene❤ Che sia per TE, VOI e NOI tutti uno splendido nuovo anno🎈Namasté🙏
Grazie di cuore Sara 💖 ho davvero bisogno di focalizzare le mie energie sul nuovo progetto ke sto procrastinando di continuo 🌟 e credo ke questa meditazione mi aiuterà moltissimo 🙏🙏🙏
Grazie Sara❤️ meditazione e parole preziose
bellissima SAra grazie brava
Grande Sara, sei riuscita ad esaudire tutte le nostre richieste in una volta sola! 🙏
Grazie🙏
Non ho mai cliccato così velocemente per vedere un video, è la meditazione di cui avevo bisogno
Grazie Sara✨🌸
Stupendo❤️
Ciao Sara ! Il mio proposito per il 2021 è riuscire ad essere più costante delle meditazioni ...ti seguo dal primo lockdown ....ho iniziato qui su UA-cam, ma ormai sono iscritta anche sulla tua pagina la scimmia yoga . Sei bravissima , e mi stai regalando continue scoperte di una me stessa che non conoscevo 😊grazie di tutto ! E aggiungo , questa è stata la mia prima meditazione del 2021 💜. Namastè
Grazie e buon compleanno e buon inizio!
Grazie!!
Buon nuovo inizio a tutti 🙏❤️🕉
Grazie Sara, sei un tesoro😘
Grazie
Grazie per questo dono di inizio anno. Buon 2020 e buon compleanno. Un abbraccio forte
Grazie Sara, giorno importante per me oggi. Grazie grazie grazie 🙏
Grazie..di cuore😘
Meravigliosa grazie
Mi piace molto l'idea di accompagnare il respiro con movimenti delle mani, grazie bella pratica :)
Grazie per questo piccolo tesoro! 🌟💗💯
Grazie Sara, ho ripreso oggi con il corso di novembre e questa meditazione è perfetta per il nuovo inizio. Tanti auguri e grazie per questo dono! Namastè ♥️
Ciao Sara mi è piaciuta tantissimo questa pratica, la inserirò regolarmente nelle mie sessioni quotidiane. Veramente molto pacificante. Grazie mille 🙏🙏🙏
Grazie mille Sara! ❤ Non vedo l'ora di provare questa meditazione😍
mi è piaciuta molto! Grazie :)
Un meraviglioso nuovo anno a te Sara❤️
Anche se in ritardo ...tanti auguroni!😊
Ciò di cui avevo bisogno.... buon anno!
Splendida meditazione ❤️ Buoni e sereni nuovi inizi a tutti 🙏
Bellissima meditazione ♡
❤️❤️❤️❤️davvero fantastica, ho iniziato a praticare grazie a te😍😍😍 insegno in palestra ed ora mi sto avvicinando allo yoga....ci vediamo a milano a marzo🥰 grazie per i video sono preziosi ❤️
Ciao Sara grazie anche per questo regalo di inizio anno 😘
Auguri per il tuo compleanno! Grande Sara
Preziosa come sempre🙏🙏🙏😊😊😊❤❤❤
Grazie grazie grazie🙏❤
Felice anno Sara! 😊❤
grazie Sara, buon anno a te e a John, un abbraccui
Carissima,buon giorno.... farò questa pratica dopo la lezione di oggi (sto ripetendo il corso di novembre) ma ugualmente voglio farti gli auguri per il tuo compleanno e per il nuovo anno; e voglio ringraziarti per tutto il tuo lavoro del quale approfitto per migliorarmi giorno dopo giorno :o)
Bellissima..magica! Grazie. Buon anno!!!
Augurissimi di buon Anno .
Grazie ... fatto subito e ... auguri di buon compleanno 🎂
Tanti auguri per un anno nuovo sereno
e tanti auguri di compleanno 😘
Auguri sarà di buon anno, ma anche x il tuo compleanno!! Anche se era il 31 dicembre approfitto ora. Grazie x la pratica!
Buon anno. Sei una grande. Grazie infinite ❤
Grazie Sara, auguri di buon compleanno e di un buon inizio anno ❤️ namaste '
Grazie Sara💕felice anno nuovo e buon compleanno 😘
Un abbraccio forte ❤️ lia
Buon anno anche a te ❤
Grazie mille Sara! Bellissima meditazione. Ti volevo fare tantissimi auguri di buon compleanno e buon inizio 2020. Un abbraccio forte
Auguri Sara. 😍
💜💜💜Grazie Sara per questo splendido regalo!!! Buon 2020 in frizzantezza🤗
Buon Anno Sara,aspettavo qualcosa di nuovo😍
E vuoala😘😘
Buon compleanno e felice anno nuovo :-*
Buon compleanno..in ritardo buon 2020😘
Ciao, mi è piaciuta molto questa lezione, era dal 3 ottobre che non praticavo per il problema del morso di cane al polpaccio, non sono ancora in piena forma, il polpaccio mi tira ma ho voluto iniziare a fare l'attività e spero di migliorare man mano. Mi piacciono i tuoi modi e bella idea di mettere la musica in savasana.
Grazie Sara! È proprio quello di cui avevo bisogno dato che tra pochi giorni (dopo 10 anni) cambierò lavoro. 😊 Ti auguro il meglio per questo nuovo anno!
Ciao! A me piacerebbe molto una video-lezione sul grounding
La prima respirazione non rieesco a tenerla lunga come la tua , le altre invece le riesco a fare seguendoti, le faro' senpre con la tua guida
💓🤞🏻
Questa meditazione è adatta per la mattina o meglio prima di andare a dormire,? Grazie per la risposta☀️
Yoga
🙏😍
Eseguita
Cara Sara buon pomeriggio 🤗 ho iniziato questa meditazione da una decina di giorni e mi sento meglio; posso farla anche due volte nella stessa giornata? oppure questa la mattina e la sera yoga nidra?
Grazie di cuore ❤😘
Antonella
Buon anno! Posso chiederti il significato del mudra abbinato alla respirazione? Grazie mille
ciao Laura, unire un mudra alla respirazione ci aiuta a focalizzarci sulla nostra energia ed incanalarla per un determinato proposito.
@@LaScimmiaYoga grazie per la tua risposta. E qual è il significato di questo mudra nello specifico?
Buongiorno Sara. Oggi ho fatto questa meditazione per la prima volta. Non riesco a visualizzare la luce. È normale? La mia mente si deve allenare per riuscire? Grazie. Fatta oggi perché ogni giorno è un nuovo inizio. Buona giornata
Ciao Stefania e ciao Sara! Anche io vivo lo stesso problema. Rispolvero questo vecchio commento per vedere se magari possa recuperare l'attenzione di Sara o se l'autrice stessa ha, con il tempo, trovato una soluzione. Grazie in anticipo
Si possono fare più meditazioni una di seguito all' altra ?
Ciao Sara, ho una domanda, va bene anche pronunciarlo il mantra om per sentirlo meglio? E in questo caso ovviamente unisco il mantra con espirazione e contrazione addome e pavimento pelvico perché mentre lo pronuncio mi viene naturalmente da espirare. Pensi che possa andare bene questa personalizzazione?
Ciao...è da pochissimo che mi cimento nella meditazione e ti trovo molto brava tanto che mi sono iscritta al canale. Non so da dove iniziare...oggi il mio problema era trovare l'energia per questa nuova settimana ... Domanda dopo i 40gg si può comunque proseguire una volta la settimana? per la mattina ... per affrontare il giorno e la sera quale video mi consigli... Forse ti chiedo troppo ma sono proprio agli inizi
Ciao Sara .
Volevo chiedere cosa se intende ripetere la meditazione per un minimo de 30 giorni, nel senso la stessa meditazione o vari che uno vorrebbe??
Mi puoi chiarire questa domanda.
Namaste dolce SARA ❤
Grazie tante per questa meditazione🙏 sara puoi dirmi quando è meglio praticarla, E se la si deve fare a digiuno? Molto spesso medito la sera, quindi relativamente vicino all'ultimo pasto. Grazie ancora se risponderai🙏
Ciao, puoi farla in ogni momento della giornata. Subito dopo i pasti, soprattutto se sono abbondanti, si può rischiare di cadere nel sonno. Io quindi aspetterei un po' dopo la cena. La puoi fare anche prima di andare a dormire.
Ciaoo