【楽しさ100%】3分準備体操♪♪筋トレ・ダンス前にすると効果2倍❗️

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  • Опубліковано 25 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 83

  • @fuuka3849
    @fuuka3849 Рік тому +2

    ダイエットをはじめまして、タビワンダンスさんの動画とともに楽しく運動させていただいてます。ミセスグリーンアップルの大ファンなので、曲に合わせた動画を作っていただけたら泣いて喜びます!

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому +1

    おはようございます😊バッタリ😂

  • @坂巻咲里奈
    @坂巻咲里奈 Рік тому

    朝活にダンスをやりました。
    気持ちよかったです。
    いつも、楽しいダンスありがとう。

  • @kaoru3408
    @kaoru3408 Рік тому +2

    毎朝のストレッチに良いですね😊頑張ります

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Рік тому

      朝すると代謝が1日中上がるのでおすすめですっ😆🙌

  • @りす-p7v
    @りす-p7v Рік тому +2

    朝やるのに良さそう!!
    毎朝やれるようにしてみます🤸‍♂️

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Рік тому +1

      朝にやると1日中代謝が上がるのでとってもおすすめです😆🙌

  • @まゆみ-y8r
    @まゆみ-y8r Рік тому +3

    大地さん、涼さんおはようございます☺️
    毎朝のストレッチ前にこの準備体操加えて頑張ろうと思います😊

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Рік тому +1

      一緒に楽しみましょうっ😆✊

  • @種馬トマホーク
    @種馬トマホーク Рік тому +1

    最高でした!!!

  • @haruka-k8x
    @haruka-k8x Рік тому

    ありがとうございます😊この準備運動動画がお気に入りです‼️3分で丁度カラダが整うのが嬉しいです♥️続けられています🍀*゜

  • @小野寺容疑者
    @小野寺容疑者 6 місяців тому +1

    毎日筋トレ+ウォーキング・ランニング前に観てます!

  • @FR-bs9ip
    @FR-bs9ip Рік тому +1

    楽しく体操できそう。
    やってみます!

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Рік тому

      楽しく体動かしていきましょうっ😆🕺
      涼💃

  • @user-gd6iu7kw9s
    @user-gd6iu7kw9s Рік тому

    なんて爽やかな動画😊

  • @YY-ei7ed
    @YY-ei7ed Рік тому +1

    めちゃくちゃお久しぶりです!入院手術からもどってまいりした!またよろしくお願いいたします!!

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 10 місяців тому

    おはようございます😊いぇーい😊

  • @東リー
    @東リー Рік тому +1

    久々に準備体操👏コロナ前まで行ってた🏐思い出した😍後ろのソリが全然曲がらなくなってて😮
    継続は力なり
    継続が力なり
    やらなきゃーー
    じゃなくて
    やるゾー🙌

    • @東リー
      @東リー Рік тому

      ゆっくり再start💞

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 10 місяців тому

    おはようございます😊

  • @むすび-z9v
    @むすび-z9v Рік тому

    楽しく運動できています!ありがとうございます!backnumberの曲でやってみたいです!

  • @岡田奈瑠美
    @岡田奈瑠美 Рік тому +1

    いつも動画見ながらダイエット頑張ってます!ありがとうございます!
    嵐の曲で出してほしいです😊

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Рік тому

      リクエストありがとうございますっ😆✨

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 28 днів тому

    おはようございます😊11月29日出来ました✌️

  • @kaori2504
    @kaori2504 Рік тому

    おはようございます☀️
    準備体操って中々やらないので
    これアップされて
    ハビットまで流れで踊ってます💃🏻
    AIちゃんの『みんながみんな英雄』リクエストしたいです🙇🏼‍♀️❤️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 10 місяців тому

    準備バッタリ😂

  • @Naiyoryo-1-Ko
    @Naiyoryo-1-Ko Рік тому +3

    チャンネル登録させて頂きました!高評価もさせて頂きました!楽しみます!

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Рік тому +1

      嬉しいですっ😆一緒に楽しんでいきましょうっ🕺✨
      涼💃

  • @ユヤゲ
    @ユヤゲ Рік тому +1

    準備が出来たかどうかで結果は180度変わりますな

  • @omamix9196
    @omamix9196 Рік тому +1

    ストレッチになりました🥰
    スッキリです‪·͜·✌︎´-🫰🏻💗

  • @milky7573
    @milky7573 Рік тому

    一年ぶりにまたお世話になります。
    楽しく毎晩続けられるよーに
    頑張りまーす(♥◠‿◠)ノ
    ダンス前には最高に良いですね👏😄

  • @msy1018
    @msy1018 Рік тому

    とても勉強になりました!
    こちらの曲は何ていう曲ですか?私たちもこの曲に合わせてやってみたいと思います!!

  • @htwin1116
    @htwin1116 Рік тому +1

    初めまして。アパートなのでドタバタしない体操でありがたいです。腹筋の体操の時はももの前側がきつくなるのですが、合っていますか?体勢が違うのでしょうか?

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u Місяць тому

    おはようございます⸜🌷︎⸝‍11月1日🙆‍♀️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 місяці тому +1

    おはようございますっ😊9月4日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому

    おはようございます😊3/29

  • @りあん体操クラブ
    @りあん体操クラブ 7 місяців тому +1

    初めまして
    この曲はなんて言う曲でしょうか?

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому

    いぇーい😊

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 2 місяці тому

    おはようございます😊10月19日🙆‍♀️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u Місяць тому

    おはようございます😊11月12日🙆‍♀️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 7 місяців тому

    おはようございます😊0510出来ました✌️

  • @一華-g3i
    @一華-g3i 7 місяців тому

    おはようございま〜す!!🌞
    初めてやったんですけど、すごく丁度よい運動で、身体的にはしっかりほぐれてサイコーでした! 運動する前は毎日この動画使わせてもらおうと思います!
    ありがとうございました!!(*´˘`*)

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 2 місяці тому

    おはようございます😊10月1日🙆‍♀️

  • @user-ni4qc3wt6l
    @user-ni4qc3wt6l 6 місяців тому

    体育でこの体操やってるんですけど曲名めっちゃ知りたいので教えて下さい🙏

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 місяці тому

    おはようございますっ😊8月26日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 5 місяців тому

    おはようございます😊7月22日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому

    おはようございます😊3月10日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 місяці тому

    おはようございます😊9月23日⭕️⭕️⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 7 місяців тому

    おはようございます😊0506いぇーい

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 місяці тому

    おはようございますっ。9月11日⭕️⭕️⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому

    おはようございます。3月12日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 місяці тому

    おはようございます。8月8日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 місяці тому

    8月1日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 5 місяців тому

    7月17日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 7 місяців тому

    0503出来ました✌️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому

    3月8日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 8 місяців тому

    5月1日◎

  • @まるりん-h5k
    @まるりん-h5k Рік тому

    この曲の名前なんですかー?

    • @riyuhariyuha
      @riyuhariyuha 5 місяців тому

      私も知りたいんですけど分からないんです、、😢

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 місяці тому

    9月13日⭕️⭕️⭕️

  • @原田知佳-s9z
    @原田知佳-s9z Рік тому

    アダプタプデトする

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 7 місяців тому

    0504◎😊

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u Місяць тому +1

    おはようございます⸜🌷︎⸝‍11月2日🙆‍♀️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому

    おはようございます😊いぇーい😊

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому

    おはようございます😊

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому +1

    おはようございます😊3月20日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u Місяць тому

    おはようございます😊11月21日🙆‍♀️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 2 місяці тому

    おはようございます😊10月26日🙆‍♀️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 місяці тому

    おはようございますっ😊9月9日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 місяці тому

    おはようございます😊8月4日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому

    おはようございます😊3月13日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 місяці тому

    9月1日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 місяці тому

    8月30日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 5 місяців тому

    7月25日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 місяці тому

    9月3日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 місяці тому

    9月19日⭕️⭕️⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому

    3月9日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому

    おはようございます😊

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 місяці тому

    おはようございます😊8月9日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 місяці тому

    8月22日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 місяців тому

    3月11日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 місяці тому

    おはようございます😊8月14日⭕️