【本要約】「老けない習慣ベスト100（和田秀樹）」を15分で解説してみた

[@10min_shimako]

「朝にたんぱく質」は正しかった！😃

[@naichanch9770]

嫁さんが、いろいろと話し掛けてくるので、会話に応じざるをえません。ありがたい事だったと知りました。しま子さん、今回もありがとうございました😭

[@10min_shimako]

naichan ÇHさん、いつもありがとうございます✨
そうですね、奥様に「どう返答したら喜ぶかな」など考えながら会話すると脳にも夫婦の関係にも良さそうですね☺

[@池田良子-g1i]

年齢重ねると、主語が
抜けて、アレコレの会話にならないよう気をつけなくては😅
身体も能もフル活動
今回も興味深い動画配信ありがとうございます😊

[@10min_shimako]

池田良子さん、いつもありがとうございます✨
「思い出す努力」だけはなんとか続けて、前頭葉を鍛えたいですね💦

[@bluesky.t7023]

ヤバいよ～旦那と2人で会話もないよ～
時間帯で内臓の働きの違いがあり、適した食べ物を食べる。とても参考になりました～

[@10min_shimako]

Bluesky.Tさん、「無理に会話しないと！」となるのもストレスになりそうですよね💦
私も無口なほうなので、会話以外で脳を活性化させるよう頑張ります･･･