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- Опубліковано 29 жов 2019
- Link E-book 117 Exercícios de Mobilidade e estabilidade articular para alívio de dores:
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"Como aliviar Dores articulares nos alunos com 27 exercícios estratégicos.
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Bom pra caramba!
Esse video é praticamente um curso, e melhor gratuito.
Falta o pessoal da Educação Física aproveitar mais esses conteúdos.
Parabéns pelo video.
Excelente.
Obrigada Rodrigo! Suas aulas está mudando meu corpo, ajudando não só a mobilidade como assimetria, dores, disposição, consciência das articulações...são tantos benefícios. Rodrigo fazendo a diferença em nossas vidas!😍👏
Essa t
GLÓRIA, você foi o presente de DEUS na minha vida hoje.......dores tchauuuuuuuuu...
Excelente material.
Rodrigo não é atoa que tu é O cara!
Disponibilizar tal material de forma gratuita, não é qualquer um que faz. Muito obrigada!!!! Tu é foda!
Qualidade de mais, parabéns pelo excelente trabalho.
Excelente descomplicado, o curso TREINADOR ELITE da Go 21 é muito rico e muda nossa dinâmica dentro da sala de aula. Parabéns Rodrigo Zago!
Minha coluna é complicada, esses exercícios tem me ajudado.muito bom trabalho Rodrigo.
Excelente aula. O melhor vídeo que encontrei e já pesquisei muito. Parabéns, Rodrigo, pelo capricho e assertividade. Mais um inscrito do seu canal.
Cara muito obrigado sou estágiario e esses movimentos que você passou, vão me ajudar bastante.
Parabéns pelo conteúdo... Um dos melhores que já vi.
Exelenteeeee! Acabei de fazer.
Pretendo treinar essa sequência com assiduidez, pois quebrei e tornozelo e machuquei o ombro.
Vc é fera professor. 💪🏾👊🏾👏🏾
Adorei, explicação top!
Sou péssima de mobilidade, mas tenho certeza que com o conteúdo desse vídeo irei melhorar !😁
Meu amigo eu sou da area desde 1985 e digo com toda afirmação você passa conteúdo de ouro, parabéns professor realmente deu um curso de graça
Professor Rodrigo, muito bom mesmo eu tenho (55anos) treino Brazilian jiu-jitsu a 27 anos e agora estou realmente precisando de mobilidade articular, pois tenho dores nos ombros esquerdo e lombar, gostaria muito de ver uns vídeos seus com exercícios para praticantes de jiu-jitsu
Top demais! Muita noção, e sabe aplicar de acordo com a realidade do dia dia. Muito profissional e dedicado. Parabéns
Só vou dizer duas palavrinhas, "Para- béns". Ótimo experiência com esse vídeo Rodrigos.
Parabéns! Uma excelente aula! Excelente conteúdo! Ótima didática! Obrigada por compartilhar o seu conhecimento.
Excelente aula Prof. Rodrigo. Já estou fazendo as aplicações dos exercícios fazem 2 meses em mim. Mudou muita coisa estou muito melhor agora já me sinto muito mais capaz de realizar treinos de força. Muito obrigado.
Muito bom professor! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Adoreei!
Que vídeo....que vídeo meu amigos 👏👏👏. Professor muito obrigado
Muito bom!!
Já te sigo no Instagram agora te achei aqui. Excelente trabalho! Tem me ajudado muito .
Alto nível...
Parabéns
maravilhoso....amei👏👏👏
Simplesmente sensacional! Sem palavras 👏👏
Parabéns professor!
Ainda bem que achei esse vídeo... sensacional!!!
Muito bom! Valeu Rodrigo
Que aula, Rodrigo. Obrigado!
parabéns rodrigo adorei a aula sua explicação e muito clara!
Excelente dicas. Muitíssimo obrigado.
Excelente, Parabéns
Bom dia Rodrigo..... Putz.... Nunca vi umm vídeo tão esclarecedor. Aliás eu não tinha conhecimento desse rico conteúdo. Obgda por sua generosidade❤🙌
Muito bom Show Rodrigo.......
Parabéns pelo vídeo, muito bom.
Parabéns!!!!! Vc é bom DEMAIS. Espetacular sua explicação.👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼💯
Adorei, quero mais!!!!
Muito bom!! Me ajudou muito esse vídeo. Valeu
Exelente o video aula!! Parabens pelo trabalho!!!!!
Muito útil e necessário. Amo. Faço .
Conteúdo sensacional, muito bem explicado.
Nossa excelente vídeo, Parabéns!
Material muito rico. Obrigado estou aprendendo muito com vocÊ. um verdadeiro mestre .
muito obrigado pelo conteúdo fera !
O melhor canal de ensino que já vi 👏🏻👏🏻
Muito produtiva sua aula parabéns senti maior firmesa !
Bem bacana ! Parabéns
Cara muito obrigado pelo vídeo 😊um curso grátis
Show Rodrigo!
Muito bom
Parabéns Rodrigo.
SHOU
Graças a essas informações hoje sou outra pessoa ,não fazia agachamento fora que os professores nunca falam p o aluno o que tem que ser feito .
Os melhores esse mestre Rodrigo e o Caio top das galáxias.
Muito OBRIGADA .
Boaaa! É isso ai, fico feliz! Tamo junto 🔥👊
Excelente aula. Nossa..... nunca tive isso na faculdade. Muito obrigada!!
Que show de aula camarada, sempre trabalhando com o desenvolvimento da mobilidade humana nas minhas primeiras aulas isso no personal como também com meus atletas de lutas e esgrima mais hoje aprendi muito com vc. Obrigado
Rodrigo e um gênio
Aliviou minhas dores só de assistir ...
Top de mais , muito nos acrescenta
Simplesmente estou adorando o conteúdo! Realmente a faculdade não ensina nada disso, e se não for por nós mesmo eu nem sei …
Tá de parabéns !!!
Sucesso!
Ótima aula!!👏
Excelente aula !!!
Tu é o melhooooorrrr !!!!!
Eu reabilito meus pacientes tbm com exercícios.... Dependendo da patologia é claro.
Vídeo top heim cara . Parabéns
Muito obrigada
show de bola
Mas um inscrito😎
Top
Excelente
Assistindo em 2022! Fera dms 🚀
Rodrigo tu é foda demais quero ser Elite
Nossa parabéns 💯.porgue alguns marombas famosos condena tanto alongamento e mobilidade ..
Motivos para treinar mobilidade: dor, técnica e postura (cifose). Tenho os três hehehe
Professor impressionante suas dicas!
O meu quadril direito travado agente percebe no inicio dores fortes mas logo. Se adpata e ganhamos amplitude.obrigado
Putz! 😭 O meu quadril direito tbm sinto um pouco travado, amigo! 😓 Tmj 👍💪👊
Tome like
Caralho, mano! Tua aula é bem mais completa do que a que eu assisto. 😀Muito bacana! Vlw, gatão! 😍😚👍👏
BAH
@@RodrigoZagoTreinador
Rssssssss 😆👍
Gostou mesmo do conteúdo? Então compartilhe este canal. Vamos ajudar outras pessoas. Eu desafio você!
@@RodrigoZagoTreinador
Ôxente! 😆 Só se for agora, gatão! Como um bom Paraibano "arretado" , topo o desafio. E ainda canto assim: 🎵 Paraíba masculina, GAYZÃO macho, sim , eu sou!🎶
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Brincadeiras a parte, vou agora 01:17 da madruga de domingo, compartilhar. .. pra que o pessoal ao acordar, já inicie os treinos. Vlw , Rodrigão ! Tu é jóia.💎 Boa. Madrugada aê!😪
O Tony Ferguson faz muito esses treinos, podem torcer os braços e pernas dele que não faz efeito, maluco é mobil e flexivel.
Ótimo
Olá Professor, boa tarde. Muito o vídeo!
Gostaria de uma ajuda, quanto à mobilidade de tornozelo, nunca vi nada sobre a flexão plantar, somente a dorsiflexão.
Poderia colocar exercícios sobre esse assunto?
Novo escrito
Sempre compartilhando o que a de melhor!!
esse cara é fera meu, ja cheguei na academia com queixa de dor no ombro e meu amigo com dor no joelho, mas nada foi feito haha só anotaram mesmo... vlw
até porque ele é educador físico e não fisioterapeuta. procure o profissional certo para cada tipo de objetivo.
Ótimo conteúdo. Mesmo fazendo calostenia todos os dias ainda estou no time dos travados . Desde o tornozelo até a cintura kkkkk
Pílulas do Saber. Show
Tenho dor nos punhos principalmente agora que estou treinando
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
muito fera!!! para quem tem problemas no ombro, posso fazer exercícios de maneira moderada? obgd pelo vídeo.
Meu quadrio e travado de um lado acho que tenho sindrome do piriforme porque queima a nadega desendo a dor atras da coxa sempre quando eu volto a fazer academias inflada sempre vo fazer esse treino pra ve.
Olá Rodrigo! Estou passando por aqui, estou amando sua aula. Eu tenho neuropatia do sacro hiliaco, posso fazer esse exercício de mobilidade? Não tenho muita mobilidade por conta deste problema. Gratidão.
Zago, conhece algum curso de mobilidade/estabilidade articular ?
Quero aprender mais sobre
Obrigada pelo conteúdo
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
No caso a aplicação da mobilidade e só antes do treino ou depois também
"quanto mais, melhor, mas não tem uma regra".
Ora, isso já é uma regra, inependente de ser ou não aplicada.
Putz, esse canal é um achado !
❤
👏👏👏👏👏👏
Boa tarde Rodrigo, de que forma posso usar o trabalho de mobilidade no treinamento com grupos de 5 a 8 pessoas? É possível trabalhar de um modo geral com o grupo todo ou eu preciso individualizar cada aluno? Tenho colocado suas aulas em prática e tenho observado muita melhora nos movimentos dos alunos. Agradecido por compartilhar do seu conhecimento!
Eu sinto que tenho estreitamento do quadril não consigo dobrar a perna esquerda tem algum vídeo seu para que eu possa tá fzd pra melhorar? Tenho muita dificuldade treino a anos
A aplicação da mobilidade de tornozelo em uma pessoa que possui artrite reumatóide (bolota no tornozelo) é indicada no intuito de melhorar a patologia, é contraindicada ou somente com avaliação médica?
Amigo,para quem não tem kettlebell faz o exercício com peso no mínimo 5k?