수영 기초체력 | 심플하지만 효과있는 15분 유산소 운동 루틴

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  • Опубліковано 10 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 25

  • @kimyonglaeify
    @kimyonglaeify 2 роки тому +3

    덕분에 같이땀냈네요 ㅎㅎ씻고 자야지🥵

    • @Swimmistyle
      @Swimmistyle  2 роки тому +2

      오~~~ 다섯세트 다 하셨어요?
      리스펙 😀👍🏻👍🏻

  • @user-xc1ml7tf3l
    @user-xc1ml7tf3l 2 роки тому +3

    와~ 땀을 한바가지 흘렸네요... 꾸준히 자주 영상 따라할게요.. 감사합니다

    • @Swimmistyle
      @Swimmistyle  2 роки тому

      힘든데도 끝까지 따라하셨다니,,
      멀리서나마 박수를 보냅니다 👏🏻👏🏻
      제 영상을 더 값어치 있게 만들어주셔서 감사합니다 😀🌸🌹

  • @user-xc1ml7tf3l
    @user-xc1ml7tf3l Рік тому +1

    영상만 보다가 오늘 첨으로 직접 따라 해보았네요. 땀 한바가지 ㅠ 금년 생체도전 하려는뎅 매일 보강훈련으로 활용하려 합니다. 이제 날마다 뵙겠습니다 ^^

  • @KHJeon-rr6cs
    @KHJeon-rr6cs 2 роки тому +2

    👍 최고예요
    국대코치로 가셔야 함
    귀에 쏙 쏙

    • @Swimmistyle
      @Swimmistyle  2 роки тому +1

      어멋 너무 과한 칭찬을.. 🤭!!
      언젠가는 그렇게 되길 바라면서, 열심히 공부하고 연구하겠습니다! 감사합니다 ❤️❤️

  • @cladding09705
    @cladding09705 2 роки тому +3

    오늘 초보반 첫강습 받고 오는 길인데 이렇게 좋은 영상이 ㅎㅎ 감사합니다 😆

    • @Swimmistyle
      @Swimmistyle  2 роки тому +1

      앗! 수영을 처음 시작하시나봐요!
      수영세계에 입문하신걸 환영 합니다 😀🌿
      이번 영상은 중상급자일 때 활용도가 더 높답니다.따라하신다면, 처음에는 슬로우 버전으로 들어가시는걸 추천드려요~
      언제나 부상 조심하셔요!
      시청해주셔서 감사합니다 ❤️❤️

  • @user-nd6td3jf1g
    @user-nd6td3jf1g 2 роки тому +2

    좋은영상 감사해요^^따라해 볼께요

    • @Swimmistyle
      @Swimmistyle  2 роки тому

      시청해주셔서 감사합니다 😀❤️❤️

  • @kwangwoongpark1022
    @kwangwoongpark1022 Рік тому

    열과 성을 다사는 진정 훌륭한 지도자이십니다.

  • @user-du8wj2vd6k
    @user-du8wj2vd6k 2 роки тому +2

    열심히 따라해보겠슴당😍 넘 멋져용💕

    • @Swimmistyle
      @Swimmistyle  2 роки тому +1

      아잇! 감사합니다 ❤️
      기초체력이 쑥쑥 올라가기를.. 👍🏻👍🏻

  • @user-ui7oh9uz2y
    @user-ui7oh9uz2y 2 роки тому +2

    오~
    매일 해야겠어요ㅋ

    • @Swimmistyle
      @Swimmistyle  2 роки тому +2

      매..매일은 추천하지 않습니다ㅠㅠㅋㅋㅋ
      몸이 너무나 힘들 거예요….
      일주일에 한 번 정도 해주시면 좋을 것 같아요 🐥

  • @lifefree8406
    @lifefree8406 2 роки тому +2

    베트남 다낭 호텔 야외수영장 영상 너무 잘 보았습니다. 저도 꼭 가서 도전하고 싶어요.

    • @Swimmistyle
      @Swimmistyle  2 роки тому +1

      영상 시청해주셔서 감사해요!
      코로나 풀리면 꼭 가셔서 도전 성공하시길 바라요 😀👐🏻❤️

  • @ynlee7
    @ynlee7 2 роки тому +3

    오래 쉬셨다 반가운 동영상인가요~?

    • @Swimmistyle
      @Swimmistyle  2 роки тому +1

      오랜만이에요~~
      반갑습니다 😀👋🏻

  • @산딸기.포도.홍시
    @산딸기.포도.홍시 2 роки тому +3

    당장해볼게요

  • @ywj6356
    @ywj6356 2 роки тому

    와, 감사합니다. 수영 상급반에서 새벽마다 수영하고 있지만 점점 체력훈련은 따로 해야하느다는 걸 느낍니다.
    그런데 ㅋㅋㅋㅋ 저 수영장이 그려진 매트는 어디에서 구입하셨은지 ….. 소장각입니다

    • @Swimmistyle
      @Swimmistyle  2 роки тому +1

      매트 오래전에 사서 열심히 찾아봤네요 🤣
      솔티앤스웨티 솔티풀 매트 임니당 💙
      예쁘고 넓은데 살짝 미끄러지는 단점은 있어용~~

    • @ywj6356
      @ywj6356 2 роки тому

      @@Swimmistyle 감사합니다~^^ 이제 상급반이지만 강습시간에 드릴을 하지 못해서 아쉽습니다. 하지만 최미혜님의 꼼꼼한 동영상으로 자세 교정에 도움받고 있습니다. 감사합니다👍👍