ENTRENAMIENTO METABOLICO CON EL PROPIO CUERPO
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- Опубліковано 20 сер 2024
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Hoy en día, son muchas las personas que se dedican al mundo del entrenamiento personal. Desgraciadamente, no son tantas las que tienen conocimientos suficientes para adaptar los entrenamientos en función de las personas.
Cuando hablamos de entrenar a mujeres, es necesario tener en cuenta factores como el peso, la talla, la morfología,4 la edad, pero también el indice metabólico, el sistema hormonal, el ciclo menstrual, así como el tipo de frecuencia, intensidad y duración del entrenamiento.
Con este curso, adquirirás el conocimiento necesario para que tus entrenamientos tomen en cuenta estos factores y por lo tanto sean realmente efectivos para la persona que ha solicitado tus servicios.
Del mismo modo, si eres mujer y deseas aprender a auto-entrenarte de forma eficaz, en este curso encontrarás las respuestas a todas tus dudas y aprenderás todo lo que necesitas.
Cada persona que complete el curso, será registrada como Entrenador Personal en la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (www.aiep.es)
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Que razón tiene el Profe Cristian, si no lo prácticas no lo aprendes!
Gracias a tod@s!
Hay profe esta bien guapo!!!! Upsss perdón me emocione!!!!😍
Este profe es un master.... He adquirido varios de sus cursos y es una máquina. Gracias profe
Excelente ,desearia saber sobre ejercicios efectivos para diabeticos graciad
Excelente rutina profesor Cristian !
Estupendos movimientos para hacer más claro y preciso en qué consiste una progresión y situar el nivel de entrenamiento.
Un fuerte abrazo para usted y para la profesora Belén que realizó los circuitos impecablemente, saludos desde CDMX 🙅🙅 !
Saludos profe bendiciones , y Grasias por sus conocimientos
Sus explicaciones muy claras y detalladas, excelente profesor, gracias por compartir sus conocimientos!! Saludos desde México!
Muchas gracias gran información ejemplificada
Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
FHI son los mejores, ojalá no estuviera tan lejos para poder capacitarme con ustedes, Profesor Cristian impecable como siempre 👌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hola, todos nuestros cursos son OnLine. Podrá encontrarlos en: www.fhinstitute.com
Wow este vídeo está buenísimo gracias
Hola podrían hacer un vídeo explicando el tema del ácido láctico, gracias 🙏
Genialisimo, gracias gracias profe😘
Muy bueno profe! Saludos desde Tucumán.
Excelente video 👍🏽 👏🏽 👌🏽
El jumping jacks avanzado ostras parece fácil pero no lo es, gracias por esta variante
Aplicaré esto a mis rutinas
1. Jumping jacks
2. Burppee completa
3. Skiping rodilla arriba
4. Desplazamientos laterales
5. Tijeras saltando
Diez de segundos de descanso entre cada serie
Excelente rutina profe .
A darle duro 🤜🤛
Excelente
Hola, se puede utilizar estos ejercicios como activación metabólica para la parte principal que le agregaria ejercicios de fuerza resistencia que involucren gran aporte glucolítico?
me encanta
Con autocargas excelente trabajo
saludos cordiales 🌹
Una duda Cristian, si tu cliente tiene "nivel 2"
Cuantos veces repite los 5 ejercicios, o deberia hacer el 1 y 2 segundo nivel completos¿? Un saludo
Profe, tiene vídeos para los que tenemos hernias discsales?
Hola profe es correcto aplicar esta rutina con 40 segundos de trabajo y 20 segundos de descanso?
@@melinadiaz4362 yo hago 30 x15 12 vueltas llego a 10 minutos y pico tres veces a la semana.
🤣🔥
Excelente
X2
@@gessgenn1580 X 3