物凄く有効で大昔からあるけれど、市民ランナー界で全く普及していないマラソントレーニング法

[@富井信]

リディアードのマラソンコンディショニングトレーニングの推奨距離でしょうか？

[@ウェルビーイング池上]

結局それも色々実験して、導き出した一つの数字なんでしょう。色々な人が異なる時代と地域にだいたい同じ数字にたどり着いた数字っていうのは割と人類共通の原理なんだと思います。
リディア―ドもそのうちの一人にすぎないということです。
100マイルというキリの良い数字であるということも考慮に入れないといけないとは思いますが。

[@富井信]

早速の返信、ありがとうございました。