대전에서의 니바세미나, 그리고 아버지와 아메리카노

[@Ruwod]

영상은 당연히, 4단계와 무관한 한참 전에 촬영된 영상입니다.
저는 어느 도장에 방문하든지, 방문 전 반드시 코로나 검사를 받습니다. 서울 내에서의 다른 도장들을 방문할때도 마찬가지이고, 지난 컴뱃레슬링 시합 직전에도 코로나 검사를 받았습니다.

[@Ahyeon-dong_Ghost_Rider]

러운동님 힐훅은 언제 봐도 최고네요 🤙👍👍

[@감칠-m8j]

러운동님 안녕하세요!
5분쯤나오는 브금 roses 무슨버전인가요? 좋아서 음성검색해봐도 영상에있는 음원은 안나와서.... 머라구검색해야들을수있나요?ㅋㅋ

[@KIM-yo7gb]

멋있습니다!! 오쓰🤙

[@subutai_choon]

아버지와의 찰나의 데이트 멋집니다👍👍

[@sherlock0829]

러운동님 '레게' 진짜 잘하시는 거 같아요!!
내 마음을 설레게♥

[@spacetoto]

쫌!

[@지니앤지수]

레게노..

[@구자웅-j5v]

라펠이용과 레그락 하시는게 정말 제 주짓수의 이상향인거 같습니다 ㅜ 러운동님 라펠강좌 어떻게 볼수 없을까요? ㅜㅜ

[@Wang_GamJa84]

러니쨩!!!

[@bobmany5051]

건조기를 자주 사용하실것 같으신데.., 도복 수축을 경험하신적은 없으셨나요?

[@Ruwod]

네 수축되긴 하는데 별로 신경 안씁니다 ㅎㅎ

[@시릴로-f6u]

안녕하세요.? 디스크 영상 잘봤습니다..혹시 지금은 주짓수하는데 통증같은것 전혀 없나요.?

[@Ruwod]

주짓수할때는 특정 동작 한두개? 정도 외에는 없어서 거의 문제없이 잘 하고있습니다.

[@시릴로-f6u]

@@Ruwod 답변감사합니다. 저.... 혹시 어떤 코어운동을 하고 계시며 어떤 동작에 통증이 오는지 알수있을까요.?

[@Ruwod]

@@시릴로-f6u 저는 과신전을 하면 오른쪽 고관절에 통증이 있습니다. 코어운동은 크로스핏 외에 따로 하고있지 않습니다.

[@시릴로-f6u]

@@Ruwod 아 코어가 엄청강한가 보내요..그럼 지금은 주짓수의 특별한 자세말고는 일상생활할때는 통증 전혀 못느끼고 사시다는 말씀이네요.?

[@Ruwod]

@@시릴로-f6u 아뇨 코어는 오히려 안좋은 편입니다. 일상에서는 보통 오래앉았다 일어날때 불편한정도만 있습니다.

[@flame_big]

첫 댓글은 못참죠 ! 선댓 후감상!

[@guard_mania]

러운동님 구독하면서 스크램블 브랜드가 너무 이뻐서 최근에 마코토 한벌 샀는데 너무 만족스럽습니다 ㅠㅠ 러운동님이 스크램블 제품을 좋아하시는 이유를 알것 같네요 ㅎㅎ

[@winionei5294]

👍👍

[@로니꿀먼]

와 김천에오신줄알았으면 대기해서 사진이라도 찍을걸 ㅜㅜ

[@kingofking6379]

거의매일 애기랑 산책하는 영일대 해수욕장에서 러님을 못만나다니 ㅠㅠ 아쉽네요

[@노워-m5z]

김천분이신가봐요 러운동님

[@Ruwod]

아뇨 100% 서울사람입니다!