Je varie tes séances tous les jours, et je constate les progrès. Ta voix est douce, les consignes claires. Je prends beaucoup de plaisir chaque soir. Merci beaucoup
Tous les deux jours je fais une séance avec toi, tes explications sont précieuses pour ne pas se faire mal, entre ta voix est douce atteinte d’une polyarthrite. Je suis heureuse de pouvoir continuer mon sport avec toi.
Aujourd'hui mon corps ne se sent pas en forme et j'ai qd même fait la séance intense. J'adore me defier et rendre limpossible possible car ainsi ça me petnet de m'habituer à faire face aux difficultés de la vie. Mais je constate que grâce au yoga tt devient facile et je reste calme et sereine fréquemment. Merci Marina et agréable journée ❤❤❤
Je fais une de tes séances par jour, et quel bonheur de prenfre un peu de temps pour soi❤❤ Tu es une excellente prof qui donne envie de s'écouter et de progresser🙏🙏
Première séance avec vous,j ai adoré.vos explications sont claires.j ai passé un superbe moment en faisant cette séance.je regarde pour enfaire une autre dans la semaines merci
Un grand bravo pour votre chaine que j'ai découvert pour me remettre au yoga : séances très complètes, variées, explications claires, aide précieuse pour exécuter correctement, vidéos de qualité, merci de partager toutes vos connaissances. Grâce à votre professionnalisme, on se croirait en cours particulier :-) Je vous souhaite beaucoup de succès
Tres5bonne séance complète de pilates pour le renforcement des muscles profonds et des étirements adaptés pour compléter cette merveilleuse séance. Merci beaucoup. Partante pour d'autres séances de yoga pilates
Déjà 3 mois de pratique régulière. Beaucoup de changement sur mon corps et plus de clarté et d.endurance. Merci pour ces cours qui révèlent ma vrai personnalité
Oups désolée pour la pub, en général je fais bien attention pour qu'il n'y en ait aucune au milieu de la séance. Je vais rectifier. Merci pour l'info 🙏🏼
Super séance, bon rythme, bonnes explications. Je pratique depuis des années mon sport avec UA-cam. C'est la première fois que j'essaie avec toi... je vais revenir.... Merci t'es top. ❤
Merci marina c'est vrai, on se croirait dans un cours particulier, j'ai le plaisir à chaque fois de faire le cours et de vous retrouver votre voix m'apaise MERCI
Coucou, a chaque fois que j applique tes cours je gagne 2 cm. Je vais finir par faire 1m90 ( rires du matin ) merci Marina. Tu es solaire, douce et tres agreable à vivre dans ma vie yoga.
Génialissime…j’ai aimé comme d’habitude,d’écouter est un vrai plaisir on est emporté vers une relaxation tout au long de l’exercice tout en faisant les mouvements,je n’ai qu’un mot à dire…. ENCORE🙏🙏🙏
Quel bien cela fait après une journée de travail et de tension! De la douceur et de la bienveillance, j'ai beaucoup aimé cette séance toujours super merci beaucoup 🙏
Vraiment bien très rithmé sans de commentaires très long juste ce qu'il faut et bcp de rappel sur la façon de respirer et la contraction bas de ventre ! Merci 😘
J'ai découvert votre chaîne il y a quelques jours, c'était aujourd'hui ma troisième séance en votre compagnie ! J'aime beaucoup comment vous guidez, le rythme et l'enchaînement des postures, et je découvre de nouveaux exercices... C'est super, merci à vous ! 🕉 🌷
@@Marinasanas Il faut le faire tous les jours sur 7 jours le challenge car j ai encore des courbatures d hier... Je dois espacer un jour sur deux ou bien tous les jours svp ? Merci d avance pour votre retour A bientôt
Vous pouvez espacer si vous êtes trop fatigué ou courbaturé. Il faut un peu de temps pour que les muscles acceptent un travail journalier et qu’ils deviennent plus endurant ☺️🙏🏼
séance au top, plus exigeante pour moi au niveau des hanches mais surprise d'avoir pu tout réaliser en prenant le temps! rythme de la séance super, j'ai pu la faire pendant ma petite pause! merci Marina
Bonsoir Merci pour ce moment de détente qui me permet de me reconnecter à moi même. 5 séances et plein de choses chouette arrivent. Je suis moins fatiguée, je dors beaucoup mieux.
A la recherche d’un équilibre corps/esprit, je découvre le yoga par vos vidéos. Merci pour toutes ces séances variées et complètes. Bonne continuation.
Bonjour d'Athènes ! Encore bravo pour tes cours complets et efficaces que je pratique le matin ou le soir selon. Merci pour les progrès que je fais grâce à toi !
Merci beaucoup Brigitte 🙏🏼. Athènes doit être une ville magnifique que j'ai toujours rêvé de visiter. Peut-être aurais-je la chance un jour de vous filmer une vidéo depuis la Grèce 😉.
Bonjour Marina, je découvre tes séances aujourd'hui, me suis régalée avec celle ci que j ai réussi à pratiquer sur le pont de mon petit bateau... Merci.. MIchele (nous avions pratiqué la danse indienne ensemble une année aux 3 ilets)
Bonjour Michele, oui je souviens des cours de danse. Cela me fait plaisir d'avoir de tes nouvelles. Pratiquer sur le pont d'un petit bateau est un expérience, surtout pour garder l'équilibre, mais entouré par la mer la séance devait être des plus apaisantes. 🙏🏼
Bonjour à tous, apparemment certains d'entre-vous ont eu de la pub au milieu de la séance et je m'en excuse. Je viens de vérifier mes paramètres et pourtant j'ai bien désactivé les annonces en cours de vidéos. Une erreur de ma part où de UA-cam peut-être... je ne mets jamais de publicité pendant les séances car cela coupe la concentration et la détente. Par contre vous en trouverez en début et en fin car c'est pour moi le moyen d'avoir une petite cagnotte afin d'acheter appareils photos, objectifs, micro, lumière... J'ai bon espoir que dans quelque temps UA-cam me permettra de rentabiliser tout le matériel utilisé pour les vidéos. En attendant j'ai toujours autant de plaisir à vous retrouver chaque semaine sur le tapis🙏🏼.
😉 la chaîne se développe plutôt bien effectivement ! J'espère que cela va continuer à grandir car cela demande un gros investissement de temps surtout lorsque l'on a déjà un job à temps plein. Mais j'apprends pleins de nouvelles choses sur le montage, la prise de son.... cela reste donc un plaisir ☺.
c'est une super séance complète qui mélange yoga et pilates j'adore !!! merci infiniment !
Merci à vous 😊
Je varie tes séances tous les jours, et je constate les progrès. Ta voix est douce, les consignes claires. Je prends beaucoup de plaisir chaque soir. Merci beaucoup
Tous les deux jours je fais une séance avec toi, tes explications sont précieuses pour ne pas se faire mal, entre
ta voix est douce
atteinte d’une polyarthrite. Je suis heureuse de pouvoir continuer mon sport avec toi.
Je suis ravie de pouvoir t’accompagner malgré les tensions et la douleur ☺️🙏🏼
Aujourd'hui mon corps ne se sent pas en forme et j'ai qd même fait la séance intense. J'adore me defier et rendre limpossible possible car ainsi ça me petnet de m'habituer à faire face aux difficultés de la vie. Mais je constate que grâce au yoga tt devient facile et je reste calme et sereine fréquemment. Merci Marina et agréable journée ❤❤❤
Renforcer sa volonté et sa positivé grâce au yoga ☺️🙏🏼
Encore merci 🎉dur le dernier je n'y suis pas arrivée totalement.
Que du bonheur ❤
Merci Hélène ☺️🙏🏼
Un réveil difficile et un moral au plus bas puis ce cours 💡 qui vient me réchauffer et me redonner de l’énergie 😊 Merciiii à vous 🙏
Ah parfait ! J’espère que vous avez passé une bonne journée ☺️🙏🏼
Je fais une de tes séances par jour, et quel bonheur de prenfre un peu de temps pour soi❤❤ Tu es une excellente prof qui donne envie de s'écouter et de progresser🙏🙏
Merci beaucoup Valerie ☺️🙏🏼
C'est juste excellent. J'adore tous vos vidéos. Je vois un changement dans mon corps déjà.
Ah parfait, il faut continuer alors😉🙏🏼
Merci pour cette vidéo, c'est ma première séance, j'ai pris beaucoup de plaisir entre force et douceur
Merci et bienvenue ☺️🙏🏼
merci pour ses séances. que je fais chaque j aime ce travail en douceur mais complet
Merci Carine ☺️🙏🏼
Première séance avec vous,j ai adoré.vos explications sont claires.j ai passé un superbe moment en faisant cette séance.je regarde pour enfaire une autre dans la semaines merci
Merci beaucoup et bienvenue parmi nous ☺️🙏🏼
J’adore 🥰 suis devenue addict
Parfait!
J’ai proposé un cours évolutif au mois de juin sur 4 séances cela devrait vous plaire !☺️🙏🏼
Un grand bravo pour votre chaine que j'ai découvert pour me remettre au yoga : séances très complètes, variées, explications claires, aide précieuse pour exécuter correctement, vidéos de qualité, merci de partager toutes vos connaissances. Grâce à votre professionnalisme, on se croirait en cours particulier :-) Je vous souhaite beaucoup de succès
Merci infiniment pour votre retour si positif🙏🏼.
Tres5bonne séance complète de pilates pour le renforcement des muscles profonds et des étirements adaptés pour compléter cette merveilleuse séance.
Merci beaucoup.
Partante pour d'autres séances de yoga pilates
Merci beaucoup Catherine ☺️🙏🏼
Déjà 3 mois de pratique régulière. Beaucoup de changement sur mon corps et plus de clarté et d.endurance. Merci pour ces cours qui révèlent ma vrai personnalité
Merci beaucoup pour votre retour. Je suis ravie que votre assiduité se soit révélée aussi bénéfique.☺️🙏🏼
J'essaie les séances une à une , je me découvre fan de yoga ! Merci❤
Merci à vous 😊
Je varie chaque jour ,grâce à tes séances j'évolue et je me sens tellement mieux Namasté Marina 🙏
Très bien, j’en suis ravie ☺️🙏🏼
Séance puissante. Une pub avant les équilibres: pas top. Mais aucune à la fin. Facilite la relaxation finale. Impeccable.
Oups désolée pour la pub, en général je fais bien attention pour qu'il n'y en ait aucune au milieu de la séance. Je vais rectifier. Merci pour l'info 🙏🏼
Je connaissais ,le yoga,le pilates..mais pas.le yoga/pilates c top. Merci
J’ai tout une playlist de yoga/pilates n’hésitez pas à la consulter 🙏🏼☺️
Merci beaucoup pour cette séance,c'est la première fois que je fais du yoga avec vous et j'ai apprécié 👍les consignes sont claires
Merci Marie-Laure et bienvenue 🙏🏼
Super séance, bon rythme, bonnes explications. Je pratique depuis des années mon sport avec UA-cam. C'est la première fois que j'essaie avec toi... je vais revenir.... Merci t'es top. ❤
Bienvenue et merci🙏🏼 à très bientôt ☺️
Merci marina c'est vrai, on se croirait dans un cours particulier, j'ai le plaisir à chaque fois de faire le cours et de vous retrouver votre voix m'apaise MERCI
Merci beaucoup 🙏🏼
Merveilleuse journée… et le cours qu’il me fallait aujourd’hui 🙏 🌻🌼💛☀️
Parfait☺️🙏🏼
Merci bcp j'ai adoré comme d'habitude c'est un réel plaisir ❤
Merci marie Helene ☺️🙏🏼
Merci pour tes excellentes séances, c'est toujours un moment précieux!
C’est toujours un plaisir ☺️🙏🏼
Cool tous ces exercices, merci Marina 🙏🙏❤️❤️👍👍 à bientôt
☺️🙏🏼
"Dérouillement" du corps parfait ! Merci beaucoup ❤!
☺️🙏🏼
J'ai trop aimé cette séance, je me sens tellement détendue. Merci Marina
Avec plaisir 😊
tres bonne séance - bien expliquée - merci- je vais voir ce que vous proposez d'autres.
Bienvenue et merci☺️🙏🏼
Coucou, a chaque fois que j applique tes cours je gagne 2 cm. Je vais finir par faire 1m90 ( rires du matin ) merci Marina. Tu es solaire, douce et tres agreable à vivre dans ma vie yoga.
😂😂😂pour toutes celles qui souhaitent devenir mannequin 🧘🏻
☺️🙏🏼
Je découvre vos cours,très instructif et revigorant ,merci .....
☺️🙏🏼
A bientôt avec d'autres séances. Merci Marina 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci et bonne journée 🌞💖
Bon week-end ☺️🙏🏼
Coucou Marina, encore une très bonne séance avec toi. Merci, merci 👍👍❤️❤️
Avec plaisir Patricia 🙏🏼
Merci beaucoup, ça fait du bien. Je vais essayer de "revenir" ! Namasté
Ce sera avec plaisir😉🙏🏼
Merci bcp pour ces longues séances mixtes que je pratique au quotidien selon le besoin du moment. BRAVO !
Merci Françoise ☺️🙏🏼
Super Hatha Yoga cette durée de séance !!!
Parfait 🙏🏼☺️
Oh, toujours un plaisir de pratiquer avec toi! J’adore, 🥰
Merciiii ❤
Oh merci 😊🙏🏼
Je prends goût a vos séances, très bien expliqués, et complètes
Namaste
Merci Maryse ☺️🙏🏼
Génialissime…j’ai aimé comme d’habitude,d’écouter est un vrai plaisir on est emporté vers une relaxation tout au long de l’exercice tout en faisant les mouvements,je n’ai qu’un mot à dire…. ENCORE🙏🙏🙏
Merci Arlette 🙏🏼
Merci beaucoup Marina, c'est super et c'est tout ce dont j'ai besoin ! Continuez comme ça !
Je vais continuer ☺️🙏🏼 merci Hélène
Quel bien cela fait après une journée de travail et de tension! De la douceur et de la bienveillance, j'ai beaucoup aimé cette séance toujours super merci beaucoup 🙏
Merci Mathifia☺️🙏🏼
Cool cool cool🤣 merci Marina 👍👍❤️❤️🙏🙏
Toujours aussi assidu 👍🏼☺️🙏🏼
Continuez ! Ces cours font vraiment du bien 👏
Je vais poster tout un cycle de yoga Pilates au mois de juin☺️🙏🏼
Vraiment bien très rithmé sans de commentaires très long juste ce qu'il faut et bcp de rappel sur la façon de respirer et la contraction bas de ventre ! Merci 😘
Merci beaucoup Christine🙏🏼
1ere fois . Excellente !
Merci Patricia 🙏🏼
Merci pour ce moment❤
Avec plaisir Elsa🙏🏼
Bonjour, merci beaucoup pour tes cours claires, précis, complet qui me permettent de reprendre le yoga tranquillement chez moi.
Merci Lucie 🙏🏼
Merci Marina pour cette séance à bientôt 🙏🙏❤️❤️👍👍
☺️🙏🏼
Merci pour cette séance, J' espère que tu nous feras d'autres cours car cela fait du bien au corps ainsi qu'à la tête. A bientôt 👍👍❤️❤️🙏🙏
Oui pleins d’autres sont prévu !
Le mois de janvier est sur le thème du yoga/Pilates 😉
Coucou Marina je viens de faire cette séance et toujours autant de plaisir!! Merci pour ton implication à nous sentir meilleur(e)s
C’est un plaisir ☺️🙏🏼
Génial ce cours ça fait du bien! Merci ☺️
Avec plaisir 😊
Super séance, c était parfait.Un grand merci
Avec plaisir 😊
Super cours complet. Je suis fan merci beaucoup
Merci Gaelle ☺️🙏🏼
Merci moment merveilleux !!!
Avec plaisir Éric 🙏🏼
J'ai découvert votre chaîne il y a quelques jours, c'était aujourd'hui ma troisième séance en votre compagnie ! J'aime beaucoup comment vous guidez, le rythme et l'enchaînement des postures, et je découvre de nouveaux exercices... C'est super, merci à vous ! 🕉 🌷
Bienvenue et merci pour ce retour très positif🙏🏼☺
Super série d exercices pour les bras J1 🎉
À très vite pour J2☺️🙏🏼
@@Marinasanas Ben à demain 😉
@@Marinasanas Il faut le faire tous les jours sur 7 jours le challenge car j ai encore des courbatures d hier...
Je dois espacer un jour sur deux ou bien tous les jours svp ?
Merci d avance pour votre retour
A bientôt
Vous pouvez espacer si vous êtes trop fatigué ou courbaturé. Il faut un peu de temps pour que les muscles acceptent un travail journalier et qu’ils deviennent plus endurant ☺️🙏🏼
Je découvre chaque jours de nouvelles vidéos avec grand plaisir mais je fais aussi les bras et les abdo le matin et une séance plus longue le soir
Un très beau programme 👌🏼
séance au top, plus exigeante pour moi au niveau des hanches mais surprise d'avoir pu tout réaliser en prenant le temps! rythme de la séance super, j'ai pu la faire pendant ma petite pause! merci Marina
Merci Amandine et bon dimanche🙏🏼
Bonsoir
Merci pour ce moment de détente qui me permet de me reconnecter à moi même.
5 séances et plein de choses chouette arrivent.
Je suis moins fatiguée, je dors beaucoup mieux.
Merci Maïté 🙏🏼
Super séance ...un peu plus dur pour ma jambe gauche laissait avec bonheur ...merci a toi
Bonne soirée Marina
Merci Nath🙏🏼
Je refais cette séance les samedis matin et ça fait beaucoup de bien!!😉
🙏🏼 parfait pour remodeler la silhouette avant l'été.
Namasté belle Marina ! J'ai adoré ton cours 🥰🧘♀️🍀
Merci Fabienne 🙏🏼
merci beaucoup pour ce premier cours avec vous c'était top
Super et merci 🙏🏼 bienvenu Sabrina
J'aime toutes les séances que vous proposez 😊
Merci beaucoup Elodie ☺️🙏🏼
Merci beaucoup Marina!
☺️🙏🏼
Génial super efficace agréable... merci
Merci à vous 😊
A la recherche d’un équilibre corps/esprit, je découvre le yoga par vos vidéos. Merci pour toutes ces séances variées et complètes. Bonne continuation.
Merci Pauline 🙏🏼. Bienvenue parmi nous.
Super merci ça fait un bien fou !!
Avec plaisir 😁🙏🏼
Bonjour Marina, ton dernier cours est super complet. Merci
Merci🙏🏼
Bonjour d'Athènes ! Encore bravo pour tes cours complets et efficaces que je pratique le matin ou le soir selon. Merci pour les progrès que je fais grâce à toi !
Merci beaucoup Brigitte 🙏🏼. Athènes doit être une ville magnifique que j'ai toujours rêvé de visiter. Peut-être aurais-je la chance un jour de vous filmer une vidéo depuis la Grèce 😉.
Bonjour Marina, je découvre tes séances aujourd'hui, me suis régalée avec celle ci que j ai réussi à pratiquer sur le pont de mon petit bateau... Merci.. MIchele (nous avions pratiqué la danse indienne ensemble une année aux 3 ilets)
Bonjour Michele, oui je souviens des cours de danse. Cela me fait plaisir d'avoir de tes nouvelles. Pratiquer sur le pont d'un petit bateau est un expérience, surtout pour garder l'équilibre, mais entouré par la mer la séance devait être des plus apaisantes. 🙏🏼
Ma séance préférée!! Merci c'est un vrai plaisir de te suivre.
Merci Mireille ☺️🙏🏼
Merci pour la seance
☺️🙏🏼
Super cours merci😊
Avec plaisir 😊
Merci bcp bcp Marina
Avec plaisir!
Très bonne séance.
☺️🙏🏼
Première séance aujourd'hui ! Très sympa merci beaucoup
Avec grand plaisir Julie🙏🏼
wouaouw, séance sportive et très complete !! Merci Marina
Merci Patricia 🙏🏼
Ma 1ère séance avec toi, c'était très bien ! J'ai beaucoup apprécié 🙏
Merci Pascale et bienvenue 🙏🏼
Hello, très intéressant pour voir ses possibilités. 66 ans moins de souplesse c est sûr.. Merci pr cette séance
En allant à son rythme tout est possible 😉
merci pour ce cours bien dynamique j'ai même commencer à transpirer
Merci beaucoup 🙏🏼
Merci beaucoup pour cette séance
Avec plaisir Elsa🙏🏼
Belle séance tonique. Merci
Merci Nathalie 🙏🏼
Très bonne séance j’adore
Merci Béatrice
Super Marina 💙 Merci encore
Avec grand plaisir Béatrice 😉🙏🏼
Très belle séance. Merci beaucoup 🙏
Merci Nathalie 🙏🏼
Merci beaucoup, c'est super!
Merci🙏🏼
Super séance merci🙏
Merci Hélène 🙏🏼
Merci beaucoup c'était trop bien 😊
Merci Nathalie 🙏🏼
Très bon cours! Merci beaucoup8
Merci Valérie 🙏🏼
J'adore ce cours, merci beaucoup !
Merci Gaele🙏🏼
Merci,parfait
Merci Maryse🙏🏼
Encore une super séance
❤
Merci Danielle ☺️🙏🏼
Formidable
Merci🙏🏼
Merci
🙏🏼
top ! merci
Merci Dom🙏🏼
Bonjour à tous, apparemment certains d'entre-vous ont eu de la pub au milieu de la séance et je m'en excuse. Je viens de vérifier mes paramètres et pourtant j'ai bien désactivé les annonces en cours de vidéos. Une erreur de ma part où de UA-cam peut-être... je ne mets jamais de publicité pendant les séances car cela coupe la concentration et la détente. Par contre vous en trouverez en début et en fin car c'est pour moi le moyen d'avoir une petite cagnotte afin d'acheter appareils photos, objectifs, micro, lumière...
J'ai bon espoir que dans quelque temps UA-cam me permettra de rentabiliser tout le matériel utilisé pour les vidéos.
En attendant j'ai toujours autant de plaisir à vous retrouver chaque semaine sur le tapis🙏🏼.
Gracias 🙏 🙏 🙏
Et ben! t'as pris un paquet d'abonnés depuis le confinement! 😌
😉 la chaîne se développe plutôt bien effectivement ! J'espère que cela va continuer à grandir car cela demande un gros investissement de temps surtout lorsque l'on a déjà un job à temps plein. Mais j'apprends pleins de nouvelles choses sur le montage, la prise de son.... cela reste donc un plaisir ☺.
@@Marinasanas Oui! ça se voit que la qualité s'est bien améliorée depuis le début!
super ! très bonnes explications ! bravo 😉👍
Merci Fabien🙏🏼. Je prends d'autant plus le compliment qu'il vient d'un coach sportif. 😉