건강&다이어트에 좋은 레몬수 마시기 [LIFE]
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- Опубліковано 2 січ 2024
- 01)우선 레몬을 물에 담그고 칼슘파우더를 뿌려줍니다.
베이킹소다를 사용하셔도 되구요
02) 5분정도 담가 놓으면.. 이렇게 불순물이 떠 올라요
03) 깨끗이 씻고, 다시 식초물에 5분 더 담가놓습니다
04) 지금 바로 사용할 레몬은
마지막으로 끓는물에 다시한번더 데쳐서 사용해요
05) 세척한 레몬을 씨를 빼고 슬라이스로 썰어 줍니다
06) 용기에 슬라이스한 레몬을 넣고 뜨거운 물을 부어줍니다
![다이어트가 저절로 되는 과일야채 스무디 [LIFE]](http://i.ytimg.com/vi/UuWJFZf9ovo/mqdefault.jpg)
![[#십분클립] “엄마가 좋아, 아빠가 좋아?” 수종&희라의 아들 민서에게 닥쳐온 선택의 시간💦 아들에게 질투까지하는 최수종ㅋㅋ #세컨하우스 ㅣ KBS방송](http://i.ytimg.com/vi/mNTZUVd6SSg/mqdefault.jpg)
결혼하고신혼때하희라님을정말좋아해서사진을붙혀놓고아기를낳기위해이런예쁜딸이나오기를기다리고매일쳐다보며기도해서그런지
딸아이가쌍꺼풀이똑같이생겨서태어났는데정말예쁘게생겨서기뻤네요~♡
우연히동영상을보게됬는데
저도레몬으로건강관리하죠
레몬스킨과레몬차를만들어서딸과함께사용하고있어요
하히라님과최수종님지금도
더멋지시고예쁘게지내셔서볼때마다마음이행복하고
즐거워지내요~
항상건강하시고좋은날되세요~ㅎ
감사합니다
세척법 너무 잘 가르쳐주셔서 깨끗하게 씻어서. 가족들과 매일 마셔야겠어요.^^
너무~~감사합니다.
감사합니다❤
수종형님도 감사합니다❤
알찬 레몬세척법 감사드립니다.
항상 감사해요
잘 봐서요 감사합니다 사랑합니다 축복합니다
대상축하드려요 최수종형님
오늘 보았네요...최수종씨 수상 축하합니다.😁😁😁
하희라씨 도 화이팅 입니다.👍👍👍
쉬는 날도 가정일로 바쁘시군요. 멋져요. 😊
수종님 상받으신거 정말 진심로 축하해요🎉🎉🎉
감사합니다 ~^^♡♡♡
함께 늘 건강하기를 기원하고 노력하겠습니다
감사합니다
잘배윘어요 행복하세요
감사히보고갑니다
영상 잘보고갑니다 새해 가족모두 건강하세요 사랑합니다❤❤❤❤
최수종님 연기대상 축하드립니다👏
간만에 올려주신 영상도 너무 반갑네요 레몬수 먹어봐야겠어요!
건강을위해 자세히 잘설명해 주셔서 감사합니다
즐거운 하루하루되세요😊😊
감사합니다 잘배우고 오늘부터 해볼게요
뵐때마다 신기해요
항상 리즈시절 그대로의 모습♡♡♡
좋은 건강 관리법을 알려주시니 감사합니다❤❤
잘보았습니다 오늘도 좋은 하루 되세요 강건하세요 샬롬 ~~^^
감사합니다 하희라님
반가위요 잘배윘어네요
감사합니다
좋은 정보 감사합니다 😊😊😊
고맙습니다. 마지막 일기가 맘에 와닿네요^^
새해 복 많이 받으세요 ^^
저도해봐야될것같아요ᆢ
하희라씨
감사합니다 늘행복하세요ᆢ
지금도 순박하고맑은 소녀가트신 희라씨 참 보기존네요 상세히레몬수 알려주셔서 정깁고감사함니다 자주뵙길 ᆢ😊
하희라 씨 유익한 영상
감사합니다 ᆢ
도전해 보겠습니다
감사합니다 ~~!😋🤤🤤🤩🥰
감사해요.오늘부터실천할께용😅😅
하희라씨 좋은 정보 너무 고마워요 항상건강하시고 새해 복 많이 받으새요
잘 배웠습니다 감사합니다.
세척을 배우게 되서 너무 유익했어요 감사합니다
하희라님 레몬수 공유 감사합니다.
오랜시간 최수종님 팬인데 늦었지만 대상 축하드립니다^^
제가 너무나도 애정하는 부부이구
미우새에도 나오셔서 너무 재밌게 봤는데
알고리즘에 의해 유튜브하시는지 처음 알았어요!💜😍 너무 예쁘세요!💕
레몬수 관심갖고 시작해보려구 할때 만난 영상이라 많은 도움받았어요 감사해요❤
좋은정보 잘봤습니다
새해 복 마니 받으세요
영상 잘봤어요~ 새해 복 많이 받으세요 😄
하희라님 안녕하세요 새해복 많이 받으세요 오늘 영상 잘 봤습니다. 항상 행복하세요.❤
히라님 반갑습니다.수종님이랑 새해에도 건강하시고 새해복많이받으세요 🙏
좋은영상 너무 감사해요~ 희라님 덕분에 건강해질 수 있을 것 같아요.
넘고맙네요.
감사합니다.
세척이 넘 맘에듭니다.
도움이 되었어요❤❤❤ 사실 궁금했는데 자세히 알려주셔서 감사합니다 😊
하희라님 너무 감사합니다 한번 레몬물마시기 와 걷기 다시 시작해 보겠습니다 2024새해 복 많이 받으세요❤🎉🎉🎉
방법 가르쳐 주셔서 감사합니다 열심히 마셔 볼께요~😂
희라언니 따라 레몬수
만들어 마셔야 겠어요
최수종님 대상 축하드려요❤
좋은정보 감사합니다
두분건강하시고
행복하세요~~❤
우와💛 이렇게 좋은 목소리로 자세히 하나하나 알려주셔서 감사합니다☺ 정말 세척 과정이 중요하다는 말씀에 공감해요😊 레몬처럼 상큼하고 건강해지는 하루하루 보내세용🥰 🍋💛
저도 몇일전부터 먹고있어요 건강해질것을 믿어요 2024 모두 잘살아 내요 우리
레몬수 좋다고는 알고 있었는데 이렇게 자세히 알려줘서 너무 좋네요..영상 잘 보구 갑니다..
와우~~상큼한 도전기 저도 시작합니다. 유익한 공유감사해요❤
하희라님 좋은정보 감사해요❤❤행복하세요 😅
감사합니다 너무도움됩니다❤❤❤
저도 따라서 함 해봐야겠어여😊😊 희라님 새해엔 더욱더 많이 행복하시길🙏🙏🙏
최수종 상받으신거 🎉축하드려요
새해 복 많이 받으시고 건강하시고 가정의 평화를 빕니다🙏
항상 건강하시고 새해 복 많이 받으세요~~^^❤😊❤
뉴스기사 보고 들어왔네요 (나중에 만들어 먹을때 참고하려고 필기해둠0
레몬 세척법 :
레몬 서너개를 물에 담근다
칼슘파우더 또는 베이킹소다를 뿌린다
5분 담궈 불순물 제거
식촛물에 세척
끓는 물에 1개 데친다(나머지는 물기 닦아 냉장고 보관했다가 다음에 사용-1개 1개 씻는건 귀챦으니까 몇개를 씻어 놓는거임)
양쪽끝을 잘라낸다
슬라이스하면서 씨를 제거한다(씨 ; 쓴맛)
레몬물 장점(일부 미용위주)
노화로 인한 피부손상방지
체내활성산소를 제거하고 콜라겐을 합성해 피부탄력 개선
멜라닌생성을 억제해 기미.주근깨 등을 예방
주의
산성이 강하므로 위가 약한사람은 섭취에 주의
세척과정을자세히알게되어 감사합니다
이제야 알게됬네요 번함없는 최수종 하희라 팬입니다 구독하고갈께요
레몬수~ 희라님 좋은정보 공유 감사합니다
저도 꼭챙겨 마셔야겠네요❤❤😊😊
안그래도 레몬수해야지 했는데
빨리해야겠어요
감사합니다
언니
저도 먹고 싶네요.^^
올해도 이뿌고 건강하세요~❤❤❤
좋은정보 알게되어서 건강해질것 같아요😊
이쁜 희라님 넘 이뽀 좋은 정보 넘 감사 감사
2024년은 청룡의 해입니다. 청룡은 용맹하고 지혜로움의 상징으로 새해에는 청룡의 기운을 받아 건강하고 행복한 한 해가 되시길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요.❤
희라님~😅
유익한 레몬수 세척부터 간단하고 깔끔하게 마련하셔서 저도 준비하고 싶습니다~❤😂
안녕하세요 희라님
오랫만에 영상 보네요
반갑고 좋은 정보감사합니다
레몬수 마셔본적 없는데
몸에좋은 레몬수 마셔봐야겠어요 ^^
수종님 연기대상 축하드립니다
희라님 수종님 새 해 복많이받으세요
가정에도 행복과 건강 충만하시길
바랄게요 ♡
와!레몬세척도 너무 완벽하게 하시는. 예쁜. 희라배우님. 대단하십니다!레몬수레스피. 감사합니다! 존경하십니다!
저도 레몬물 마시기 실천 해봐야겠네요~~~^^ 언니! 좋은 정보 고마워요❤
유익한 영상 고맙습니다~^^
저도 레몬수 만들어 먹어 볼게요~~
좋은 정보 감사합니다.
레오 소식도 보여주세요~
하희라님 레몬수 3번세척 방법 청결이 좋은 방법 알려 주어 감사 이런방법 레몬수 만들어 자주 마셔야 할것 같아요 항상건강 하게 좋은일 많이 있으시길 🍋 🍋🍋🍋🍋
레몬수 좋은네요 저도만들어봐야겠어요 감사해요
칼슘파우더라는거 처음 알았어요ㅎㅎ 카페가면 레몬물 자주 주던데 마트 가서 구매해서 만들어봐야겠어요~~^^ 감사합니다❤
세척하는법을 많이보기는했는데. 너무나깔끔정리해주셔서 넘좋으네요 역시희라씨~고마워요. 다른좋은기있으면 또알려주세요^^
오~~~~~
따라 해봐야겠어용~~^^♡
여기는 미국 인데요 저는 하희라 최수종씨 펜입니다 좋은거 배워갑니다 한번해볼께요.
영상 잘 봤어요~~ 저도 당장 해볼려구요~~쉬운데도 안하게 되더라구요 감사합니다
너무 사랑스러우시고
눈물나게 예쁘셔요
건강하세요^^
잘보고갑니다 여전히 이쁘시고 말씀도 잘하심 ㅎ수고하세요
아이디어 좋아요
여러개 세척하는거
따라해봐야 겠어요
오늘잘보고 갑니다..감기조심하세요^^
정보 고맙고 행복하세요
우왕 제가 가장 존경하는 부부에요❤🥰
감사 합니다
한번 따라 해 먹어 볼께요
여전히 아름답네요
담엔 예쁜피부관리도 부탁~~
드려요^^모두 건강 하세요 ❤
레몬 사왔습니다.주기적으로 다이어트 하는데요. 쉽게 만들 수 있어서 좋은 것 같아요
안녕하세요 잘 봤습니다
살뺄때 꼭 따라해 봐야 겠네요 😅😊
또 하나의 다른 세척법:
저의엄마는 먼저 레몬을 한번 씻어서 밀가루 뿌려 ... 잘 비벼서, 물로 씻으면 끝이 랍니다.🥭🍎🍏🍐🍑
사과, 레몬, 오렌지... 모든 과일을 밀가루 와 물로 비며 끝으로 물로 깨끗이 씻으면 끝입니다. 🍋🍊🍅🥝🍈
감사합니다 ☃️ ☃️
언제나 좋은소식 기다립니다!
2024년도 건강하시고, 행복하시고, 감사넘치시길 기원합니다 🙏 🌻✨️🙆♀️🥀✝️❤️📖
감사합니다.세척과정도움되었어요~^^
감사드립니다 🙆♀️
새해 건강하고 행복하시길 바래요💗🙏 정보 감사드리구요. 👋👍
제가 먹는 팁을 드리자면 씻는법은 동일하구요. 시간 되시면 다 썰어서 냉동 후 꺼내 같은 방법으로 해도 편해요^^
고맙습니다.반갑습니다
하희라씨 수많은세월이
지났음에도 그대로시네!!
이쁘고 아름답네요^^
조승우 선생님의 cca주스와 레몬물 남편과 3개월째 항상 마시는데 얼굴이 맑아지고 다이어트에 좋은것 같아요~
좋은 정보 감사합니다
와~~너무감사해요 저도 도전~~
늦져지만 감사하네요
씨하고 같이 액기스을 만들어지만 모두 실패 했어요 때마치 희라씨 영상을 보고 한개 배웠 네 너무나 감사합니다 앞으로 좋은것 있으면는 또알려주세요 항상건강하시길을 빕니다
하희라님좋은정보감사합니다
저도레몬물마시고있어요~~
전껍채갈아서뜨거운물과1:1로해서 적당히식혀서먹고있는데~~엄청좋아요