Rauchfrei und der Kampf gegen die Nikotinsucht !
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 3 Probanden und 3 Methoden sich das Rauchen abzugewöhnen. Nikotinpflaster, Akupunktur, oder der Weg über die Gruppentherapie. Was führt zum Erfolg ?
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Video Quelle ZDF
Ich gehöre seit fünfeinhalb Jahren zu den 5%, die es völlig ohne Unterstützung geschafft haben. Es ist ein schönes Leben.
Linguaphile wieso aufhören?
ich hab nach drei Jahren jetzt aufgehört einfach so vor 6 Tagen :D is scho chillig
der Wühlbüffel für was ist jezt das geld da
Ich habs auch so gemacht einfach alle zigis aufgeraucht und seit 2 wochen bin ich Rauchfrei am anfang bissl schwer aber jetzt bin ich so froh man muss einfach stark bleiben und fertig es nütz kein scheiss pflaster oder was auch immer.. Einfach aufhören schluss basta... Jeder der sagt jaa das geht nicht so schwer usw blabla pussys alles pussys kein wille und schwach zum ewigen looser verdammt...
hallo,ich rauche seit 10 tagen nicht mehr.bist du imemrnoch nichtraucher?hast du tipps..nciht wieder rückfällig zu werden?ich muss sagen ich fühle mcih wirklich gut ohne zigaretten und mir fehlt NIX!!aberich weiss die sucht wird sich immer wieder melden.
15 Jahre rauchen... 1 1/2 Schachteln am Tag. Mit UA-cam hab ich's geschafft und mit Backroundwissen !
G
Wie, mit welchen Videos bitte???!!
@@brigitte8634 ja mit dem unter das du eierkopp hier gerade kommentierst zum Beispiel 🤦🏻♂️
Ich hab es wie Olaf gemacht, ich hatte Nikotinpflaster. Die ich nach 3 Wochen aber schon komplett abgesetzt habe. Aber danach hatte ich noch Nikotinkaugummis von denen ich aber nur in extremen Stresssituationen welche brauchte. Und ich hab es ohne Planung gemacht. Ganz spontan. Bin jetzt seit 6 Wochen Rauchfrei. Aber ich fühle mich sehr sicher. Wichtig zu diesen Praktiken, egal ob Akkupunktur, Pflaster, Kaugummis oder Hypnose sind Skills die, die Psyche unterstützen. Die positive Gefühle verursachen. Das kann Sport, musizieren oder was anderes sein. Mir haben Meditation und die Nähe zur Natur sehr geholfen. Die Natur ist extrem heilsam und wird oft unterschätzt. Ich gehe jeden Tag raus in den Wald oder zum See und beschreibe was ich mit meinen Sinnen wahrnehme. Sehen, Riechen und Hören. Und genieße diese Erfahrungen dabei. Es ist so schön endlich den Waldgeruch wahrzunehmen. Auch das Vogelgezwitscher nehm ich jetzt sehr viel intensiver wahr. Viel Glück und Erfolg jedem der es versuchen will!
und hast es du es geschafft nachhaltig keine Zigis mehr zu rauchen?
Wäre interessant wer von denen wieder raucht oder ob mittlerweile alle rauchfrei sind
Martina raucht
bin sehr glücklich habe auch seit 1.1 2017 geschaft rauch frei zu sein das ist soooo wunderbar.
habe 26 jahre geraucht JETZT RAUCHFREI
Und?Immer noch rauchfrei?Hab auch seit dem 1.1.2017 keine mehr geraucht.Hätte nachwievor Lust mir eine anzuzünden, doch eher verrecke ich, als nachzugeben :)
Lg
ICH BIN RAUCH FREI BIN SO GLÜCKLICH MAN O MAN NIE WIEDER BITTE NICHT WIEDER ANFANGEN STARK BLEIBEN
Eddy Banjoo Dann fang wieder an
HAHA NEIN DANKE
Immernoch ?
Es gibt wirklich einen Unterschied zwischen "Ich will aufhören, zu rauchen" und "ich will nicht mehr rauchen" - wenn man keinen Lust mehr auf Zigaretten hat, also wirklich nicht mehr rauchen will, dann geht es fast von alleine. Man muss nur erst an diesen Punkt kommen, dann wird auch plötzlich die Sucht ganz klein.
Ja Man es widerte mich an, hab einfsxh aufgehört, so gut wie kein emzug, wenn ich an kippen gedacht habe, habe ich an meinen kratzenden Hals gedacht und nie wieder....
danke fuer den kommentar, damit ist mein tagesbedarf an weisheiten erfuellt
Stimmt. Mir hat Rauchen plötzlich nicht mehr geschmeckt. Nach einer Erkältung einfach aufgehört. Husten war krass anfangs und Müdigkeit, sonst aber okay.
Bin seit 3.9.21 rauchfrei ..jippie, das wird!!!
Man muss sich doch mal eines klarmachen: Die Zigarettenindustrie spricht von Entscheidungsfreiheit, wenn es um das Rauchen geht. Aber die meisten Menschen bekommen starke Entzugserscheinungen, wenn sie dem Glimmstängel entsagen wollen, einschließlich Zittern, Schweißausbrüche, Angstattacken. Bei Zigaretten handelt es sich eben nicht um ein gewöhnliches Produkt wie bei Äpfeln, Waschmittel oder Kleidungsstücken. Sicherlich gibt es Menschen, die gerne rauchen. Aber kein Raucher will süchtig nach Tabak sein. Sowie allerdings einmal der Anfang gemacht ist, braucht man schon etwas mehr als nur eine einfache Entscheidung, um damit wieder zu brechen. Die Industrie versucht den Tabakprodukten das Prädikat der Normalität aufzustempeln, aber normal ist daran gar nichts. Es bringt die Menschen nur früher ins Grab und versucht sie daran zu hindern, etwas dagegen zu unternehmen. Zigaretten sind ein sehr schönes Beispiel, bei dem sich zeigt, dass es der Wirtschaft in keiner Weise auf den Menschen, sondern nur auf den Profit ankommt: Dem Kampfstoff werden etliche Stoffe beigemengt, die den Einstieg selbst für Kinder und Jugendliche erleichtern und eine möglichst schnelle Abhängigkeit auf den Weg bringen sollen. Man könnte das zynisch "Kundenbindung" nennen, ob der Kunde nun will oder nicht. Ich kann jedem, der damit aufhören will, nur viel Glück und viel Kraft wünschen.
Natürlich hat man die Entscheidungsfreiheit. Wer die erste Zigarette raucht, ist nicht sofort abhängig davon. Die meisten, die zum ersten mal rauchen, finden es extrem abartig. Sie selbst fällen die Entscheidung, weiter zu rauchen und zwingen sich dazu, diese Nebenwirkungen auszuhalten (Schwindel, Übelkeit, usw). Sollte ein Raucher eines Tages aufhören, dann sind diese Entzugserscheinungen größtenteils psychisch bedingt. Die reelle körperliche Abhängigkeit ist nur ein Gefühl der Leere und ein Kribbeln. Alles andere erzeugt man selbst. Man könnte etliche Dinge nennen, die tödlich sind und trotzdem von jedem genutzt werden. Einzig die Tatsache, dass Tabakhersteller werben und sponsern dürfen, ist mir ein Dorn im Auge. Zigaretten gelten bei Jugendlichen inzwischen nicht mehr cool, von daher. Es ist immer schön und leicht, bei den bösen Konzernen die Ursache allen Bösen zu suchen. Dabei vergisst man gerne, dass es immer jemanden gibt, der mit dem Rauchen anfängt. Oder lange Zeit nicht aufhört. Es ist und bleibt eine freie Entscheidung, aufzuhören. Etliche haben es geschafft.
Zumal NICHTS so schnell süchtig macht wie Nikotin. Nur EIN ZUG bzw. zwei und du bist süchtig. der erste Zug ist widerlich...der zweite geht schon. Erste Zigarette geraucht....SCHWUPS...ist man süchtig !!! Ich weiß noch als ich als Kind an einer gezogen hab. Ich dachte ich ersticke 🤮🤮🤮🤮🤮
Den kleinen Rauchermonster in Dir muß Du besiegen, dann wird es leichter. Rauchen aufhören ist nicht einfach, aber jederzeit möglich. Super Darstellung! 👍
hab seit 12 bis 16 geraucht. bin jetzt 1 jahr nichtraucher. fühl mich lebendiger als je zuvor.
+hj Speedy alter...
20 Jahre Harter Raucher gewesen....zu Spitzenzeiten an die 70 Kippen pro Tag:-( und von Jetzt auf Dann Schluss damit! Also erzählt nicht alle " Es ist Sooooo Schwer" Arschbacken zusammen Kneifen und Weg damit! Ohne Hilfsmittel...
Immer noch nichtraucher
neben Alk die schlimmste Droge auf Erden! ich weis garnet wieso es so ein Teufelszeug noch Regulär im Laden gibt......aber man sieht, Geld ist mehr Wert als die Gesundheit^^Traurig aber wahr....Respekt denen die weg sind von dem Gelumpe ^^
TheTridjo wieso hört man auf?
TheTridjo der schöne Staat halt
Alle 10 Min eine geraucht bei dir lief aber volle Kanne
Nikotinentzug durch die Zufuhr von Nikotin? Das ist absurd. Von 2 Schachteln auf Null. Es ist nicht leicht aber machbar.
Nerv mal nicht die Leute mit deinen blöden Kommentaren 👋🏻💪🏼
Wer bist denn du Kiddy? Loeli 😂😂
+Philipp T. Hildebrand Du hast vollkommen recht.. Man löscht Feuer ja schließlich nicht mit Feuer. Nikotinpflaster sind extra von der Tabakindustrie vermarktet worden, damit man eben nicht aufhört.
So ist es. In Finnland gibt es Zigaretten nur unter dem Ladentisch. Dafür gibt es jede Menge Nikotinkaugummis und was weiß ich für Nikotin-Zeux offen an jeder Ladenkasse. In Deutschland gibt es Nikotinkaugummis in der Apotheke hahaha Das sagt doch alles.
Das ist ja wohl sehr vereinfacht
warum mal wieder kein wort zu allen carr? wenn es doch einen weg gibt der für fast alle funktioniert, warum wird er dauernd verschwiegen?
Was soll das sein?
Hab 14 Jahre geraucht und hab auch gerne geraucht, in so ziemlich allen Lebenslagen hat mich der Tabak überall hin begleitet.
Aber als bei mir ne schwere nasennebenhöhlenentzündung festgestellt wurde und nur mit einer op wieder weg ging, mein komplettes Riech und Geschmacksvermögen schwindete bekam ich doch etwas Angst, auch meine Atmung wurde schwieriger. Der HNO hat mich eindringlich gewarnt das zwar die Symptome von der NNH sind aber das rauchen auch genau sowas verursachen kann ... und noch viel schlimmer.
1 Tag vor der op hab ich aufgehört, ist nun über ein Jahr her und ich hab es absolut nicht bereut, es gab bei mir wohl den berühmten "klick"
Es ist anfangs schwierig weil die Zigaretten sich in den Alltag nach den Jahren fest integrieren, nach oder bei gewissen Situationen und man sie wirklich los werden muss, besonders psychisch war es schwierig aber nur die ersten Wochen, nach den Wochen bzw Monaten lässt es irgendwann nach man denkt weniger dran und irgendwann gar nicht mehr. Ich bin zb auch immer gerne spazieren gegangen, dabei eine geraucht aber mit genuß.. dann eine Bank gesucht und wieder eine geraucht, die scheiss Zigaretten haben teilweise meinen Tag bestimmt, durch den Regen und heftigsten Schnee bin ich gegangen nur um kippen zu besorgen von der nächsten tanke... rauchen kann unglaublich viel Zeit fressen... auch bei der Arbeit.. erstmal eine rauchen... und die Zeit rennt..
Die Versuchung war aber schon oft groß, ob auf einer Feier, Arbeit, im Park... einen Raucher gibt es auch immer der dir was geben könnte, gute Freunde machen das übrigens nicht.
Es hängt auch viel mit dem Umfeld zusammen, in meinem Umfeld haben viele Leute aufgehört mit dem rauchen oder haben nie geraucht, da fällt es mir viel einfacher als wenn nur Leute vor mir sitzen die eine nach der anderen rauchen, die Versuchung ist dann viel viel größer, es diskriminiert zwar indirekt Raucher aber damals hätte ich besonders in den ersten Monaten garantiert einen Rückfall bekommen.
Daniel hat einen guten Geschmack👍💚
Martina hat sich extra von ihrem Mann getrennt um wieder einen Grund zum Rauchen zu haben 😂
Akupunktur für Raucherentwöhnung sollte nicht machen weil man rückfällig wirt besser wäre Nicotinersatz Produkte besorgen und keine Zigaretten. Beim Tabak
So oft aufgehört und wieder angefangen hatte schon nicht mehr daran geglaubt es zu schaffen - habe einfach immer wieder versucht und habe nun seit etwa 4 Monaten keine Ziggis mehr geraucht und bis heute keine Sehnsucht danach und fühle mich jetzt frei davon .Sollte ich wieder rückfällig werden versuche ich es noch Mal.💗
Kommt darauf an worauf es liegt auf keinen Fall Akupunktur manchen Wirt man danach rückfällig probiere Mal Nichtraucher Buch für rückfällig Raucher
Hi ,also ich bin selber Ex-Raucher und habe einen sehr stressigen Job (Zweiradmechaniker im Fahrradladen) Ich würde der Martina und euch auch gerne helfen den Teufel zu besiegen. Habe ca 25 Jahre lang geraucht. Zum Schluss ca 40 Kippen am Tag :) Es hilft meiner Meinung nach die richtigen Weichen im Kopf einzulegen und dabei kann ich helfen :)
Ich habe mit Kaugummis aufgehört
Rauchen baut keinen stress ab, sondern man lindert nur die abhängigkeit!!
Richtig. Fördert den Stress/Unruhe nur weil der Puls sich (stark) erhöht.
nordsee2010 fl
film.lustieche. õ
kommt drauf an was man raucht ^^
Stimmt! Rauchen erzeugt eher Stress. Rauchen ist eine widerwärtige Last! Ich kann das jedenfalls von mir behaupten. Habe 17 Jahre geraucht. Großteils auch sehr gerne und viel. Dann kam ein Sinneswandel und so nach und nach habe ich es geschafft, das Ganze zu lassen. Ich bin so froh drüber und denke nicht dran, es nochmal mit einer Zigarette zu versuchen!
@@DubElementMusic Rauchen gehört verboten, und jeder der dagegen ist gehört vor ein Gericht.
Letzte kippe rauchen...letzter zug...letzte mal auspusten... letzte mal die kippe ausdrücken...Wille aktivieren und einfach NICHT mehr rauchen...PUNKT
Das ist das Erfolgsrezept...Egal was ihr sagt...DER WILLE VERSETZT BERGE
Ich kann nur sagen: krasser Typ dieser Daniel und Olaf! Männlich wie fick!
Spaß beiseite, ich finde es bewundernswert welch starke Willenskraft die beiden Männer hier demonstrieren und wie sie ihr Leben zum positiven gewandelt haben.
Ebenfalls von einer Schachtel am Tag auf NULL! Aufhören, alles andere ist TInneff und funktioniert nicht! Und ich hab sooo gerne geraucht! Übrigens: Für die nicht verpaffte Kohle hab ich mir nach einem Jahr nen SXRD FULL HD Beamer gekauft!
Ich habe die gesparte Kohle versoffen.
Ich habe am 8 juli 2019 von heute auf morgen aufgehört zu Rauchen .Der 8 Juli ist für mich mein 2. GEBURZSTAG.Ich bin stolz dass och Nichraucherin bin
Ist das normal das man so eine genannte Matschbirne hat nach 10 Jahre Raucher und 4 jahre kiffer mache Grad ein kalten entzug bin seit 5 Wochen dabei vielen Dank im voraus
Ich war auch starker Raucher. Mir hat das immer Freude bereitet und ich wollte nie aufhören. Eines Tages habe ich einen LSD Trip genommen und war danach plötzlich Nichtraucher (bzw. Überzeugt davon dass ich jetzt aufhöre mit Rauchen). Die ersten Tage waren der Horror, nach ein paar Tagen Gieng es, und plötzlich war ich tatsächlich Nichtraucher!
Was heist LSD
@@hulyao1975 Lysergsäurediethylamid
...." ging " ....!😛
Interessante Doku! Es fehlt nur noch die E-Zigarette als Mittel zur Rauchentwöhnung. Glaube, dass diese am erfolgreichsten ist.
***** Aber mitnichten.
Am besten ist es natürlich, mit allem aufzuhören, mir ist das über die E-Zigarette gelungen. Weder rauche ich heute noch dampfe ich.
Leonard Dietrich Genau, die E-Zigarette wird nur schlecht geredet, da Mama-Staat dann keine Tabaksteuern kriegt :)
+Leonard Dietrich Warum und vor allem wie sollte einem die E-Zigarette helfen dabei? Ich versuche selber gerade aufzuhören. Und die E-Zigarette ist nix anderes als Rauchen mit "weniger" aber trotzdem genug krebserregenden Stoffen. Immerhin ist es reine Chemie, die verdampft und man sich in die Lunge "pumpt". Also wäre die Gewohnheit zu rauchen, damit zum Beispiel, auch nicht beseitigt.... Ob man nun rauchen oder dampfen sagt, für mich ist es das selbe, deswegen greife ich nicht nach E-Zigaretten, sonst fang ich wieder an die normalen zu rauchen.
Ich habe auch einfach aufgehört.Hätte nie gedacht das ich das schaffe.
Aber heute bin ich schon ein Jahr ohne und es geht.
Langdon, Alger Hut ab. Allerdings ist es bekannt, dass viele Leute nach so einem oder zwei Jahren wieder rückfällig werden, weil man das Rauchen und das damalige Aufhören verharmlost in Erinnerung hat.
Bernhard Meyer
das stimmt allerdings! Auch ich denke häufig nur noch an die "schönen" Zigaretten.
Langdon, Alger wieso aufhören? Iss doch Nicht schlinn
Mit dem Rauchen aufhören ist nicht immer einfach, aber tatsächlich berichten viele Ex-Raucher, dass das Aufhören weniger schlimm war als erwartet. An alle die mit dem Rauchen aufhören wollen: Packt es an, Ihr könnt nur gewinnen! Wer Unterstützung für den Rauchstopp sucht, der kann auch jederzeit bei uns vorbeischauen: www.nichtraucherhelden.de/
Allein der Versuch ist schon bemerkenswert Glückwunsch an alle die es zumindest versuchen ich bin auch gerade dran zwei Tage bisher ohne rauchen
Und? Ich hoffe es sieht gut aus💪
Dieser Martina glaube ich kein Wort.
Ihre Tochter wäre Grund genug aufzuhören, das sagte Sie selbst .
Und jetzt ??
Ja stimmt ich habe seit Anfang gewusst das sie lügt
Gruppentherapie und nicotinplaster am besten Akupunktur nicht zu gut wäre besser Nicorette Produkte Mal Probieren ober Tabakhitzer
Ich verstehe nicht, wieso jeder hier das Dampfen gut redet. Natürlich, im Vergleich zum Rauchen ist das Dampfen weitaus weniger schädlich und vertretbar, jedoch ist es quasi das gleiche in grün. Man verschwendet halt immer noch Geld und die Sucht bleibt oft bestehen.
Ich unterstütze jedoch trotzdem jeden der von Tabak auf Liquid umsteigt.
CupCakeR Naja halt eben nicht .Wenn man es richtig machen will dann geht man schritt für schritt mit der Nikotin-menge runter bis man halt kein Nikotin mehr im Liquid hat.Viele machen es mit der Rauchentwöhnung mit E -Zigaretten falsch. Man muss bei der Rauchentwöhnung langsam angehen. Und wenn man am Ende kein nikotin im Liquid hast bist du auch nicht mehr wirklich süchtig.
Leute die sagen sie rauchen nicht mehr sondern dampfen jetzt und sind deshalb stolz auf sich gehören ausgepeitscht. Diese armseligen Würmer
Martina rauchen baut keinen Stress ab die raucher schieben das problem auf den Stress ab obwohl die zlgarette euren Stress nicht abbaut Martina du lügst dich an und sie sucht nach Ausreden um weiter zu rauchen und warum fast alle Raucher so sind ? Die Antwort ist die erinnern sich an die alte Gewohnheit , auf die Sie nicht verzichten wollen Aber ist ist Zeit . Dieses Leid dauert nur 3 Monate nachdem Rauchstop . Danke .
Die Zigarette braucht Stress ab. Ich rauche paar Kippen in der Woche und wenn ich Stress habe nehme ich mir die 5minuten
Man merkt das du noch nie wirklich süchtig warst. Ich hab 13 Jahre geraucht und kann dir sagen ich habe die schlimmste Zeit meines Lebens hinter mir und hatte Entzugserscheinungen, um die zu überstehen braucht man Kraft und jeder Suchtexperte sagt dir das gleiche: Such dir eine Zeit in der du Stress aus dem Weg gehen kannst. Das steht in jedem Ratgeber und sagen dir auch Psychologen.
das suchtgift neben dem nikotin sind die MAOI hemmer im zigaretten rauch. die haben eine viel längere halbwertszeit im körper als nikotin bei mir sind es 2-3 tage. aber ich hab es geschafft vor 16 tagen. allein der geruchssinn der sich erholt ist es wert es sein zu lassen
Ich habe 50 Jahre geraucht und vor 6 Monaten von jetzt auf gleich aufgehört, ist nicht easy, aber es geht!
Und diese Doku ist nichts als Zigaretten Werbung, immer wieder kommen die Schachteln ins Bild und die Zigarette wird so gehalten, dass man um Gottes willen die Marke erkennen kann.
+Wolfgang Eysholdt So schauts aus Wolfgang! Reine Werbung für Kippen. Und der Einzige, der das natürlich mit besten Ergebnissen geschafft hat, war der mit den Nikotinpflaster. Die Nikotinpflasterhersteller sind ein Tochter Unternehmen der großen Tabakindustrie
+Ohch4rai unterbewusst ist es schon etwas werbung ich dachte wärend dem video sogar das ich mega bock habe zu rauchen was ich dan tat... naja will ja auch nicht aufhören.
Wolfgang Eysholdt 50 Jahre? Wie alt bist du denn bitte?
Welche Marke hatte denn dieser Olaf Rosocha? Das konnte ich nicht erkennen. Der Daniel hatte Gauloises und die Frau Lucky Strike...
Rocky Rockson Dunhill
Also wenn ich das schaff‘ (mit 12 angefangen, 3-4 Schachteln zwischendurch, am Schluss im Schnitt 36 Zigaretten am Tag … ) schaffst Du das auch! Nach einem Jahr solo Dampfen jetzt, kann ich schön entscheiden, ob mit dem Nikotin runter, so weiterdampfen oder aufhören. Je länger du Vaper bist, ohne zu rauchen, ekelt dich das wegwerf Ding wirklich nur noch an! Da ich so die Dicke Post war damit, hier ein paar Tipps! Wenn verlangen, die gleiche Zeit, der gleiche Ort dampfen! Ich hatte 3 Dampfen, eine davon mit genügend Nikotin, welche jede Zigarette ausschaltet! Am Anfang, der erste Monat, war mir einfach zu wenig Gehalt im Dampfen, so mischte ich selber CBD rein. Rund 300 hatte ich aufgelöst manchmal im Liquid! Ich dachte wirklich Jahre, das wird nix: 1.7. festgelegt, genug Nik, dann noch CBD, so konnte ich die Zigarette mal lassen! Es geht immer darum, was kannst Du konfrontieren! Nun das scheiss anzünd und dann wegwerf Ding ist mir heute soviel Wert wie sein Wert und zwar nicht den überteuerten den du bezahlst! Ich hatte erst ein Liquid am Anfang, das war als wie wenn du einen noch warmen Donut auslutschst! Sorry, da kommt geschmacklich keinen Tabak ran! Später war mir der Geschmack egal, Hauptsache fein! Also ab in den Dampfshop, ich sag‘s nochmals, wenn ich das schaff‘ (…und rund 5750 sFr. gespart im Jahr!) - schnell zur perfekten Dampfe, liquid selber - is‘ auch günstig! Braucht’s mehr Power, CBD, reines auf 300mg mischen - siehe UA-cam! Nicht immer das feinste dampfen, sonst biste dauernuggeller, jedes Verlangen in der Zeit und dem Ort der Zigarette abgelten! Nicht mehr rauchen 😂🎉❤
Warum verkauft man dann überhaupt sowas???
Ich habe übrigens auch von jetzt auf gleich aufgehört.. Zack Zack..nach 20 Jahren 😎
Daniel Super Daumen hoch!
Ich bin immer eine viertel Stunde lang oder zwanzig Minuten ka depressiv und fühle mich nicht gut wenn ich eine geraucht hab.
Und ich bekomme bein schmerzen, nervenzucken, und totale atemstörungen das atmen pfeift und ist total unangenehm und ich bin wahnsinnig verschleimt. Und bin auch insgesamt oft depressiver, also bekomme stimmungsschwankungen.
Meine therapeutin hatte mir damals gesagt, dass nikotin für den. Körper eigentlich stress ist und ich deswegen depressiv da drauf reagiere, also das ich sensibel reagiere.
Ich rauche auch konnte zwar schon auf etwa 10 reduzieren aber ich muss weiter runter habe schon Anzeichen einer sehr leichten COPD.
Mir hat das Dämpfen geholfen.
Kaugummis sind super, etwas kleines zuessen immer dabei haben ist auch super.
Autogenes Training wie Yoga ist auch super.
Die Runter Dosierung mit Pflastern und dampfen ist auch eine sehr gute Idee.
Aber warum muss sich die Frau trennen? Kommt dass durch den Entzug?
Scheiss auf die Frau ,denk an deine Gesundheit
Stress = Ausrede für's schwach sein
7:44 krasser bart
Genau den Kommentar hab ich gesucht XD Ein Screenshot davon auf jede Zigarettenschachtel und niemand würd mehr rauchen
Das Einatmen des Ingenieurs hat mich doch schon hart abgeschreckt. Sitzt im Grünen auf der Bank und hört sich an, als ob seine Lunge grad im Schleim ersäuft.
Ich würde nie mehr rauchen und kann auch jedem nur empfehlen niemals so dumm zu sein und damit anzufangen.
👍👍👍
#Rauchfrei #ohne_rauch-gehts-auch
Ok hab grade mal bis Minute 10 geschaut und trotzdem schon das Bedürfnis einen kritischen Kommentar zu verfassen. Dass die Zigarettenmarken so deutlich ins Bild geschoben werden (und das mehrfach) würde man in Serien Product Placement nennen. Bischen schäbig für nen Öffentlich Rechtlichen. Die Aussage, dass mit Nikotinpflastern die Entzugserscheinungen geringer sind, kann nur falsch sein. Solange der Stoff der die Sucht erzeugt weiter zugeführt wird, hat man gar keine Entzugserscheinungen. Es macht doch keinen Unterschied ob mans einatmet oder über die Haut aufnimmt.
Doch macht sinn weil die Lunge nicht weiter geschädigt wird
+Magicman8508
"Die Aussage, dass mit Nikotinpflastern die Entzugserscheinungen geringer sind, kann nur falsch sein"
Nur aus Sicht eines Unterinformierten. Die Nikotinrezeptoren als Gesamtes im Hirn sind kein "An- , Aus-Schalter" mit einer Entweder-Oder-Funktion, sondern Millionen von "An- , Aus-Schaltern". Sind zu wenige besetzt, treten starke Entzugserscheinungen auf. Sind wenige besetzt, treten erhebliche auf, sind einige besetzt, treten leichte auf, etc. Und genau darüber arbeiten Nikotinpflaster: Geringere Dosen Nikotin zuführen als Zigaretten das im Mittel tun würden.
Es handelt sich um ein Kontinuum.
Bei anhaltendem, schwachen Entzug baut der Körper Rezeptoren ab bis die übrig bleibende Zahl an Rezeptoren an die Nikotinaufnahme angepasst ist. Dann reduziert man die Dosis weiter, uswusf.
Ich bin lediglich vom Rauchen aufs Dampfen umgestiegen, vor 4 Jahren. Ja, dampfen ist bei weitem weniger schädlich als rauchen, aber trotzdem noch schädlich. Seit gestern bin ich stark am reduzieren, heute 16.4.2021-21:16 Uhr, habe ich lediglich 38 Züge gemacht. (Ich schreibe mir die Züge auf die ich mache auf einem Zettel, dass ich am Gerät angebracht habe).
Wenn man es will ist es eigentlich kein Problem, nur die erste Woche ist tatsächlich Entzug.
Danach wieder anzufangen, wenn man es nicht will, dann ist s halt blöd.
und ich würde mich davor vielleicht, schon ein wenig runterdosieren, damit der körperliche Entzug leichter zu verkraften ist
Gibt es auch eine Doku über Zigaretten in denen nicht dieser Thomasius Vollprofi mitredet?
Ich habe mehrere Nachbarn die Rauchen, ich brauche nicht Rauchen aber ich fühle mich bedroht durch die Nachbarn ( Raucher).
Product Placement da müsste irgendwo stehen powerd by BAT
Ich hab vor ein paar Monaten angefangen zu rauchen wegen der Arbeit und versuche jetzt aufzuhören (keine Zigarette seit einer Woche aber denke jetzt ständig daran)...Ich hab versucht hier videos zu finden, die mich so anekeln nochmal zu rauchen aber sorry ZDF, 5 Minuten von dieser Doku und ich wäre fast zu Tanke gelaufen....naja ist ja auch nicht das Ziel der Doku Leute zum aufhören zu bewegen, sondern Nikotinpflaster zu kaufen...
Und geschafft?
Vegan.Talinita hast du es geschafft?
Würde mich auch interessieren? Bist du immer noch rauchfrei?
Martina hat aber einen schönen Bart..😍
😂😂
2-3 Schachteln am Tag? Alter Schwede O.o
Also ich Fülle lieber 5 mal am Tag Elektro Zigaretten Liquid nach wenn ich in der Arbeit bin
Es muß im Kopf klick machen.
Bin bei Tag 6 und bin auf e Zigarette umgestiegen, das funktioniert super.
Ja dann hast du aber nicht wirklich aufgehört oder?
@@baza0383 Doch mir geht es viel besser seit her und ich dosiere das Nikotin immer weiter runter.
Für die Schlafstörungen bzw Entzugserscheinungen hatte ich Schlaftabletten genommen die ersten Tage kostet 5 Euro Rezeptgebühr und man kann nachts durchschlafen, morgens hat man nicht gleich das Verlangen nach einer Zigarette .
😂😂Was fürn blödsinn
@@Kathi857 warum Blödsinn??? Mir hatt es zumindest geholfen und bin seit 4 Jahren rauchfrei.
@@elpa166 weil man keine Schlaftabletten zur Rauchentwöhnung benötigt ,darum ist es blödsinn 😆😆
@@Kathi857 okay.
...mit " Onkel Carr " seit 26 Jahren " Rauchfrei"...😉😁😊!
Die sind mir alle so sympathisch Olaf ist ein toller Typ freue dass er es geschafft hat jetzt dürfte er die Harley schon haben zumindest eine Gebrauchte.
Bei 2 Schachteln macht das 300 Euro pro Monat mal 12 rund 3500 Euro im Jahr mal 7 Jahre rund 25.000 Euro
Bei 30 Jahren macht dass rund 100.000 Euro!!!!
was ist aus dem guten alten eisernen willen geworden ?
Seit 2011 Nichtraucher, einfach aufgehört. Mein Opa (Pfeife) hat es mit Akupunktur geschafft.
Nach 32 jahren bin ich auch von der Pyro weg! Bin seit 1 Jahr E-Dampfer und fühle mich richtig gut.
wie das?
E Zigaretten sind schlimmer als rauchen ...
Das erkläre mir mal bitte.Alle Stoffe die im Liquid sind nimmst du täglich selber zu dir.Sei es durch Kosmetik oder durch Nahrung.
@Bigg Jeff Du scheinst ja der absolute Checker zu sein. Kannst du das auch fachlich belegen? Wenn ja, dann kannst du ja in einen kontroversen Dialog mit dem britischen Gesundheitsamt treten, du Kind.
@Jür gen Dampf ist kein Qualm. Den Unterschied erkennt man schon ganz leicht, wenn man mal den Kopf in eine Sauna und einen Räucherofen gehalten hat.
Guter Schluss❣️😃🙏🏽
Aber selbst als Kettenraucher fasziniert es mich trotzdem was nikotin für ein krasser Stoff ist dass man nicht davon weg kommt
Ich hab selber 38 Jahre geraucht. Zum Schluss 30 - 35 am Tag.
Den Willen durchzuhalten hatte ich nicht.
Aber da gibts diese Tabletten aus Bulgarien 🇧🇬 ein Bekannter hat mir die empfohlen.
Damit wars ganz einfach nicht mehr zu rauchen. Hat mich 25€ gekostet und das wars mit Rauchen ein für alle mal.!
Sonntags 22 Uhr letzte Zigarette geraucht und sein 7 Jahren nicht Raucher nix Pflaster oder Therapie.
Akkupunktur führt zur Scheidung.
Pflaster ftw anscheinend
Akupunktur gegen Rauchen? was ein Beschiss
das hilft super hatte ich auch
Tja, Tag 17 ohne... es ist hart aber machbar 😀
Chi Di und bist du immer noch clean? wenn ja wie fühlst du dich?😃
@@egzonleka8626 er hat ne Tankstelle ausgeraubt. Aber nur die Kippen.
@@Celestron781 🤪Made my day
kann's nur jedem ans Herz legen der probleme mit dem aufhören hat!!!...beschäftigt Euch mal mit dem Dampfen,kann nach 30 Jahren endlich wieder durchschlafen und hab meine komplette Energie zurück...der fiese Raucherhusten war nach einer Woche komplett verschwunden😎
Ich würde es ganz lassen, man rutscht ganz schnell wieder zur Ziggi zurück und weils einfach unnötig ist sich Dampf reinzuziehen und man wieder nicht frei ist. Denn man ist dann Sklave der Dampfe. Nach dem Dampfen hatte ich immer Kopfweh und ich war dennoch schlapp und hab gehustet. Klar net so schlimm wie bei ner Kippe. Aber ich rate es einfach komplett zu lassen!
@@vanysachterbahnfahrt da hast du recht Babygirl
Da helfen keine Nikotipflaster und auch keine Akkupunktur. Alles gewollt und nicht gekonnt. Mir fehlt die Willenskraft. Alles andere ist Rückfall gefährdet
Wenn ich rauche bekomme muss ich davon immer niesen, und schluckauf hab ich davon auch dauernd gehabt.
wie kann man 3 schachteln am tag rauchen??selbst als kettenraucher ist es nicht moeglich, er muesste sich 2 zigaretten gleichzeitig anmachen
Ja, das ist eben für Amateure wie dich unmöglich, für echte Profis aber leichteste Übung. Man muss einfach alle fünf Minuten eine neue anstecken.
Ich war zwei Jahre auf 80 pro Tag. Geht schon wenn man will…
Schön weiter rauchen. Ich will meine Dividenden auch noch in den nächsten 50 Jahren sicher haben. Danke an alle Raucher! :-)
Du könntest meine Popel sein
Am besten Rauchen aufzuhören ist mit einer Aufhörgruppe oder Gruppenseminare.
35:41 😂
Nikotin kann man nicht mit Nikotin bekämpfen
Es geht um die Bekämpfung der Entzugserscheinungen und die schrittweise Entwöhnung vom Suchtverhalten.
@@Julian1984Iran Diese Pflaster werde von en Zigarettenherstellern selbst hergestellt. Die werden ganz sicher nicht im Sinn haben, die Leute zu Nichtrauchern zu machen.
14:07
xD
Ich kann nicht mehr vor Lachen xD
Und was war daran jetzt lustig?
@@sojabohne9021 Die Scharlatanerie die hier betrieben und wie viele sich da ab zocken lassen. Das Mittelalter ist schon lange vorbei und doch glauben viele immer noch an Hexerei und Zauberei, besonders das weibliche Geschlecht. Das mit anzusehen ist für mich lustig, weil es so dämlich ist und jeglicher Wissenschaft und Logik widerspricht, das widerspiegelt sich z.B. in der aktuellen Impfreitschaft.
@@DubElementMusic Wo genau siehst du Scharlatanerie? Die einen halten selbst schon die Hypnose und die Nikotinpflaster für Humbug. Und selbst wenn es 100 % vollkommener Humbug ist. Was ist daran schlimm? Wenn ich einen Zauberstab nehme und vorgebe einen Glas Wasser in einen Zaubertrank zu verwandeln der jemanden hilft von einer Sucht loszukommen die seinem Körper schadet, dann ist völlig egal ob es Scharlatanerie ist oder nicht. In dem Fall zählt nur das Ziel. Er soll loskommen von der Sucht. Und manche Menschen brauchen halt den Glauben an etwas. Außerdem wenn du krank bist und Antibiotika nimmst helfen dir die Antibiotika auch nicht wenn du nicht dran glaubst. Weißt du was Selbstheilungskräfte sind? Die sind auch wissenschaftlich bewiesen. Oder was glaubst du was der berühmte "Placebo-Effekt ist?"
@@sojabohne9021 Du fragst gerade ernsthaft was an Scharlatanerie schlimm ist? Was los, ist das Stargate noch offen? 🤣😂
Keiner von denen Marlboro was los
Also wer mit dem Rauchen aufhören will, sollte im Video hier nicht die Leuten beim Rauchen zugucken. ..durch die Emphatie will man auch zum Gespürr kommen ☺️
Hab 3 monate nicht geraucht.Bin stolz von heute wieder Raucher zusein ,hab den shit vermisst.Ich mein :Alle meine Freunde rauchen somit atme ich den driss auch passiv ein.Ich komme mit Leuten ins Gespräch mit denen ich sonst nie reden würde.Die kosten sind um die 100€ im Monat als Nicht raucher hab ich die auch nicht mehr gehabt sondern für irgend nen anderen kack ausgegeben als "Belohnung".Ich muss sagen jeder muss es mit sich selbst vereinbaren ich will lieber raucher sein und Glücklich als jede 2 minute ans rauchen zu denken und es nichf dürfen.
Selten dämlich dein Kommentar.
Rauchen geht nun mal auf die Gesundheit, aber hey .....jeder wie er mag 😆
Naja,dämlich ist es nicht, er hat im Grunde 3 Monate nicht geraucht obwohl er es eigentlich wollte. Es gibt keine Diskusion darüber, das Rauchen schädlich ist. Ich verstehe zb nicht wieso man Alkohol trinkt? Das ergibt für mich genauso wenig sinn, wie eine zu Rauchen. Egal ob eine Flasche Bier Oder ein ganzer Kasten. Oder wenn jemand Geld in nem Spielautomaten wirft. Jeder soll tun was er möchte und wenn es die Selbstzerstörung ist.
Der Heilpraktiker so: Nach 3-4 Tagen ohne Kippe ist das Rauchverlangen reduziert 😀. Achwaaaas, eeecht?
Heilpraktiker ist der größte Pseudoberuf überhaupt.
@@Celestron781 Kein Wunder, dass Deutschland ein Mekka für solche Quacksalber ist.
@@Celestron781 Die wissenschaftliche Wirksamkeit mancher Praktiken ist bewiesen
@@sojabohne9021 die Betonung liegt auf „mancher“.
@@Celestron781 Hast du einen wissenschaftlichen Beweis dafür das genau diese Praktik hier nicht wirkt? Wenn nein, besteht meines Erachtens nach die Chance zu 50 %...In dem Fall kann man so eine Praktik dann anwenden und schauen ob es was bringt oder was spricht dagegen?
Nach 33 Jahren paffen hat bei nur die E-Zigarette den Durchbruch gebracht. Nicht rauchen ohne drunter zu leiden, genial. Sie ist so erfolgreich, weil das "Ritual" bestehen bleibt - und die meisten Liquids deutlich besser schmecken als der Rauch halbverbrannter Pflanzenteile. Übrigens macht nicht "das Nikotin" süchtig, sondern dessen Mix mit den anderen im Rauch enthaltenen Substanzen.
Dann können sie ja ohne Probleme das ''dampfen'' aufgeben. Ihre Aussage halte ich für Blödsinn. Das behaupten alle Dampfer und es ist ein Widerspruch in n sich. Ich habe selbst die Ezig probiert und es hat wenig gebracht. Wozu konsumieren Sie dann Nikotin?
+Phillipp „Z.“ Hildebrand Klar könnte ich das, aber warum sollte ich das tun? Das ist Genuss ohne Reue. ;) Man hört mit dem Rauchen auf, weil es gesundheitsschädlich ist. Man hört mit dem E-Dampfen auf, weil ... ? Ich "probiere" die E-Dampfe übrigens seit über 4 Jahren nach 33 Jahren Kippen. Das ist wie ein neues Leben.
Das Nikotin lässt aber Krebsgeschwüre schneller wachsen aber e-zigarette is schon mal besser als die normalen. vor allem für die Menschen in der umgebung
+Andy Günther naja es gibt eine studie, die behauptet dass dies unter umständen, vielleicht, möglicherweise der fall sein könnte. das ist keine tatsache. ausserdem würde das eh nur für bereits bestehende geschwüre gelten. e-dampfen ist nicht nur "schonmal besser" - es ist gesundheitlich fast wie nichtrauchen.
+Michael “Duck” Kleinefeld erzähl kein unfug vor dem Herrn .. von wegen fast wie nichtrauchen .. stichwort : popcornlunge!
Gut das es Shisha Elektro kippen gibts
Ich bin bald seit 3 Jahren Nichtraucher obwohl ich es geschafft habe mit der Elektro Zigarette Shisha das Rauchen aufzugeben
Homöopatische Spritzen - Ist das deren Ernst?
die paffen ja nur!
wenn man schon zu Zigaretten greift dann sollte man auch inhalieren sonst ist das nur rausgeschmissenes Geld!
inhaliere selber also is das nicht sooo schwer!!!
Garstenauer Simone ist halt echt so
Obwohl ne der Olaf nicht
Zahnstocher, Leude, Zahnstocher.
So wird das NIE was. Zum scheitern verurteilt.
sowie das deutsche Volk
"Die ersten drei, vier Tage nach der Akupunktur sind die schwierigsten und wenn es nicht ganz so funktionieren sollte, ist es sinnvoll die Therapie zu wiederholen." Joar. Dachte ich mir.
Die ersten drei, vier Tage des akuten Entzuges sind aus eigener Erfahrung mit oder ohne diese blödsinnige Akupunktur die schwierigsten, danach ist es recht gut verkraftbar und auch reicht einfach. Wenn die Akupunktur einen Effekt hat, dann den, dass die Ritualisierung des Abbruchs der eigenen Raucherkarriere einen Schnitt suggeriert. Eine Art Placebo. Biochemisch gesehen passiert ein Scheiß. Vor allem das Spritzen der isotonischen Kochsalzlösung: Lachhaft.
Nikotinpflaster sind sinnvoll. Habe ein ähnliches Verfahren angewandt, das aber einen weiteren Vorteil hat: Umsteigen auf Schnupftabak. Die Nikotindosis ist weitaus geringer, sodass kein "kalter Entzug" gefahren wird, sondern ein kontinuierlicher. Und auch wichtig: Zu der Zigarette gehört auch die Handlung; das Rauchen, der Prozess der Aufnahme des Rauches und damit des Nikotins hat ebenfalls eine psychische Abhängigkeitskomponente. Wenn man nur Nikotinpflaster nimmt, hat man an den ersten Tagen danach das Gefühl, dass etwas fehlt, nämlich die Handlung, der Akt des Rauchens. Mit Schmupftabak kann der Nikotinkonsum erheblich eingeschränkt und so ein kontinuierlicher Entzug gefahren werden, der wesentlich angenehmer ist und daher auch mehr Aussicht auf Erfolg verspricht.
+FlammeundFeuer ...super, auf so einen Weg waere ich nicht gekommen ...bin auch schon einige Zeit auf der Suche ..wie ??? koennt ich am besten es wohl schaffen, endlich diesem Glimmstengelscheiss los-zu-werden ....MUSS und SOLLT endlich auch damit aufhoeren..... zerreiss mir schon seit Monaten den Kopf um diese scheiss Abhaengigkeit....
+FlammeundFeuer Geldgeil halt xD
Wenn ich den Thomasius als Thumbnail sehe, habe ich schon keine Lust mehr mir das Video anzugucken. Der Typ ist der Inbegriff von halbgaren Theorien und gefährlichem Halbwissen. ;-*
Ja wohl ein hoch für mich auf die Elektro Zigarette Shisha weil's mir besser schmeckt und riecht gesünder ist umweltfreundlicher günstiger ist
Du musst deine Gedanken verändern! Erkenne die Biologie und die Psychologie des Rauchens und es ist kinderleicht mit dem Rauchen aufzuhören. Parallel dazu solltest du es natürlich auch wollen.
Udzen87 erläutere
Lieber fülle ich 5 mal am Tag Elektro Zigaretten Liquid nach statt 20 Zigaretten am Tag zu Rauchen
Rauchen ist ekelig
ach
Emma Sickmann rauchen ist chillig
@@gtfoyzy352 sagt der 14 jährige der sich cool dabei fühlt ? Na herzlichen Glückwunsch zu dieser Ansicht
Ich hasse diesen Thomasius der hat wie immer ahnung von nix
Lasst mich raten. Gruppentherapie gewinnt.
die leckeren luckys
Ich rauche seit ich 17 bin immer um die 3-5 Zigaretten täglich. Vor 3 Monaten war ich für 1 Jahr rauchfrei bis sich mein Mann von mir getrennt hat seit dem sind es 2 Schachteln täglich! Meine Tochter(19) raucht auch seit 4 Jahren und ist SCHWANGER . Wie soll ich das durchstehen ich schaff das nicht heute habe ich es mal gezählt und da ich eh kein job habe und nur zuhause sitze habe ich gestern 49 Kippen geraucht! Heute bin ich früh aufgewacht und habe schon 3 geraucht ich bin wie eine Kettenraucherin! Ich kann nicht mehr BITTE HELFT MIR
Ich kann das Buch von Allen Carr Endlich Nichtraucher empfehlen.
Schwanger und rauchen? Sie soll sich schämen!
Gutes Mädchen 👍🏻 so lange man lebt soll man rauchen, bin stolz auf dich und deine Tochter:-)
Sucht bei UA-cam allen. Carr Methode und guckt sich das an dauert nur eine Stunde aber bewirkt Wunde