Как я поняла, основная идея - научиться получать удовольствие от процесса (работы, учебы, тренировок). Попытаться превратить это занятие в игру,чтобы мозг не думал о награде и конечном результате. Полюбить то, что ты делаешь. Направленность на постоянный рост и развитие, чтобы в конечном итоге трудности, усилия, которые приходиться прикладывать в процессе работы стали источником дофамина, а не сам результат. Научиться получать удовольствие от каждодневного преодоления собственной лени. Не подкреплять результат, какими-то дополнительными источниками дофамина, а так же не стимулировать себя к деятельности дополнительными источниками дофамина. Чтобы наградой был сам процесс преодоления себя и самосовершенствование🙂.
Видимо да, но переводчик подал эту информацию так коряво что не очень понятно что имелось в виду.. перевод чуть ли не буквальный, и смысл непросто уловить. Хотя тут и сам автор ролика размазал простое понятие « удовольствие от процесса» такими терминами что понимать это сложно! Аж на 10 минут. « нейроучёный»)))
Спасибо за пояснение. Он это и говорит, хотя и крайне запутывая, и много лишних слов и ненужных терминов. Но важное упущение: ролик хоть и говорит "Тебе не понадобится получать дофамин в конце, при достижении результата, если ты научишься его получать в течение деятельности" но не говорит как именно получать удовольствие и дофамин - если результата-то нет! Я могу додумать: научись делить работу-учёбу/деятельность на такие куски, легко или быстро достижимые которые были бы сами собой результат! Или научись или ничего не получится. В итоге всё закольцовано на психологический настрой: если сохранять каким -то чудом психологический настрой в течение то всё удастся. Всё сработает, весь механизм промежуточных достижений результата приведет к конечному желаемому результату в конце.
Я бы сказал, это называется осознанность. Управляемый рост через любовь всего того, что делаешь. Наслаждаться процессом, каким бы трудным и изнурительным он не был, не меньше чем результатами. Постепенно привыкаешь к новым нагрузкам, а посылая правильные сигналы уму и телу (любовь) эволюционируешь и расширяешь сознание в правильном направлении.
Согласна, однако без крайностей, которые снова приведут к срыву.... Доступнее для подсознания объяснить вторичную выгоду: да, я не получу обычного вознаграждения ( денежного, похвалы, гордости) за проделанную работу. Допустим, я не успела доделать работу до конца рабочего дня, что даёт ощущение "никчемности"; мысли о том, что я- капуша; страхи, что уволят; чувство обиды, ведь то, что я делала, выбивается из типового, а значить и время и усилий надо было больше); ты не позволяешь себе продлить Оплачеваемое прибывание ( т.е. снимаешь вознаграждение) и найти поддерживающие объяснение, которое не даст свалиться в ты был "должен/обязан", либо терпила/жертва... а подача данной ситуации как возможность роста: смотри, есть возможность потренироваться, пользоваться оборудованием, реальными пациентами, проследить, где задержки, где удачные решения, да, за это не заплатят, но зато, никто не стоит над душой, не требует объяснения в переработке, мне не надо "голопам по европам" с худшим качеством; со злостью на себя и страхами за последствия... т.е. вторичная выгода, обучение в реальных условиях, нейтрально ( я не оплачиваю учёбу и не чувствую обиду, за не оплаченный труд)...
Вы абсолютно правы, осознанность это необходимое условие этой простой методы. Можно в молчании наблюдать как тебя начинает разъедать лень и действовать так, словно помехи нет. Это тоже верный эффективный метод, но он сложнее из-за того что дольше приходится вариться в этой каше. К тому же есть помеха в том, что когда наблюдаешь , всё начинает меняться , становится неуловимым . Фраза, или мантра в этом случае работает как опора. Плюс к тому, прилив дофамина в помощь.
@@irinaivanova1097 Помните молитву Оптинских старцев? Удивительная по своей красоте, помогает нам все сделать правильно, чтоб мы ни делали. Я как-то утром иду на работу и у меня слова всплывают сами в голове и я поймал себя на мысли, что не смотря на то, что утро, не смотря на то, что ничего ещё не произошло, а душевного спокойствия нет. Наши предки поднимались с постели с третьим ударом колокола и вставали на молитву и всё у них ладилось. А мы, как сухая трава в поле.
@@АлексейПолторацкий-ф9к Наверно, более широко известное изречение: "Боже, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить; Дай мне мужество изменить то, что я в состоянии изменить и дай мне мудрость отличить одно от другого!"... возможно это краткое содержание, процитированной вами, мудрости!
@@irinaivanova1097 Да, это нам в помощь. В "Добротолюбие" есть огромная масса полезных советов, как нам справляться с той или иной напастью. В Новом завете есть слова:" Сделайте прямыми пути Мои". Это руководство в моменте, каждый момент есть подсказка поддержка. Это некое понимание, что надо делать, тихий голос изнутри. Когда мы начинаем следовать ему , жизнь преображается помаленьку. Эта путеводная нить ведёт нас к сокровенному и появляется страх Божий, страх потерять её по нерадению или малодушию. Ещё я заметил такое явление, это наитие всегда ведёт нас из зоны комфорта, в "посильный дискомфорт". Этот голос, он тихий но бескомпромиссный, он разрушает наше уютное, привычное, бесперспективное бытие. Ещё заметил, что это не просто некое указание а нечто самореализовывающееся , это указание в котором есть сила для реализации. Всё что надо, не мешать!
Интересные мысли, я безсознательно пришел к тому же в один момент когда был в депрессии и не хотел что-то делать, сказал себе - я буду это делать потому что это хорошо и правильно
Моя дочь рисовала в детстве. В корпорации меня научили "сильному" мотиватору- денежное вознаграждение. Я применил этот мотиватор, покупая у нее картины в даты зарплаты. В какой то момент она стала рисовать больше, но потом прекратила, так как я в том момент не купил очередные рисунки. Через 10 лет она стала увлекаться рукоделием, ее работы занимают призовые места на международных выставках и продаются, НО, она никогда не делает изделие на заказ. Когда приходит вдохновение она делает новое изделие и потом выставляет на аукцион. Посмотрев Ваше видео и объяснения я понимаю, что в детстве ненамеренно демотивировал ее как художника. Но потом природа и талант победили.
Примечательная история. Что именно создаёт Доча. И как это продается через аукционы? Поделитесь . У меня тоже Доча. И я тоже уже кое к чему приложился "своей " мотивацией. С уважением!
@@devian2582 правильно, я сделал ошибку приучив к деньгам, а это как в сказке. В карьере я тоже почтавил цел зарабатывать больше что отняло и вдрхновен е и рост дохода и желание работать, так как это путь в никуда
Любила ходить в бассейн в детстве, но надо было ехать туда 40 минут, платить, и это все стоило того, чтобы наслаждаться плаваньем) В университете в качестве дисциплины по физкультуре выбрала бассейн, нас там ругали, когда мы долго стояли с подружкой, надо было все время плыть, так я в итоге прогуливала и ненавидела туда ходить, хотя все начиналось с любимого занятия, просто у этого появилась другая цель - получить зачёт, вместо наслажления процессом, и весь процесс потерял свою привлекательность
Похоже на патологическое избегание требований. Это форма аутизма и там невозможно следовать ожиданиям даже если самому хотелось делать что-то как хобби
@sweet honey правильно что ругали. Нефиг в то время когда нужно плавать, стоять и пиздеть с подружкой. Для этого есть другое время и это не уважение к преподавателю
в 6ом классе я любил ходить в шахматный клуб у дома, ходил туда пешком 3 раза в неделю и никто меня не заставлял. Потом шахматный клуб перенесли в центр города и туда надо было ехать на троллейбусе. Поездив немного туда я начал уставать от этой езды и перестал ходить в клуб, и забросил шахматы.
Для практиков . Когда есть очевидная отрицательная эмоция и ты, что называется поймал ее за хвост, тут же начни говорить себе:"Это то, что надо!" Наблюдай в этот момент, что будет происходить с твоим негативом. Попробуй, это похоже на волшебство!
Например твою жену заразили спидом, в следствии ее измене тебе, начни говорить себе " Это то, что надо, это твой триумф итд?" Я честно говоря не понимаю как это поможет
@@Andreylovekatty Это чем должна заниматься моя жена, чтоб поймать СПИД? При чем тут событие, если речь идёт о твоей реакции ? Если начнёшь практиковать в любом эмоциональном всплеске, как негативном, так и позитивном, со временем начнёшь понимать наставление старцев:"За всё благодарите!" P.S. Это надо проверить в деле, а не умничать. Написано, для практиков, читай внимательно. А если твою жену заразили СПИДом, можешь порыдать или виноватых начать искать, ну или спейся с горя.
@@АлексейПолторацкий-ф9к это я просто как пример привёл, как можно говорить это мой триумф и радоваться любой негативной эмоции. Негативная обратная связь нужна, чтобы понять, что что-то идёт не так, или я ошибаюсь?
@@Andreylovekatty Работает именно фраза: "Это то, что надо!" Суть в том, что наш ум разделил плохое и хорошее, приятное и неприятное, триумф и позор, победу и поражение. Всё " позитивное" он сопровождает выбросом дофамина, серотонина и прочего, а всё " негативное" выбросом кортизола , аминазина и прочего. Это происходит почти рефлекторно, это штамп который определяет наши реакции и поведение. Фраза:" Это то, что надо!" закреплена у нас в связи с сугубо положительными состояниями. И если ты успел на негатив отреагировать этой фразой, то это твоя победа. Ты проверь как это работает практически. Пойми, то, что ты считаешь негативным , чувствуешь как боль, печаль, лень, страх и ТД, это чисто твоя выдумка, твой ум дурит тебя, чтоб ты избегал чего то, а к чему то стремился. Когда ты обнаруживаешь этот негатив, ты уже молодец, ты видишь разделение, ты осознаешь что этот момент ты ухватил и сейчас можешь не поддаться энерции, но усовершенствовать свои реакции. Если ты внемлешь себе и применяешь этот простой прием, однажды начнёшь понимать слова:" Да будет воля Твоя." Как говорил Парфирий Иванов, мы хорошее и теплое принимаем, а от плохого и холодного отказываемся и поэтому болеем и умираем. Надо все принять и тогда будет здоровье и счастье.
Научиться Человеку превращать свою любую деятельность в медитацию:не ждёшь ни награды,ни похвалы и нет мыслей.Пребываешь в реальности-здесь и сейчас,высший пилотаж.
Ни к чему хорошему не приведёт. Возлюбил трудную работу. Торкнуло так, что вчера было 40, а сегодня уже 60 лет. Как одним днём. К тому же без ощутимого конечного материального вознаграждения. Печально.
абсолютно точно! это то о чем нас учили в СССР - это человек будущего, это коммунист.. это коммунизм до которого нам рукой подать.. а оказалось что идеи эти утопические да и полное фуфло и человек не способен быть созидателем без кнута или пряника..может быть потом,иа сейчас это "высший пилотаж"))
@@ЭдуардМалютин-ч8п ну не знаю это тоже самое когда ты на необитаемом острове и занимаешься к примеру крафтом.. для кого для чего и как можно наслаждаться интересом, не видя не осязая вознаграждение хотя бы ради признания...
1. Стремление быть лучшим постоянно. 2. Не работать за вознаграждение в конце пути. 3. Прилагать усилия это хорошо, не концентрироваться на отсроченной победе. Логично, согласен. И с детьми в школе так же надо. Их надо настраивать что каждый день ходить в школу круто.
Вообще не согласен с тем, что нужно думать, что ходить в школу "круто". Нужно учить ребёнка понимать чего он хочет и давать ему возможность делать то, что он хочет. Таким образом, когда он начнёт взрослеть, он легко будет превращать желания в действия и ему интересно будет развиваться
@@artemnosov4062 100%. Столкнулся в жизни с ситуацией, когда нужно было принимать решение, но в школе этому не учили, поэтому помогла книга, которую я сам прочитал и прочувствовал, а еще многому, что пригодилось в жизни, научила моя бабушка- крестьянка из Рязанской губернии, Царской России, которая закончила 3 класса церковно- приходской школы. Так чему же учат в современной школе по 6-7 уроков в день и что из этого пригождается в жизни?
последнее предложение правильное... подобное применялось на уроках труда - кто не работает, тот дебил... наказание - отстранение от работы и все над ним смеются)))
@@mikhailmorgul1244 на самом деле в школе можно получить очень много всего нужно для развития и становления. Но кто способен вложить ценность в сотню бунтующих детей, которые сменяют друг друга на каждом нудном уроке?
Для меня самый простой пример - это физическая тренировка. Ты становишься сильней не после, а в процессе занятия. Ты достигаешь не после, а в моменте. Именно в момент сосредоточения внимания на том, чтобы заставить тело выполнить упражнение вопреки ощущаемому дискомфорту. Когда большие перерывы в тренировках можно вполне четко ощутить, что пропадает связь между мозгом и телом, в результате послать сигнал, чтобы включить тот же пресс становится сложнее. Буквально нет контакта. И пути контроля приходится отстраивать заново. Но именно от осознания, что действительно владеешь своим телом получаешь удовольствие. И с каждым занятием это ощущение укрепляется. И поэтому хочется продолжать тренироваться.
Вообще то мышца становится сильнее после тренировки. Потому что во время тренировки происходит процесс "разрушения" мышц, затем в период восстановления мышца возвращается (восстановливается) в прежнее состояние а уже затем идёт процесс гиперкомпенсации - мышца становится ещё сильнее, чтобы обрабатывать больше нагрузки в будущем. Так что сильнее в процессе тренировки стать нельзя
@@vselyudypidory, @Damien Thorn Все процессы в организме после тренировки запускаются по итогу проделанной работы. Не было тренировки, нет и роста. Вы думаете, насколько полезную еду вы употребляете, когда покупаете, готовите и кушаете, или когда ваш организм переваривает уже предоставленное "топливо"?
@@ЛенаБондаренко-с7ф вы меня простите, но мне вашу логику не понять(пример с покупками еды). Но я не отрицаю того факта, что тренировки обязательны для прогресса. Конечно без стресса не будет роста
@@ЭдуардМалютин-ч8п Полность "у самурая нет цели, есть только путь, а путь самурая это - смерть" (книга Бусидо) и шуточно приписывают "на работе с 8.00 до 16.00", апофения свойственна всем.
@@КириллБухаров-ж2т не судите по себе это во-первых, а во-вторых я ничего не писал про самураев)) Я занимаюсь любимым делом и мне понятие пути подходит как никогда. Нужно наслаждаться процессом, а не результатом. Суть в этом) Естественно всё индивидуально, что подходит мне, может не подойти тебе. Для этого у человека и есть разум, чтобы думать и рассуждать))
Спасибо! Это прекрасно! Глубокий смысл в ролике. Нахождение в моменте "здесь и сейчас" высвобождает огромное количество энергии, развивайте способность принимать все, происходящее с вами, как возможность жить, как проявление жизни. Все ощущения - приятные и неприятные воспринимайте как возможность чувствовать присутствие.. Истина откроется позже..
Стремление исчезает,когда человек чувствует,даже если не сознаёт,что его используют,другое дело радость от своих достижений или осознания нужности,когда ты делаешь для людей.Подарок,в этом случае,свет благодарности в глазах тех,для кого ты,что то сделал.
Стараясь для этих людей Вы их возвышаете над собой , самооценка у них растет,требования растут. Формируется не обоснованное чувство собственной важности. В конце концов свет гаснет в глазах и люди начинают требовать большего ( не осознавая ,что они даже не достойны того ,что уже получили),а человек который для них-это делал попадает в эмоциональную яму , чувствуя себя использованным. Вывод: поддержку нужно искать в себе,что-бы любая ситуация не сломила Ваш (ваш) дух.
Полностью согласен с этим , поменяв подход к своей новой работе ещё задолго до этого видео , мне стало нравится то чем занимаюсь , и в первую очередь интерес личностного роста на этой работе заставляет меня заниматься этим с другим настроением , занимайтесь спортом с удовольствием ) и в остальном тоже ищите рост , человек хорош тогда когда прокачал себя с разных сторон и для этого не обязательно нужно быть сверхгениальным
Спасибо, это точно работает. Мысль материальна в слове. Вселенная щедрая. Даёт всё что ты у неё просишь. А тем более сейчас, когда время ускорилось. Теперь надо уметь думать, прежде чем подумать. Так как всё материализуется очень быстро. Мы на границе с мирами где присутствует тахионные поля. Где Вездесущий присутствует в одном моменте времени и пространства. Каждый человек это уже может заметить. Только подумал, и вот оно уже случилось. В этом пространстве каждый будет получать то, во что верит. По вере вашей, да будет вам. Так, что верьте в хорошее, что всё хорошо и будет вам всё хорошо. Это просто.
Какой то вы верующий человек, вездесущий, поля какие то. Это просто ваши галлюцинации и все. Почитайте подсознание может все- и вы поймёте почему что даже если верить в чашку-ваша вера будет работать. Вселенная будет вам показывать то на чем вы факусируе есть в хорошем или в плохом ключе. А так на данный момент ни одного чудеса незафиксировано. И никто не знает как на самом появились люди.
@@vselyudypidory видеомо я угадал. Как утверждать про учёных и чудеса, о том что видели, а как сказать откуда узнали о том что сказали так уход от ответа.
Все индивидуально! Кому то нужно в начале процесса авансом получить одобрение, поддержку или восхищение и веру в свой правильный, необходимый шаг, хоть он и не очень нравится! А кому-то важна конечная цель и то что это даст в итоге. Как говорится, нужно сделать невозможное-возможным, возможное-привычным, а привычное-приятным! Человек может себя убедить,это возможно, стоит только настроиться и понять насколько это важно для тебя!
Что главнее : Путь или Цель? Я отвечу что - Путь. (Философия жизни) Но, оказывается с точки зрения науки это тоже объяснимо.Эврика!!!Случайно наткнулся на это видео. А может и не случайно... 😉 По этому так важно получать удовольствие от самого процесса, независимо от конечного результата. P. S. Фильм "Мирный воин" этому подтверждение.
Отправляясь в путешествие на поезде.. не стоит мыслить лишь о конечной цели маршрута.. важно прожить все красоты на пути следования)) Пример изложенный моими словами от Дейла Карнеги ❤
В детстве, когда родители делали уборку, я тоже попросила тряпку и вытерла где-то пыль. Меня похвалили родители, сказали, что я молодец. Больше я не просила тряпку! Мне не хотелось, чтобы они думали, что я это делаю ради похвалы. Родители своей похвалой показали мне, что я работаю, а я просто получала удовольствие, и они меня его лишили. Прошло много лет, прежде чем я снова стала протирать пыль и мыть пол с удовольствием, напевая песенки.
Давайте разбираться: маленький ребенок рисует ему дают звезду, НО ему не просто дали звёздочку ему улыбался взрослый человек говорил молодец Вася вот тебе звезда, или говорил что то другое, главное он показывал ребенку что для взрослого которому ребенок доверяет ценно то что ребенок делает, фактически авторитет которому ребенок доверяет ставил оценку за рисунок ребенка, потом он перестал ставить оценки без объяснения, ребенок воспринимает это как то что он делает уже как то не нравится авторитету. Если ребенку объяснить что кончилась бумага, что я не хочу вырезать звёздочки и т.д. мне кажется что дети как рисовали так и будут рисовать дальше, или же через какое то время забудут звёздочки и будут рисовать себе дальше. Много вопросов к таким исследованиям если просто проявить немного воображения и поставить себя на место этого ребенка, вспомните себя как вы в детстве смотрели на взрослых. Но с общим посылом я согласен: деятельность должна доставлять удовлетворение, во многих аспектах даже в виде того что: я это научился делать и у меня получится другое, то удовольствие что в этой жизни я являюсь человеком приспособленным к жизни и т.д. и когда я завтра проснусь утром я проснусь другим человеком с опытом, неважно даже что мне не заплатили, заплатят в другом месте.
Делюсь опытом, болтать ногами в прохладном ручье - НЕВЕРОЯТНО СКУЧНО на третий день. То что вы можете что-то делать, трудиться, читать, у вас есть руки ноги, нормальное зрение и слух, это значит что Вам невероятно повезло.
Это Дао.Боль и удовольствие не разлучны.Здесть и сейчас, быть в моменте.Не говори сто раз сто, когда считаешь до ста.Ничего нового, всё давно перед вами
Я знаю один хак, применяемый людьми, знакомыми с верой: когда тебе приходится делать работу, которая НЕ ТВОЯ (например, компьютеры для тебя - твоя работа, а продавец - не то, что доставляет удовольствие, но обстоятельства так сложились), в таком случае ты идёшь совершать эту работу ДЛЯ БОГА.( Раз уж это не твой выбор...) Самым лучшим и благодарным образом. Потому что потрудиться для Бога - великая честь. И тем ты получаешь награду в самом процессе. Пользуйтесь!
@@raxxla1949 только если процесс слишком интенсивный и начинает утомлять. Если же не торопясь занимаешься любимым делом, то в процессе получаешь удовольствие априори, есть там награда потом, нет ли. Но если тебя "гонят в шею", как сейчас ВЕЗДЕ, то это безнадежно....
@@raxxla1949 согласен, несколько раз слышал от стримеров и игровых блогеров - начинают снимать ролики потому что нравится играть и заодно можно общаться с людьми, показать как именно ты играешь, ну и получить вознаграждение. Через несколько лет начинают признаваться что уже ненавидят играть, но это их зароботок
10 минут, объяснять понятные вещи, без отсылок и научных исследований, и самое главное без ответа как это сделать Объясню более элементарно - вырабатыванию привычки, последовательными действиями без позитивного подкрепления, через "не хочу" чтобы, потом привычка была стилем жизни и работала на нас, это лейтмотив этого унылого видео.
@Роман Абрамович а как реализовать это на практике? Допустим есть цель выучить английский до уровня Б2. Мне он нужен, но цель далёкая и всё время откладываю. Сам процесс не такой интересный. Получается, нужно не смотря на отвращение или не желание начать действовать и преодолевать трудности, а в процессе этого придёт дофамин? Главно как сказал автор, не грузить себя дофамином до дела и сразу после ...
@@ДональдТрамп-з3г Думаю надо получать удовольствие от более мелких шагов, выучил слово и уже приятно, не задумываться о конечной цели, иначе конечная ( большая, не достижимая) цель будет угнетать, из-за нее пойдет адреналин. Ходить в спортзал,что бы общаться с хорошими людьми или новыми друзьями или заниматься,что бы долго жить, а если нарастут мышцы или пропадет живот, так это дополнительный бонус
Очень важные вещи говорит мужик, советую всем приложить максимум усилий, что бы их понять и применять. Я по себе ничего не могу сказать, а вот люди из моего окружения, которые интуитивно поняли и применяют в жизни этот принцип выглядят как сверхлюди! Надеюсь дорасти до их уровня.
Вера в Бога даёт самую лучшую мотивацию. "И все, чтобы вы ни делали, делайте как для Господа, а не для человеков". Даже когда делаешь что-то совсем простое, работу по дому, или на работе какую-то рутину, я знаю, что Бог меня видит. Часто ловлю себя на мысли, что наслаждаюсь в процессе. Раньше для меня двигателем была надежда получить похвалу, потому что в детстве так приучил папа
Есть на Ютюбе один автор Альберт Сафин, у него очень полезные видео, много чего привнесла в свою жизнь благодаря им. Он не монитизирует свои видео и объяснил он это именно так - не хочу чтоб моим мотиватором становились деньги, хочу чтоб мне дальше нравилось записывать ролики. Я это и раньше понимала, но не до конца, а теперь поняла. Спасибо за полезное видео!
По-моему нужно, по- жизни, делать то, что тебе нравится. Это основа. В процессе ты ловишь кайф. У тебя всё получается. Тебя прëт. Ты готов горы снести. Тебе не страшны трудности. Даже прикольно. Я и с этим справился. Ну-ка, посмотрим, что дальше. И вот тут, на этой волне успеха, неожиданно для себя, ты узнаешь, что тебе может понравиться то, что ещё вчера вызывало отторжение. Например, бег. И через пару месяцев ты уже бежишь полумарафон. (Быстро сказка сказывается, но не быстро дело делается.) Придётся себя ещё сдерживать, придумывать дополнительные задания... Жаль, что этот опыт пришёл позже, но Слава Богу, что он пришёл. Значит что-то ещё успею. 😁💪✌
Согласен на все 100% Таким способом бросил курить в один миг... Образно говоря ,,уговорил,, мозг в том что чем больше будет желания курить, тем больше будет приятно мне. Курил до этого 22 года по 2 пачки. Не совсем точно понимаю как это работает, но то что это работает ни капли сомнения.
@@MariaEsenina Со всяким может случиться. Однако, совершил революцию, победил в гражданской войне, создал СССР и предсказал, с сожалением, что СССР постигнет кризис если упорствовать в некоторых сталинских ошибках.
Но надо помнить, что такие увлеченные трудяги - находка для манипуляторов, "друзей" и недобросовестных работодателей. Они могут охотно поддерживать энтузиазм, поглаживать за трудолюбие и стыдить "корыстолюбием и мелочностью" за попытки получить достойное вознаграждение.
Вот я хотела то же самое написать, это называется - лох, который согласен работать просто так. В молодости я была согласна с такими условиями, мне нравилось делать все просто так, но потом я поняла, что меня просто используют, а для себя я ничего не достигла. Просто подарила лучшие годы и силы другим бесплатно. Поздно поняв, стала жить только для себя и отказывать в бесплатной услуги, стало легче жить, а то раньше жила в ущерб своему времени и здоровью
Научитесь поднимать уровень дофамина от самих усилий!.. Научитесь! Вам не нравится работать? Сделайте так, чтобы вам нравилось работать... Гениальные советы!))
Вы не поняли просто. Вот к примеру. Я не люблю делать уборку. Но я могу создать такие условия чтобы мне нравилось, или по крайней мере было менее неприятно. К примеру включив свою любимую музыку
@@Роман-у1г7т вы не поняли просто. Я не люблю есть какашки, но Я обустроили своë окружение так что теперь съедаю все свои какашки, а также покупаю у соседа какашки но у вы они не такие сочные как у меня.
Это как игра на гитаре, я играю на гитаре для того что бы расти и играть все лучше и лучше, и этот процесс доставляет тебе удовольствие. Осталось только внедрить это в работу за компьютером.
есть, была и остаётся единственное действенное средство идущее из тысячилетий когда обучали и получали самых лучших солдат в армии это давать жёстких пиздюлей за неисполнение поставленной задачи...А представь если повысить опиздюливание до почти смертельного исхода тело человека и мозг начинает творить чудеса!!!И почему-то всё что сказал этот умный дядька про дофамин до и после, просто ломаются вдребезги. В режиме жёстких пиздюлей а это очень знакомо кто служил в советской Армии,мозг начинает качать дофамин во всё синоптические и не синоптические щели несмотря ни на какие преграды или типа там истощения... Нееее нихрена никого истощения не наступает пока реально над тобой висят сочные п...здюли.Единственное в чем прав этот дядька, это когда дофамин реально прет к концу десяти километровки каждый день... И ты начинаешь понимать что счастье есть! И оно в беге!!! Поэтому попроси, рельно попроси любого родственника а лучше батю у них лучше получается чтобы он тебя отхуярил завтра кнутом за то что ты не выучил пятьдесят слов на английском! И так каждый день и ты увидешь реальные чудеса! Этот мир утонул ска в комфорте и жеманности мужик перестал быть мужиком. И с каждым поколением у него яйц становится меньше.
чувак, если ты будешь заниматься любимым делом, ты не достигнешь успеха. Да, на любимой работе ты сможешь больше получать зарплату, ведь это одна из причин, почему работа любимая. Если тебя не устраивает зарплата на нелюбимой работе, найти нелюбимую с большим окладом и вкладывай заработок в бизнес. Страшно и не хочешь терять деньги? По другому и быть не может. Люди смотрят вниз, даже если боятся, так почему бы не смотреть вверх с тем же страхом? Твое будущее в твоих руках, только от тебя оно зависит
Это правда,что усилия, преодоление трудностей, творчество ради результата, кот. нравится или дает удовольствие! Позже награда,но она не самое важное...
До конца не досмотрел, но думаю прикол вот а чем: общение ради общения, работа ради работы, и так далее. Мы привыкли делать что то ради чего то и когда получается, кайфуем от того что все получилось, а когда терпим не удачу, то расстраиваемся, порой на столько, что руки опускаются и нет сил делать что либо дальше и вообще желанья нет. Цель ради цели, движение ради движения, жизнь ради жизни. Не искать смыслы или цели или награду. Просто делать, ради дела. Общаться ради общения. Без возмездно, без корысти.
Многие этого не смогут, потому что большинство не хотят делать ничего, и всё себя пинками заставляют. Для того чтоб "надо готовить" преобразовать в "готовлю что хочу", нужно работать над собой в психологическом плане, убирать все психотравмы полученные от того как родители отдавали приказы ребенку и он обязан был их выполнять иначе ремень, болевое или моральное насилие. Вот когда человек проработает всё что связано с: обязан, должен, если не слелаю то я плохой, я ничтожество, я тупой и т. п., тогда у человека и появятся желания что-то делать для себя и других.
Еще было исследование. Какая система вознаграждения действует лучше для повышения эффективности. В первом случае, вознаграждение получали за результат. Во втором за старания. Так вот в первом случае наблюдался, эффект привыкания и если человек понимал что его старания ниже чем раньше, он не старался и просто сливал задачу. Но еще хуже было другое. Участник не хотел повышать уровень, даже за большее вознаграждение. Он привыкал что проще сделать меньшее и все равно получить вознаграждение. Во втором случае. Человек получал вознаграждение за старания. Там работал эффект азарта. Получается надо вознаграждать за старания
Перевод не очень, да и сама речь размыта. Но то что он объясняет - вполне реальная вещь. Суть в том, что бы наслаждаться обычной работой и получать удовольствие от процесса. Вы же не балуете себя особой наградой за то что почистили зубы, чистота и есть награда. И дофамин выходит в процессе. Суть в том, что не надо ждать сериальчик после тренировки, или что-то подобное. Просто жить, просто делать дела, и стараться когда скучно, не наслаждаться музыкой, фильмами, лежать, идти есть и курить, а напротив находить себе новое дело, немного сложнее, но полезнее. Так жило старшее поколение и нам есть чему поучиться у них.
@@xBigfisher Зависит от причин отсутствия сил. Это может быть депрессия, а может быть избыток легкодоступного дофамина. Может быть неправильный сон или неправильное питание, либо сочетание всех этих факторов. Так же зависит от того, что является вашей занятостью в данный период - работа, учеба либо и то и другое. Да и если не брать депрессию, то у вас не может не быть сил совсем. Вначале это трудно, но достаточно пары дней, чтоб нормализовать сон, наладить прогулки и общение (голосом, можно по телефону). Отказаться на 95% от развлечений и приятных занятий, день проводить на ногах (не лежать) и стараться если не выходит отказываться от развлечений, заменять их общением. За пару дней можно не заметить, но через неделю, уже будет результат, за месяц можно спокойно принять факт того, что трудится - нормально.
Как здОрово, что Вы запустили англоязычный канал, но как жаль, что именно этого видео там нет. Хотела подписать своего мужа на тот канал. Сделайте доброе дело, загрузите на канал Victory Mentality этот подкаст, Please ❤, thank you, guys!!
Не согласна, моя профессия, это же моё хобби , моё призвание. Именно из за любви к этому , я с удовольствием упорно работаю и мне не в тягость. Но никак не наоборот. Я упорно занимаюсь много лет фитнесом-спортом , для здоровья, нифига любовь не пришла.
Как же всё-таки в религии всё верно!😍 Когда ты понимаешь, что есть Бог, который не оставит тебя и поможет, ты начинаешь доверять Богу. И ты делаешь свое дело, получая удовольствие от процесса, потому что ты доверяешь Богу и можешь сосредоточиться на процессе, а не на результате. И появляются возможности, вкус к жизни, как результат-деньги ( награда)! Другими словами: Когда ты не ждёшь награды, но полон доверия что всё к лучшему и поэтому, спокойствия - ты делаешь дело качественнее и позже получаешь удовольствие, не только от процесса, но и от прогресса и результата! Наши мысли формируют наше здоровье и наше будущее! Мы живём в таком прекрасном мире! Где, даже снежинок одинаковых нет! Это всё для нас! Чтобы мы остановились, смотрели вокруг и радовались. Радовались жизни и любому делу.
А вы думаете люди, которые поднилсь высоко в своих успехах об этом всем заморачивались? Их несло самих на своей органической мотивации. И они не действуют по каким-то там методам. Просто делают и достигают. А когда пытаешься хакнуть эту систему, разделяя процесс на атомы и пытаясь вскрыть свою природу, то это говорит о том, что человеку не хватает врожденного потенциала. Многое в нашей жизни детерминировано обстоятельствами - та семья, в которой мы росли, окружение, общество, генетические склонноти, усвоенные идеи, и эти обстоятельства закладывают наш потенциал. Проанализируйте людей, которые добились чего-то и обнаружите, что все это было ВОПРЕКИ, а не благодаря какому-то подходу.
Это нормальные попытки автоматизировать мотивацию. Поставить на "автозапуск в фоновом режиме". Понятно, что десятки добившихся успеха, не были замотивированы "принудительно". У них это было автоматически. И любая связанная (с этим) боль воспринималась как несущественная мелочь. Но многим тысячам хочется ТАКЖЕ добиться успеха. Что в этом плохого? Поэтому они начинают искать возможность обхода той схемы, по которой им это недоступно по определению. Стремление добиться результата наименее "кровопролитными" методами вызывают аплодисменты.👏🏻 И только. или : малацы ! 👏🏻
Назовите хоть одного "поднявшегося высоко", нашару? Надоело слушать про истории успеха миллиардеров из гаражей, у которых, чисто случайно, то дед - сенатор, то отец - верховный судья, то мать - заместитель ген.директора мегакорпорации. Мне всё больше кажется, что весь успешный успех - это морковка перед носом осла, чтобы типичный прол тратил на вспахивания чужого поля не только рабочее, но и свое личное время😂
Это научный ответ, как работает мотивация у успешных людей... И все случаи успешных не идентичны... Всегда удивляюсь тому, когда на работы учёных с лёгкостью заявляют, что это какой то бред, без таких же доказательств которых приводят учёные..... Интересно
Используй механизм мышечной радости после нагрузки и будь внимательным к приятным ощущениям в теле , к самому процессу, а не к результату. Кайфуй от жизни, а не от результатов жизнедеятельности.
Мне помогает, что я на тренировках замечаю свои достижения и намеренно фиксирую себя на этом. Например на интенсиве- удалось «не сдохнуть» до конца тренировки. И дофамин послетренировочный обеспечен!😅
Одна моя ученица получила от родственника заказ - нарисовать дворника 19 в. с метлой в фартуке, треухе, подарок для начальника какого-то ЖКХ. Нарисовала маслом на холсте. Тот её разрекламировал и пошли заказы. И она вообще перестала ходить на занятия, рисуя одно и то же за деньги. Рисовала средненько, как рисуют 10-летние дети. Уровень 1 кл. художественной школы. Больше я её не увидела. Девочка не стала рисовать лучше, а деньги её развратили, добавив ей уверенности, что, раз покупают, значит, она хорошо рисует и учиться рисовать больше не надо. Печальная история.
Насколько я понял это, сама награда ничто (фикция), нужно ловить кайф от того что ты можешь этого добиться несмотря на все трудности. Это реально повысит самооценку и повысит базовый дофамин.
Я испытал это на байке (вело). За 2-3 четыре года, фанатичного катания просто из любви к процессу, в конце концов победил в трех соревнованиях, никогда почти не стараясь тренироваться специально: все время катался ради самого катания, а в основном же просто ездил по делам. Но после этих выигранных мест мой интерес стал снижаться, в том числе к соревнованиям: я это освоил, добился, а самым лучшим быть не хочу. Сейчас интерес возвращается, хочется просто быть в потоке и наслаждаться самим процессом. Эх! Если б ещё деньги платили за это))...надо идти в курьеры)😂
Основное что нужно понять ВСЕМ, это благодарность ( подарок) для себя за сделанную работу ( тренировку или какое либо усилие). Научитесь себя благодарить. Например: сделаю в месяц 12 тренировок, после чего себе сделаю за это подарок! Например: куплю себе абонемент на массаж и т.д. Например: закончу на работе отчёт, куплю хороший кожаный кошелёк и т.д. Например: подниму на работе свои показатели на 15% полечу в отпуск. Чем сложнее путь и чем больше требуется усилий, тем лучше( слаще, дороже, желаннее) награда. Чем легче путь и меньше усилий, тем проще. Всех обнял, Всем любви и благословений!
@@АртемМорозов-ч1о сто пудов! Я работаю незаметно быстро, поэтому начальство постоянно замечало меня "без дела", а это ж непорядок! рачительно добавляли и добавляли работы, чтобы "не гуляла". Ну, и - пришло время отпуска, а никому мой участок не передашь, потому что выяснилось, что объем работы - как на трёх участках. 😁 Решение:"вот найдете, кто вас заменит, и идите в отпуск"! 😂😂
Для Рокки: ваше предложение действительно только для тех случаев, когда человек не распланировал свои расходы (у 90% сейчас они ЖЕСТКО распланированы). А дети и подростки что могут себе пообещать? - выпросить у мамы? Или им мотивация вообще не нужна, зачем им что-то делать с усилиями для достижения лучшего? Отложат на потом, когда зарабатывать станут, а пока не надо? Придумайте то, что можно предложить ВСЕМ.
Как-то очень сложно. Несколько раз пересматривал. Суть уловил, нужно сосредотачиваться на труде / процессе, а не на результатах. Это один из принципов Мирного война. Не хватило только рекомендаций, может практических упражнений, как конкретно это сделать? Спасибо за видео!)
Я даже больше скажу. Я сел на интервальное голодание, ем только с 10-14 (по системе д-ра Берга). Так вот, появилось больше мотивации в работе. Организм перестал получать дофамин от перекусов, сладкого, других источников нет доступных и мой труд превратился в кайфовый процесс творения)))
@@ДДД-й6ы перекусить = получить дофамин, это как бы удовольствие от результата (а не от процесса), о чем говорили в видео (может работа не нравится, может страх, что не получится, а может просто начал регулярно перекусывать "за компанию" и разучился получать дофамин от труда/процесса). Раньше нужно было трудиться, чтоб получить еду, сейчас эти 2 процесса не связаны. Из-за этого страдает труд, получение кайфа от процесса, от пути. Перекусил, кайф, и работать не оч хочется, нужно теперь кофе попить. Я поэтому и сел на интервальное. Через 3-7 дней начинаешь понимать, что жрать хочет мозг, а не желудок (иногда просто воды достаточно попить, да и полезней), ослабевает зависимость от сладкого, уйма энергии для труда, кайф от него. Да что уж... Я кофе почти не пью теперь, только по утрам, ради вкуса. Чаще воду) И в итоге мозг переключается на процесс получения дофамина от труда) это кайф, проживание жизни становится ярче))) От души делюсь полезным опытом))) Рекомендую.
Как я поняла, основная идея - научиться получать удовольствие от процесса (работы, учебы, тренировок). Попытаться превратить это занятие в игру,чтобы мозг не думал о награде и конечном результате. Полюбить то, что ты делаешь. Направленность на постоянный рост и развитие, чтобы в конечном итоге трудности, усилия, которые приходиться прикладывать в процессе работы стали источником дофамина, а не сам результат. Научиться получать удовольствие от каждодневного преодоления собственной лени. Не подкреплять результат, какими-то дополнительными источниками дофамина, а так же не стимулировать себя к деятельности дополнительными источниками дофамина. Чтобы наградой был сам процесс преодоления себя и самосовершенствование🙂.
Видимо да, но переводчик подал эту информацию так коряво что не очень понятно что имелось в виду.. перевод чуть ли не буквальный, и смысл непросто уловить. Хотя тут и сам автор ролика размазал простое понятие « удовольствие от процесса» такими терминами что понимать это сложно! Аж на 10 минут. « нейроучёный»)))
В общем, западный подход - стремление к результату - предлагается подменить восточным - удовольствие от самого процесса.
Спасибо за пояснение. Он это и говорит, хотя и крайне запутывая, и много лишних слов и ненужных терминов. Но важное упущение: ролик хоть и говорит "Тебе не понадобится получать дофамин в конце, при достижении результата, если ты научишься его получать в течение деятельности" но не говорит как именно получать удовольствие и дофамин - если результата-то нет! Я могу додумать: научись делить работу-учёбу/деятельность на такие куски, легко или быстро достижимые которые были бы сами собой результат! Или научись или ничего не получится. В итоге всё закольцовано на психологический настрой: если сохранять каким -то чудом психологический настрой в течение то всё удастся. Всё сработает, весь механизм промежуточных достижений результата приведет к конечному желаемому результату в конце.
Браво!
Я ролик осознал, как "получай радость от процесса деятельности и меньше обращай внимание на результат". Благодарю
А ведь да, а то можно пугаться неудачи и нифига не делать. Вот так наш мозг пугает нас. Все через жопу))
То есть, фигачить что в голову взбредёт , а что в итоге выйдет не важно ? Вы так поняли ?
Согласен . И мой опыт это подтверждает.
@Dmitriy Ivanenko как свами связаться? Хотел бы предоставить пример видео сходится ли принципы процесса как на данном видео
Я бы сказал, это называется осознанность. Управляемый рост через любовь всего того, что делаешь. Наслаждаться процессом, каким бы трудным и изнурительным он не был, не меньше чем результатами. Постепенно привыкаешь к новым нагрузкам, а посылая правильные сигналы уму и телу (любовь) эволюционируешь и расширяешь сознание в правильном направлении.
Согласна, однако без крайностей, которые снова приведут к срыву....
Доступнее для подсознания объяснить вторичную выгоду: да, я не получу обычного вознаграждения ( денежного, похвалы, гордости) за проделанную работу. Допустим, я не успела доделать работу до конца рабочего дня, что даёт ощущение "никчемности"; мысли о том, что я- капуша; страхи, что уволят; чувство обиды, ведь то, что я делала, выбивается из типового, а значить и время и усилий надо было больше); ты не позволяешь себе продлить Оплачеваемое прибывание ( т.е. снимаешь вознаграждение) и найти поддерживающие объяснение, которое не даст свалиться в ты был "должен/обязан", либо терпила/жертва... а подача данной ситуации как возможность роста: смотри, есть возможность потренироваться, пользоваться оборудованием, реальными пациентами, проследить, где задержки, где удачные решения, да, за это не заплатят, но зато, никто не стоит над душой, не требует объяснения в переработке, мне не надо "голопам по европам" с худшим качеством; со злостью на себя и страхами за последствия... т.е. вторичная выгода, обучение в реальных условиях, нейтрально ( я не оплачиваю учёбу и не чувствую обиду, за не оплаченный труд)...
Вы абсолютно правы, осознанность это необходимое условие этой простой методы. Можно в молчании наблюдать как тебя начинает разъедать лень и действовать так, словно помехи нет. Это тоже верный эффективный метод, но он сложнее из-за того что дольше приходится вариться в этой каше. К тому же есть помеха в том, что когда наблюдаешь , всё начинает меняться , становится неуловимым . Фраза, или мантра в этом случае работает как опора. Плюс к тому, прилив дофамина в помощь.
@@irinaivanova1097 Помните молитву Оптинских старцев? Удивительная по своей красоте, помогает нам все сделать правильно, чтоб мы ни делали.
Я как-то утром иду на работу и у меня слова всплывают сами в голове и я поймал себя на мысли, что не смотря на то, что утро, не смотря на то, что ничего ещё не произошло, а душевного спокойствия нет. Наши предки поднимались с постели с третьим ударом колокола и вставали на молитву и всё у них ладилось. А мы, как сухая трава в поле.
@@АлексейПолторацкий-ф9к
Наверно, более широко известное изречение: "Боже, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить; Дай мне мужество изменить то, что я в состоянии изменить и дай мне мудрость отличить одно от другого!"... возможно это краткое содержание, процитированной вами, мудрости!
@@irinaivanova1097 Да, это нам в помощь. В "Добротолюбие" есть огромная масса полезных советов, как нам справляться с той или иной напастью.
В Новом завете есть слова:" Сделайте прямыми пути Мои". Это руководство в моменте, каждый момент есть подсказка поддержка. Это некое понимание, что надо делать, тихий голос изнутри. Когда мы начинаем следовать ему , жизнь преображается помаленьку. Эта путеводная нить ведёт нас к сокровенному и появляется страх Божий, страх потерять её по нерадению или малодушию. Ещё я заметил такое явление, это наитие всегда ведёт нас из зоны комфорта, в "посильный дискомфорт". Этот голос, он тихий но бескомпромиссный, он разрушает наше уютное, привычное, бесперспективное бытие. Ещё заметил, что это не просто некое указание а нечто самореализовывающееся , это указание в котором есть сила для реализации. Всё что надо, не мешать!
Интересные мысли, я безсознательно пришел к тому же в один момент когда был в депрессии и не хотел что-то делать, сказал себе - я буду это делать потому что это хорошо и правильно
👏👏👏
Моя дочь рисовала в детстве. В корпорации меня научили "сильному" мотиватору- денежное вознаграждение. Я применил этот мотиватор, покупая у нее картины в даты зарплаты.
В какой то момент она стала рисовать больше, но потом прекратила, так как я в том момент не купил очередные рисунки.
Через 10 лет она стала увлекаться рукоделием, ее работы занимают призовые места на международных выставках и продаются, НО, она никогда не делает изделие на заказ. Когда приходит вдохновение она делает новое изделие и потом выставляет на аукцион.
Посмотрев Ваше видео и объяснения я понимаю, что в детстве ненамеренно демотивировал ее как художника. Но потом природа и талант победили.
Примечательная история.
Что именно создаёт Доча.
И как это продается через аукционы?
Поделитесь .
У меня тоже Доча.
И я тоже уже кое к чему приложился "своей " мотивацией.
С уважением!
Не обязательно, что она стала рисовать меньше из-за того, что вы один раз забыли купить ее изделия. Человек мог просто увлечься чем-то другим
Спасибо за этот наглядный пример. У меня сейчас растет маленькая дочка - не наделаю ошибок
@@songskulptor я не забыл, а именно не купил, решил посмотреть будет ли она дальше рисовать
@@devian2582 правильно, я сделал ошибку приучив к деньгам, а это как в сказке. В карьере я тоже почтавил цел зарабатывать больше что отняло и вдрхновен е и рост дохода и желание работать, так как это путь в никуда
Любила ходить в бассейн в детстве, но надо было ехать туда 40 минут, платить, и это все стоило того, чтобы наслаждаться плаваньем)
В университете в качестве дисциплины по физкультуре выбрала бассейн, нас там ругали, когда мы долго стояли с подружкой, надо было все время плыть, так я в итоге прогуливала и ненавидела туда ходить, хотя все начиналось с любимого занятия, просто у этого появилась другая цель - получить зачёт, вместо наслажления процессом, и весь процесс потерял свою привлекательность
Отличный пример! Благодарю!
Похоже на патологическое избегание требований. Это форма аутизма и там невозможно следовать ожиданиям даже если самому хотелось делать что-то как хобби
@@stivenson2233 вид спорта - бассейн🤣👍
@sweet honey правильно что ругали. Нефиг в то время когда нужно плавать, стоять и пиздеть с подружкой. Для этого есть другое время и это не уважение к преподавателю
в 6ом классе я любил ходить в шахматный клуб у дома, ходил туда пешком 3 раза в неделю и никто меня не заставлял. Потом шахматный клуб перенесли в центр города и туда надо было ехать на троллейбусе. Поездив немного туда я начал уставать от этой езды и перестал ходить в клуб, и забросил шахматы.
Супер! Для меня многое встало на сои места! И награда (цель) важна и нужна, но важнее сам путь. "Кайфуй от пути (процесса)"!
Для практиков . Когда есть очевидная отрицательная эмоция и ты, что называется поймал ее за хвост, тут же начни говорить себе:"Это то, что надо!" Наблюдай в этот момент, что будет происходить с твоим негативом. Попробуй, это похоже на волшебство!
Например твою жену заразили спидом, в следствии ее измене тебе, начни говорить себе " Это то, что надо, это твой триумф итд?" Я честно говоря не понимаю как это поможет
@@Andreylovekatty Это чем должна заниматься моя жена, чтоб поймать СПИД? При чем тут событие, если речь идёт о твоей реакции ?
Если начнёшь практиковать в любом эмоциональном всплеске, как негативном, так и позитивном, со временем начнёшь понимать наставление старцев:"За всё благодарите!"
P.S. Это надо проверить в деле, а не умничать. Написано, для практиков, читай внимательно.
А если твою жену заразили СПИДом, можешь порыдать или виноватых начать искать, ну или спейся с горя.
@@АлексейПолторацкий-ф9к это я просто как пример привёл, как можно говорить это мой триумф и радоваться любой негативной эмоции. Негативная обратная связь нужна, чтобы понять, что что-то идёт не так, или я ошибаюсь?
@@Andreylovekatty я тоже не совсем понял если честно....
@@Andreylovekatty Работает именно фраза: "Это то, что надо!"
Суть в том, что наш ум разделил плохое и хорошее, приятное и неприятное, триумф и позор, победу и поражение. Всё " позитивное" он сопровождает выбросом дофамина, серотонина и прочего, а всё " негативное" выбросом кортизола , аминазина и прочего. Это происходит почти рефлекторно, это штамп который определяет наши реакции и поведение. Фраза:" Это то, что надо!" закреплена у нас в связи с сугубо положительными состояниями. И если ты успел на негатив отреагировать этой фразой, то это твоя победа. Ты проверь как это работает практически.
Пойми, то, что ты считаешь негативным , чувствуешь как боль, печаль, лень, страх и ТД, это чисто твоя выдумка, твой ум дурит тебя, чтоб ты избегал чего то, а к чему то стремился. Когда ты обнаруживаешь этот негатив, ты уже молодец, ты видишь разделение, ты осознаешь что этот момент ты ухватил и сейчас можешь не поддаться энерции, но усовершенствовать свои реакции.
Если ты внемлешь себе и применяешь этот простой прием, однажды начнёшь понимать слова:" Да будет воля Твоя."
Как говорил Парфирий Иванов, мы хорошее и теплое принимаем, а от плохого и холодного отказываемся и поэтому болеем и умираем. Надо все принять и тогда будет здоровье и счастье.
Научиться Человеку превращать свою любую деятельность в медитацию:не ждёшь ни награды,ни похвалы и нет мыслей.Пребываешь в реальности-здесь и сейчас,высший пилотаж.
Ни к чему хорошему не приведёт. Возлюбил трудную работу. Торкнуло так, что вчера было 40, а сегодня уже 60 лет. Как одним днём. К тому же без ощутимого конечного материального вознаграждения. Печально.
абсолютно точно! это то о чем нас учили в СССР - это человек будущего, это коммунист.. это коммунизм до которого нам рукой подать.. а оказалось что идеи эти утопические да и полное фуфло и человек не способен быть созидателем без кнута или пряника..может быть потом,иа сейчас это "высший пилотаж"))
Согласен. Путь это и есть цель. Нужно быть осознанным, быть в данном моменте и наслаждаться им, а не думать о прошлом или будущем постоянно
@@ЭдуардМалютин-ч8п ну не знаю это тоже самое когда ты на необитаемом острове и занимаешься к примеру крафтом.. для кого для чего и как можно наслаждаться интересом, не видя не осязая вознаграждение хотя бы ради признания...
@@timati768 признание это ничто и те люди которые от этого зависят, очень слабы. Категорически нельзя зависить от чужого мнения)
1. Стремление быть лучшим постоянно.
2. Не работать за вознаграждение в конце пути.
3. Прилагать усилия это хорошо, не концентрироваться на отсроченной победе.
Логично, согласен. И с детьми в школе так же надо. Их надо настраивать что каждый день ходить в школу круто.
Вообще не согласен с тем, что нужно думать, что ходить в школу "круто".
Нужно учить ребёнка понимать чего он хочет и давать ему возможность делать то, что он хочет. Таким образом, когда он начнёт взрослеть, он легко будет превращать желания в действия и ему интересно будет развиваться
Быть лучшим? К чему это? Думаю , лучше быть самокритичным и требовательным к себе. Ведь себе ничего нельзя продать.
@@artemnosov4062 100%. Столкнулся в жизни с ситуацией, когда нужно было принимать решение, но в школе этому не учили, поэтому помогла книга, которую я сам прочитал и прочувствовал, а еще многому, что пригодилось в жизни, научила моя бабушка- крестьянка из Рязанской губернии, Царской России, которая закончила 3 класса церковно- приходской школы. Так чему же учат в современной школе по 6-7 уроков в день и что из этого пригождается в жизни?
последнее предложение правильное... подобное применялось на уроках труда - кто не работает, тот дебил... наказание - отстранение от работы и все над ним смеются)))
@@mikhailmorgul1244 на самом деле в школе можно получить очень много всего нужно для развития и становления.
Но кто способен вложить ценность в сотню бунтующих детей, которые сменяют друг друга на каждом нудном уроке?
Для меня самый простой пример - это физическая тренировка. Ты становишься сильней не после, а в процессе занятия. Ты достигаешь не после, а в моменте. Именно в момент сосредоточения внимания на том, чтобы заставить тело выполнить упражнение вопреки ощущаемому дискомфорту. Когда большие перерывы в тренировках можно вполне четко ощутить, что пропадает связь между мозгом и телом, в результате послать сигнал, чтобы включить тот же пресс становится сложнее. Буквально нет контакта. И пути контроля приходится отстраивать заново. Но именно от осознания, что действительно владеешь своим телом получаешь удовольствие. И с каждым занятием это ощущение укрепляется. И поэтому хочется продолжать тренироваться.
Ты становишься сильнее от отдыха после тренировки и адаптации к нагрузке.
Вообще то мышца становится сильнее после тренировки. Потому что во время тренировки происходит процесс "разрушения" мышц, затем в период восстановления мышца возвращается (восстановливается) в прежнее состояние а уже затем идёт процесс гиперкомпенсации - мышца становится ещё сильнее, чтобы обрабатывать больше нагрузки в будущем. Так что сильнее в процессе тренировки стать нельзя
@@vselyudypidory, @Damien Thorn Все процессы в организме после тренировки запускаются по итогу проделанной работы. Не было тренировки, нет и роста.
Вы думаете, насколько полезную еду вы употребляете, когда покупаете, готовите и кушаете, или когда ваш организм переваривает уже предоставленное "топливо"?
@@ЛенаБондаренко-с7ф вы меня простите, но мне вашу логику не понять(пример с покупками еды). Но я не отрицаю того факта, что тренировки обязательны для прогресса. Конечно без стресса не будет роста
@@ЛенаБондаренко-с7ф но и во время тренировки мышцы не становятся сильнее)
"У самурая нет цели, у самурая есть путь"
Если точнее, то "Путь - это и есть цель", а выше - русский пересказ
Очень крутой смысл этих слов. Действительно, путь это и есть цель. А нам навязывают потребительство и для целью стали различные блага
@@ЭдуардМалютин-ч8п Полность "у самурая нет цели, есть только путь, а путь самурая это - смерть" (книга Бусидо) и шуточно приписывают "на работе с 8.00 до 16.00", апофения свойственна всем.
@@КириллБухаров-ж2т не судите по себе это во-первых, а во-вторых я ничего не писал про самураев)) Я занимаюсь любимым делом и мне понятие пути подходит как никогда. Нужно наслаждаться процессом, а не результатом. Суть в этом) Естественно всё индивидуально, что подходит мне, может не подойти тебе. Для этого у человека и есть разум, чтобы думать и рассуждать))
Пожалуй, лучший комментарий
Спасибо! Это прекрасно! Глубокий смысл в ролике. Нахождение в моменте "здесь и сейчас" высвобождает огромное количество энергии, развивайте способность принимать все, происходящее с вами, как возможность жить, как проявление жизни. Все ощущения - приятные и неприятные воспринимайте как возможность чувствовать присутствие.. Истина откроется позже..
да все так !
Это пустой ролик
Хорошо сказано
Просто быть уникальным, а не лучшим и кайфовать от самого себя в моменте🤗
Таких людей позёры называют и они мерзкие, честно говоря
Спасибо переводчику за вашу профессиональную работу!
Большое спасибо за обратную связь!💛
"Труд уже сам по себе есть удовольствие",- это ещё древние говорили. Коротко и ясно.
Стремление исчезает,когда человек чувствует,даже если не сознаёт,что его используют,другое дело радость от своих достижений или осознания нужности,когда ты делаешь для людей.Подарок,в этом случае,свет благодарности в глазах тех,для кого ты,что то сделал.
Это правильно ты подметил...... У тебя тоже украден акккаунт?
Не всегда так…все же процесс более сложен. Если было бы так просто, все бы давно вокруг были мотивированными и счастливыми.
@@ДжонРембо-л9у ага
Стараясь для этих людей Вы их возвышаете над собой , самооценка у них растет,требования растут. Формируется не обоснованное чувство собственной важности. В конце концов свет гаснет в глазах и люди начинают требовать большего ( не осознавая ,что они даже не достойны того ,что уже получили),а человек который для них-это делал попадает в эмоциональную яму , чувствуя себя использованным. Вывод: поддержку нужно искать в себе,что-бы любая ситуация не сломила Ваш (ваш) дух.
@@АртемМорозов-ч1о Спасибо вам ,мне очень понравился ваш канал.
Полностью согласен с этим , поменяв подход к своей новой работе ещё задолго до этого видео , мне стало нравится то чем занимаюсь , и в первую очередь интерес личностного роста на этой работе заставляет меня заниматься этим с другим настроением , занимайтесь спортом с удовольствием ) и в остальном тоже ищите рост , человек хорош тогда когда прокачал себя с разных сторон и для этого не обязательно нужно быть сверхгениальным
Отличный пример. Спасибо, что поделились!
Важен Путь-это здесь и сейчас,прошлого уже нет,будущее неизвестно случится ли...Благодарю ,очень толковое объяснение👍🏻👍🏻👍🏻
Мозг: страдание - это страдание. Сознание: страдание - это удовольствие.
Ценно! Именно этого объяснения искал. Теперь многое открылось из "сопротивления" что либо делать. Спасибо!)
Спасибо Вам за обратную связь!
Спасибо, это точно работает. Мысль материальна в слове. Вселенная щедрая. Даёт всё что ты у неё просишь. А тем более сейчас, когда время ускорилось. Теперь надо уметь думать, прежде чем подумать. Так как всё материализуется очень быстро. Мы на границе с мирами где присутствует тахионные поля. Где Вездесущий присутствует в одном моменте времени и пространства. Каждый человек это уже может заметить. Только подумал, и вот оно уже случилось. В этом пространстве каждый будет получать то, во что верит. По вере вашей, да будет вам. Так, что верьте в хорошее, что всё хорошо и будет вам всё хорошо. Это просто.
Какой то вы верующий человек, вездесущий, поля какие то. Это просто ваши галлюцинации и все. Почитайте подсознание может все- и вы поймёте почему что даже если верить в чашку-ваша вера будет работать. Вселенная будет вам показывать то на чем вы факусируе есть в хорошем или в плохом ключе.
А так на данный момент ни одного чудеса незафиксировано. И никто не знает как на самом появились люди.
@@sergegoist1488 чудеса фиксировали. Даже самые заядлые учёные
@@vselyudypidory и наверное я угадаю в том, что вы не сможете сослаться на источники с которых ваше слова)🤣🤣🤣
@@sergegoist1488 хаха, смешно, ржака, смеемся всей семьёй с вашего комментария
@@vselyudypidory видеомо я угадал. Как утверждать про учёных и чудеса, о том что видели, а как сказать откуда узнали о том что сказали так уход от ответа.
Все индивидуально! Кому то нужно в начале процесса авансом получить одобрение, поддержку или восхищение и веру в свой правильный, необходимый шаг, хоть он и не очень нравится! А кому-то важна конечная цель и то что это даст в итоге. Как говорится, нужно сделать невозможное-возможным, возможное-привычным, а привычное-приятным! Человек может себя убедить,это возможно, стоит только настроиться и понять насколько это важно для тебя!
Что главнее : Путь или Цель?
Я отвечу что - Путь. (Философия жизни)
Но, оказывается с точки зрения науки это тоже объяснимо.Эврика!!!Случайно наткнулся на это видео. А может и не случайно... 😉
По этому так важно получать удовольствие от самого процесса, независимо от конечного результата.
P. S. Фильм "Мирный воин" этому подтверждение.
Здравствуйте, благодарю Вас от всего сердца, от всей души.
Отправляясь в путешествие на поезде.. не стоит мыслить лишь о конечной цели маршрута.. важно прожить все красоты на пути следования))
Пример изложенный моими словами от Дейла Карнеги ❤
В детстве, когда родители делали уборку, я тоже попросила тряпку и вытерла где-то пыль. Меня похвалили родители, сказали, что я молодец. Больше я не просила тряпку! Мне не хотелось, чтобы они думали, что я это делаю ради похвалы. Родители своей похвалой показали мне, что я работаю, а я просто получала удовольствие, и они меня его лишили. Прошло много лет, прежде чем я снова стала протирать пыль и мыть пол с удовольствием, напевая песенки.
видимо вас мало хвалили, что такой пустяк оказал такое мощное влияние
Коротко: люби то, что делаешь, делай то, что любишь.
Да, речь как раз об этом.
Заумно объяснил простую самурайскую истину, что не столько важна цель, сколько важен сам путь.
Смысл в пути, а не в точке назначения! 💪🏻
Бинго💪
10 минут слушал ничего не понял. Ты одним предложением все объяснил! Спасибо!
@@BisonMentality Нет, не так "у самцов нет цели, есть только путь" - что тоже полная ерунда.
У самурая нет цели, есть только путь! 🥷🗡️
@@BisonMentality бонго💪
Большое спасибо за субтитры!
Давайте разбираться: маленький ребенок рисует ему дают звезду, НО ему не просто дали звёздочку ему улыбался взрослый человек говорил молодец Вася вот тебе звезда, или говорил что то другое, главное он показывал ребенку что для взрослого которому ребенок доверяет ценно то что ребенок делает, фактически авторитет которому ребенок доверяет ставил оценку за рисунок ребенка, потом он перестал ставить оценки без объяснения, ребенок воспринимает это как то что он делает уже как то не нравится авторитету. Если ребенку объяснить что кончилась бумага, что я не хочу вырезать звёздочки и т.д. мне кажется что дети как рисовали так и будут рисовать дальше, или же через какое то время забудут звёздочки и будут рисовать себе дальше. Много вопросов к таким исследованиям если просто проявить немного воображения и поставить себя на место этого ребенка, вспомните себя как вы в детстве смотрели на взрослых.
Но с общим посылом я согласен: деятельность должна доставлять удовлетворение, во многих аспектах даже в виде того что: я это научился делать и у меня получится другое, то удовольствие что в этой жизни я являюсь человеком приспособленным к жизни и т.д. и когда я завтра проснусь утром я проснусь другим человеком с опытом, неважно даже что мне не заплатили, заплатят в другом месте.
Делюсь опытом, болтать ногами в прохладном ручье - НЕВЕРОЯТНО СКУЧНО на третий день. То что вы можете что-то делать, трудиться, читать, у вас есть руки ноги, нормальное зрение и слух, это значит что Вам невероятно повезло.
Похоже на то когда тебе говорят "а ты не переживай/напрягайся/сбойся" И ты такой, о точно, что это я .. И перестаешь переживать
... Отличный ролик!
Это Дао.Боль и удовольствие не разлучны.Здесть и сейчас, быть в моменте.Не говори сто раз сто, когда считаешь до ста.Ничего нового, всё давно перед вами
Отличное видео, только к этому сам пришёл, а тут ещё и подтверждение! Спасибо 🙏🏻
И вам спасибо за фидбек. Скоро будут еще ролики с этим спикером.
Я знаю один хак, применяемый людьми, знакомыми с верой: когда тебе приходится делать работу, которая НЕ ТВОЯ (например, компьютеры для тебя - твоя работа, а продавец - не то, что доставляет удовольствие, но обстоятельства так сложились), в таком случае ты идёшь совершать эту работу ДЛЯ БОГА.( Раз уж это не твой выбор...) Самым лучшим и благодарным образом. Потому что потрудиться для Бога - великая честь. И тем ты получаешь награду в самом процессе. Пользуйтесь!
Ещё раз подтверждает, что нужно по жизни заниматься своим делом.
Начинаешь заниматься своим делом -> Начинаешь получать награду -> Начинаешь воспринимать это как работу за награду -> Теряется интерес к своему делу
@@raxxla1949 только если процесс слишком интенсивный и начинает утомлять. Если же не торопясь занимаешься любимым делом, то в процессе получаешь удовольствие априори, есть там награда потом, нет ли. Но если тебя "гонят в шею", как сейчас ВЕЗДЕ, то это безнадежно....
@@raxxla1949 хм....
@@raxxla1949 согласен, несколько раз слышал от стримеров и игровых блогеров - начинают снимать ролики потому что нравится играть и заодно можно общаться с людьми, показать как именно ты играешь, ну и получить вознаграждение. Через несколько лет начинают признаваться что уже ненавидят играть, но это их зароботок
Видео сохранил. Мне это сейчас очень нужно
10 минут, объяснять понятные вещи, без отсылок и научных исследований, и самое главное без ответа как это сделать Объясню более элементарно - вырабатыванию привычки, последовательными действиями без позитивного подкрепления, через "не хочу" чтобы, потом привычка была стилем жизни и работала на нас, это лейтмотив этого унылого видео.
Это гениально . Вы не попали в его капкан манипуляции сознания
@Роман Абрамович а как реализовать это на практике? Допустим есть цель выучить английский до уровня Б2. Мне он нужен, но цель далёкая и всё время откладываю. Сам процесс не такой интересный. Получается, нужно не смотря на отвращение или не желание начать действовать и преодолевать трудности, а в процессе этого придёт дофамин? Главно как сказал автор, не грузить себя дофамином до дела и сразу после ...
Спасибо тебе добрый человек что посмотрел это видео и рассказал всю суть и я не буду смотреть это видео.
@@ДональдТрамп-з3г увы ты совсем не понял, какой тебе английский 😁
@@ДональдТрамп-з3г Думаю надо получать удовольствие от более мелких шагов, выучил слово и уже приятно, не задумываться о конечной цели, иначе конечная ( большая, не достижимая) цель будет угнетать, из-за нее пойдет адреналин. Ходить в спортзал,что бы общаться с хорошими людьми или новыми друзьями или заниматься,что бы долго жить, а если нарастут мышцы или пропадет живот, так это дополнительный бонус
Спасибо за перевод☺
Спасибо за обратную связь!
Если не можешь делать то,что любишь,полюби то,что делаешь! Легко сказать,но трудно сделать,к сожалению
Очень важные вещи говорит мужик, советую всем приложить максимум усилий, что бы их понять и применять.
Я по себе ничего не могу сказать, а вот люди из моего окружения, которые интуитивно поняли и применяют в жизни этот принцип выглядят как сверхлюди! Надеюсь дорасти до их уровня.
Как своевременно наткнулся на это видео! Спасибо автору и переводчику за труд.
Спасибо за Ваш комментарий! Рады, что было полезно!
Вера в Бога даёт самую лучшую мотивацию. "И все, чтобы вы ни делали, делайте как для Господа, а не для человеков". Даже когда делаешь что-то совсем простое, работу по дому, или на работе какую-то рутину, я знаю, что Бог меня видит. Часто ловлю себя на мысли, что наслаждаюсь в процессе. Раньше для меня двигателем была надежда получить похвалу, потому что в детстве так приучил папа
Рабство
Есть обходной способ, нужен отвлекающий манёвр паралельно тому, что вам неохота делать. Именно поэтому при пробежке люди слушают любимую музыку.
Музыка высвобождает накопившийся дофамин и со временем она тоже надоедает так как дофамина все меньше и меньше и бегать уже тоже неохота..
Есть на Ютюбе один автор Альберт Сафин, у него очень полезные видео, много чего привнесла в свою жизнь благодаря им. Он не монитизирует свои видео и объяснил он это именно так - не хочу чтоб моим мотиватором становились деньги, хочу чтоб мне дальше нравилось записывать ролики. Я это и раньше понимала, но не до конца, а теперь поняла. Спасибо за полезное видео!
По-моему нужно, по- жизни, делать то, что тебе нравится.
Это основа. В процессе ты ловишь кайф. У тебя всё получается. Тебя прëт. Ты готов горы снести. Тебе не страшны трудности. Даже прикольно. Я и с этим справился. Ну-ка, посмотрим, что дальше.
И вот тут, на этой волне успеха, неожиданно для себя, ты узнаешь, что тебе может понравиться то, что ещё вчера вызывало отторжение. Например, бег. И через пару месяцев ты уже бежишь полумарафон. (Быстро сказка сказывается, но не быстро дело делается.)
Придётся себя ещё сдерживать, придумывать дополнительные задания...
Жаль, что этот опыт пришёл позже, но Слава Богу, что он пришёл. Значит что-то ещё успею. 😁💪✌
Согласен на все 100%
Таким способом бросил курить в один миг...
Образно говоря ,,уговорил,, мозг в том что чем больше будет желания курить, тем больше будет приятно мне. Курил до этого 22 года по 2 пачки. Не совсем точно понимаю как это работает, но то что это работает ни капли сомнения.
"Процесс - всё, конечная цель - ничто". Л.Д.Троцкий 😃
Ага и в итоге он получил по голове ледорубом и так никаких целей и не достиг.
@@MariaEsenina Со всяким может случиться. Однако, совершил революцию, победил в гражданской войне, создал СССР и предсказал, с сожалением, что СССР постигнет кризис если упорствовать в некоторых сталинских ошибках.
Вот ведь как интересно.Благодарю
Но надо помнить, что такие увлеченные трудяги - находка для манипуляторов, "друзей" и недобросовестных работодателей. Они могут охотно поддерживать энтузиазм, поглаживать за трудолюбие и стыдить "корыстолюбием и мелочностью" за попытки получить достойное вознаграждение.
Вот я хотела то же самое написать, это называется - лох, который согласен работать просто так. В молодости я была согласна с такими условиями, мне нравилось делать все просто так, но потом я поняла, что меня просто используют, а для себя я ничего не достигла. Просто подарила лучшие годы и силы другим бесплатно. Поздно поняв, стала жить только для себя и отказывать в бесплатной услуги, стало легче жить, а то раньше жила в ущерб своему времени и здоровью
@@FaFa-ic6ox кем вы работаете?
@@vasyapupkin997 инженер в институте систем управления. А что?
@@FaFa-ic6ox просто интересно
В ролике мысль не об этом. Пересмотрите еще раз.
Научитесь поднимать уровень дофамина от самих усилий!.. Научитесь! Вам не нравится работать? Сделайте так, чтобы вам нравилось работать... Гениальные советы!))
да пиздец,прям капитан очевидность!
Вы не поняли просто. Вот к примеру. Я не люблю делать уборку. Но я могу создать такие условия чтобы мне нравилось, или по крайней мере было менее неприятно. К примеру включив свою любимую музыку
@@Роман-у1г7т вы не поняли просто. Я не люблю есть какашки, но Я обустроили своë окружение так что теперь съедаю все свои какашки, а также покупаю у соседа какашки но у вы они не такие сочные как у меня.
или вам негде жить. постройте дом да живите 🤣
Согласна ) муть какая-то
Это как игра на гитаре, я играю на гитаре для того что бы расти и играть все лучше и лучше, и этот процесс доставляет тебе удовольствие. Осталось только внедрить это в работу за компьютером.
БлагоДарю Вас!!!
Награда очень хороша, когда пытаешься себя заставить делать то что хочешь сделать,но надо преодолеть внутреннее сопротивление
есть, была и остаётся единственное действенное средство идущее из тысячилетий когда обучали и получали самых лучших солдат в армии это давать жёстких пиздюлей за неисполнение поставленной задачи...А представь если повысить опиздюливание до почти смертельного исхода тело человека и мозг начинает творить чудеса!!!И почему-то всё что сказал этот умный дядька про дофамин до и после, просто ломаются вдребезги. В режиме жёстких пиздюлей а это очень знакомо кто служил в советской Армии,мозг начинает качать дофамин во всё синоптические и не синоптические щели несмотря ни на какие преграды или типа там истощения... Нееее нихрена никого истощения не наступает пока реально над тобой висят сочные п...здюли.Единственное в чем прав этот дядька, это когда дофамин реально прет к концу десяти километровки каждый день... И ты начинаешь понимать что счастье есть! И оно в беге!!! Поэтому попроси, рельно попроси любого родственника а лучше батю у них лучше получается чтобы он тебя отхуярил завтра кнутом за то что ты не выучил пятьдесят слов на английском! И так каждый день и ты увидешь реальные чудеса! Этот мир утонул ска в комфорте и жеманности мужик перестал быть мужиком. И с каждым поколением у него яйц становится меньше.
Гениально и просто ! Спасибо !
"Движение -всё,цель -ничто". Бенито Муссолини.
👏👏👏 нет пути к счастью,счастье -это и есть путь..)😉👍💯💯💯
Завтра опять пойду на нелюбимую и неинтересную работу, но постараюсь получать радость от самого процесса. А зарплату раздам нищим.
чувак, если ты будешь заниматься любимым делом, ты не достигнешь успеха.
Да, на любимой работе ты сможешь больше получать зарплату, ведь это одна из причин, почему работа любимая.
Если тебя не устраивает зарплата на нелюбимой работе, найти нелюбимую с большим окладом и вкладывай заработок в бизнес. Страшно и не хочешь терять деньги? По другому и быть не может.
Люди смотрят вниз, даже если боятся, так почему бы не смотреть вверх с тем же страхом? Твое будущее в твоих руках, только от тебя оно зависит
@@AndreDaniels-oc7xzВаш совет звучит как, если вы бездомный - купите дом.
придя домой лягу в ванную с битым стеклом,поем кактус и запилюмотивирующий видос на ютубе чтобы всем открыть радость самомотивированого рабства.
Врешь ты всё . И радость не получишь и заплату не раздашь
Это правда,что усилия, преодоление трудностей, творчество ради результата, кот. нравится или дает удовольствие! Позже награда,но она не самое важное...
До конца не досмотрел, но думаю прикол вот а чем: общение ради общения, работа ради работы, и так далее. Мы привыкли делать что то ради чего то и когда получается, кайфуем от того что все получилось, а когда терпим не удачу, то расстраиваемся, порой на столько, что руки опускаются и нет сил делать что либо дальше и вообще желанья нет. Цель ради цели, движение ради движения, жизнь ради жизни. Не искать смыслы или цели или награду. Просто делать, ради дела. Общаться ради общения. Без возмездно, без корысти.
Многие этого не смогут, потому что большинство не хотят делать ничего, и всё себя пинками заставляют.
Для того чтоб "надо готовить" преобразовать в "готовлю что хочу", нужно работать над собой в психологическом плане, убирать все психотравмы полученные от того как родители отдавали приказы ребенку и он обязан был их выполнять иначе ремень, болевое или моральное насилие.
Вот когда человек проработает всё что связано с: обязан, должен, если не слелаю то я плохой, я ничтожество, я тупой и т. п., тогда у человека и появятся желания что-то делать для себя и других.
Спасибо за прекрасный ролик🥹🔥 Очень познавательно, желаю всем стальной дисциплины
Взаимно🔥
Да просто всё делайте с любовью, к себе и к окружающим, чем бы вы ни занимались.
Хороший совет)
Спасибо за видео!
Спасибо за фидбек!
Ничего не понял ну очень интересно было!
@@ДДД-й6ы постоянно так делаю 😁
Еще было исследование.
Какая система вознаграждения действует лучше для повышения эффективности.
В первом случае, вознаграждение получали за результат.
Во втором за старания.
Так вот в первом случае наблюдался, эффект привыкания и если человек понимал что его старания ниже чем раньше, он не старался и просто сливал задачу. Но еще хуже было другое. Участник не хотел повышать уровень, даже за большее вознаграждение. Он привыкал что проще сделать меньшее и все равно получить вознаграждение.
Во втором случае. Человек получал вознаграждение за старания. Там работал эффект азарта.
Получается надо вознаграждать за старания
Перевод не очень, да и сама речь размыта. Но то что он объясняет - вполне реальная вещь.
Суть в том, что бы наслаждаться обычной работой и получать удовольствие от процесса. Вы же не балуете себя особой наградой за то что почистили зубы, чистота и есть награда. И дофамин выходит в процессе. Суть в том, что не надо ждать сериальчик после тренировки, или что-то подобное. Просто жить, просто делать дела, и стараться когда скучно, не наслаждаться музыкой, фильмами, лежать, идти есть и курить, а напротив находить себе новое дело, немного сложнее, но полезнее. Так жило старшее поколение и нам есть чему поучиться у них.
А что делать когда сил нет?
@@xBigfisher Зависит от причин отсутствия сил. Это может быть депрессия, а может быть избыток легкодоступного дофамина. Может быть неправильный сон или неправильное питание, либо сочетание всех этих факторов. Так же зависит от того, что является вашей занятостью в данный период - работа, учеба либо и то и другое.
Да и если не брать депрессию, то у вас не может не быть сил совсем. Вначале это трудно, но достаточно пары дней, чтоб нормализовать сон, наладить прогулки и общение (голосом, можно по телефону). Отказаться на 95% от развлечений и приятных занятий, день проводить на ногах (не лежать) и стараться если не выходит отказываться от развлечений, заменять их общением. За пару дней можно не заметить, но через неделю, уже будет результат, за месяц можно спокойно принять факт того, что трудится - нормально.
да только он нечего этого не объяснил, надо исключать дофаминовые тригеры и тогда любое дело будет в кайф.
ты конечно умный, только не в ту сторону
@@best_relaxa А в какую сторону надо?
Как здОрово, что Вы запустили англоязычный канал, но как жаль, что именно этого видео там нет. Хотела подписать своего мужа на тот канал. Сделайте доброе дело, загрузите на канал Victory Mentality этот подкаст, Please ❤, thank you, guys!!
Все видео, котор есть на этом канале будут и на англоязычном. Постепенно загружаем их.
Чтобы достичь результата в деле или хобби, нужен упорный труд и тогда к этому делу появится любовь!
Не согласна, моя профессия, это же моё хобби , моё призвание. Именно из за любви к этому , я с удовольствием упорно работаю и мне не в тягость. Но никак не наоборот. Я упорно занимаюсь много лет фитнесом-спортом , для здоровья, нифига любовь не пришла.
@@ЮлияБуц-ц2п А если смотреть на это (фитнес, спорт) как проявление любви к своему телу и заботы о нём?
@@DKond75 Не помогает, мне же не шешнадцать лет.,😆😆😆. Просто знаю что надо и всё.
Пианисты, фигуристы...и тд, наглядный пример этому
Это должна была быть речь с фоновой музыкой, а получилась музыка с фоновой речью. Содержание прекрасное. Исправь баланс. И успехов.
Благодарю, будем исправлять!
Важно то, как ты относишься к той или иной методике. Если получается убедить себя в чем-то, это работает, если нет.... то нет)
Наверное суть в том, что наше отношение к чему-то действительно формируется нашим выбором, это не самообман если смотреть с позиции интеллекта.
А если получается но не очень то и работает тоже не очень, алгоритм не сложный)
Thank you for your guidance, bro! You really help me to get out of poorness
Поняла,что ничего не поняла. ,,Чуть помедленнее,я записываю."
Просто делать всё с удовольствием!
Путь к цели и Есть ☝️ формирования цели.
Крутая информация! 💪👍
Спасибо за мотивацию! Самое главное,чтобы она не угасала!
И Вам спасибо за отзыв!💛
Мотивация не может не угаснуть,смотри дальше видео ты уже в ловушке,наивное существо
Видео стоит того, чтобы пересматривать. И подписался, интересный контент, автор респект!
Большое спасибо за поддержку! Такие комментарии мотивируют💛
Это отличная информация 👍
Благодарю, значит будем делать еще подобный контент!
@@BisonMentality Арсена Маркаряна знаешь?
Благодарю вас!!!
И вам спасибо за обратную связь!
"Полюби добро и труд - Глянешь, счастье тут как тут!" - уже русская народная половица.
ЭТО УКРАИНЦЫ ДЛЯ ВАС НАПИСАЛИ НА ВАШЕМ ЯЗЫКЕ !!!
Только русские забили на эту поговорку. Лучше пить, воровать.
Благодарю за видео, как же долго я это искал!
Короче суть в том, чтобы во время занятия чем то, внушать себе что это твой выбор и тебе это нравится занятие
Все верно)
Как же всё-таки в религии всё верно!😍 Когда ты понимаешь, что есть Бог, который не оставит тебя и поможет, ты начинаешь доверять Богу. И ты делаешь свое дело, получая удовольствие от процесса, потому что ты доверяешь Богу и можешь сосредоточиться на процессе, а не на результате. И появляются возможности, вкус к жизни, как результат-деньги ( награда)!
Другими словами:
Когда ты не ждёшь награды, но полон доверия что всё к лучшему и поэтому, спокойствия - ты делаешь дело качественнее и позже получаешь удовольствие, не только от процесса, но и от прогресса и результата!
Наши мысли формируют наше здоровье и наше будущее!
Мы живём в таком прекрасном мире! Где, даже снежинок одинаковых нет! Это всё для нас! Чтобы мы остановились, смотрели вокруг и радовались. Радовались жизни и любому делу.
А вы думаете люди, которые поднилсь высоко в своих успехах об этом всем заморачивались? Их несло самих на своей органической мотивации. И они не действуют по каким-то там методам. Просто делают и достигают. А когда пытаешься хакнуть эту систему, разделяя процесс на атомы и пытаясь вскрыть свою природу, то это говорит о том, что человеку не хватает врожденного потенциала. Многое в нашей жизни детерминировано обстоятельствами - та семья, в которой мы росли, окружение, общество, генетические склонноти, усвоенные идеи, и эти обстоятельства закладывают наш потенциал. Проанализируйте людей, которые добились чего-то и обнаружите, что все это было ВОПРЕКИ, а не благодаря какому-то подходу.
Да. И они не читали куча дерьма типа киосаки))
Однозначно!!! Привыкли сейчас во всякую муть верить. Уши развесили…
Это нормальные попытки автоматизировать мотивацию. Поставить на "автозапуск в фоновом режиме".
Понятно, что десятки добившихся успеха, не были замотивированы "принудительно". У них это было автоматически. И любая связанная (с этим) боль воспринималась как несущественная мелочь. Но многим тысячам хочется ТАКЖЕ добиться успеха.
Что в этом плохого?
Поэтому они начинают искать возможность обхода той схемы, по которой им это недоступно по определению.
Стремление добиться результата наименее "кровопролитными" методами вызывают аплодисменты.👏🏻
И только.
или :
малацы ! 👏🏻
Назовите хоть одного "поднявшегося высоко", нашару? Надоело слушать про истории успеха миллиардеров из гаражей, у которых, чисто случайно, то дед - сенатор, то отец - верховный судья, то мать - заместитель ген.директора мегакорпорации. Мне всё больше кажется, что весь успешный успех - это морковка перед носом осла, чтобы типичный прол тратил на вспахивания чужого поля не только рабочее, но и свое личное время😂
Это научный ответ, как работает мотивация у успешных людей... И все случаи успешных не идентичны... Всегда удивляюсь тому, когда на работы учёных с лёгкостью заявляют, что это какой то бред, без таких же доказательств которых приводят учёные..... Интересно
Спасибо за перевод. Очень вдохновляет. Систему обмена дофамина называют в литературе дофаминергической, а не дофаминэнергитической.
Используй механизм мышечной радости после нагрузки и будь внимательным к приятным ощущениям в теле , к самому процессу, а не к результату. Кайфуй от жизни, а не от результатов жизнедеятельности.
Мне помогает, что я на тренировках замечаю свои достижения и намеренно фиксирую себя на этом.
Например на интенсиве- удалось «не сдохнуть» до конца тренировки. И дофамин послетренировочный обеспечен!😅
Четко и конкретно. 👍☝️
Одна моя ученица получила от родственника заказ - нарисовать дворника 19 в. с метлой в фартуке, треухе, подарок для начальника какого-то ЖКХ. Нарисовала маслом на холсте. Тот её разрекламировал и пошли заказы. И она вообще перестала ходить на занятия, рисуя одно и то же за деньги. Рисовала средненько, как рисуют 10-летние дети. Уровень 1 кл. художественной школы. Больше я её не увидела. Девочка не стала рисовать лучше, а деньги её развратили, добавив ей уверенности, что, раз покупают, значит, она хорошо рисует и учиться рисовать больше не надо. Печальная история.
Насколько я понял это, сама награда ничто (фикция), нужно ловить кайф от того что ты можешь этого добиться несмотря на все трудности. Это реально повысит самооценку и повысит базовый дофамин.
Мирный воин вспомнился. Как Сократ преподал урок Дэну. Что не конечная цель важна, а сам путь к цели.
Это книга или фильм?
@@АлександрСавчук-ч8з фильм "мирный воин"
Я испытал это на байке (вело). За 2-3 четыре года, фанатичного катания просто из любви к процессу, в конце концов победил в трех соревнованиях, никогда почти не стараясь тренироваться специально: все время катался ради самого катания, а в основном же просто ездил по делам. Но после этих выигранных мест мой интерес стал снижаться, в том числе к соревнованиям: я это освоил, добился, а самым лучшим быть не хочу. Сейчас интерес возвращается, хочется просто быть в потоке и наслаждаться самим процессом.
Эх! Если б ещё деньги платили за это))...надо идти в курьеры)😂
Основное что нужно понять ВСЕМ, это благодарность ( подарок) для себя за сделанную работу ( тренировку или какое либо усилие). Научитесь себя благодарить.
Например: сделаю в месяц 12 тренировок, после чего себе сделаю за это подарок!
Например: куплю себе абонемент на массаж и т.д.
Например: закончу на работе отчёт, куплю хороший кожаный кошелёк и т.д.
Например: подниму на работе свои показатели на 15% полечу в отпуск.
Чем сложнее путь и чем больше требуется усилий, тем лучше( слаще, дороже, желаннее) награда.
Чем легче путь и меньше усилий, тем проще.
Всех обнял, Всем любви и благословений!
ок, ваше мнение противоположно тому, что говорится в этом ролике.
Вы предлагаете совершенно ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ. Это провокация???
А автор ролика настолько туп, что ставит вам лайк за это?
Поднимешь продуктивность на работе в отпуск точно не полетишь!😁 Кто везет ,на того и грузят😂
@@АртемМорозов-ч1о сто пудов! Я работаю незаметно быстро, поэтому начальство постоянно замечало меня "без дела", а это ж непорядок! рачительно добавляли и добавляли работы, чтобы "не гуляла". Ну, и - пришло время отпуска, а никому мой участок не передашь, потому что выяснилось, что объем работы - как на трёх участках. 😁 Решение:"вот найдете, кто вас заменит, и идите в отпуск"! 😂😂
Для Рокки: ваше предложение действительно только для тех случаев, когда человек не распланировал свои расходы (у 90% сейчас они ЖЕСТКО распланированы). А дети и подростки что могут себе пообещать? - выпросить у мамы? Или им мотивация вообще не нужна, зачем им что-то делать с усилиями для достижения лучшего? Отложат на потом, когда зарабатывать станут, а пока не надо? Придумайте то, что можно предложить ВСЕМ.
Рекомендации снова привели меня сюда. Как я мог забыть
Как-то очень сложно. Несколько раз пересматривал. Суть уловил, нужно сосредотачиваться на труде / процессе, а не на результатах. Это один из принципов Мирного война. Не хватило только рекомендаций, может практических упражнений, как конкретно это сделать? Спасибо за видео!)
Нашел видео женщины на которую ссылались, рекомендую: Кэрол Дуэк про Гибкое сознание | TED RUS. Прояснила как встроить в жизнь этот подход)
Я даже больше скажу. Я сел на интервальное голодание, ем только с 10-14 (по системе д-ра Берга). Так вот, появилось больше мотивации в работе. Организм перестал получать дофамин от перекусов, сладкого, других источников нет доступных и мой труд превратился в кайфовый процесс творения)))
@@ДДД-й6ы перекусить = получить дофамин, это как бы удовольствие от результата (а не от процесса), о чем говорили в видео (может работа не нравится, может страх, что не получится, а может просто начал регулярно перекусывать "за компанию" и разучился получать дофамин от труда/процесса). Раньше нужно было трудиться, чтоб получить еду, сейчас эти 2 процесса не связаны. Из-за этого страдает труд, получение кайфа от процесса, от пути. Перекусил, кайф, и работать не оч хочется, нужно теперь кофе попить. Я поэтому и сел на интервальное. Через 3-7 дней начинаешь понимать, что жрать хочет мозг, а не желудок (иногда просто воды достаточно попить, да и полезней), ослабевает зависимость от сладкого, уйма энергии для труда, кайф от него. Да что уж... Я кофе почти не пью теперь, только по утрам, ради вкуса. Чаще воду) И в итоге мозг переключается на процесс получения дофамина от труда) это кайф, проживание жизни становится ярче))) От души делюсь полезным опытом))) Рекомендую.
Посмотри Арсена Маркаряна, вот это кладезь знаний.
А это пустой ролик.
@@жизньобычныхлюдей ну-ну. смотрел я этого Арсена. Мужик застрял в 19-ом веке. и вещает для таких же отсталых мужиков.
Все грамотно!
Взглянув на превью подумал, что Бадюк в нейрофизиологию ударился)
😁😁
я думал Роберт де Ниро
Короче, делаем всё в кайф. И наслаждаемся в процессе.
У самурая нет цели, есть только путь.