Семинар Дмитрия Яковины о спортивном питании
Вставка
- Опубліковано 20 бер 2017
- Дмитрий Яковина - главный редактор журнала Pro-Status, выступающий спортсмен (МСМК по армлифтингу, МС по русскому жиму, МС по народному жиму). Семинар прошел в клубе Cossfit Idol 11 марта 2017 года
Это самый лучший семинар для качат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Яковина - кладезь полезнейшей информации! очень интересно рассказывает.
Ь
Браво! Человек ЗНАЕТ , что говорит! Он не пытается продать методику, как наши блогеры- натуралы, а очень связно и доходчиво объясняет азы. Спасибо Дима!
Очень классный спец.
Дмитрий, спасибо вам за подробное разъяснение 🤍
Вот так ЛЕКЦИЯ.....
Сбасибо Дмитрию . Надо будет все его лекции прослушать ...,обязательно ..
Человек , без всякго жлобства и меркантильности , делится своими знаниями и тем самым помогает многим...
Красава!
Как же приятно ,Дмитрий, вас слушать.Оратор от Бога.Супер!!!
Спасибо!
Лучший семинар, который смотрел.
Отдельное спасибо за хорошие вопросы, на которые Дмитрий очень подробно отвечал.
Это лучший бесплатный семинар в мире!!! Жаль нельзя миллион лайков поставить ,до утра бы тыкал!
Как успехи ?
Это самый лучший семинар для качат, который я когда либо видел\слушал. Дима красаучег.
Ух какая фундаментальная лекция. Надо будет еще раз-другой переслушивать. Спасибо вам!
лучшее что я посмотрел за последние 3-5 лет)))
Огромнейшее спасибо за очень полезную информацию. И главное, от когда всё думал посмотреть Дмитрия Яковина, наконец добрался. Респект!
Какой же умный мужик 👏 нереально много полезнейшей инфы!
отличная информация, большое спасибо:)
Огромное спасибо! Ваще бомба семинар!
Sposibo ogromnoe!Prosto super seminar!!!
Это самое лучшее, что я когда-то слушал про спортпит!
Идеально доносит! Спасибо.
Спасибо за полезнейший материал и отличное изложение.
Очень круто, все по делу!!!
Браво Дмитрий! 👍 Спасибо
Просто шикарный семинар!
Спасибо! Ясно! Понятно! Без лишней воды и рекламы!!! Респек!
Очень полезно, информативно и на доступном для всех языке! Побольше бы таких видео!
Смотрю 3й раз, взял тетрадь под запись
Спасибо за инфу!
Просто лучший , спасибо вам большое за полезную информацию
Хорошая лекция, благодарю.
Это супер семинар, все ясно и понятно спасибо огромное, побольше бы такого контента❤
огоромное количество полезной информации в сжатом виде, огромное спасибо
очень умный человек, профессионал своего дела, приятно смотреть!
Шикарно! Привет из 2021)
Самая крутая лекция😀👍Благодарю!
Шедеврально .
Шикарная лекция👍👍👍
Супер ! Спасибо !
Он крут. И главное все понятно и обосновано
Грамотно и доходчиво
Super 100% !!!!
Слов нет!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥
отличное, полезное, развивающее ведео
Лучшее видео по анаболизму и спортивному питанию!
Вот это грамотный человек! Приятно было слушать
Спасибо за инфу.
Про колени тоже будет интересно.
Браво! на одном дыхании прослушал! Очень компетентный человек! Поставил 900 лайк
я тоже 900 поставил
Шикарный просто шикарный лектор
Отлично 👍
Как грамотно
Dmitruj ymniza!Ocenj gramotnij sportsmen!!
Красава
Один из немногих кого не ловишь на противоречиях и кто детально, подробно раскрывает темы.
Теперь уже можно поймать, он уже сам себе противоречит
Дуже дякую корисний семінар багто цікавої і корисної інформації.
А че ты на украинском пишешь ?
👍👍👍👍👍💪💪💪
Какой срок годности (приносящий пользу) протэина ,после вскрытия упаковки.?
👍👍👍👍👍👍
Дмитрий , подскажите такой момент, а если употреблять быстрые углеводы после тренировки с целью резкого повышения инсулина , т.к. это анаболческий гормон, и это лучшее время для его стимуляции ,потому что г.р. и тестостерон падает к концу тренировки и одно другому мешать не будет. Будет ли в этом толк? Очень интересно ваше мнение .
P.S.исключительно для натурашки. Спасибо.
ГР из-за низкой глюкозы может интенсивнее синтезироваться в это время.
Можно, наоборот, ничего не кушать чтобы продлить этот процесс ( но, признаться, гидролизат сыворотки или bcaa/eaa+глютамин я всё равно пью ).
+ жиросжигание будет происходить, а если съешь углей, то сразу застопорится оно.
раньше кушал сразу же после тренировки обязательно, сейчас не делаю так.
я бы сказал, что, в целом, результаты лучше, но, естественно, это может быть из-за других факторов.
;)
лайк
Что лучше принимать занимаясь в зале, ВСАА или ЕСА?
Спасибо, интересно и познавательно!
p.s. Дима постоянно смотрит вправо, как будто за ним кто-то сейчас должен "прийти" оттуда; забавно :)
Там видимо сидит паук, а Дима их недолюбливает
Как можно к вам записаться на индивидуальные тренинги?
BCCA во время нагрузки, не поступает в мышечную ткань, а предотвращает частичное разрушение мышечной ткани.
Класс, спасибо, но разве количество неофибрил не постоянно?
В моем понимании этот ролик обязателен к просмотру как спортсменам так и не спортсменам. Короче всем кто знает русский язык.
Как накачаться эктоморфу ?
Белок, Овощи и углеводы ( 30+40+30)
у меня один вопрос,сколько теста делать при массе 90,если не секрет
2 кило теста плюс 1 кг начинки для пирога
Одной загадкой меньше: таки приём пищи на ночь не приводит к гниению еды в желудке !
Про "кетодиету" забыто самое важное: компоненты с кетогрупой повреждают сердечную мышцу. Без мельдония таким заниматься даже начинать не стоит. ИЧСХ, мельдоний фактически единственный кардиопротектор против кетокислот.
Жаль что таймкодов нету.
Не знаю , - может кто и от адреналина просыпается , но я личьно от будильника...
😂
Так что с другой группой добавок, бета-аланин и тд?
Где тайм-код???
!!!
Делайте тайм коды,на дворе 2018 год!
уже 2020ый ))
2022
2023
+яковина бог в своем деле😂
А сколько чемпионов в год появляется? Может другим другим занятся?
У меня от белка пучит, это значит быстрые белки плохо усваиваются ?
Это, конечно, все интересно, только есть исследования, которые показывают, что нет разницы вскоре после тренировки употреблять белок или в течении дня, хоть через 2 часа хоть через 4, хоть через 8.
Вы правы. И именно сам автор ( Дмитрий Яковина) об этом, в настоящее время на подкасте и говорил. Не так давно около года назад
37:57 - L carnitine
У него бицепс на правой оторван? Выглядит иначе, чем на левой.
Лицин или лизин ?
Почему одышка ???
Что если смешать креатин с гейнером и принимать.?
Мешай и пей после тренировки многие так делают. Креатин сыпь не больше чайной ложки, без горки
"Eat to live" - Joel Fuhrman.
Вегетарианство это не отказ от животных продуктов. Яйца и молочные продукты вегетарианцы едят!
Углевоного окна не существует.
Интересно, что у него с бицепсом?
Миоглобин, не является ферментом.
Цитрулин нельзя извлечь из пиши, а как же арбуз?
"Мышца строится 14-17 дней" - откуда эта информация?
Дайте человеку подышать..
44:55 чет в голосину
Ну и кому верить , доктор Берг утверждает : сразу после тренировки наоборот есть не нужно, т.к. при любом приеме пищи повышается инсулин , который в свою очередь блокирует действие гормона роста .
Наверное стоит прислушаться к тому кто на практике все знает как минимум?)
И да он говорит про употребление белка а не про жиры и углеводы
И кстати доктор берг вообще про кетоны а не про обычное употребление
Я не занимался в зале но Дмитрий химик ,правильно же ?
Естественно
Было бы про спорт фармакалогию,я бы глянул.Кстати, креатин в мясе содержится)
Про курсы он не рассказал, не заплатили за это?!
А в другом видео сей кадр наоборот пизд@болит.Что вообще пох как хавать.Один раз в день,говорит,это конечно слишком...но если принимать пищу два раза в день хотя бы,то зашибись.И типа хватит бегать с контейнерами жрачки.Не поешь 3 часа после трени...вообще пох.Я дядька опытный и сам все понимаю...но молодые и неопытные пацаны...берите информацию из разных источников.
да, у Живой стали в подкасте. Может он тут еще не знал что-то, а у Живой видос свежий.
Мяса 4-6 часов никак не может столько находиться в желудке, да в принципе любая пища. 2-3 часа максимум.
Блаааа , все классно конечно , но что же там с права от него !?? Ну чтоооо😂😂😂
павел соколов жена стояла домой торопила