Как восстановиться после травм и вернуться к полноценным тренировкам по художественной гимнастике

#художественнаягимнастика #советыпохудожественнойгимнастике
📍Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "7 шагов к победам без травм",
чтобы узнать, как гимнастке достигать высоких результатов без вреда для здоровья:
✍ rg-training.ru/online_intensi...
🎥 В данном видеоролике Екатерина Пирожкова, с 15-летним опытом работы тренером в художественной гимнастике, расскажет, как гимнасткам
- избежать травмы и
- восстановиться после них.
Екатерина поделится своей историей получения травмы и восстановления, а также историей спортсменки из "Школы гимнасток"
ТАЙМИНГ:
00:00 Вступление. О чем видео?
00:30 Любые занятия спортом приведут к стрессу, перегрузке организма
01:17 Личная история Екатерины о получении травмы
02:20 Что может приводить к травмам в художественной гимнастике
02:34 Для восстановления после тренировок
05:37 Как гимнасткам избежать травмы во время тренировок
06:32 Об истории восстановления ученицы "Школы гимнасток"
07:02 Важность постоянства тренировок
07:46 Как быстро восстановиться после травмы
08:37 А если гипс...
09:59 Как восстанавливалась Екатерина после травмы
11:12 Важные упражнения
11:52 Заключение
✅ Если вам понравилось видео, #травмывхудожественнойгимнастике ,пожалуйста, поддержите канал подпиской, лайком и комментарием.

[@artistic_gymnasts.coach1]

📍Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "7 шагов к победам без травм",
чтобы узнать, как гимнастке достигать высоких результатов без вреда для здоровья:
✍ rg-training.ru/online_intensive?

[@user-rx2yy5le4u]

Спасибо большое 🥰🥰🥰

[@artistic_gymnasts.coach1]

🌺🌺🌺