Sport nach Herzinfarkt - genial oder gefährlich? | Dr. Heart
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- Опубліковано 29 вер 2024
- Du hast einen Herzinfarkt erlitten, du hast einen Stent implantiert bekommen oder du leidest an einer Koronaren Herzkrankheit (KHK) und fragst dich jetzt:
Was kann ich meinem Herz überhaupt noch zumuten?
Kann Sport, oder zu viel Sport vielleicht sogar gefährlich sein für mein Herz?
Dann schau dir auf jeden Fall dieses Video an, denn genau diese Fragen werde ich dir jetzt beantworten!
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Bitte habe Verständnis, dass ich online keine individuelle med. Beratung anbieten darf. Dieses Video behandelt Gesundheitsthemen. Es ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes und dient nicht der Selbstdiagnose. Bei allen Fragen zu deiner Gesundheit und deinen Medikamenten halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt. Haftung ausgeschlossen.
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Ich fahre Rad. Am Anfang war es schwer und die Frage kam auf...ist es das richtige? Nun fahre ich 20 KM täglich oder 5 Tage die Woche. Herzinsuffizienz ist Geschichte! Sogar vom Regen nass zu werden ist mittlerweile kein Problem mehr. Wichtig ist auf sich zu hören und langsam sich hoch zu Arbeiten, dann klappt es mit der Regelmäßigkeit
Genau so ist es, Frau Duchsert 👍
Nimmst du noch Medikamente ?
@@Sabinschen Nein, nur das ASS und ein Cholesterinsenker
Hallo Herr Dr. Heart.Ich habe da mal eine Frage. Ich lebe sehr Herzbewusst. Treibe Sport und bin deswegen täglich damit am Tun. Fahrrad fahren,Schwimmen, Laufen. Ich tauche gern so im Wasser, ohne Gerät. Das heißt bin die meiste Zeit unter Wasser. Frage ich habe 15 Bahnen a) 25 bin ich getaucht. 25 Meter hingetaucht, zurück geschwommen, dann die nächste Bahn wieder getaucht. Ist das gesund ? Ich denke aber schon. Gerade dies Thema ob so schnorcheln oder tauchen gut ist, wird in der Medizin nicht behandelt. Ich habe bisher noch nichts dazu gefunden. Nach den 15 Bahnen habe ich bei mir festgestellt, das der Ruhepuls unter 50 gewesen ist. Ich war natürlich happy. Zur Info: Bin 67 Jahre jung. Wäre Ihnen dankbar für kurze Info, weil ich Ihnen vertraue. Verbleib mit freundlichen Gruß
Ich gehe gern laufen, sehr intensiv weil ich das Gefühl sehr mag. Ist das kritisch zu sehen? In einem Video sagten Sie mal dass moderates Joggen besser sei, begründet mit der niedrigeren Sterblichkeit. Bedenken machen mir auch das Myokarditisrisiko und der open Window Effekt. Wäre das nicht auch spannend für ein Video? Lg
Gute Idee 👍
Intensiv laufen 🏃 ist sicherlich noch besser als gar nicht zu laufen
Hallo, HIIT Training erzeugt ja sehr hohe Pulsspitzen. Mein Kardiologe sagt mir immer, ich sollte hohe Pulsspitzen vermeiden, da es eine große Belastung für das Gefäßsystem darstellt? Wie ist hier der aktuelle medizinische Stand ?
Die beim HIIT auftretenden Pulsspitzen sind zu tolerieren, wenn sie nur kurz im Rahmen des Trainings auftreten. Wichtig ist beim Krafttraining auf die Pressatmung zu verzichten
Mach doch die Hälfte morgens und abends.!❤😂
Dr.Heart bester Mann ❤
Dankeschön vielen lieben dank
Sehr gerne
Wie siehts mit moderaten krafttraining aus ?
Genau die Frage stelle ich mir immer wieder. Danke!
Sehr gerne 😉 dafür habe ich das Video gemacht. Sehe ich dich am Mittwoch?
@@DrHeart Leider, leider nicht, ein Termin blockiert mich um 18 Uhr. Ich hoffe es gibt die Möglichkeit das nachzuholen.
@@artwork49er schauen Sie hier: www.herzinfarktcoach.de/webinar-19042023-aufzeichnung
@@DrHeart SUPER! Danke.
@@artwork49er gerne!
Lieber Dr.
Ich bin 37 Jahre alt .spielte Tennis bis ich den herzinfarkt bekam vor 3 Wochen.ich bin jung sportlich und habe auch keine insuffizienz .Mir wurden 3 stents gesetzt . Fühle mich so fit wie noch nie .Kann ich wieder gewissenhafte bewusstes tennis spielen.ich habe keine Angst nur bekomm ich dauern von meinen liebsten gesagt das es to mich wäre .Ich finde überhaupt nicht .Ich mache jetzt grade ni hts belastenden aus liebe zu meinen liebsten aber ich fühle mich fit mein hkl ist nicht gestört. Ich merke das ich kaputt gehe ohne meinen Sport. Ich muss es auch nicht bis in die belastungsspitzen treiben sondern honbbymässig weiter zocken. Das ist also machbar richtig !!!??
Natürlich müssen Sie sich zunächst von ihrem Kardiologen durchchecken lassen. Wenn aber Ihre Situation stabil ist und kein Hinweis auf eine eingeschränkte Durchblutung vorliegt, dann ist Sport sogar das, was Ihnen und Ihrem Herzen am allermeisten Gesundheit schenken wird! Stabile Situation vorausgesetzt, ist die größte Gefahr bzgl. Herz und Sport, nicht die einer Überanstrengung, sondern vielmehr die, die „Wunder-Pille“ Sport Ihrem Herzen vorzuenthalten.
Liebe Grüße 🖖
www.herzinfarktcoach.de/drheart-herzcoaching-erfahrungen
Ich habe gerade 4 Bypässe erhalten, Brustkorb wurde dabei aufgeschnitten. Jetzt in der Reha gibt es praktisch nur Training mit den Beinen (Hometrainer, Wandern, Kniebeugen und dergl.), da die Belastungen der Armen pro Seite nicht mehr 2.5 kg betragen darf. Da wird die Auswahl des Sportes schon eingeschränkt, Schwimmen liegt nicht drin.
Nach so einen großen Eingriff muss man natürlich aufpassen, aber sobald Du das Okay für volle Belastung hast, kannst Du auch wieder Schwimmen :)
Sehr interessant, danke für die ganzen Infos , auch wenn ich noch keinen hatte 🙏🏽
Immer schön Sport machen und aktiv bleiben, damit es so bleibt 💪🏼
@BartmanSimpson Vielen Dank für den Input, das ist auf jedenfall eine Überlegung wert. Abonniere gerne meinen Newsletter, dann siehst Du immer direkt wenn es neue Videos gibt :)!
Mach Chi Gong!❤😂
Danke ❤❤❤
Sehr gerne liebe Ute :)!
Was soll das heißen? Darf ich keinen Wettkampfsport mehr machen?
Doch wenn sie stabil eingestellt, sind ist das in Absprache mit ihrem Kardiologen meist möglich
@@DrHeart Okay, Danke!
Ist Cialis nach sowas gefährlich? ich lese eher Vorteile :)))
Schau dir dazu gerne mein Video an ;)
dr-heart.de/viagra-nach-herzinfarkt/
okidoki, dann hier meine frage, vor meinem herzinfarkt bin ich 4-6mal die woche zum tischtennis training im verein für jeweils knapp 2h gegangen. möchte unbedingt wieder mit dem training anfangen, mein infarkt war am 16.7. wenn ich langsam anfange, und 3x die woche für eine stunde trainiere, ohne dabei über meine schmerzgrenze hinaus zu gehn, ist meine ängstliche frage nun, geht das in ordnung?
Das kann ich so pauschal nicht sagen, da ich deine individuelle Situation nicht kenne. Aber vielleicht ist ja mein Herzcoaching Programm etwas für dich! Am besten direkt einen Termin vereinbaren ;)
www.herzinfarktcoach.de/programm
Und begleitend Chi Gong.
Der Livingroomwarrior, 67, aus dem Ruhrgebiet!❤😂
Kann man dir iwo mal Privat schreiben?
Auf www.herzinfarktcoach.de/ kannst du dich über mein Herzcoaching informieren und dafür ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren :)
Was halten sie von Kraftsport ist das gesund fürs Herz Kreislaufsystem oder eher kontraproduktiv? Ich frage darum weil ich immer wieder mal Herzstolpern habe nach dem Sport. Der Kardiologe hat gesagt mein Herz ist in Ordnung aber warum stolpert das Herz immer wieder nach dem Sport?
Habe ich genau das selbe, Magnesium und q10 und jeden Tag 1 Banane
Hilft sehr
Magnesiumcitrat und kaliumreiche Ernährung hat bei mir sehr geholfen
Kraftsport ist auch sehr zu empfehlen. Natürlich ohne Hilfsmittelchen und ohne Pressatmung. Schau mal in meine Videos zu Krafttraining und zu Herzstolpern..
Liebe Grüße 🖖
Krafttraining ohne Pressatmung geht nicht . Man kann das gleich bleiben lassen . Ausser Ausdauertraining ist nicht drin !