Экономное меню на три дня. Идеи экономного меню на семью из 4 человек. Экономное питание.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 94

  • @ud_valentinabarabanova
    @ud_valentinabarabanova  Рік тому +1

    Кто любит рецепты в текстовом варианте приобретайте мой "СБОРНИК ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ" в электронном виде: dobrofile.ru/?s=1c86fa2e0
    Мой "СБОРНИК ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ" в печатном виде: ridero.ru/books/sbornik_prostykh_receptov/

  • @ninagajs9699
    @ninagajs9699 Рік тому +15

    Как же вы мне нравитесь! Спасибо за ваши меню. То что надо, всё рационально, по домашнему вкусно, и главное - с любовью.

  • @ОльгаЛисовская-ш1о

    Как приятно смотреть на такие ручки,нет ногтей километров и ярких.Блюда простые и удобные в приготовлении.Котлетки с начинкой взяла на заметку! 😃

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому +1

      Да, сейчас маникюр предпочитаю именно такой, минималистичный, НО, периодически я делаю себе и яркий маникюр, это зависит от моего настроения! 🤗🌹

  • @ГалинаНовоселова-г2ф

    Не могу смотреть на ваши рецепты, хочеться бежать и готовить. Большое спасибочки и удачи 😘

  • @АнастасияПетрусевич-ш2у

    Валентина, добрый день. Вам лайк не глядя. Уверена,что рецепты замечательные.

  • @КсенияОнучина-ц3л

    Оооочень приятный и четкий голос,прям так приятно слушать

  • @АлисияЛисицына
    @АлисияЛисицына Рік тому +8

    Люблю экономное меню, всегда можно что-то новое узнать! 🙋🥕🥑🍲

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому

      Очень рада, что мы с вами на одной волне 🌊🤗🌷

  • @люблюосень-с9к
    @люблюосень-с9к Рік тому +6

    Ой, Валя, спасибо, что напомнили про горячие бутерброды-опрокидыши на сковороде!)) Я их в юности часто делала, а потом что-то подзабылось. Там начинка вообще любая может быть. В нашем случае была смесь из тертого сырого картофеля, зеленого лука, тертой моркови и яйца + соль-специи. Это очень вкусно и быстро)) Сыр можно, при наличии мяса, не добавлять, да и вообще. Все равно он в таких замесах не чувствуется, только нажористость-калории добавляет. И удорожает блюдо!))) Спасибо за ваши ролики, полезно!)

  • @ОльгаДолгополова-ч7р

    Валентина спасибо

  • @ЛарисаЯкутович-б7э

    Отличное меню! Спасибо большое!))

  • @tatyanamanshilina4942
    @tatyanamanshilina4942 Рік тому +3

    Точно котлетки с начинкой. Приготовлю. Давно такие не готовила

  • @ДРУГАЯПРАВДА-о6з

    Манник с маком супер. Обязательно попробую

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому

      Да, очень вкусно! Мне вообще нравится манник хоть на кефире, хоть с маком )

  • @Vv-vf9mg
    @Vv-vf9mg Рік тому +6

    То что нащывается "Дешево и сердито". Вот я понимаю экономное меню.Вроде и белок есть, и вкусненько)) Чуть добавить свежих овощей, и вообще шикарно будет.А все говорят, что правильно питаться дорого

    • @Vv-vf9mg
      @Vv-vf9mg Рік тому

      @@ИринаГончарова-в3к можно макароны "красная цена" сварить без соли. уж точно дёшево будет.Но, это не для нас.

    • @Vv-vf9mg
      @Vv-vf9mg Рік тому +1

      @@ИринаГончарова-в3к а я обычный бюджетник, с двумя детьми и двумя ипотеками. Если не покупать мясо, или хотя бы курицу, и готовить на всю семью, то питание обходится очень дорого. Потому что в ход пойдут сосиски и колбасы, разные полуфабрикаты А вот это точно недешево

  • @lonelyn5969
    @lonelyn5969 Рік тому +1

    Как всегда - все очень вкусно🤗😋 особенно зацепили котлеты и манник - люблю с маком выпечку.
    Увидела пюрешку с оладушками печеночными и решила тоже завтра приготовить. Как раз соленья достала сегодня)))
    Спасибо за труд♥️♥️

  • @АннаСкрипникова-в1о

    Спасибо за рецепт манника с маком!

  • @evgeniyamaya
    @evgeniyamaya Рік тому +2

    Моё почтение уважаемая! Благодарю за отличное меню, столько вкусностей! Удачи и всего хорошего!!!🌹💐🌹

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому

      Благодарю! И вам всего хорошего! 🤗🌷

    • @evgeniyamaya
      @evgeniyamaya Рік тому

      @@ud_valentinabarabanova Спасибочки огромное! 🌷🌸🌷☕

  • @ЛюдмилаБаландина-р8ь

    Валюша, мне очень нравятся все твои рецепты, спасибо большое.

  • @Irisochkalove
    @Irisochkalove Рік тому +1

    Валентина, как всегда все просто и очень вкусно. Спасибо💕

  • @АллаМиронова-з6ы
    @АллаМиронова-з6ы 11 місяців тому

    Вы замечательная хозяйка!

  • @ОльгаНикишина-и7р

    Все рецепты суперские, люблю гречку с яйцом!❤👍🧑‍🍳💐

  • @НадеждаРящикова

    Надо бутерброды попробовать приготовить. И котлеты понравились, спасибо за идеи

  • @annashnyukova2448
    @annashnyukova2448 Рік тому

    Какая вы молодец!👍👍👍

  • @ОльгаАбатурова-к8л

    Никогда не видела рецепт манника с взбиванием, обычно только смешивают ингредиенты. Скажите, стоит оно того, есть ощутимая разница?

  • @СветланаСёмина-м6и

    Спасибо большое за рецепты! Меню отличное!!! 😊❤

  • @krasillena
    @krasillena Рік тому +1

    Спасибо за рецепты 😋

  • @ИннаВасиленко-ч9л

    Спасибо Вам огромное 👍👍👍😘

  • @ОксанаВолкова-п2ф

    Спасибо, напомнили что у меня есть планетарный миксер) Последнее время всё небольшим ручным BQ взбивала. Манник я люблю, надо сделать)

  • @МаринаЖуравлёва-р9ф

    Спасибо! Ждала!

  • @M.a.t.r.e.s.k.a
    @M.a.t.r.e.s.k.a Рік тому +1

    Мак сейчас золотой.Это не бюджетно,а на середнячков!!!

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому +1

      По акции мак покупала за 85 руб 100 г, иногда можно выделить бюджет на мак, не часто его использую!😉

  • @Galina-hu8ge
    @Galina-hu8ge Рік тому +2

    Хочется спросить, что за 100рублей? Не Смешите!?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому

      Внимательно посмотрите и послушайте видео, в нем я объясняю, что значит 100 рублей в день на еду )

  • @MrsPlyshka
    @MrsPlyshka Рік тому

    а в конце, когда кости сварятся, бульон тоже выливать?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому +1

      Кости из бульона убрать, бульон процедить от лишнего шума и в процеженный, кипящий бульон добавить картошку и тд

    • @MrsPlyshka
      @MrsPlyshka Рік тому

      а зачем тогда сливать "первый" бульон? и кости промывать зачем?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому +1

      @@MrsPlyshka, считается, что с первым бульоном вываливается всё плохое. Поэтому диетологи рекомендуют сливать первый бульон, когда курица проварится примерно минут 20, затем заливается новая вода и варим дальше куриный бульон 1 час.

    • @MrsPlyshka
      @MrsPlyshka Рік тому

      @@ud_valentinabarabanova научные исследования, возможно, проводились по этому поводу?
      так и кости зачем промывать? вы их рубили, возможно? от обломков после рубки?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому

      @@MrsPlyshka, кости я промывала в холодной воде только перед началом варки )

  • @wizo65
    @wizo65 Рік тому +3

    Работающей женщине не хватит времени всем этим заниматься. Не верите- попробуйте

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому +1

      А зачем мне пробовать? В свое время я работала на 2 работах. В субботу уборка, в воскресение готовка на 2-3 дня, делала заготовки, а на неделе муж помогал, он работает в график ))

    • @olga1080
      @olga1080 Рік тому +1

      @@ud_valentinabarabanova 5 дней работать, два дня готовить??? А жить, отдыхать когда???

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому +1

      @@olga1080, а вы, что предлагаете?

    • @olga1080
      @olga1080 Рік тому

      @@ud_valentinabarabanova не врать зрителям!

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому +2

      @@olga1080, и в чем по вашему заключается враньё?

  • @ЕкатеринаЕкатерина-я2к

    Вы так мало едите!

    • @olga1080
      @olga1080 Рік тому +2

      В этом главный секрет " экономности"- ешь как птичка, тогда и на 10р в день получится прожить! А у кого дети- подростки? Их такими порциями не накормишь!

  • @НатальяЗырянова-ц9б

    это уже не котлетки а зразы

  • @Валерияволодина-и3х

    Здравствуйте, что значит 100 рублей на еду? Вот вы сейчас купили разве на 100 рублей продуктов? Вот когда вы купили на 100 рублей продуктов и из них приготовили, вот тогда точно будет 100 рублей на еду, а так надо писать подругому, но не как вы, не заводите людей в заблуждение.

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому +3

      Доброе утро! Видимо, вы не внимательно посмотрели моё видео, а может быть и вообще не смотрели, потому что в начале видео я объясняю, что означает цифра 100 р в день на еду )

    • @lonelyn5969
      @lonelyn5969 Рік тому +3

      🤦 чем люди слушают?

    • @ud_valentinabarabanova
      @ud_valentinabarabanova  Рік тому +2

      @@lonelyn5969, скорее всего не смотрели и не слушали, а лишь сделали поспешные выводы. Такое случается )