Las charlas de este buen Doctor son largas pero valen la pena, porque entre más escuchas de salud más aprendes, si te fascina el tema no es nada de aburrido y lo miras completo, gracias por estas entrevistas
Gracias Dr. Mera por compartir sus conocimientos y consejos. Lo he escuchado en varios vídeos y todos son igual de interesantes y crean consciencia para tener un estilo de vida sano, tanto fisica como mental. Saludos desde Ciudad de México
Sí lo rompe porque las algas, el miso (que es de soya) tienen carbohidratos y se interrumpe la autofagia. Aunque, sí sería una buena medida romper el ayuno intermitente con la sopa de miso.
La comida esa China es como el café 🤷🏻♂️ Es increíble el efecto de café que hace en tu cuerpo en ayunas y luego ponerte a hacer ejercicio la prolongación de ayunas se alarga mucho más y va todo más rápido el metabolismo 👌🏻
@@67cimarron el ayuno ya es un potenciador del organismo que al hacer ejercicio en ayunas el proceso de recuperación y descanso del estómago va todo más rápido y si a eso le incrementa el estímulo de la cafeína se multiplica por 2
Es una pasta de fermentado de soya, se fermenta con diferentes cosas, y mientras más tiempo de fermento más microorganismos para la microbiota intestinal. Existe el miso color blanco, el crema que tiene un tiempo de 6 meses, el naranja, el rojo y el negro.
@@friedrich1012Sí, totalmente de acuerdo; es mucho lo que podemos aprender por aquí, "sin tragar entero" porque también las contradicciones entre los mismos expertos nos pueden frustrar.😊
Las charlas de este buen Doctor son largas pero valen la pena, porque entre más escuchas de salud más aprendes, si te fascina el tema no es nada de aburrido y lo miras completo, gracias por estas entrevistas
¡Muchas gracias Raúl! 😊🙌🏼
Estoy de acuerdo a mí personalmente todo lo que es mejorar . Gracias
❤❤❤❤❤@@KobhoLabs
Ojala más doctores como Dr. Mera. Cada vez más el mundo necesita ir delante de las enfermedades . Como se aprende escuchandólo . Gracias Doctor ❤
Admirable doctor ❤
Gracias Dr. Mera por compartir sus conocimientos y consejos.
Lo he escuchado en varios vídeos y todos son igual de interesantes y crean consciencia para tener un estilo de vida sano, tanto fisica como mental.
Saludos desde Ciudad de México
Excelente charla del dr. Muchas gracias
Comense a tomar sopa de miso diaria ,al escuchar un podcast del Dr. Mera,gracias,Excelente !
Quiza seria poder trner una vistia en su despacho o clinica.
Me gusta
Hago ayuno 16/8 y 18/6 a diario. Nunca he sentido claridad mental. Si, me acomoda por la digestion. Ya no estoy hinchada nunca.
Paciencia, paciencia mucha paciencia
Os comunica ejemplos que estoy de acuerdo, pero en la ali imentacion
En la alimentación se queda corto., hay personas que no tienen bresisicula , o el colon irritado , etc
@@rosariorodriguez5489siga escuchando, investigando y aprendiendo, tambien vea al doctor David Duarte UNANI
El miso no rompe el ayuno intermitente? Es muy interesante lo que dice el doc.
Sí lo rompe porque las algas, el miso (que es de soya) tienen carbohidratos y se interrumpe la autofagia. Aunque, sí sería una buena medida romper el ayuno intermitente con la sopa de miso.
La comida esa China es como el café 🤷🏻♂️
Es increíble el efecto de café que hace en tu cuerpo en ayunas y luego ponerte a hacer ejercicio la prolongación de ayunas se alarga mucho más y va todo más rápido el metabolismo 👌🏻
Podria por favor explicarse un poco mejor, acerca del cafe
@@67cimarron el ayuno ya es un potenciador del organismo que al hacer ejercicio en ayunas el proceso de recuperación y descanso del estómago va todo más rápido y si a eso le incrementa el estímulo de la cafeína se multiplica por 2
No entiendo lo de los telómeros??😊
Dr mi última comida es a las ocho y como al día siguiente hasta la una de la tarde pero no bajo de peso 😢porque?
👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️
Eso contradice el probervio popular que dice:("Barriga llena, ❤️ Corazón contento")
Comentario de Reflexión.
Realidad es Cambiante
Si tienes problemas de tiroides NO debes comer mucho miso.
Por ?
Y qué cosa es miso?
Miso es un fermentado de SOJA.
Hola, es muy fácil, tienes muchos tutoriales en UA-cam. Un saludo.
Es una pasta de fermentado de soya, se fermenta con diferentes cosas, y mientras más tiempo de fermento más microorganismos para la microbiota intestinal. Existe el miso color blanco, el crema que tiene un tiempo de 6 meses, el naranja, el rojo y el negro.
@@friedrich1012Sí, totalmente de acuerdo; es mucho lo que podemos aprender por aquí, "sin tragar entero" porque también las contradicciones entre los mismos expertos nos pueden frustrar.😊
Meda muchu mareos mesiento mal no puedo comer arepa arroz espagueti