OVO MORAŠ DA ZNAŠ O IR (INSULINSKOJ REZISTENCIJI) | Par osnovnih činjenica
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- #nutricionista #dijeta #edrecovery
.................................................................................
- KURS OSNOVE NUTRICIONIZMA
- OBUKA STOP PREJEDANJU U 5 KORAKA
- PLANOVI ISHRANE
- PODRŠKA ZA POREMEĆAJE U ISHRANI
- HIPNOTERAPIJA (poremećaji u ishrani, anksioznost, strahovi, samopouzdanje...)
Info na tolajdzija@gmail.com
.................................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja - @zdravo.tanja
@zdravo.terapija - poremećaji u ishrani
F A C E B O O K - www.facebook.c...
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.................................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Izvođač: www.twinmusicom...
.................................................................................
Hvala što gledaš!
Sta ukoliko imamo IR, a ne mozemo da izadjemo iz zacaranog kruga prejedanja? 🥺
Draga Tanja, zanima me Vase mišljenje o suplementima na bazi inozitola. Da li pomažu kod IR i PCOS? Pozdrav 😊
O da, pokazali su se izuzetno korisnim! Čak i kao sama prevencija za PCOS pošto višak insulina nikako "ne prija" našim jajnicima 😀
Da li je razeno brasno dozvoljeno,kod inuslinske rezistencije?Hvala unapred
Odličan ti je kanal izbacio sam sokove i slatkiše iz ishrane i za3dana sam skinuo 2,5 kg.
Do koliko je blaga IR? Ja imam insulin 73. Imao sam je sigurno duže od godinu ( hiper aktivna štitna u zadnje 4 godine a uz nju ide i IR. Sad štitna ok zadnjih pola godine). Kad sam počeo dijetu(izbacio slatkiše, sokove, grickalice i brašno osimintegralnog pomalo, krajem januara po saznanju da imam IR smršah 15 kg. Da li može za koju godinu da prestane IR? Pred zadnja kontrola insulina na prazan stomak oko 4 a posle pite opet 73 šećer normalan. Na zadnjoj kontroli uradim insulin posle jela ali posle obroka koji jedem svaki dan i on bude 10.
Zdravo, samo da te pozdravim i da ti se požalim. Čerka mi ima 17 godina i krenula je kod dermatologa ima bubuljice na licu. Pretragom kod endokrinokoga rekla je doktorka da postoji hiporinsulinemija, tiroiditis. U drugom vadjenju povišen insulin 120 ' 1114,79(treba da je manje 187,5)pmol/l.Uvela joj Gluformin od 500 mg. Uz ručak.Zanima me da li može da se izbegne lek, glukoza je u normalu
посаветујте се са неким добрим доктором који ће желети да вас саслушаа не да само препише лекове али код хиперинсулинемије је решење да се спусти инсулин, што се постиже исхраном са смањеним садржајем угљених хидрата (нешто као кето дијета и не брините уношљње масти и холестерола неће повећати ниво лошег холестерола), такође доктори које пратим препоручују пост 16:8 (да једе у времену од 8 сати и то 2 или 3 оброка, не више и 16 сати да не једе ништа)
сваки оброк, поготово онај са великим садржајем угљених хидрата изазива лучење инсулина (једино масти не изазивају лучење инсулина, али немојте да користите лоше масти као маргарин, сунцокретова уља и сл)
али кажем још једном, нађите неког доктора који ће желети да вас саслушаа не да само препише лекове, а за почетак ваша ћерка може да смањи унос ух у виду додатих шећера
Pozz Tanja jel se moze izmrsat ako se jede sirovo voće i povrće
U to get by ft ff to
Da li može ishrana da reguliše i fizička aktivnost ili mora lek da pije godinu dana pa na kontrolu, a za tri meseca da uradi ul. štitne i hormone
Pozdrav, imam pitanje. Imam policistične jajnike i vadila sam krv pre i 2h posle obroka da bi uvidela da li imam IR. Po rezultatima nemam, da li je moguće da je zaista nemam ako već imam policistične jajnike. Hvala🤗
Naravno, ne idu obavezno IR i PCOS zajedno ☺️
Kod mene je isto stanje kao kod tebe, nemam IR, a imam PCOS.
Da li koristiš nešto za policistične jajnike?
Zdravo Tanja! Jel plamiraš video i o masnoj jetri!
Zdravo Tanja
Može se provjeriti i na osnovu mjerenja glukoze i insulina natašte + iste analize nakon 2h od obroka(opterećenje doručkom) , ali svakako najsigurniji pokazatelj je OGT test.
@@serendipitys1396 baš tako, hvala na pomoći 😍