Дело вкуса. Я люблю очень овощи, если дать выбор я их выберу. И мясцо. Только мясцо больно дорого, что расстраивает. А так, я против диет, от них только толстеют. Человек должен есть то что хочет, просто уметь останавливаться когда наелся. Но когда ты долго на диете человек уже забывает что такого насытиться.
я тоже хотел такое написать....я пробовал. Здоровы тазик салата делаю из овощей. Съел. Вкусно, если со специями. Через час захотелось мяса или колбасы или чего-то еще, что даёт насыщения больше чем на час-два
В мучном есть углекислый газ, который помогает переработать мясо в белок. Поэтому вывод - в самом жкт не хватает спец элементов для расщепления, приходится брать со стороны Я в таком случае пью периодически протеин
@@MEDplusua а зачем подписываться на ваш канал? Что вы такое интересное несете людям, все в комментариях с вами не согласны, нафиг такой канал, с такими специалистами.
@@MIR-294Вы такую ахинею несёте! 🤦♀️ Люди не согласны видите ли. Во-первых, не все. Во-вторых, у них что, есть медицинское образование? Хотя бы колледж, курсы медсестёр может быть? Вас никто не принуждает подписываться, но ссылаться на мнение людей, большинство из которых не имеют представления о биологии, химии и прочем - смешно. Вдвойне смешно, когда Вы ссылаетесь на "всех". Кто они? И, как говорит, моя мама: если все прыгнут в пропасть, ты тоже прыгнешь?!
@@user-kg9ey1xc8u твое мнение очень важное (нет), мне лично не зашло, я комментарий оставил, не хочешь не читай, кто ты такая и зачем ко мне пристаешь?
Правильно Сатья говорит. Я много ем потому что мне кайфово, а есть огурцы без ничего кайфово только 2 штуки, когда первые на огороде созрели, а потом недели две в салатике, а потом уже не охота, уже не вкусно, потом солим на зиму.
Так, доктор милый, хочется мяса! Не огурцов. Иногда капуста выручает. Но, долго организм обманываться не хочет. Все равно просит мяса с гречкой, рагу, или тупо жареное! Какое точное определение: пишевая наркомания!
Я просыпаюсь в 2 часа ночи, я хочу сладкий крепкий черный чай и бутерброд с маслом и сыром. Я это ощущаю на языке, час ворочаюсь, не могу уснуть, а мне в 7 утра вставать.да на фиг, пошла, сделала, поела, попила и сладко уснула и да, рост 175, вес 52.как я мечтаю о толстой жопе. Мне на жестком больно сидеть
Так зачем вам советы для похудения? Пищевая наркомания это такая страшная фигня, слава Богу бывает не часто. Говорят что у Д'Пардье была. От него холодильник и прочие места хранения продуктов запирали , а он все равно находил где найти ночью перекус. При весе угрожающим здоровью. Бедняга жутко мучился ,чтобы спасти здоровье, уже не красоту . А зачем здоровому заменять желаемое на огурцы? 😊
А теперь прикройте поисковик и забейте- чего не хватает в организме если хочется. .. Узнаете каких микроэлементов не добираете днём с пищей , если вас организм будит по ночам
К пасленовым наш организм давно адаптировался, мы вообще собирали ягоду паслен и ели ее и варили варенье, а бабушка пироги с пасленом делала и прожила 90 лет, паслен очень вкусный
с овощей растолстеть также просто, как и с жирной пищи - проверено. овощи в большом количесиве растягивают желудок и не насыщают так как насыщает мясо с углеводами. поэтому после употребления большого количества овощей голод становится еще сильнее.
Наш организм сам знает что он хочет,мне 62 года и в разные периоды моей жизни ,были разные предпочтения в продуктах....хотелось орехов когда было много стрессов, сыра- когда гормональный сбой,мяса когда долго питалась одними овощами и фруктами,поэтому прислушивайтесь к себе и не переедайте,лучше каждый день по чуть-чуть,чем до отвала,на радость унитазу....😂😂😂
"Всё просто" и вкусно 😋 Болгарский перчик - сочный и выделяет эндорфины Свеженький огурчик, с капусточкой, нашинкованный - так срустит, аж сказка! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Да нет, он говорит, что не надо организму отказывать в том, что тебе хочется. Допустим, я фанат рыбы. Лично для меня обойтись без рыбы (неважно какой и какого производителя)-беда. Но мой организм иногда требует мяса или сала, или редиски или салата из бурака. Именно это называется баланс. Ты ешь все, но просто чувствуешь организм.
Это как сказать алкоголику - ну ты пей воду вместо водки, сколько хочешь 🤣 основная мысль, что нельзя помочь тому, кто не хочет этого. К врачу приходят сами, то есть уже готовые спастиСь(сами себе помочь, но с поддержкой)
Чувак, ты не понял, что сказал Сати? Он говорит про тех, кому нравится много есть. И им не абы что нравится много есть . Не хотят они есть огурцы и буряк. Им нравится сало, колбаса, рыба копчёная, свинина жирная, пирожки и тортики. И они знают, что это вредно. А вообще то он говорил про алкоголь. И каждый алкоголик знает, что пить вредно. Так что ты зря вырвал из контекста. Получилось глупо по любому.
Когда РЕГУЛЯРНО и ПОСТОЯННО гоняешь себя, как коня, с утра и до вечера, до пота, не возникает желания нажираться, организм САМ выбирает себе ровно столько и ТОЛЬКО ТО, что ЕМУ нужно.
Как все просто 😅 Именно беда наркоманов пищевых, что ешь много и всё вкусное зависимость от сахара же ещё, о которой вы сами говорили, зависимость чуть-чуть сложнее килограмма помидор.
Спроси у сахарного наркомана, будет ли он просто есть галимый сахар ложкой? Он ответит, что нет, это не вкусно просто так😅так какой он всё-таки наркоман?
Так в том-то и беда, что огурцов и баклажанов не хочется, а хочется тортов, печеньев, булочек, чебуреков и т.д. 🤷♀️🤷♀️🤷♀️, не лезут огурчики 🙈🙈🙈🤣😂🤣😂, а булочки аж залетают, сквозняком🤣😂🤣😂🤣😂
Сижу довольный собой ем 3ий огурец.... Когда сказали нельзя с маслом... Возник вопрос, а с майонезом в прикуску.... Можно же, он из яйиц вроде... 😊.... Шутка.... Ну как не есть... Это же так прикольно....
Свёкла Представьте съесть сколько влезет? Советует, да так пламенно. Друзья, очень помогает от обжорства есть перед зеркалом 😂😂😂 Есть можно что хотите, но половину порции. Это сто процентная гарантия похудения, всем удачи!!!
Имеет даже очень прямой смысл добавлять масло в салат, така как там куча жирорастворимых витаминов. И для их максимальной пользы таких витаминов как раз и нужно масло, лучше всего подойдёт оливковое extra-virgin.
Я полностью согласна что должно быть сбалансированное питание.Я всегда считала и считаю это правильным.Тоже самое когда мы кормим скотину или птицу домашнюю тоже должен быть у них сбалансированный корм.Догтор на сто процентов правильно говорит и советует😊
Сатья совершенно прав. Ничего не заменит по удовольствию вредную еду. Ничто не перекроет грусть как вкусно пожрать. Ожирение в первую очередь в голове и работать надо с ней, а не с рационом
Правильно. Я знаю, если много есть хлеба и макарон, то потолстеешь. Поэтому совсем отказался от них, хотя очень иногда очень хочется. Очень люблю сладкое, тоже приходится отказываться. Я все эти вкусности для меня заменил тоже любимыми мясом и салом. Пока вес держится совсем чуть больше нормы. Придется есть меньше сала.
Уважаемый доктор, главная беда в том-то и заключается, что буряк, редиску и огурцы есть мягко сказать не очень-то хочется. 😂😢
Подождите, пока проголодаетесь😂
@@user-wc9eu5xs9fИ все равно жрите сами свою редиску.Все правильно Сатья говорит.
Вот и именно😂
Дело вкуса. Я люблю очень овощи, если дать выбор я их выберу. И мясцо. Только мясцо больно дорого, что расстраивает. А так, я против диет, от них только толстеют. Человек должен есть то что хочет, просто уметь останавливаться когда наелся. Но когда ты долго на диете человек уже забывает что такого насытиться.
я тоже хотел такое написать....я пробовал. Здоровы тазик салата делаю из овощей. Съел. Вкусно, если со специями. Через час захотелось мяса или колбасы или чего-то еще, что даёт насыщения больше чем на час-два
Моя наркомания требует не огурцов и не помидоров ,она требует мучное и мясное .
А моя только сахара. Перепробовал все наркотики. Но подсел только на сахар😢
В мучном есть углекислый газ, который помогает переработать мясо в белок.
Поэтому вывод - в самом жкт не хватает спец элементов для расщепления, приходится брать со стороны
Я в таком случае пью периодически протеин
@@mimimusl5639 А без добавок невозможно обойтись ?
Я от свежего хлеба тащусь. 🤔
Кстати мясо не полнит но только в чистом виде
Это как в туалете тебе нужна бумага , но могут предложить только карандаш!
Туалетной бумаги нет но есть наждачка и серпантин😂😂😂😂
Вы зря так. При небольшом усилии воли, это реально спасает!
Я под столом от вашего коммента!!! 😂😂😂
Или палец как в совке😂
@@user-bg5re7zw3u😂😂😂Спасибо, что поделились опытом.❤❤
Чет шашлычка захотелось под рюмочку ! Пойду редиски нажарю на пару, под минералочку сожру пару тазиков до поноса 😂
😂😂😂
Спасибо но я хочу пироженку.. Вы нам показали видео а сами сути не поняли
Пирожки из пресного теста, на воде. Запеченные, а не жареные. С капустой, а не с мясом😅 тогда ешь сколько влезет.
Осталось сказать:то что ты жрать хочешь,таки тебе это кажется,порей водички -все пройдет 🤦🤦🤦Что за чушь?!!!.Если бы все так просто было
первая стадия это отрицание
Он не о вас,поверьте. Он о том, что многие алкаши и обжоры знают, что делают.
спасибо за комментарий! подпишитесь на наш канал)
@@MEDplusua а зачем подписываться на ваш канал? Что вы такое интересное несете людям, все в комментариях с вами не согласны, нафиг такой канал, с такими специалистами.
@@MIR-294Вы такую ахинею несёте! 🤦♀️
Люди не согласны видите ли. Во-первых, не все. Во-вторых, у них что, есть медицинское образование? Хотя бы колледж, курсы медсестёр может быть?
Вас никто не принуждает подписываться, но ссылаться на мнение людей, большинство из которых не имеют представления о биологии, химии и прочем - смешно.
Вдвойне смешно, когда Вы ссылаетесь на "всех". Кто они? И, как говорит, моя мама: если все прыгнут в пропасть, ты тоже прыгнешь?!
@@user-kg9ey1xc8u твое мнение очень важное (нет), мне лично не зашло, я комментарий оставил, не хочешь не читай, кто ты такая и зачем ко мне пристаешь?
)) так ролик же как раз про это . @@MIR-294
Так ведь хочется хлеба с хрустящей корочкой, с маслом и колбаской😅
А что, если я скажу, что можно есть вкусно, полезно, в кайф и не переживать о лишних кг и см? А бонусом пропадает тяга к сладкому, вредному и мучному😊
Никогда не понимал зачем к бутерброду с колбасой еще и масло добавлять, становится менее вкусно и гораздо калорийнее
Правильно Сатья говорит. Я много ем потому что мне кайфово, а есть огурцы без ничего кайфово только 2 штуки, когда первые на огороде созрели, а потом недели две в салатике, а потом уже не охота, уже не вкусно, потом солим на зиму.
Так, доктор милый, хочется мяса! Не огурцов. Иногда капуста выручает. Но, долго организм обманываться не хочет. Все равно просит мяса с гречкой, рагу, или тупо жареное! Какое точное определение: пишевая наркомания!
Мясо это белок можно кушать даже на ночь просто углеводы надо меньше кушать
Так не обманывайте,ешьте мясо...в чём проблема?
И тортика
от мяса и овощей не толстеют . просто вы ещё и сахар потребляете . в этом вся проблема . (торты,печенье,конфеты,мороженое и до бесконечности)
@@user-kl1yh5my7c😂
Я просыпаюсь в 2 часа ночи, я хочу сладкий крепкий черный чай и бутерброд с маслом и сыром. Я это ощущаю на языке, час ворочаюсь, не могу уснуть, а мне в 7 утра вставать.да на фиг, пошла, сделала, поела, попила и сладко уснула и да, рост 175, вес 52.как я мечтаю о толстой жопе. Мне на жестком больно сидеть
Так зачем вам советы для похудения? Пищевая наркомания это такая страшная фигня, слава Богу бывает не часто. Говорят что у Д'Пардье была. От него холодильник и прочие места хранения продуктов запирали , а он все равно находил где найти ночью перекус. При весе угрожающим здоровью. Бедняга жутко мучился ,чтобы спасти здоровье, уже не красоту . А зачем здоровому заменять желаемое на огурцы? 😊
А теперь прикройте поисковик и забейте- чего не хватает в организме если хочется. ..
Узнаете каких микроэлементов не добираете днём с пищей , если вас организм будит по ночам
Ну, ты похвасталась, молодец. Другого смысла в твоём комментарии нет.
Это называется не в коня корм
Ой, кто-то тут на чужих видюхах решил себе популярность заработать ))) жрать тоннами баклажаны тоже вредно, от этого желудок растягивается, доктор
спасибо за активность!
вижу много комментариев от вас) подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео
И потом телепается😂
А все паслëновые вообще то не полезны! Огурцы быстро надоедают и редиска тоже! Хочется котлетку с картошечкой или рыбу😂
а кто вам сказал что пасленовые не полезны?
так ешьте рыбу) и котлету, почему нет
@@MEDplusuaтак одной мало😅
К пасленовым наш организм давно адаптировался, мы вообще собирали ягоду паслен и ели ее и варили варенье, а бабушка пироги с пасленом делала и прожила 90 лет, паслен очень вкусный
Да это смерть желудку с гастритом, жевать одни овощи, да ещё и без масла, даже если нет гастрита, он быстро появится
с овощей растолстеть также просто, как и с жирной пищи - проверено. овощи в большом количесиве растягивают желудок и не насыщают так как насыщает мясо с углеводами. поэтому после употребления большого количества овощей голод становится еще сильнее.
Так человек и не съест много овощей… Здесь речь идёт о переключении организма с мяса на овощи 🌶 🍅 🥒
А это нормально что доктор Тигран рекомендует буряк?!😂
Нормально....и полезно
Тоже подумала об этом, буряком свеклу называют белоруссы и украинцы, а его зовут Тигран. Где Белорусь с Украиной и где армянское имя😂😂😂
Наш организм сам знает что он
хочет,мне 62 года и в разные
периоды моей жизни ,были разные предпочтения в продуктах....хотелось орехов
когда было много стрессов,
сыра- когда гормональный сбой,мяса когда долго питалась одними овощами и фруктами,поэтому прислушивайтесь к себе и не
переедайте,лучше каждый день
по чуть-чуть,чем до отвала,на
радость унитазу....😂😂😂
Организм знает?? мой организм всегда хочет алкоголя и жрать в макдаке))) всегда!!!
@@speransa2200, ну алкоголь то ладно, а зависимость от такого фастфуда конечно не очень
@@1S-unknown1 алкоголь ладно???? это страшно
-Водка вкусная?
-Не то чтобы по вкусу вкусно, но по сути вкусно 😂
Так это такая гадость так невкусно.
Овощи не заменят мяса! 😂
Ржу не могу... А может сразу в поле и пасись , пока не нажрешься...?
Думаю, что спасительница мира на Земле, в воплощении Иисуса, это вы Марина. От вас очень мягкая, теплая энергетика и вы очень скромный человек❤
Пищевая наркомания - это шаурма, шашлык, бургеры. Заливать это газировкой и коньяком, для тех кто постарше
Проблема в том, что овощи не такие вкусные, как фастфуд, колбаса. Они не так насыщают
Так от этого кайфа не получаешь, а от чебуреков и тортов получаешь кайф и наслаждение)))
"Всё просто" и вкусно 😋
Болгарский перчик - сочный и выделяет эндорфины
Свеженький огурчик, с капусточкой, нашинкованный - так срустит, аж сказка!
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Если не хочешь,редиски,огурцов,помидор,это разве сбалансированная еда?
Да нет, он говорит, что не надо организму отказывать в том, что тебе хочется. Допустим, я фанат рыбы. Лично для меня обойтись без рыбы (неважно какой и какого производителя)-беда. Но мой организм иногда требует мяса или сала, или редиски или салата из бурака. Именно это называется баланс. Ты ешь все, но просто чувствуешь организм.
Очень логично. Только логика при измененном пищевом поведении не помогает.
Я согласно, что нужно говорить и спасибо вам доктор.
ну как же масла то не добавлять? баклажаны с маслом пожарить очень вкусно))
на антипригарной сковородке, например)
@@MEDplusua не так вкусно))
😏
Сырыми, видимо надо. Чуть баклажан погрыз - чувствуешь, уже наелся
@@-Klementinaзапекать! Но, да, сбрызнуть оливковым маслом - вкуснее!
Как-то сложно заменить кусок наполеона огурцом😂
А, хитрый какой! А тогда невкусно будет, смысл тогда есть? А я вот хочу шашлычок, бургер, сальце на хлебушек положить, а не сельдереями давиться😂
Кто закодирует меня от мучного и сладкого?Всё понимаю,но нет силы воли.
Тигран джан вас так приятно слушать 👍❤🇦🇲
Жду лета, когда можно обжираться овощами
А что плохого получать удовольствие от спасения, это не удовольствие от насилия, тут получать удовольствие стыдно, а от спасения сколько угодно!
А как быть если человек на тяжёлых шашлотиках🤣
Это как сказать алкоголику - ну ты пей воду вместо водки, сколько хочешь 🤣 основная мысль, что нельзя помочь тому, кто не хочет этого. К врачу приходят сами, то есть уже готовые спастиСь(сами себе помочь, но с поддержкой)
Я чисбургер вдарил,но балансировку выполнил,я не пил колу😂😂😂😂
а чего вдруг не добавлять масла? оливковое, например...
Ага!
Любишь пить пиво, но не хочешь пьянеть - пей воду!..
Обожаю зелень и овощи сырые, регулярно ем, лимонным соком полить и заточить все))
Я не козёл, копусту не ем!!!😂😂😂😂
Ваш канал надо было назвать Сбалансировано)))
У меня на то,что он сейчас перечислил-начинается высыпание псориаза. Даже,если один помидор съем. Ешьте,говорит,сколько вам влезет)
Странно слышать ,,возьмите буряка,, от доктора Тиграна 😂😂😂😂
Ешьте весь этот букет и потом у вас оторвет днище. 😂
Овощами организм не обманешь.
А если у меня жкб, то ни редиску, ни помидоры, ни лук, ни много чего я есть не могу.
Ждём видео, где опровергают слова этого автора xD
Товарищ доктор, слоны, коровы- травоядные, едят вёдрами огурцы, траву...
Он про синдром спасателя, таковой имеется у многих, на месте не сидится, лишь бы кого-то поспасать, аж кушать не могут.
Не хочу я огурцов. Мне не живот надо набить, а халвы пожевать со свежим чайком я кайфую
проблема в том что можно съесть хоть 5 кг огурцов, тебя всего рвать будет от перенаполнености, но чувство голода не уходит.
Ребята, побольше овощей!!!❤❤❤
Не вкатывают баклажаны со свёклой, от чебурека, пиццы и тп, настроение получше😊
Чувак, ты не понял, что сказал Сати?
Он говорит про тех, кому нравится много есть. И им не абы что нравится много есть . Не хотят они есть огурцы и буряк. Им нравится сало, колбаса, рыба копчёная, свинина жирная, пирожки и тортики. И они знают, что это вредно.
А вообще то он говорил про алкоголь. И каждый алкоголик знает, что пить вредно. Так что ты зря вырвал из контекста. Получилось глупо по любому.
Я один заметил , что дядька взл и продолжил ....в манере того что с низу...смешно . Мне лично, но человечки акститесь...😂😂😂
Согласна спасаться у Вас!😂😂😂🎉
А Я не хочу ЖРАТЬ СИЛОС!
Как Мне - БЫТЬ ? 🤪
Это для тех кому все равно что есть, лишь бы жевать, а я люблю вкусно покушать😊
Когда РЕГУЛЯРНО и ПОСТОЯННО гоняешь себя, как коня, с утра и до вечера, до пота, не возникает желания нажираться, организм САМ выбирает себе ровно столько и ТОЛЬКО ТО, что ЕМУ нужно.
Я фруктовый наркоман. Сколько бы я овощей и мяса не съела, на без фруктов меня прямо колбасит. Нет покоя, пока фруктов не поем.
Услышал звон и не понял очем он 😂😂😂
Классно сказал этот мужик, ешь зелень и овощи сколько хочешь. Главное сахар не есть.
Вот вот пусть сам свой буряк машинами ест))?)
Да, все просто. Как говорила моя бабушка: кто бы приготовил, я поела бы😊 весила килограмм 120
Повезло тем, кто любит овощи😢
Как все просто 😅
Именно беда наркоманов пищевых, что ешь много и всё вкусное зависимость от сахара же ещё, о которой вы сами говорили, зависимость чуть-чуть сложнее килограмма помидор.
вижу много комментариев от вас) подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео 😎
Спроси у сахарного наркомана, будет ли он просто есть галимый сахар ложкой? Он ответит, что нет, это не вкусно просто так😅так какой он всё-таки наркоман?
И запаситесь туалетной бумагой и далеко от туалета не отходите😂
хоть один адекватный доктор
По такой логике, алкашу надо догоняться водой?
Ешьте всякое г..,,,,о , все равно много не съедите!😂😂😂
Я что,коза есть траву? Я люблю мясо,рыбу,яйца,травой я не наедаюсь,от слова совсем....лучше съем 200гр.мяса,чем тазик силоса.
Его что, компрессором надуло? Я так ржала.
Так в том-то и беда, что огурцов и баклажанов не хочется, а хочется тортов, печеньев, булочек, чебуреков и т.д. 🤷♀️🤷♀️🤷♀️, не лезут огурчики 🙈🙈🙈🤣😂🤣😂, а булочки аж залетают, сквозняком🤣😂🤣😂🤣😂
Вы решили раскритиковать всех 😅
Сижу довольный собой ем 3ий огурец.... Когда сказали нельзя с маслом... Возник вопрос, а с майонезом в прикуску.... Можно же, он из яйиц вроде... 😊....
Шутка....
Ну как не есть... Это же так прикольно....
А если хотите выпить, пейте воду. С газами, без газов, кипяченую, сырую и тд.
Серьёзно куряк можно есть?😮
А майонез добавить можно?😂😂😂
"Всё приятное в этом мире вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению" Фаина Раневская. 😂И ведь не поспоришь!!!
А что, если я скажу, что можно есть вкусно, полезно, в кайф и не переживать о лишних кг и см? А бонусом пропадает тяга к сладкому, вредному и мучному😊
САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО НАБИТЬ ЛИВЕР НЕВАЖНО ЧЕМ😂😂😂😂😂
Я согласна с вами.Но иногда нападает жор, я стараюсь просто меньше есть. Но вкусненько😊
Свёкла
Представьте съесть сколько влезет?
Советует, да так пламенно.
Друзья, очень помогает от обжорства есть перед зеркалом 😂😂😂
Есть можно что хотите, но половину порции. Это сто процентная гарантия похудения,
всем удачи!!!
мой мозг требует жира и сладкого)))
То,что Вы советуете, у меня дико болит желудок.
Действительно редиску жрать - это невкусно и не вствляет а вот мясо, пироги, пельмени это другое дело
Имеет даже очень прямой смысл добавлять масло в салат, така как там куча жирорастворимых витаминов. И для их максимальной пользы таких витаминов как раз и нужно масло, лучше всего подойдёт оливковое extra-virgin.
.....а охота то печенюшек!
Я полностью согласна что должно быть сбалансированное питание.Я всегда считала и считаю это правильным.Тоже самое когда мы кормим скотину или птицу домашнюю тоже должен быть у них сбалансированный корм.Догтор на сто процентов правильно говорит и советует😊
Вкусовые ощущения стимулируют выработку гормонов счастья. Суть не в том, чтобы тупо пожрать, а в том - чтобы вкусно было.
Конечно, нам же всем вечером хочется сожрать ведро помидоров и не пиццу с бургерами
Ешьте всё... но понемногу .вывод всё полезно что в рот полезло😂
А что, если я скажу, что можно есть вкусно, полезно, в кайф и не переживать о лишних кг и см? А бонусом пропадает тяга к сладкому, вредному и мучному😊
Сатья совершенно прав. Ничего не заменит по удовольствию вредную еду. Ничто не перекроет грусть как вкусно пожрать.
Ожирение в первую очередь в голове и работать надо с ней, а не с рационом
Правильно. Я знаю, если много есть хлеба и макарон, то потолстеешь. Поэтому совсем отказался от них, хотя очень иногда очень хочется. Очень люблю сладкое, тоже приходится отказываться. Я все эти вкусности для меня заменил тоже любимыми мясом и салом. Пока вес держится совсем чуть больше нормы. Придется есть меньше сала.
Доктор, вы вообще не поняли что Сатья имел в виду ... 😂 он про одно, а вы про другое
А в воду не добавляйте спирт... Бухайте на здоровье 😊
Там про алкоголь была беседа, о том , что жена мужа от алкоголизма хочет вылечить словами
По глазам вижу, что доктор не по огурцам и редиске, тем более без масла
Сбалансированная еда это когда ожирения о этом думаешь, а некоторые жрут в три раза больше и не хре на не толстеют, и их это беспокоит