TÉCNICA PSICOLÓGICA PARA TER MENOS ANSIEDADE | Dra. Ana Beatriz Barbosa | COMO CONTROLAR A ANSIEDADE

TÉCNICA PSICOLÓGICA PARA TER MENOS ANSIEDADE | Dra. Ana Beatriz Barbosa | COMO CONTROLAR A ANSIEDADE
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Neste vídeo com a Dra. Ana Beatriz Barbosa, são apresentadas estratégias eficazes para controlar a ansiedade. A Dra. Ana Beatriz compartilha insights sobre como reconhecer e lidar com a ansiedade por meio de técnicas psicológicas, proporcionando uma visão abrangente sobre esse problema comum. Os espectadores aprenderão a identificar gatilhos de ansiedade e a aplicar práticas para reduzir seus efeitos, promovendo uma melhor qualidade de vida e bem-estar emocional.