Эллипс. Как пользоваться. Особенности тренировки | Академия единоборств РМК

Эллипс. Как пользоваться. Особенности тренировки | Академия единоборств РМК
Академия единоборств РМК в социальных сетях
rcc_academy | / rcc_academy | / academy.rcc | / rcc_sport | rcc-sport.ru/
Адрес Академии единоборств РМК - Екатеринбург, Шейнкмана, 121а
Телефон [phone]

[@user-zt4sp8kt6p]

Большое спасибо! 👍👌

[@fam5849]

Здравствуйте!
Если заниматься на тренажере вверх, вниз ? А не так как Вы показываете. Тогда какие мышцы будут работать? Спасибо.

[@boxing1098]

Элипсоиды полезны при всех перечисленных болезнях. Главное темп должен быть соответствовать комфортному ощущению.

[@Kennedi01]

А что нам даёт ходьба задним ходом на элепсе? 🤔

[@user-df1gt9lt8q]

пятки не желательно отрывать

[@sweettberry_]

Вообще-то пятки нельзя отрывать от тренажёра, тренер нашлась🤣

[@kiska-myshka]

Можно. Элипс имитирует бег на лыжах, а на лыжах пятка отрывается. Но, нельзя мыском давить

[@vivienroshe]

Я тоже этому удивилась ))

[@memory2085]

Вы когда-нибудь занимались на эллипсе-то? Даже в самом видео есть информация про пятки, умники.... А если вы и занимались, то если вы совсем не отрываете пятки, то занимаетесь в форме эмбриона скорее всего

[@user-ou7cr2wk5b]

Пятки пятки🤦🤦🤦🤦🤦!!!!! Господи сразу дизлайк

[@memory2085]

вместо сразу дизлайка могли бы хоть досмотреть видео, где есть информация про пятки, умники....Вы когда-нибудь занимались на эллипсе-то? А если вы и занимались, то если вы совсем не отрываете пятки, то занимаетесь в форме эмбриона скорее всего

[@user-lj1sm2ds6b]

Тётя Мотя, удали это видео, делаешь с ошибками😂