Почему сложно бросить курить?
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- Вы когда-нибудь думали о том, сколько людей в мире курят? По данным Всемирной организации здравоохранения за 2020 год каждый 5-ый житель планеты употреблял табак в той или иной форме. Табачная эпидемия является одним из крупнейших вызовов современному здравоохранению, убивая ежегодно более 8 миллионов человек.
Почему может быть так сложно курить? Как курение табака воздействует на наш организм? Какие изменения в мозге человека оно провоцирует?
Поддержать ПостНауку - postnauka.org/...
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.org/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Следите за нами в социальных сетях:
VK: postnauka
FB: / postnauka
Twitter: / postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: tx.me/postnauka
![Что происходит, когда бросаешь курить? [AsapSCIENCE]](/img/n.gif)
Всем бросающим, у вас обязательно получится
нет. невозможно. всякие мысли приходят в голову. как у того чокнутого из фильма игры разумов
Спасибо
Всем начинающим - у вас обязательно получится!
Реально помогает гипноз На Моем Канале
Своим опытом тоже поделюсь. Долгое время сам жил в Швейцарии. Исследования не врут. Хотел бросить, пробовал все: начиная от вейпов и заканчивая таблетками. Не помогло. Попробовал те самые паучи никотиновые. Сначала думал эффекта не будет, ибо мне сложно было в принципе отказаться от привычки втягивать в себя дым/пар. Сделал себе таблицу и отмечал в ней дни, в которые я не курил ничего и использовал только никпэки. Первое время ломало именно по привычке зятягивать. Дальше стало проще, быстро привык и приноровился. Никотин в организм поступал, как ни крути. Через две недели стал постепенно снижать кол-во никпэков в день. Заметил, что кашель прошел совсем и першение в глотке, многие друзья и не знали о том, что я на никпэках, думали, что бросил, потому что не было никаких признаков типа дыма, я никому не мешал. Мог "закинутся" даже в рестике и всем пофиг. Раньше во рту постоянно были язвы. Я отказывался верить, что это от сигарет. Но с переходом на никпэки они перестали появляться совсем. И вот начиная с 4-ой недели - я бросил все окончательно. Несколько лет уже типа зожник)0)) Не пью, не курю.
Бред полный ! Надо просто бросить !
И как живётся зожник
@@алексейкорчагин-ю5о "надо просто бросить" - сектанты алена карра. большинство людей не могут просто бросить. людям реально дают полезный совет но вечно вылазят додики со своими ПРОСТО ВОЗЬМИ И БРОСЬ. а ты ПРОСТО ВОЗЬМИ И СТАНЬ ДОЛЛАРОВЫМ МИЛЛИАРДЕРОМ. почему ты просто не станешь долларовым миллиардером? ПРОСТО стань
@@алексейкорчагин-ю5обред полный когда человек несколько десятков лет смолил и пытается на силе воли завязать!))
Игорь,продолжайте в том же духе,надеюсь не сорвётесь на табачную продукцию вновь,а пить можно чуть-чуть по праздникам🤝С наступившим🎉
Курил 20 лет, бросил 12 лет назад, чему не перестаю радоваться. Курение - это отвратительно
ты чем смотрел? курение - психотропное средство, "без рецепта"😁
А сюда зашёл чтобы напомнить себе об этом? Может пора уже себя считать не бросившим, а не курящим
@@Noname-wq8tyВо-первых сюда зашёл чтобы найти полезное видео для жены, которая до сих пор курить бросить не может, а мои советы не помогают, во-вторых куда и зачем я захожу вообще не твоего ума дело, а в-третьих, по поводу всяких _может пора_ - "не говорите мне что делать, и я не скажу вам куда идти".
@@TafferDP Чёт ты нервные какой-то перекури
Ты молодец! Это реально большой труд, не обращай внимания на тех, кто тебя провоцирует
Бросил сам ,два года назад! Жизнь стала лучше и проще!Всем кто бросает : знайте ,что получилось у многих, получиться обязательно и вас! Нужно только немножко потерпеть, переболеть и вы ПОБЕДИТЕЛЬ ! Удачи всем вам!
БРОСИТЬ КУРИТЬ инструкция: 1)подготовка к бросанию курить 2) две недели без никотина -это как больничный 3) сильно радуешься что бросил курить
1) "ПОДГОТОВКА" необходимо признать что ты зависим от никотина. Посвятить время разбору всего негативного связанным с никотином(ничего положительного и полезное связанное с никотином не существует). Последний прием никотина - выбрать день чтобы посвятить себя бросанию курить, курить с небольшими перерывами (чтобы было перенасыщение никотином и отторжение сигарет или электронки ) осознано курить понимать на сколько это противно и не отвлекаться ни на что. Закуриваете последнею сигарету (последний подход к электронке) докуриваете с полным отвращением и ВЫКИДЫВАЕТЕ (ну если жалко отдаете друзьям) все причиндалы никотина. Ритуал окончен.
2) "БОЛЬНИЧНЫЙ" первые 3 дня самые важные (дальше намного легче). 3дня вам очень плохо, хотя физически это не как не проявляется, просто примите это как болезнь (или отходняк) пейте водичку, соки, напитки. Побольше отдыхайте, спите, смотрите сериалы, ПРОДЕРЖИТЕСЬ 3 дня. Следом 4 дня живете и осознаете что можно жить без никотина ( у вас остались привычки курящего человека, не бойтесь их) ходите в туже курилку когда потянет, делайте перерывы тогда когда вы их привыкли делать. НЕ БОЙТЕСЬ этих привычек, их можно делать и без сигарет. 7 дней позади следом еще 7 дней чисто формально (14 дней требуется для формирование привычки жить без никотина) Больничный окончен.
3) "РАДОСТЬ ОТ ЖИЗНЬ" Борьба с никотином окончена, вы победили. старайтесь делать дела которые приносит вам радость (что угодно просто постарайтесь быть позитивным)
УДАЧИ ВАМ, и помните бросать никогда не поздно. Чего ты боишься? неудачи? ну так здорово будешь дальше курить, а если получится бросить то ты победил. В попытке бросить курить нет проигрыша бросать можно хоть раз в неделю, главное не оттягивай на года.
ахах.. чисто индивидуальный случай - план // 11й месяц каждый день как первые три дня без табака мазохизм ещё тот.. стаж 41 год с табаком // всё сугубо индивидуально и каждый проходит этот путь по-своему ..
Сегодня 24.09.24г. первый день без сигарет. Обошлось без мучений. Не ожидала. Слава Богу. Буду терпеть.
я сегодня первый раз за 15 лет вышел на улицу без электронки или сигарет. я даже это не задумывал, я вышел и потом вспомнил что не взял потом не почувствовал никакой тяги к курению и пошел на улицу без ничего. у меня прям эйфория. я гулял по улице и у меня не было тряски что у меня нет курева, даже желания не было. я к чему - что через 2 недели физической тяги уже нет. но психологическая вот она долгая будет думаю, чтобы не сорваться можно держать электронку без никотина на крайний случай. от нее ничего не будет, но в момент когда захотите сорваться просто покурите безникотиновую жижу. можно даже не взатяг . в общем понарошку . мне это помогло первые 2 недели
Никаких инструкций сказал своему мозгу хватит и всё.
На протяжении 30 лет регулярно бросаю,но потом по той или иной причине снова начинаю. Самый долгий срок некурения был 5 лет. Сейчас на новом витке не курю уже 4 года.
Да Вы мазохист батенька,примите решение уже ,,,а не просто бросайте,на сколько хватит,
как говорил Марк Твен - "бросить курить легко, я делал это тысячу раз"
Курение - это не привычка. Курение - не способ преодолеть стресс. Курение не приносит никакой радости и удовольствия, это все миф. Это всё промывание мозгов производителями табачных изделий. Курение действует так же, как если вы носите обувь, которая слишком мала, чтобы вы могли насладиться моментом, когда ее снимаете. Каждая выкуренная сигарета позже заставляет вас нервничать, потому что вам хочется больше никотина, потому что вы зависимы. Как только вы прекратите его через 12 часов, это чувство необходимости уйдет. Если вы не можете принять все это как просто зависимость и ваши действия поддерживают эту зависимость, то да, вы не сможете бросить курить. Аналогично, если вы думаете, что можете сделать это силой воли. Нет, ты не можешь. Потому что вы почувствуете, что от чего-то отказались и вам этого не хватает, поэтому рано или поздно, чувствуя себя несчастным, вы снова начнете курить. Так как же бросить? Очень простой. Вам придется убедить себя, что вам это не нужно. И каждый раз, когда тебе хочется улыбнуться от мысли, мне это не нужно. Вот увидите, скоро вы уже и не будете вспоминать о сигаретах. Потому что она тебе совершенно не нужна. Вы же не встанете посреди ночи, чтобы покурить 20 раз. Потому что тебе это не нужно. Аналогично, утром вам хочется курить так же сильно, как и 5 минут назад, когда вы курили. Вы ничего не потеряете, отказавшись от этой зависимости, и если вы ее не поймете, то никогда не бросите. Это общее промывание мозгов, которое заставляет думать, что это сложно, или как сигарета успокаивает, помогает сконцентрироваться и так далее. Нет. Курильщик, который даже никогда не курил, не чувствует себя так спокойно, как тот, кто никогда не курил, потому что именно ваша зависимость заставляет вас нервничать и не помогает успокоиться. К сожалению, все, что я здесь написал, никого даже не заставит задуматься, потому что, чтобы по-настоящему бросить, нужно захотеть, а если ты веришь, что это нужно сделать, то как ты можешь бросить?
Согласна с Вами полностью,я бросила за один день,второй день отвращение и чистка организма в помощь,пережив такое,,,только мазохитс закурит,стаж был 35 лет😂😂😂
@@Елена-е8и8ч уже после слова чистка понятен уровень восприятия происходящего
По твоей тупой логике ты можешь принять концентрат табака и не сдохнуть. Или скурить героина мг 100 и не упасть 😂 а ещё ВИЧа нет и земля плоская
@@Елена-е8и8чУ всех по разному происходит отвыкание
По факту, есть о чем задуматься
Бросила курить 2 месяца назад. До этого снизила кол-во сигарет до 2-3 в день. Курила 10 лет по полпачки. Совершенно не тянет. Я очень рада, что так просто получилось.
Молодца!У меня так просто не получилось,правда и курил +-40лет.Но ведь смог.И любой сможет.
Честно говоря это ещё не бросила.
Я снова начал через 9 месяцев, после стресса. Ни в коем случае сигареты не помогли, только обесценили все мои труды и стараемся😢
@@wer-r6j,фигня!Два месяца,это уже бросила.И не грузите сама себя.
2 месяца не срок
Курил 6 лет по 20-30 крепких сигарет в день, бросил в 2007 году, брат тоже бросил, дед курил 40 лет, потом бросил и еще 40 лет прожил.
у всех разный предел. тебе же может не повезти.
Курила 16 лет,не курю 2г 8 мес
Супер,классно!
Всегда жаль людей которые курят,особенно женщин и детей
курила 22 года по пачке в день. бросила с помощью таблеток "табекс" - они снимают зависимость, а дальше сила убеждения и желания самого желающего бросить. Не курю уже 2 года и не тянет. Запахи и вкусы усложнились, стали более обширными.
Я курил 50 лет. Бросил без всяких проблем. Не переношу даже запах.
Тебе потому что надоело, значит и нам нужно прокурить эти 50.
Это нормально. Так всегда происходит.
@@beastiecappadonna8247ускорьте процесс,ничего это не значит,человек принял решение,я курила 35 лет ,тоже надоело травить себя за 5,500 в😊 мес,откладываю по 5,500 теперь,,,,купила первым велосипед внуку,хорошо напоминает о победе над курением,все равно отнесли бы за эту отраву в магазин,
Матился, бросил, не перенашу кто матится😂😂😂
Не курю 39 дней (вместо этого подсел на кофеин, с которого намериваюсь "спрыгнуть" с помощью водки)
ахахахахаха ужа удачи тебе
С водки на курение.
Давай сразу на шмаль,бро.С синьки ты развалишься
А с водки можно будет слезть с помощью мефедрона😈
Ага, а как выпьешь водку захочется покурить) круговорот😅
Почему эпидемия?
Нормальная обычная наркомания!
Наркомания = болезнь.
Эпидемия = распространенная болезнь.
не просто нормальная а традиционная. с известными последствиями к которым люди уже успели нормально адаптироваться
Курил 14лет каждый день. Бросил курить, 18дней не курю, начал лучше чувствовать запахи, вкусовые рецепторы заработали новыми красками, пропала вечная забитость носа, глубоко дышу, и я чувствую себя намного лучше.
Понимание процессов и поддержка - залог успеха в любом деле
Что касается никотина самого, в целом - глава исследовательской лаборатории British American Tobacco в Великобритании вообще считает, что никотин является стимулятором, сравнимым, например, с кофеином. А лучший метод никотинзамещающей терапии те самые никотиновые паучи, или никпэки. По сути это прост подушечки из целлюлозы без табака. Чистый никотин, волокна эвкалипта или сосны + ароматизаторы. Плюсы перед сигаретами или даже вейпами очевидны: нет дыма, не воняет, в общественных местах никак не мешают, ибо отсутствует дым, ничьи границы не нарушают, зубы не окрашивают, эмаль не повреждают. К тому же при использовании паучей нет воздействия горячего дыма на слизистые рта, горла, бронхов и легких. Даже РАН признали никпэки эффективнее пластырей и таблеток в этом вопросе. В Швеции такие штуки сняли с табачной иглы 94,5% курящих. Даже для тех, кто и бросать не собирается никпэки - потенциально сниженный вред для здоровья из-за отсутствия процесса горения табака
Сигареты ничто не заменит даже близко. Я вейпил года 2 и айкосы
Всё чушь, а вреда для сосудов у них больше и никотина намного больше из-за доступности везде и всегда. Сосуды болели а голове постоянно
Спасибо за полезную информацию, очень здорово, что делитесь и помогаете людям. Очень полезно в такой ситации видеть, что есть люди, которые справились уже с курением и помогают другим. Изучая этот вопрос, пересмотрела очень много видео и прочла кучу материала. Запомнился и помог труд Нелли Давыдовой "Курить нельзя бросить" еще у нее есть свой канал - очень много полезной иформации почерпнула у нее ))
Нужна мотивация и причина чтобы
легко бросить. Я курил 10 лет примерно, бросил с первой попытки. "Хотелось курить " два дня потом желание пошло на спад, но потом стукнул синдром отмены, целую неделю болела голова, звенело в ушах, и моментами добротно кружилась голова.
Курил 18 лет.
Множество раз пытался бросить курить, различными методами, и каждый раз с большим желанием. Вечером выкидывал сигареты, а утром бежал как угарелый в магазин.
Потому что утром меня как будто подменяли и человек который хотел бросить курить вчера исчезал.
Сегодня принял решение перестать курить.
Пожелайте мне удачи
День - 1 Начало 😅
Посмотрим что получиться, в этот раз у меня секретный подход
Как всегда-в комментариях 99% бросило курить! Ну а реальность она другая-один из 10 бросает навсегда!
И это будете не Вы😂😂😂
Они сами в процессе 2 дня не выкурили а пишут 22
Курил, полноценно, года 3(если считать в общем, с перерывами, то на протяжении +-5лет) последнии 2 года пытаюсь бросить. Не курю уже где-то месяцев 5,от запаха очень сильно тошнит и голова кружится. Не хочу и не собираюсь курить, рад, что бросил.
Спасибо за видео!
я уже с утро не курю но блин как трудно я стал агрессивным всеми ругаюсь, на дороге все время матерюсь, как будто ищу себе проблемы, не вносимо, все время хочу курит. До сегодня я курил в день 40+ штук сигарет и все было связанно с сигаретой кофе, еда итд, а теперь даже кофе не пью это не жизнь а говно
Я повстречал этого «друга» еще в юности. С ним я чувствовал себя более взрослым и, казалось, быстрее вливался в компанию сверстников. Он всегда «помогал» справляться со стрессом, и я привык полагаться на него. Со временем я понял, что этот «друг» не такой уж хороший. Он требует, чтобы я всюду брал его с собой, даже когда другие этому не рады. Возможно, он даёт почувствовать себя более взрослым, но за это пришлось поплатиться здоровьем. Вдобавок ко всему, он крадет у меня деньги. В некотором роде он делает меня рабом и я уже не рад, что связал с ним свою жизнь. Осознав, что жизнь - это дар Бога, а курение - грех перед Ним, поскольку оно убивает организм, я порвал с этой вредной привычкой. "... давайте очистим себя от всего, что оскверняет тело и дух..." (2 Коринфянам 7гл. 1стих).
это все лож. а) никогда никакие сигареты не помогали справиться со стрессом. наоборот изза никотина любой стресс воспринимается как катастрофа которую нужно перекурить. когда вы не курили вам никакие сигареты "чтобы справиться со стрессом" не были нужны. б) курение это не привычка, а тяжелейшая наркомания.
Послушала. Спасибо большое. Вчера нежданно пришла мысль бросить. Сегодня 24.09.24г. Уже вечер, не курю, не мучаюсь. Иногда вспоминаю, но и только. Слава Богу.
Я с вами завязал 24 перед сном. У меня все хорошо, легко даже выходит, мозги настроил. Как у вас обстоят дела?
@@НиколайЕвдокимов-л6б Николай, спасибо, не курю спокойно, чувствую что освободилась от щупальцев этой нечисти. Так хорошо. Всего вам доброго.
@@Tatyana.W аналогично, сколько попыток предпринимал до этого , сейчас я чувствую будто никогда не курил, ломок нету, страха нету, чувства неполноценности нету как предыдущие разы, наконец то получилось договориться с головой. Наконец то я понимаю что я хозяин своего тела, я счастлив и радуюсь уже какой день и слава богу! Благодарю вас! Сил вам и здоровья.
Две недели не пью, не курю,один раз в сутки: только завтрак(постный сельдерейный борщ) и два литра чистой воды: вместо алкоголя, сигарет,еды- хотя бы по нескольку глоткой- когда есть тяга к еде, сигарете,алкоголю и так весь день- очищается организм и ушло 4 кг лишнего веса, пробуйте, желаю удачи!!!
Курил 18 лет, бросил, в мае будет 5 лет как) Сейчас вообще не понимаю, зачем курил)
купи пачку, выкури и поймешь зачем.
@@user47859 Спасибо, не хочу)
а зачем бросал?🤣
@@user47859потом следующие 5 лет будет думать зачем бросал вообще курить
Мой друг два года назад очень сильно хотел себе велосипед, который стоил 60000 рублей, но денег таких у него на этот момент не было и занимать он тоже не у кого не хотел. Как то в очередной раз он зашёл в этот магазин, что бы взглянуть на этот велосипед и к нему подошёл продавец, который предложил ему приобрести его в рассрочку без переплат на 12 месяцев, ежемесячный платёж составлял 5000 рублей , мой друг соответственно согласился. Когда он приехал домой, то задумался, а где же я буду брать эти 5000 рублей в месяц? И тогда ему пришла замечательная идея, бросить курить сегореты , которые стоили на тот момент 180 рублей и откладывать их на погашение кредита, а это получается 180×30= 5400 рублей. Ровно через год он погасил этот кредит и у него осталось 4800 рублей и классный велик за 60000 рублей + плюс он добавил себе физическую форму, благодаря езде на велосипеде. Ну и самый главный плюс, он уже почти два года как не курит и за это время у него ещё накопилось в районе 80000 рублей💪🚴🏽💰
Если самому выращивать табак, то расходы на сигареты будут равны 0.
Один врач в лекции, который для эксперимента прокурил 1 год, сказал, что это всё пропаганда, что это зависимость, на самом деле это привычка, ну да, привычка. Одно другому не мешает. Спорт курению не помеха.
Никотин воздействует на ацетилхолиновые рецепторы, считай, всю вегетативку под себя забирает, поэтому, отмена после него такая тяжёлая, но это только, если стаж приличный. Я после пяти лет курения бросал ненадолго - никаких последствий не испытал, а вот откурив 24 года, и затем резко бросив "с понедельничка" через пять дней некурения вызывал Скорую, так как, жуткая тахикардия началась, думал откинусь нафиг. Сейчас, вот уже 11 лет, как не курю и главное, даже не хочется.
вот жду 11й месяц что отпустит меня в свободное плавание вегетативная система.. а так кумар жуткий каждый день, жру 8ю пачку цитизина (хотя инструкция допускает для отвыкания максимум 24 дня его потребления строго по графику) он помогает, стаж 41 год
Курить бросила давно - 10 лет назад. А вот как бросить есть, особенно сладкое))
Люди, я бросил курить 1 декабря 2023 года.Чувствую себя замечательно,до этого курил лет двадцать.
Я курила 35 лет...не курю 24 дня с помощью био-резонанс+акапунктур по 5 штук 😊
@@oxanazubareva5149Главное чтобы вам помогло....Я лично только силой воли,пришлось с собой бороться.Неделю где то.Потом вредная привычка уходит.
Держись, воин
Смотрю видео и покуриваю арома чоколат сигаретку , балдеж
Курил со школы. Бросил в 40 лет. Бросил в один день легко. Сейчас 55, не курю.
Почему тогда не запретить продажу сигарет?
А зачем, когда это прибыльно
Мульёны наркоманов перевернуть всё вокруг, если такое придумают. А вот идея новозеландцев очень крутая)
посмотрел начал курить мне 10 лет
Согласен, курение снимает стресс возникающий от тяги к сигарете, и так по кругу
Пропаганда дофаминовой теории - новое оружие табачных компаний.
В последнее время табачные компании активно продвигают теорию, утверждающую, что курение сигарет приводит к выбросу дофамина, нейротрансмиттера, связанного с чувством удовольствия. Эта теория используется для оправдания курения, позиционируя его как способ улучшить настроение и самочувствие.
Однако важно понимать, что данная теория является пропагандой, а не научно обоснованным фактом. Не позволяйте табачным компаниям обманывать вас.
Сигарета - убийца времени. Найди замену сигарете легко бросишь курить. Курил с 1992, не курю с 2009.
Не правда, если у человека сильная наркотическая зависимость от никотина, то легко не получится. А вот степень наркотической зависимости может быть индивидуальной. У большинства появляется сильная зависимость.
@@borisl2467 это не "зависимость". ну или точно так же можно зависимостью прием диабетиками инсулина называть
Не курю два года, еле бросил😂, табекс таблетки использовал, и успокоительное принимал, с третей или четвёртой попытки бросил. Алиен Кар лёгкий способ бросить курить, каждый раз читал.
я не курил 10 лет, а потом начал еще сильнее. случится беда закуришь опять.
@@user47859 не тянет, ничего прикольного в курении нету
Помогли сигареты решить твою беду?
@@firsttmr8153 да, крыша не поехала, это же антидепрессант
Курил тридцать с лишним лет. Перестал . И помог мне в этом начало занятия бегом . Бегите ребята от сигарет ☺
Мы с мужем вместе бросили курить, у обоих была тяга начать снова, но таблетки коррида от эвалар нам помогли, они снижают тягу к курению, способствуют отвыканию от табака, улучшают приток кислорода к тканям и органам.
Что за эвалар?
@@Flatra77777 это фарм толкач бадов от эвалар, не обращай внимание ..
Знаете, хотя бы кто-то заговорил про никотиновые паучи, то бишь никпэки. Их так легко убрали с рынка, что никто и не заметил. А для меня лично - это оказалось выходом. Удачное все-таки сравнение со Швейцарией и вполне себе правдоподобное. Я сам слез с табачной иглы благодаря никпэкам. И вот, что хочу сказать: это мегаудобно в плане использования, сразу ощущаешь как организму становится легче, никто не ворчит под ухо за курение в якобы неположенном месте, потому что никто даже не в курсе, что у тебя сейчас происходит процесс потребления никотина)) Отдышка ушла полностью, раньше после нескольких подъемов на станции до электрички - задыхался. Анализы у меня как у космонавта были, психологическая зависимость от вечного втягивания в себя чего-то - исчезла. Мерзкого вкуса табака или жижы, осевшей во рту, нет. Вообще во рту - ноль дискомфорта. Очевидно, что и легким стало легче, т.к. туда ничего не проникает. Никотин сразу в ЖКТ. С ЖКТ, кстати, проблем никаких, никпэки у меня были из натуральных волокон, иногда еще ароматизаторы добавляют, но они идентичны с теми, что в пище, которую мы едим. Так что... Сами по судите
Всем привет из Амстердама . Тоже вчера бросил курить сигареты и с завтра планирую перестань курить бесконечные ежедневные костяки . Тяжело , когда живешь в Нидерландах
Курил ну наверное лет 18-15, не помню когда начал, в конце выкуривал почти 2 пачки. Особо не бросал 2-3 дня не курил. Вот решил бросить, надеюсь справлюсь
курил 20 лет, бросил одномоментно при помощи никотиновых жвачек, уже год как не курю, но очень тянет именно к процессу а не сигаретам.
Бросить курить - это очень просто и легко.
Я бросал курить уже сто раз.
Я начал микродозить красный мухомор. И через 3 недели забыл о сигаретах. Прошло уже почти пол года
Сигареты якобы стрес снимает, я вышел на остановку и решил покурить , но сигареты забыл дома 🤦♂️, зашёл в магазин купил пачку сигарет опять на остановку и понимаю что зажигалка тоже дома и автобус едет я😂от злости сума схожу 😭 без соски дядя 36 лет остался . бросаю в итоге.
Интересная инфа, спасибо! Благо, я избавилась наконец от этой заразы. Спорт хорошо отвлекал от тяги, плюс таблетки Коррида, которые я на постоянке брала во время бросания. Они натуральные по составу, с ними реально легче было бросить
22 года курил бросил сразу уже 2 месяца не курю всем здоровие бросайте.
Потому что приятно,как избавится от счастья))) никак)) только заменить один наркотик другим..
Если для вас наркотик счастье, то у вас какая-то проблема в понимании реальности.
@@ProstoIvan У всех наркотик счастье.Вопрос только в том,экзогенные наркотики в крови,или эндогенные. У нас нет ни одного рассудочного стимула,только ощущательные,а приятные переживания мы испытываем ТОЛЬКО от наркотических веществ. Так что так)) Божьи творения))
@@ДмитрийЗеленковский-з5ц. Мне ничего не остается, как только повторить - Если для вас наркотик счастье, то у вас какая-то проблема в понимании реальности.
@@ДмитрийЗеленковский-з5ц. Что ж, я могу только повторить - если для вас вредная привычка является счастьем, то у вас какая-то проблема в понимании реальности.
Я бросила.И рада тому!
Могу сказать, что те курильщики, кто смотрят это видео знайте, вы уже на пути выздоровления или просто отказа от вредной привычки. Ведь разум привел вас сюда. Скажите твердо: Я принимаю решение бросить. И выкиньте пачку . Не курю, сейчас многие спросят, да пробовал в 11 лет выкурил пол сигареты и сказал какая гадость .Подумал про себя- в нашем мире и так хватает проблем и угроз для нашего организма и здоровья. Берегите его. Есть классное видео как организм борется с бактериями, тысячи имунних клеток и фагоцитов погибают в борьбе с бактериями .. Полюбите свой организм .Он всегда вас спасает от болезней.
Автор пожалуйста скажи методы чтобы бросить курить без пластырей т.д
Спасибо 🙏🏻
Классный ролик.Эх если бы 4 с мелочью года тому,как не бросил,кстати после +-40 лет активного курения,обязательно бы завязал.
курю и благодарю постнауку!
Я курил 84 года по 6 пачек в день и бросил 23 года назад, сейчас не понимаю зачем вообще начинал. Бросайте это дело, жизнь слишком коротка чтобы тратить её на сигареты😊
А сколько ж Вам лет?
@@irinavoronov7680о таком не спрашивают, но так и быть поделюсь своей историей. Я вот курил 67 лет, бросил 19 лет назад. Мне 37.
@@irinavoronov7680получается 107😅😅😅😅😅
@@irinavoronov7680если он например начал курить в 10 лет то ему сейчас всего лишь 117 лет! Вся жизнь ещё впереди! Молодец парень 👍👍👍 Мы гордимся тобой👍👍👍
Да ну
Если продукты горения в сигарете так опасны то как обстоят дела в устройствах без горения, к примеру айкос?
Табэкс не пробовал, никоретте работает - рекомендую, мне понравились жевачки которые по 4мг.
Для понимания - захотелось курить - пожевал, никотин пошел, курить перестает хотеться в моменте вообще. Это если как ты снимаешься с макдака, голодный, а тебе дали нормальную еду, а на сытый желудок и есть неохота.
А с никоретте уже снимаешься в ноль, когда уже такой формат заебет и захочется уйти с никотина полностью.
Важная штука, что полумер не бывает. Пока я покуривал кальян с друзьями/девушками, все было на месте и куда-то сваливался постоянно. Когда решил, что и он мне не нужен - все прошло четко. Вы не рабы своего мозга, удачи
Не курю около 18 лет..
Я бросил на удивления легко не курю 6 день ну хотелось курить только 2 дня сильно сейчас я стараюсь не думать о сигаретах и курить не хочется
Кто захочет бросит курить легко это про сто привычка а не зависимость
Курение - это огне поклоничество. Это самая первая вера - людей. Люди ранше в тянув дыма и выдувая в сторону врага спасалис бегством пока они очухалис. По тому вышло - как только чуть проблема протягивается за сигаретами.
Чем шырнулся?😂
Такой бред😅
Тоже приходило в голову, что курение это что-то из древности, когда еще люди искали огонь
Как же приятно смотреть подобные видео и осознавать что ты смог бросить ету хрень ( я уже не курю 2 года, а до етого курил 7 лет )
Спасибо за совет я тоже бросаю в один день один пачку курил тепер 2-3 штук в день скоро окончательно брошу
Курила 27 лет ,сейчас мне 41,бросила,спасалась одноразовые 1.2
Уже месяц не курю электронки и не тянет, никотиновая ломка прошла через 3 дня. Стаж курения был 5-6 лет (обычные сигареты никогда не курил).
Из плюсов - настроение лучше, будто проще стало радоваться мелочам.
В остальном, никаких положительных эффектов я не заметил.
Для себя пока не нашел причины бросить курить. Но заново начинать не буду, потому что не хочется снова проживать те первые 3 дня без никотина
Вреда много от продуктов горения, а не от никотина.
не доказано. в смысле вред от курения - нет ни одного признанного доказательства😁
Я конечно искать не буду инфу, но думаю, что и никотин не розовый и пушистый. Да и зависимость никому не на пользу.
@@firsttmr8153 никотин - очень сильное психотропное средство. и курят - как раз для того что бы это средство - применять. а все остальное - это просто побочка от применения этого средства в той или иной форме
если смотрю такие видео знач скоро побегу за сигаретами😔, звоночек
Молодцы, моя проблема😢
Главный помощник - покойный дедушка Каро
А где основной ответ? Почему в итоге
Потому что гладиолусы)))
тебе же сразу сказали - никотин обладает дофаминоподобным действием.
короче говоря превращает твою нервную систему из кучи дерьма - в маленький ядерный реактор, контролируемо и ненадолго
ну или если тебе не нравится - очень жесткий психотропный наркотик
видео восторг!
Очень классный видос, спасибо!
Я чисто не хочу курить иза того что жаба душит деньги на ветер напрасно чисто иза этого я и не хочу курить
На никпэки целая рекламная программа идёт, он и есть отсутствие никотина, как вы сказали, не упомянув их, чтоб совсем себя не выдать. Хорошая реклама, полезная, курение архаично, но и российское общество не до фига модернизированным было, многие школьники и студенты курят. И нам сложно бросить, хотя и cancer всего подряд и многие тонны болезней других, но сложно, зависимость, а главное гиппокамп, курю стики, но они полноценно не замещают, в т.ч. Тёплые воспоминания. Да и покупать их нужно каждый день, а не как с сигаретами у меня было в силу экономии, через день. Но всё равно, толератность и впрямь росла, как и цена, а ещё и акцизы лютые, настолько сильно кормить террористическое государство...
Вот как у нас в стране работает - появляется что-то инновационное, что реально может людям сильно облегчить жизнь и отказаться наконец от такой дряни, как сиги, сразу запрет. Дураку понятно, что паучи без табака и чистый натурель по составу куда лучше тлеющих синтетических опилок перемешанных с табаком и выделяющих ппц как много канцергенов. Лично я человек зависимый, у меня дети есть, так вот для меня было бы выходом, чтобы они не видели, как я сиги курю или даже вейп парю. Никпэки бы полностью от этой заботы избавили, я уже молчу о том, что рот и легкие вне зоны риска для здоровья и дети смогут не просто меня с сигами не видеть, но и не вдыхать всю гадость от табачного дыма. А ведь доказано уже насколько пагубен он даже при пассивном курении.. Верните никпэки, ну камон..
у местных тусовщиков неизлечимая зависимость от тырнета и недостаток критического мышления в крови, а они всё о курении каком-то прокрастинируют.
кто бросает - закурите с кайфом
Кололся, не стало денег- бросил. Если есть деньги и продаётся на каждом углу сигарета, то конечно сложно бросить.
Запрет на никпэки - чисто коммерческие интересы табачных лобби. На мой взгляд, альтернатива традиционному курению в виде нипэков действительно способствует отказу от этой вредной привычки, нет процесса горения табака, что снижает вред для здоровья. Никпэки вообще не травмируют полость рта и легкие, дым отсутствует. Какая может быть причина для запрета? Даже с точки зрения экологии - они довольно легко утилизируются. Наиболее опасны в сигаретах самих канцерогены, которые образуются при горении табака. Исключив этот процесс, использование никпэков можно сравнить по угрозе для здоровья с поеданием сладкого...
ролик вредоносный... не верьте ни одному слову, ролик пропагандирует отравление табачным дымом
3:31 карта *очень* странная... в Мексике и Индии (!) фиолетовый, то есть самый низкий показатель курящих в мире?
В Мексике 330 сигарет на человека
В России 2250.
@@OnlyFan-c3r спасибо, капитан Очевидность
Я сейчас предложу самый лёгкий способ бросить курить. Просто не начинать курить. Просто не быть ведомыми и не курить, потому что другие так делают. Ни разу не курил и не пил
Деньги не спят
Не понимаю причем здесь дофамин. Никотин влияет на ацетилхолин.
Бросил курить за апгрейднулся , запахи из далика могу унюхать и зрения чече стало как у орла импотенция улучшилось и сам посвежел настроение отличное всегда
Среди погибших от сигарет, можешь оказаться и ты 🫵.
Не можешь а точно😁
Швецию лучше в пример не ставить. Так называемые ник пэки содержат в себе дозу никотин примерно в 5 раз выше чем в сигарете. И по сравнению с другими странами там не будет колличество зависимых от никотина меньше
Бросил курить 31дек. 2025 без сигарет! Первые дни прям сильные ломки 😢 но я держусь. Стаж 15 лет
Год продержись хотя бы
@Tony300186 уже 28 дней держусь, думаю уже смогу год
@@dotagamekz я через пол года срывался, мне на много легче было в первый месяц чем в третий.
Решила бросить уверенно что смогу.🎉🎉🎉
Ну чё там☻?
Не курила...не курю ...и не собираюсь ))
Мне 40 прокурил 20 лет сегодня первий день бросаю
причет тут тема про бросание курить в коментах ?
Странно то, что давно уже признана эффективность никпэков и их преимущества перед пластырями и прочей лабудой. Давайте просто сравним наглядно и сделаем выводы:
Никпэки:
Состав - микрокристаллическая целлюлоза, растительные волокна, никотин, мб ароматизаторы (пищевые!)
Риск пассивного курения и вреда для окружающих: отсутствует
Влияние на полость рта и легкие: отсутствует
Экологичность: легко разлагаются и утилизируются, экологичны, т.к. из натуральных ингредиентов и при производстве не используется табак
Сигареты:
Состав - продукты горения (канцерогены), смолы, сложные фенолы нафтолы, нафталены, крезолы и проч. Звучит очень плохо...
Риск пассивного курения и вреда для окружающих: вдыхание табачного дыма от курящих. Табачный дым выделяет более 5000 химических веществ, и многие из них вредны. Большая часть вредного табачного дыма невидима, но он легко распространяется и может находиться в воздухе часами.
Влияние на полость рта и легкие: горячий дым раздражает и обжигает слизистую, химические вещества подавляют образование фермента - лизоцима, который обеззараживает полость рта. Дым от сигарет вызывает хронические легочные заболевания. Содержащиеся в табачном дыме вещества раздражают дыхательные пути, снижают эластичность легочной ткани, разрушают стенки легочных альвеол. И все мы знаем, что это приводит к раку.
Интересный факт: ежегодное производство табака обеспечивает почти 84 млн тонн выбросов парниковых газов. Производители сигарет ежегодно выбрасывают в окружающую среду более 2,5 млн тонн твёрдых производственных отходов, в том числе 230 тысяч тонн химических ядов. Ежегодно в мире выпускают порядка 6 трлн.
А у меня странная щас зависимость,даже не знаю что это..
С нового года бросил на время траву с первого февраля бросил сигареты на всегда,уже месяц не курю..
На днях 4 дня подряд курил траву,чувствовал себя прекрасно но вот сегодня хочется курить но сам не знаю что😂😂😂
Сигареты я точно в рот не возьму но вот траву хз..
Алкоголь уже 3 год не принимаю вообще..
Есть ещё такие мутанты как я?
Яга, сишки, турничок
Через месяц я качок!
😊😊😊