Meditación Guiada 10 min. Elevar Auto Estima. Semana 1 Reto Amor Propio.
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- Опубліковано 4 лют 2022
- Meditación guiada para elevar tu auto estima y confianza. Esta práctica te acercará a conocer tus verdaderas emociones y así poder dar peso a lo realmente importante. Una relajación profunda que te hará encontrar un bienestar y equilibrio físico y emocional.
Te deseo muy buena práctica. Namasté.
- MEDITACION PERFECTA TANTO PARA EL DIA COMO LA NOCHE -
Recuerda complementar esta meditación guiada con la clase 1 del Reto amor Propio donde trabajamos la confianza:
Te deseo muy buena práctica. Namasté. Patry
❤️ RETO AMOR PROPIO ❤️
Un reto de 4 SEMANAS, 8 clases, 4 prácticas de YOGA y 4 meditaciones guiadas para todos los niveles, enfocadas al amor propio. ❤ Más info en yogimi.es/pages/retoyogapatry...
Cada semana trabajaremos un valor: auto estima, valentía, gratitud y respeto.
Enamórate de ti mismo y serás capaz de amar a los demás. Este reto amor propio te ayudará a ser más tolerante contigo mismo, entendiendo los progresos y/o las limitaciones como un aprendizaje para aceptarte y amarte tal y como eres, con tus virtudes y tus defectos, permitiendo avanzar y mejorar desde el amor y la aceptación sin juicio.
CALENDARIO DEL RETO AMOR PROPIO
✔SEMANA 1 - AUTO ESTIMA -
- Clase 1 : YOGA PARA AUMENTAR LA CONFIANZA
• Yoga para aumentar la ...
- Clase 2 : MEDITACIÓN guiada “AUTO ESTIMA Y SEGURIDAD”
• Meditación Guiada 10 m...
✔SEMANA 2 - VALENTÍA -
- Clase 3: YOGA FLOW FUERZA EQUILIBRIO'' en directo desde yogimi?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 9 de febrero
- Clase 4 - MEDITACIÓN guiada ''CORAJE y VALENTÍA”
*Ambas clases, disponibles el 12 de febrero en UA-cam
✔ SEMANA 3 GRATITUD
- Clase 5 - ''VINYASA YOGA (APERTURA DE PECHO)'' en directo desde yogimi?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 16 de febrero
- Clase 6 - MEDITACIÓN guiada ''GRATITUD''
* Ambas clases, disponibles el 18 de febrero en UA-cam
✔ SEMANA 4 RESPETO
- Clase 7 - YOGA PARA AUMENTAR LA ENERGÍA en directo desde yogimi?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 23 de febrero
- Clase 8 - MEDITACIÓN guiada ''SER LIBRE''
* Ambas clases, disponibles el 25 de febrero en UA-cam
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¡Muchas Gracias!
𝗟𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝟬 👉 yogimi.es/blogs/blog/meditaci...
𝗨́𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗶𝗺𝗶, la comunidad de yoga y meditación de Patry Montero🧘🏼♀️ www.youtube.com/@YOGIMI?sub_c...
𝗬𝗼𝗴𝗶𝗺𝗶 𝗯𝘆 𝗣𝗮𝘁𝗿𝘆 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿𝗼 Visita la tienda de yoga y meditación 🌱 yogimi.es - Спорт
Bella party gracias ha y es un hermoso lugar.
Gratitud Gratitud Gratitud
NAMASTÉ... ❤♥
Gracias, gracias, gracias!!!
Gracias, gracias, gracias
Namasté 🙏
Gracias gracias gracias
Heres un lujo de vida trasmites una luz y una fuerza maravillosa gracias mil gracias
Amén amén amén amén hermanos bendiciones mundo mundial bendiciones y paz en tú corazón y en la tamilia sagrada mundo mundial bendiciones
Bendiciones para todos ustedes bendiciones
Hola buenas tardes munchisima gracias por esta ermosa me ditazion mea lludado munchisimo un saludo 👋do muygrande namaste
Hola Patry, me encanto tu meditación será mi compañera por algún tiempo🫂
Namaste 🙏
¡Gracias!
Extraordinario paty hermosa eras la mejor ....bendiciones 🙏
HERES UN ANGEL GRANDE FUERTE INTELIGENTE Y DIVINA MUCHAS GRACIAS
Gracias gracias gracias bendiciones
Gracias. Gracias. Gracias. 🙏🙏🙏
Gracias por guiarme hacia el encuentro con mi alma
Gracias,muchas gracias
Mil gracias.
Namaste🙏
Muchas gracias.
Party, me gusta tu castellano para meditar, es muy agradable y dulce.
La Meditación muy elaborada, se nota la preparación. Me hubiese gustado un tono más sosegado, para mi gusto muy acelerada. Aun asi, me ha gustado!
Hola Patri, me gustaria comentar que la meditacion és muy ràpida. Me gusta mucho lo que dices pero si estas nervioso hace que se acelere el nerviosismo. Una meditacion tiene que ser tranquila y pausada puede ser que dure mas pero para respirar centrar en ella se necesitan espacials de silencio y menos y formacion O mas lenta. Estaba nerviosa y no la he podido seguir porque me ha agitado mas. Espero que no té sepa mal el comentario. Es para que lo tengas en cuenta para otras que hagas. Gracias.
Gracias 🙏🌈
Muchas gracias Patry,😘
Gracias cada día me haces sentir mejor. Por tus meditaciónes.
Me haces llorar Patry!!!!
Gracias Party!
Gracias 🙏
Agradezco tus palabras y la serenidad que me Das
Muchas gracias
Muchas gracias..🙏
Namaste cuanta paz me haces sentir
🙏🙏🙏🙏muy agradecida!
Hola.
Ésta meditación me servido mucho, tu voz es dulce y tus palabras hermosas.
Gracias, gracias, gracias 🙏
gracias por ser tu y darme tanto con tus videos ........paz amor y libertad
Muchas gracias Patty ppr por tus bellas mediaciones han sido una de gran inspiración y guia. Muchas bendiciones para ti. 💞💐
Te estoy escuchando y piel de gallina pufff los pajaros la cascada que maravilla de verdad mil gracias
Patry heres un lujo vida fuerza Animo trasmites lo que dices llegas al corazon relajas el Alma un habrazo inmenso lleno de colores y alegria muchas GRACIAS
Extraordinaria meditación. 🙏😀🌹🌹🌹🌹♥️
Muchas gracias por esta meditación y por todas en general. Me encantan las meditaciones que haces, aunq ésta me ha gustado menos porque hablas muy deprisa y no he conseguido relajarme. Mil gracias por lo que nos ofreces.
Gracias bella meditacion. Por favor saca más meditacion martha de Colombia. Te admiro
Gracias, gracias , gracias🙏🏻🙏🏻❤
Gracias.... estupenda meditación!!;)un saludo
Gracias Gracias Gracias ❤❤❤
Namaste
Excelente meditación. Gracias!!❤
Una práctica muy bonita. Me ha gustado mucho. Muchas gracias
Patry!!! Gratitud es lo siento, cuando pienso en lo que nos has compartido. Muchísimas gracias!!! Realmente me has hecho sentir muy bien en paz con todo lo que soy, con todas mi imperfecciones. Eres muy generosa! 💖⚡💖⚡💖
Patry, me parece una meditación súper bonita. Lo único que echo en falta son más espacios para la observación durante la meditación. Me imagino que es complicado llegar a todo en 10min, pero se agradecerían más tiempos de silencio. Muchas gracias por compartirla!
Qué bonita!! Distinta a las que practico diariamente. Cada vídeo tuyo es cuidado, delicado, trabajado. Enhorabuena.
La he hecho con mucho gusto. Felicidades
Fantástico, justo lo que necesitaba
Patry, por primera vez he logrado, gracias a tus meditaciones, sentir y conectar de manera consciente con la propia acción. Me transmites mucha paz, pero sobretodo una conexión plena.. GRACIAS INFINITAS!!!
Muchísimas gracias. Deseando hacer las demás.
Gracias por compartir esta meditacio'n llevo tiempo luchando por recuperar mi autoestima y amor propio confio que esta practica me ayudara me gusto mucho
Mil gracias Paty llegaste en un momento que necesitaba decirme que valgo mucho y puedo🙏🏼 namastw 💚
Gracias 🤗Patry cada meditación aprendo más de mi, eres un sol🌞
Namaste me haces sentir bien
Gracias por hacerme sentir perfectamente imperfecto
Musica x el ALMA todos los dias!! ❤❤️
Hermosa meditación !! Gracias
Que bonita patry. Gracias
Gracias Patri ❤
Gracias eres un amor se te echa de menos
Maravillosa como siempre ❤️❤️❤️ Namaste
Me gusta lo q dices y me gustaría q fuera real poder augmentar mi autoestima y seguridad
Maravilloso!!!! Muchísimas gracias!!!!!
Patry buenos días. Eres natural,me gusta mucho tu explicación,sencilla y muy agradable. Llegas hasta el final de todo, y me agrada enormemente. Te doy las gracias
Gracias ❤️
Preciosa meditación. Gracias 🙏🏼. NAMASTE. Tú voz relaja tanto……🙏🏼
es bonita muchas gacias
Hermosa meditacion❤
Gracias infinitas por compartir tanta luz y armonía ♥️🙏
Gracias por tu meditacion
Que tal la paz del mundo mundial y para todos ustedes bendiciones mundo mundial bendiciones
Maravillosa meditacion excelente!! muchísimas gracias!
💜 gracias
Gracias querida por su hermosura por sus palabras 🙏❤️🌹
Ideal para cuando tienes poco tiempo o estás empezando y eres una persona nerviosa, muchas gracias ❤️
Como siempre llegas en el momento preciso. Con la respuesta a mi necesidad. Eres mi bote salvavidas. Gracias. Mamaste🙏
Gracias Patri por tu trabajo bendiciones 🙏
Gracias, realmente me sentí mejor tras la experiencia
Muchas gracias!!!
Que grande eres, lo que haces es maravilloso. No sabes lo bien q me haces. Mil gracias
Muchas gracias,Patrik,realmente me haces sentir profundamente ,la calma y los sentimientos,que tan generosamente nos compartes.
Namaste
Hola Patry eres excelente, bellísima rutina, gratisimas infinitas por compartir, abrazos de mucha Luz para ti bello ser 💗😘 hoy y siempre.
Amén amén hermanos bendiciones mundo mundial de bendiciones inala y exala y inala y exala y inala de Reyes aquí estoy con mi fé al millón de Reyes aquí estoy contigo bendiciones mundo mundial bendiciones
Gracias🙏🙏
Gracias Patry por tu dedicación y generosidad me ha gustado mucho esta meditación. Namaste
Gracias por tus palabras son un remanso de Paz ❤
❤❤Gracias por esta sensación tan agradable después de escucharte
Preciosa meditación Patry!!! Realmente poderosa! Me ha hecho estar totalmente presente.
Gracias, gracias, gracias 🙏💕 💫✨
Gracias
Gracias por estas meditaciones,conecto totalmente con tu voz y yodo fluye ♥️
Gracias me haces sentir bien
me relaje gracias
Gracias por regalarnos está práctica. Te siento muy cercana. Namasté ❤️
Hoy te escuché Patry por primera vez y me encantó tu meditación .Quiero seguirte a diario.muchas gracías.🙏🙏
Gracias Patry !!! Hermosa meditación !! Eres un ser con mucha luz !!!🤗💫👌🍀
Me encantó patri conecte con unos partes muy bonitas de mi ser
Gracias..primer práctica con vos 💜
Que maravillosa experiencia vivir, disfrutando, estos momentos de meditación. Agradecido de tu guía Patry. Dios te bendiga para que sigas dando cosas tan hermosas.
Garcias patry, tus meditaciones son las que más me gustan, son estupendas y con ellas aprendí a meditar.