Jadę autobusem i oglądam sobie jak gość zaraża pozytywną energią Jedna tylko kwestia...oczywiście może się ze mną nie zgodzić całe rzesze społeczności...nie da sie w takiej wodzie być kilkadziesiąt minut. Hipotermia.Myślę, że można łatwo przejść ze stanu euforii to stanu zagrożenia. Skoro naukowcy mówią o 11 minutach w tygodniu...a nie 20 minutach jednorazwowo. Tak czy siak, szacun. Dbasz o dobre zdrowie, kondycję.
no euforia to dopiero po wyjściu :) 20 min to jeszcze nigdy nie siedziałem max było w zeszłym roku 10 min ale potem to ciężko było mi się rozgrzać, no tak podają 11 min w tygodniu najlepiej rozbić na drobne ale pewnie kilka minut na raz nie zaszkodzi ..kolega musi spróbować nawet minuta i jest ok
Hej. Odnośnie tego jak poprawnie morsować to polecam wywiady Valerjana Romanovskiego jest to wielokrotny rekordzista w różnych konkurencjach związanych z zimnem. Twierdzi on że nie należy się rozgrzewać przed, w trakcie, ani po morsowaniu, a także pić ciepłych napojów ani używać rękawiczek, butów, czapek, neoprenów, ani zanurzać się w wodzie płycej niż do szyi. Pozdrawiam.
czasami go słuchałem na yt ale nawet on sam opowiadał że sobie biegał i w trakcie do wody wchodził czyli był rozgrzany po bieganiu. no napoje to fakt lepiej się dać ciału rozgrzać samemu kawka potem
Brawo za odwagę.
Jadę autobusem i oglądam sobie jak gość zaraża pozytywną energią
Jedna tylko kwestia...oczywiście może się ze mną nie zgodzić całe rzesze społeczności...nie da sie w takiej wodzie być kilkadziesiąt minut. Hipotermia.Myślę, że można łatwo przejść ze stanu euforii to stanu zagrożenia. Skoro naukowcy mówią o 11 minutach w tygodniu...a nie 20 minutach jednorazwowo.
Tak czy siak, szacun. Dbasz o dobre zdrowie, kondycję.
no euforia to dopiero po wyjściu :) 20 min to jeszcze nigdy nie siedziałem max było w zeszłym roku 10 min ale potem to ciężko było mi się rozgrzać, no tak podają 11 min w tygodniu najlepiej rozbić na drobne ale pewnie kilka minut na raz nie zaszkodzi ..kolega musi spróbować nawet minuta i jest ok
Hej. Odnośnie tego jak poprawnie morsować to polecam wywiady Valerjana Romanovskiego jest to wielokrotny rekordzista w różnych konkurencjach związanych z zimnem. Twierdzi on że nie należy się rozgrzewać przed, w trakcie, ani po morsowaniu, a także pić ciepłych napojów ani używać rękawiczek, butów, czapek, neoprenów, ani zanurzać się w wodzie płycej niż do szyi. Pozdrawiam.
czasami go słuchałem na yt ale nawet on sam opowiadał że sobie biegał i w trakcie do wody wchodził czyli był rozgrzany po bieganiu. no napoje to fakt lepiej się dać ciału rozgrzać samemu kawka potem
Zimna.
5 min . Spoko ja pod zimnym prysznicem tyle bym nie wytrzymał . Pozdro
wbrew pozorom zimne prysznice są mniej przyjemne
no przysznic moża sobie lekko temperaturę regulować na początku mniej lodowaty..:)