Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
smart att lägga bänken som 2a istället för 1a övningen. longevity is keey. big as fuck är ju målet!
Till och med som tredje övning men aa så ör det precis som du säger, dags att bli big big!
Hur länge vilar du mellan seten när målet är hypertrofi?
Skulle gissa runt 3 minuter
Jag brukar alltid vila mellan 60 och 90 sekunder mellan seten. Skulle du rekommendera att jag vilar längre mellan mina set om målet är att bygga muskler volym
@@johanek3878 testa 120 sek
@@johanek3878 3-4 minuter imo
Ca 3-5 min beroende på övning
Sjukt att vissa ändå bulkar tills de kan ta 140-200 kg i bänkpress
Skulle vilja se dem lyften
Skulle va kul o se dig träna med farsan👍
Det hade varit något !!
Kommer vara på min bulk i 2 år 😨
King!! Helt rätt
smart att lägga bänken som 2a istället för 1a övningen. longevity is keey. big as fuck är ju målet!
Till och med som tredje övning men aa så ör det precis som du säger, dags att bli big big!
Hur länge vilar du mellan seten när målet är hypertrofi?
Skulle gissa runt 3 minuter
Jag brukar alltid vila mellan 60 och 90 sekunder mellan seten. Skulle du rekommendera att jag vilar längre mellan mina set om målet är att bygga muskler volym
@@johanek3878 testa 120 sek
@@johanek3878 3-4 minuter imo
Ca 3-5 min beroende på övning
Sjukt att vissa ändå bulkar tills de kan ta 140-200 kg i bänkpress
Skulle vilja se dem lyften
Skulle va kul o se dig träna med farsan👍
Det hade varit något !!
Kommer vara på min bulk i 2 år 😨
King!! Helt rätt