Je ne sais pas regarder dans les yeux !
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- Опубліковано 21 лип 2024
- Je ne sais pas regarder dans les yeux
Lorsque tu communiques avec quelqu’un, tes mots sont aussi importants que tes gestes. Les expressions de ton visage et ton langage corporel représentent environ 55 % de la communication.
Ne pas regarder son interlocuteur dans les yeux 🙈 peut être perçu comme une impolitesse ou un désintérêt du sujet, voire carrément de la personne d'en face... Et l'image qui s'en dégage est plutôt négative (𝑝𝑎𝑠 𝑓𝑖𝑎𝑏𝑙𝑒, 𝑝𝑎𝑠 ℎ𝑜𝑛𝑛𝑒̂𝑡𝑒...). Or il en est quelquefois tout autre : cela peut en effet être le signe d'une grande timidité et/ou d'un manque de confiance en soi où la confrontation au regard de l'autre est une véritable source de stress.
👉 Dans cette vidéo, je te donne 2 astuces pour apprendre à maintenir ton regard...
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𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 📖:
0:00 Introduction
1:13 Regard fuyant ponctuel ou récurrent ?
2:50 Les yeux, portes d'entrée de l'âme ?
3:47 Regarder dans les yeux inspire confiance
7:12 Trouver le juste milieu
7:31 Conseil n°1 : prendre conscience de son regard fuyant
7:57 Conseil n°2 : pratiquer, pratiquer, pratiquer...
9:50 Conclusion
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Bonjour chouette vidéo
J ai le regard qui se ballade sur la personne en pleine discussion c est gênant pour la personne en face je Le conçoit mais je ne peux pas faire autrement c est devenu inconscient comme une habitude ça fait 1 an et quelques mois que j ai ce problème
Plus je regarde ailleurs plus j y pense et plus je perd confiance
Cette vidéo va m aider je vous dirai merci d avoir traiter ce sujet
Bonjour et merci pour votre commentaire. Je comprends parfaitement ce que vous ressentez, car c'est une situation que beaucoup de personnes vivent. Croyez-moi, le fait de l'avoir conscientisé est le 1er pas vers le changement. N'hésitez pas à appliquer les conseils partagés dans la vidéo à votre rythme. Chaque petit effort compte et peut vraiment faire la différence avec le temps. Tenez-moi au courant de vos progrès. Courage 😉
La prise de conscience est effectivement le premier pas, j'ai parfois le regard fuyant non pas par peur mais parfois lorsque je cherche mes mots lors d'une discussion :)
C'est un peu différent dans ce cas : quand tu cherches tes mots, ton regard n'est pas fuyant, c'est un signal envoyé par ton cerveau à tes yeux pour chercher des indices dans ton environnement qui pourraient t'aider à trouver le mot que tu cherches 😉.
Plus j’apprend a connaître une personne, plus un feeling s’y installe moins je suis a l’aise de l’a regarder dans les yeux et…c’est encore pire lorsque je suis amoureuse. comme vous dites, un dialogue interne s’installe dans ma tête systématiquement. Je me déconnecte de la discussion. En bref, Plus j’aime la personne, moins j’arrive a l’a regarder. Sur quoi devrais-je travailler? Je veux me soigner de cela. Merci d’avance.
Merci pour votre commentaire ! Ce que vous décrivez est assez courant, surtout lorsque les émotions sont fortes. Et je vous rassure, vous n'avez rien à "soigner", vous n'êtes pas malade ;)
Pour vous aider à progresser, demandez-vous : "Qu'est-ce qui, dans ce moment de contact visuel, me fait sentir le plus vulnérable ?"
On dit souvent que les yeux sont le reflet de l'âme. Peut-être avez-vous peur, inconsciemment, que l'autre ne vous trouve pas à la hauteur, ou qu'il voit qui vous êtes vraiment. Lorsqu'on manque d'estime et de confiance en soi, cela peut être intimidant.
Une fois consciente de cette réticence à regarder l'autre dans les yeux, challengez-vous à maintenir le regard, furtivement au début, puis augmentez progressivement la durée. Courage !
Pendant des années, j'en avais conscience sans pour autant parvenir à trouver une solution. Depuis, je fais en sorte que cela reste naturel. Pour ce qui est de regarder entre les deux yeux, je l'ai souvent fait ! :)
Le conscientiser est Le premier pas ! Pour ce qui est du reste, comme je le dis dans la vidéo, il n'y a pas de secret... Il faut pratiquer, encore et encore, jusqu'à ce que cela devienne naturel 😉. En tous cas, merci pour ton partage d'expérience @Boubhacker
J’avoue jai pas l’habitude qu’on me prette de l’attention, j’ai du mal beaucoup à rester concentrée lors de la conversation
Nul doute pourtant que tu mérites cette attention. Cela se travaille, rassure-toi...