Una vez tuve una disertación y una prueba el mismo día en la universidad con mucha calma y alegría, pero en el momento en que pensé que quizás no era mi carrera mi profesora me llevó afuera de la clase porque no podía respirar. Era un ataque de ansiedad y nunca pude solucionarlo hasta ahora. Muchas gracias! ✝️ VIVA CRISTO REY
Ya yo no sé que voy a hacer veo todas las terapias y hago de todo y nada mi vida empeora cada día es un ataque de pánico tras otro es constante los pensamientos más horribles del mundo no puedo dormir no puedo hacer nada y tengo una niña pequeña tengo mucho miedo que algo me pase
@@DayanlisZulueta si es difícil. Pero hay que seguir luchando es duro el camino es difícil pero no podemos perder la fe. Dios es grande todo lo puede y misericordioso. Te envio un gran abrazo. Dios te bendiga
Llevo una mala temporada con pensamientos negativos y ansiedad, si no hay accion nunca habra solución, tus videos me an ayudado mucho e ir a terapia etc... es algo pasajero pero el camino es duro, sobre todo es tomar accion y enfocarte en tu camino a superarlo
Es muy cierto lo de poner orden, en un ambiente de casa caótico, desordenado, sucio, roto o sobrecargado de cosas innecesarias, los pensamientos se contaminan y están saturados, por lo que no hay paz mental para afrontar el resto de situaciones que generan stress.
Muchísimas gracias Jordi! Siempre tienes las palabras precisas, tienes razón, creemos que la vida es una lucha diaria y nosotros mismos creamos el caos de manera absurda 😅
Si me pasa eso queres no pensar y se te viene todo en la mente .trato de desviar todo lo negativo .ayudas mucho mas en los tiempos feos y triste que estamos pasando ..gracias gracias geniooooooo ❤
Te escuché en 2 momentos , que no encontraba respuestas y seguí tus consejos. Fue reencontrarme nuevamente. Hoy , en una situación también, que no sabía cómo accionar , encuentro este video, relacionado con lo que me pasaba. Ya lo estoy poniendo en practicar. gracias por brindarte tan generosamente.
Estoy igual, no puedo dormir y mis pensamientos me están ganando, escribo todos mis pensamientos o como un tipo diario, si necesitas saber algo ya que yo sufro dolores de cabeza al igual que sobrepensamiento todo el día
Me pasa mucho últimamente no puedo dejar de pensar preocuparme y sufrir entro en bucle cada dos por tres por el mismo tema, me siento agotada y agitada emocionalmente
Doy fe de eso . Pero a mi me ocurre por las noches al ir a dormir. Me cuesta incluso meditar. Leer me ha dado resultado pero lanmente es muy manipuladora hay que estar mirandola porque no es uno. Lo que dices es muy bueno, yo lo hago siempre la miro y la veo como si fuera otra persona. Ya le creo cada vez menos jaja.
Muy acertado, yo no anoto, camino, observo y memorizo, cuando finalizo termino agotado pero satisfecho, aunque me hayan faltado tareas. Gracias Jordi por sus excelentes videos .
Gracias!!! Justamente por lo qué estoy pasando 😮 mirando tus últimos vídeos lo veo,lo pondré en práctica,la verdad q es una tortura estar atrapada en la mente y no pasar a la acción.
Buenos dias!! 19 de agosto 2024 acabo de ver este video seguido de otro que es ejercicio de respiración para la ansiedad e incluso acabo de venir de ese video en donde ago la practica con el profesor yordi. Y me relajo totalmente e visualizado donde esta el dolor qm da tener amsiedad y ahlra veo este video. Yo tengo ansiedad solo por pensamientos negativos que constantemente los te go y mas cuando estoy bien..y son los celos sin fundamento los que me da ansiedad. Y buscaba ayuda por ingernet en videos pero nada me llego mas que poner en practica lo del primer video de este maestro un capo que visualice el dolor y con la luz lo saque con los ojos cerrados y respirando profundo. Gracias de corazon por ayudar a personas como nosotros que sufrimos ppr ansiedad y pensamientos negativos
Hola , saludos desde Cali Colombia, gracias por el video , soy nueva por acá, yo hago la lista pero me frustro, ahora veo que pongo muchas tareas , unas 20 😢😢😢😢, no logro distribuir bien mi tiempo
Jordi gracias a dios mi ansiedad ya tengo más de un año que no la padezco. Qué gracias una parte de tus videos o textos me ayudaron bastante. Ahora estoy viendo tus textos para recordar y no volver a lo mismo gracias de todo corazón 🙏👍👋
Cada que lo escucho siento que estoy frente a un espejo. Parece que se dirigiera únicamente a mi. Ya no puedo. No logro aprender a respirar ni a saber meditar. Quiero que se me quiten los miedos. Gracias por su ayuda.
Ánimo si se puede, yo también no sabía controlarme, puedo decirte que pensaba que no viviría, pase por muchos días sin dormir y sobrepensamiento durante todo un día
Hay ! Jordi ! Como me ayudan tus consejos. Perdí a mi hijo y soy un desastre con mis actividades. Hace 2 meses empecé a tirar cosas que acumulé . El espacio que tengo me anima . Pero tengo mis días, la cabeza llena de los " si hubiera hecho o no tal cosa , si me hubiera dado cuenta del mal diagnóstico, etc etc " Niebla mental 😮 Me olvido de cosas como si apagué las hornallas, si cerré la casa , si puse o no la alarma . Me cuesta accionar , me levanto , habiendo pasado una mala noche y tengo alistarme para trabajar ( 6 a.m. ) Tardo mucho . Trato de no ensuciar. Tengo que hacer mil cosas , rumiandolas en mi cabeza ( legales ) apenas hago las urrrrgentes, hasta me han tenido que llevar a hacer alguna porque no podía manejar 😢 Escribir , 3 cosas No auto exijirme Pero hacer Gracias Jordi 🎉❤
A mí en cambio, me llegan según abro los ojos a un nuevo día. Pues la noche la agradezco, pues el dormir me supone cómo un anestésico y concilio aunque sea un poquito de paz.
Es el momento de los fantasmas, cuando uno va a la cama y se dispara la ansiedad por resolver todo, es como un balance inconsciente del día. Paciencia, es un mal muy común.
Gracias jordi 😊 q lindo y tierno eres. Como t preocupas x animarnos a hacer tus ejercicios. Me encanta como lo hablas. Yo tengo un verdadero caos y cuando t oigo parece tan fácil. Pero tengo años d hacer lo contrario. Y me cuesta mucho hacer el cambio tengo 66. Intentaré seguir estas reglas Dios t bendiga❤
Hola Jordi!!..Pongo en practica tus conocimientos para salir del bucle que aveces me atrapa ,y me da resultado! Gracias por ayudarnos a vivir mejor y con ganas!..Aprecio un monton tu ayuda es muy buena. .Sigue ayudandonos!!Jordi ❤
Pero yo no tengo todo eso que dices ,de los pensamientos , realmente mi mente esta en blanco ... siento presiento que estoy en otro nivel , .. y soy como un tanke no dejo que nada me dañe 😊
El trabajo es lo que me da ansiedad!!!! 😔 Me deja sola y tengo que lidiar con muchas cosas ..es un trabajo que no se puede estar sola , es más soy ayudante ,,llevo casi tres años en este trabajo y empecé muy contenta y bien pero pasando el tiempo estoy con mucho estrés y ansiedad ..bueno no voy a entenderme más ..un saludo y gracias
Gracias Jordi. Estoy en la etapa de escribir, y no puedo concentrarme para hacerlo, cuánto más me esfuerzo más me desconcentro. Poco a poco con tu guia voy a poder.Gracias 🫂
Hola Jordy, estoy muy agradecida contigo, tus consejos me han servido muchísimo, mi vida ha cambiado mucho desde que aplico tus ejercicios, mil y mil gracias, Dios te bendiga. 😊
Muchas gracias Jordy x tus videos, son de bastantes ayuda, sigue haciendolos ñ, se te estima mucho desde Lima Perú 🇵🇪 un fuerte abrazo y buenas vibras para todo 💪🏼
Curiosamente,yo vengo haciéndo lo de escribir las tareas.Solo que si no las cumplo todas,me genera un poco de ansiedad( aunque puedes convertirlo en estímulo).Y hablo conmigo( a veces en voz alta😅).Tómate tu tiempo,perdónate,nadie es perfecto,y no pierdas jamás el sentido del humor.Si estás buscando soluciones,ya estás en la buena dirección.Ánimo.❤ Un abrazo,Jordi.( Creo que hacer ejercicio,tener un hoby,leer..ayuda)😊❤ ..
Gràcies Jordi,muy buenos tus consejos .Para mi el lápiz y el papel son inprescindibles. Sin ellos me siento perdida.Soy una persona muy desordenada mentalmente y necesito poner orden mis ideas,sentimientos,tareas escribiendo
Gracias Jordi, hoy lo pondre en practica, llega en el momento exacto este video, mi mami esta en una depresion muy fuerte y esta situacion me afecta pues sufro de ansiedad, pero soy fuerte y saldre adelante y ella tambien. Gracias Yordi por tus vídeos espero sigas subiendo más. Bendiciones desde San Diego CA
Eso de hacer tareas en la casa si funciona bastante bien eso yo lo aprendí de una película y ahora tú lo dices porque en realidad si funciona gracias me as ayudado bastante desde hace mucho tiempo que mi universo maravilloso este contigo siempre
Gracias Jordi, como siempre tienes mucho ángel para explicar todo lo que sabes, para que podamos entenderla,me has ayudado mucho, eres un ser de luz, Dios te bendiga, gracias gracias gracias, un saludo desde Chile.
Jordy Te felicito eres muy acertado gracias por lo que me has ayudado en el pasado en la pandemia y hoy me recordé de ti bravo 🎉🎉🎉🎉❤un abrazo fuerte Bendiciones 💋
Muy cierto todo lo que dice el cuero y lamente debe está siempre activo ocupado hay muchas cosas por hacer todo depende del ánimo de cada uno . Excelente . Todo Yordi
Muchísimas gracias ya tengo mucho tiempo siguiéndolo y me ha ayudado bastante ya que es muy claro y práctico, Dios lo bendiga y siga así de sencillo. He mejorado mucho gracias a él
Te recomiendo que tomes los producto de ganoderma lucidum de la compañia gano excel son excelentes para la salud y con estos ejercios super... Si deseas te puedo ayudar como conseguirlos
Muchas gracias Jordi Dios te bendiga siempre hice lo de la respiración y me fue bien muy bien seguiré estos nuevos consejos a ver qué tal gracias muchas gracias y muchas bendiciones ❤
Hagan caso el dice la verdad,por experiencia lo digo y es gratificante.. ánimo 😊
Una vez tuve una disertación y una prueba el mismo día en la universidad con mucha calma y alegría, pero en el momento en que pensé que quizás no era mi carrera mi profesora me llevó afuera de la clase porque no podía respirar. Era un ataque de ansiedad y nunca pude solucionarlo hasta ahora.
Muchas gracias! ✝️ VIVA CRISTO REY
Ya yo no puedo mas con mi mente. Los ataques de panico, los pensamientos de mucha angustias. Dios danos fortaleza. Ten misericordia de nosotros.
es muy dificil y te entiendo, siempre es una buena oportunidad para poder empezar terapia y alivianar las angustias
Ya yo no sé que voy a hacer veo todas las terapias y hago de todo y nada mi vida empeora cada día es un ataque de pánico tras otro es constante los pensamientos más horribles del mundo no puedo dormir no puedo hacer nada y tengo una niña pequeña tengo mucho miedo que algo me pase
@@focl2003 gracias voy a buscar a ver.
@nahuelrodriguez5437 ya estoy en terapias. Pero hay meses que son super difíciles. Y este mes fue horrible. Pero siempre con Dios por delante. Gracias
@@DayanlisZulueta si es difícil. Pero hay que seguir luchando es duro el camino es difícil pero no podemos perder la fe. Dios es grande todo lo puede y misericordioso. Te envio un gran abrazo. Dios te bendiga
Llevo una mala temporada con pensamientos negativos y ansiedad, si no hay accion nunca habra solución, tus videos me an ayudado mucho e ir a terapia etc... es algo pasajero pero el camino es duro, sobre todo es tomar accion y enfocarte en tu camino a superarlo
Tus videos parecen muy secillos, pero están cargados de una gran profundidad... Gracias
Es muy cierto lo de poner orden, en un ambiente de casa caótico, desordenado, sucio, roto o sobrecargado de cosas innecesarias, los pensamientos se contaminan y están saturados, por lo que no hay paz mental para afrontar el resto de situaciones que generan stress.
Muchísimas gracias Jordi! Siempre tienes las palabras precisas, tienes razón, creemos que la vida es una lucha diaria y nosotros mismos creamos el caos de manera absurda 😅
Si me pasa eso queres no pensar y se te viene todo en la mente .trato de desviar todo lo negativo .ayudas mucho mas en los tiempos feos y triste que estamos pasando ..gracias gracias geniooooooo ❤
Estas haciendo mal al desviar los pensamientos, en vez de desvisrlos entra en ellos haber hasta donde te llevan y así es como se irán apagando
Te escuché en 2 momentos , que no encontraba respuestas y seguí tus consejos. Fue reencontrarme nuevamente. Hoy , en una situación también, que no sabía cómo accionar , encuentro este video, relacionado con lo que me pasaba. Ya lo estoy poniendo en practicar. gracias por brindarte tan generosamente.
No he terminado de verlo, pero ya logro identificarme. Qué alivio!
Eso me pasa a my y luego agarro mucho miedo gracias
Hay más de 10 adicciones en el díq a día.
Tomar tú contradicción esta la clave
Meditación - alimentación - ejercicio . Cuesta lograrlo Pero se pueden mejorar.
Muy importante hacer esta lista para ordenar mi casa y mi vida. Paso a la ACCIÓN.
Muchas gracias, lo pondré en práctica, porque mi mente me tiene noqueada desde hace años...
Jordi muchas Gracias por tomarte la molestia de regalarnos tu tiempo con tus platicas q Dios te bendiga
Gracias Jordi, voy a implementar estas técnicas, estoy pasando proceso difícil de ansiedad, me está afectando mi salud (insomnio, mala digestión)
Estoy igual, no puedo dormir y mis pensamientos me están ganando, escribo todos mis pensamientos o como un tipo diario, si necesitas saber algo ya que yo sufro dolores de cabeza al igual que sobrepensamiento todo el día
Esto pensamientos me mata mi cabeza no para de pensar 😢
Me pasa mucho últimamente no puedo dejar de pensar preocuparme y sufrir entro en bucle cada dos por tres por el mismo tema, me siento agotada y agitada emocionalmente
Es horrible estar así Maestro. Gracias por su ayuda 😢
Doy fe de eso .
Pero a mi me ocurre por las noches al ir a dormir.
Me cuesta incluso meditar.
Leer me ha dado resultado pero lanmente es muy manipuladora hay que estar mirandola porque no es uno.
Lo que dices es muy bueno, yo lo hago siempre la miro y la veo como si fuera otra persona.
Ya le creo cada vez menos jaja.
Bien tip.Ver
La
Mente como otra persona❤
Muy acertado, yo no anoto, camino, observo y memorizo, cuando finalizo termino agotado pero satisfecho, aunque me hayan faltado tareas. Gracias Jordi por sus excelentes videos .
Gracias!!! Justamente por lo qué estoy pasando 😮 mirando tus últimos vídeos lo veo,lo pondré en práctica,la verdad q es una tortura estar atrapada en la mente y no pasar a la acción.
Yo me siento así, ahora, y encontré tu vídeo, y me alivio mucho, gracias Yordi!😊
Mil gracias..... estoy quemada mentalmente 😢😢😢❤❤❤❤❤ soy madre de un niño autista y maestra de educación especial...... madre, esposa ufffff!!!!!!
Buenos dias!! 19 de agosto 2024 acabo de ver este video seguido de otro que es ejercicio de respiración para la ansiedad e incluso acabo de venir de ese video en donde ago la practica con el profesor yordi. Y me relajo totalmente e visualizado donde esta el dolor qm da tener amsiedad y ahlra veo este video. Yo tengo ansiedad solo por pensamientos negativos que constantemente los te go y mas cuando estoy bien..y son los celos sin fundamento los que me da ansiedad. Y buscaba ayuda por ingernet en videos pero nada me llego mas que poner en practica lo del primer video de este maestro un capo que visualice el dolor y con la luz lo saque con los ojos cerrados y respirando profundo. Gracias de corazon por ayudar a personas como nosotros que sufrimos ppr ansiedad y pensamientos negativos
Gracias por tus consejos siempre me ayudan a salir de mis estados caoricos como tu dices la mente se apodera de mi y me hace sentir muy mal gracias
Es verdad poner orden en la cosas simples hace sentir bien
Hola , saludos desde Cali Colombia, gracias por el video , soy nueva por acá, yo hago la lista pero me frustro, ahora veo que pongo muchas tareas , unas 20 😢😢😢😢, no logro distribuir bien mi tiempo
Jordi gracias a dios mi ansiedad ya tengo más de un año que no la padezco. Qué gracias una parte de tus videos o textos me ayudaron bastante. Ahora estoy viendo tus textos para recordar y no volver a lo mismo gracias de todo corazón 🙏👍👋
Qué le ayudo?
Gracias Jordi , no dejes de hacer estos vídeos.muy bueno tu contenidos. Dioss t bendiga
Cada que lo escucho siento que estoy frente a un espejo. Parece que se dirigiera únicamente a mi.
Ya no puedo.
No logro aprender a respirar ni a saber meditar.
Quiero que se me quiten los miedos.
Gracias por su ayuda.
Ánimo si se puede, yo también no sabía controlarme, puedo decirte que pensaba que no viviría, pase por muchos días sin dormir y sobrepensamiento durante todo un día
Hay ! Jordi ! Como me ayudan tus consejos.
Perdí a mi hijo y soy un desastre con mis actividades.
Hace 2 meses empecé a tirar cosas que acumulé . El espacio que tengo me anima .
Pero tengo mis días, la cabeza llena de los " si hubiera hecho o no tal cosa , si me hubiera dado cuenta del mal diagnóstico, etc etc "
Niebla mental 😮
Me olvido de cosas como si apagué las hornallas, si cerré la casa , si puse o no la alarma .
Me cuesta accionar , me levanto , habiendo pasado una mala noche y tengo alistarme para trabajar ( 6 a.m. )
Tardo mucho .
Trato de no ensuciar.
Tengo que hacer mil cosas , rumiandolas en mi cabeza ( legales ) apenas hago las urrrrgentes, hasta me han tenido que llevar a hacer alguna porque no podía manejar 😢
Escribir , 3 cosas
No auto exijirme
Pero hacer
Gracias Jordi 🎉❤
Gracias Jordi. Eres una persona muy especial gracias por preocuparte por ayudarnos. Que Dios te bendiga.
A mí me pasa cuando me voy a dormir... Me llegan todos esos miedos... Gracias lo voy a poner en práctica ❤
A mí en cambio, me llegan según abro los ojos a un nuevo día. Pues la noche la agradezco, pues el dormir me supone cómo un anestésico y concilio aunque sea un poquito de paz.
Es el momento de los fantasmas, cuando uno va a la cama y se dispara la ansiedad por resolver todo, es como un balance inconsciente del día. Paciencia, es un mal muy común.
Tira la toalla osea convéncete que no puedes resolverlo todo y abandona la idea de hacerlo todo. Eres un ser humano no un robot
Gracias jordi 😊 q lindo y tierno eres. Como t preocupas x animarnos a hacer tus ejercicios. Me encanta como lo hablas. Yo tengo un verdadero caos y cuando t oigo parece tan fácil. Pero tengo años d hacer lo contrario. Y me cuesta mucho hacer el cambio tengo 66. Intentaré seguir estas reglas
Dios t bendiga❤
Hola Jordi siempre eres preciso en tus videos porque yo estoy asi como tu lo dices gracias por ayudarme bendiciones Lima Peru
Hola Jordi!!..Pongo en practica tus conocimientos para salir del bucle que aveces me atrapa ,y me da resultado! Gracias por ayudarnos a vivir mejor y con ganas!..Aprecio un monton tu ayuda es muy buena. .Sigue ayudandonos!!Jordi ❤
Que Dios te bendiga siempre eres una buena ayuda para lo que estamos pasando por esta situación 🙏
Así mismo me pasa, Pienso mucho principalmente en las noches, Me quita el sueño. Gracias por tus buenas recomendaciones ❤
Pero yo no tengo todo eso que dices ,de los pensamientos , realmente mi mente esta en blanco ... siento presiento que estoy en otro nivel , .. y soy como un tanke no dejo que nada me dañe 😊
El trabajo es lo que me da ansiedad!!!! 😔 Me deja sola y tengo que lidiar con muchas cosas ..es un trabajo que no se puede estar sola , es más soy ayudante ,,llevo casi tres años en este trabajo y empecé muy contenta y bien pero pasando el tiempo estoy con mucho estrés y ansiedad ..bueno no voy a entenderme más ..un saludo y gracias
Gracias Jordi.
Estoy en la etapa de escribir, y no puedo concentrarme para hacerlo, cuánto más me esfuerzo más me desconcentro. Poco a poco con tu guia voy a poder.Gracias 🫂
A mi me pasa los mismo, siento qué voy a morir o que voy a perder la razón. Dios ayúdanos
A mí me pasa igual. Agarro papel y lapiz y se me queda la mente en blanco. De manera errática.
@@estefaniesantana8532 ¡Ánimo, hermana! Paso por lo mismo pero no hay que desistir.
Hola Jordy, estoy muy agradecida contigo, tus consejos me han servido muchísimo, mi vida ha cambiado mucho desde que aplico tus ejercicios, mil y mil gracias, Dios te bendiga. 😊
DIOS TE BENDIGA YORDI, eres un gran apoyo.
Muchas gracias Jordy x tus videos, son de bastantes ayuda, sigue haciendolos ñ, se te estima mucho desde Lima Perú 🇵🇪 un fuerte abrazo y buenas vibras para todo 💪🏼
BENDICIONES GRACIAS GRACIAS POR TODO LO QUE NOS DICES DIA A DIA❤
Si, tienes mucha razón hay q poner orden...eso da tanra flojera😢
Curiosamente,yo vengo haciéndo lo de escribir las tareas.Solo que si no las cumplo todas,me genera un poco de ansiedad( aunque puedes convertirlo en estímulo).Y hablo conmigo( a veces en voz alta😅).Tómate tu tiempo,perdónate,nadie es perfecto,y no pierdas jamás el sentido del humor.Si estás buscando soluciones,ya estás en la buena dirección.Ánimo.❤ Un abrazo,Jordi.( Creo que hacer ejercicio,tener un hoby,leer..ayuda)😊❤
..
Gracias Jordi! Llegaste justo en el momento, que dije: estoy sobrepensando y me estoy haciendo daño. ❤
Gràcies Jordi,muy buenos tus consejos .Para mi el lápiz y el papel son inprescindibles. Sin ellos me siento perdida.Soy una persona muy desordenada mentalmente y necesito poner orden mis ideas,sentimientos,tareas escribiendo
Buen día Gracias Un abrazo fuerte desde Venezuela
Yordi
No cambies ,eres el mejor
Te digo
Siempre de hace ya años😊❤👌😇🙏
Gracias Jordi, hoy lo pondre en practica, llega en el momento exacto este video, mi mami esta en una depresion muy fuerte y esta situacion me afecta pues sufro de ansiedad, pero soy fuerte y saldre adelante y ella tambien. Gracias Yordi por tus vídeos espero sigas subiendo más. Bendiciones desde San Diego CA
Lo de el 3rd paso es como un alivio porque lo analizas y te hace pensar: oye enserio vale la pena hacer esto y como que el miedo se te va por un rato
Eso de hacer tareas en la casa si funciona bastante bien eso yo lo aprendí de una película y ahora tú lo dices porque en realidad si funciona gracias me as ayudado bastante desde hace mucho tiempo que mi universo maravilloso este contigo siempre
Waoo me excedi hice una lista de 10 cosas jaja y me encantó y me siento 1000 veces mejor. GRACIAS
Hola Yordy me admiro de ti porque salió de ancieda y Abla tan fácil yo no puedo tengo ancieda depresión pánico bueno es dijo el siquiatra
Gracias a ti me recuperé bastante de pensamientos negativos
Gracias Jordi, como siempre tienes mucho ángel para explicar todo lo que sabes, para que podamos entenderla,me has ayudado mucho, eres un ser de luz, Dios te bendiga, gracias gracias gracias, un saludo desde Chile.
Eres un àngel enviado del cielo para ayudarnos a comprender
Gracias por tus consejos 😊
Te admiro bro, más personas como tú ,te recomiendo mucho con amigos y desconocidos
Bendiciones para los tuyos.
Jordy Te felicito eres muy acertado gracias por lo que me has ayudado en el pasado en la pandemia y hoy me recordé de ti bravo 🎉🎉🎉🎉❤un abrazo fuerte Bendiciones 💋
Jordi. Es como si estuviera analizandome😮
Yo he dejado de sobrepensar hace 2 años ...pienso y pongo la accion masiva en funcionamiento
No tienes pensamientos intrusivos?
Limpiar y escribir. Dos acciones importantes para progresar. Es el principio de todo cambio.🎉❤
Totalmente!
@@JordiWu Gracias por tu respuesta. Me siento halagada. Saludos 🤗
Jordi sufro d ansiedad,tus videos me ayudan muchísimo. MUCHAS GRACIAS.
Gracias por compartir Jordi, un mega abrazo, Infinitas Bendiciones 😉🙏🙏🙏
hola sr soy muy ansiosa intento mejorar con sus consejos me cuenta trabajo concentrarme en repirar en leer y asi la idea es sentirme mejor
He visto solo dos videos tuyos, pero la verdad que me estás ayudando mucho Gracias❤
Agotador el tren de pensamientos todo el día por mucho tiempo espero pueda accionar. Gracias por los ejercicios 😊
Muy cierto todo lo que dice el cuero y lamente debe está siempre activo ocupado hay muchas cosas por hacer todo depende del ánimo de cada uno . Excelente . Todo Yordi
Te felicito como siempre Jordi!! Sos un muy buen profesional y una excelente persona🤩
Excelente, Jordi.
Gracias!! 😇🇵🇷🎊
Gracias por los videos, todos ayudan y guían a una vida muy sana. GRACIAS!!!
Es el video que necesitaba gracias Jordi saludos desde Argentina.
Muchísimas gracias ya tengo mucho tiempo siguiéndolo y me ha ayudado bastante ya que es muy claro y práctico, Dios lo bendiga y siga así de sencillo. He mejorado mucho gracias a él
Gracias, ya llevaba más de una hora con estos pensamientos. Me ayudaste a tomar acción...Gracias Jordi😊
Hola, mil gracias, por tu exposición concreta y sumamente útil, me es de gran ayuda, saludos.
Gracias 🙏 eres parte de mi dia a dia con las meditaciones y los videos, gracias por ayudarnos.
Te agradezco infinitamente por tus palabras 🙌 voy a empezar a tomar acción ahora mismo
Gracias yorly eso me pasa ami ya estoy mejorando gracias por tus vídeos me ayuda mucho ❤
Esto es muy cierto. Muchas gracias Rey por este video se nota que lo hace con mucho cariño un 🤗 abrazó
Me ayudó mucho, yo también estoy comenzado por un mundo parecido al tuyo. Muchas gracias
Gracias Jordi, hay que ponerlo en práctica y pasar a la acción.
Pero si aparte de ansiedad, tienes depresión grave. Se me hace difícil llevar a cabo estos tips qué mencionas, pues siento una anhedonia desvastadora.
Se debe acudir al especialista y seguir un tratamiento para combatir eso
Te recomiendo que tomes los producto de ganoderma lucidum de la compañia gano excel son excelentes para la salud y con estos ejercios super...
Si deseas te puedo ayudar como conseguirlos
@@grecom_Acudo a una psiquiatra.
@@ceciliacardenaspabon8584Sería de gran valor tú ayuda. Me podrías comentar cómo conseguirlos?
Mucho animo, te recomiendo el libro adiós ansiedad y del mismo autor un libro basado en la depresión
Cuando la ansiedad afecta al estómago hace daño físico
Jordi ...sos muy claro y didactico
Tus consejos yreflexiones son muy valiosas .Gracias
Gracias Jordi, como siempre me ayudan mucho tus recomendaciones. Juan García 😊
Muchas gracias Jordi Dios te bendiga siempre hice lo de la respiración y me fue bien muy bien seguiré estos nuevos consejos a ver qué tal gracias muchas gracias y muchas bendiciones ❤
Gracias por las orientaciones, me encantó ❤
Gracias Jordi, eres maravilloso 💜✨
Que genio justo lo que necesitaba
Jordi, tus vídeos ayudan muchísimo! Gracias x compartirlos. Te admiro!
Me gustan tus vídeos Jordi❤ yo por ejemplo medito agradezco y así empiezo❤
Gracias por toda tu sabiduría❤
Gracias Jordi muy bieno escuchar tus palabras y la enseñanza que ofreces me ha parecido tomar fuerzas y seguir los mensajes.Buen dia . Gracias.
Gracias Jordi nos haces muy bien en nuestro presente ❤
Gracias Jordi, muy buenos consejos 🌟
Gracias a ti Jordi, excelentes consejos. Las prácticas dan resultados. Dios proteja, saludos
Gracias por todo, me has ayudado con el TOC