@@Jess6ka Les voici ! 1- Prêter attention à mes émotions au quotidien : 2- Apporter des ajustements quotidiennement en fonction de ce que j'observe ; 3- Utiliser la technique d'incarnation des émotions, pour les émotions qui me paraissent plus ancrées ou plus récurrentes ; 4- Développer une conception de moi-même comme étant quelqu’un de résilient, capable de faire face à toutes les émotions humaines.
Merci beaucoup Clotilde💖vous nous donnez des clefs précises, simples, merci merci merci🙏
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Merci énormément pour cet éclairage!
Bonjour,
Est-ce qu'à la fin des explications vous pouvez rappeler les 4 points en résumé ? Merci pour le sujet.
Bonjour, oui je récapitule les 4 points à la fin de l'épisode.
@@Changemavie Je viens d'écouter et j'ai mis un commentaire car justement je n'ai pas entendu ces 4 points cités à la fin.
@@Jess6ka Les voici !
1- Prêter attention à mes émotions au quotidien :
2- Apporter des ajustements quotidiennement en fonction de ce que j'observe ;
3- Utiliser la technique d'incarnation des émotions, pour les émotions qui me paraissent plus ancrées ou plus récurrentes ;
4- Développer une conception de moi-même comme étant quelqu’un de résilient, capable de faire face à toutes les émotions humaines.
Merci pour ce podcast❤ c'est juste ce qu'il me fallait aujourd'hui 🙏