Как повысить уверенность в себе.

Zaostream рассказывает о том, как повысить уверенность в себе.
00:00 Интро.
00:25 1 метод: Переоценка своих достижений и качеств.
00:49 2 метод: Развитие личных навыков и умений.
01:17 3 метод: Избавление от негативных мыслей.
01:40 4 метод: Практика публичных выступлений.
02:05 5 метод: Позитивный настрой и уход за своим телом.
02:35 6 метод: Общение с уверенными в себе людьми.

[@ania26680]

да, уж, соглашусь, и скажу, что над самоуверенностью надо работать постоянно, ибо заниженная самооценка - это все из детства (цитата всех психологов), и вот ее нужно прям через силу поднимать. (