#21 | Anxiété de Performance | Steve Geoffrion | Selon une étude
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- Опубліковано 24 кві 2023
- Cette semaine, on parle d’anxiété de performance dans cet épisode tourné en collabo avec l’Université de Montréal! Catherine Raymond (qui a fait son Ph.D. à l’UdeM) et Steve Geoffrion (prof à l’école de psychoéducation de l’UdeM) nous parlent des corrélats de l’anxiété de performance chez les jeunes adultes!
Tu te sens interpellé.e, hein? Ben c’est normal parce que de 20% à 35% des jeunes adultes disent souffrir de cette problématique, selon certaines études! Dans cet épisode on parle de:
- C’est quoi, l’anxiété de performance
- Ses corrélats psychoneuroendocrinologiques (c’est un long mot, han?)
- Ses manifestions psychologiques et biologiques
- Techniques validées scientifiquement et cliniquement pour en réduire les symptômes!
Manques pas ça!! C’est l’avant-dernier épisode de la saison 😀
Ce podcast m'a vraiment permis de mieux saisir les pensées et comportements occassionnés par l'anxiété de performance. En fait, cet épisode est une RÉVÉLATION ! Je dirais que les énoncées me correspondent à 85% ; je m'y reconnais en tant qu'étudiante et salariée. J'ai 28 ans et je suis présentement en arrêt de travail dû justement à mon humeur altéré par mon anxiété de performance. Je l'ai envoyé à deux-trois proches pour qu'ils comprennent mieux ma situation et pour attenuer mon sentiment de culpabilité face à mon incapacité à préserver ma santé mentale en contexte de vie professionnel/académique. Je termine ce message en vous disant MERCI énormément pour le podcast ! Avant de me remettre à éditer ce message comme une anxieuse de performance haha, je vous laisse avec ce que j'ai retenu et qui va pouvoir me guider dans mon cheminement personnel :
WOW. Podcast extrêmement pertinent! Bouleversant aussi...
Excellent épisode ! Votre podcast est définitivement parmi mes préférés ! Ça serait intéressant aussi un épisode sur le TDAH
Je suis étudiant qui à commencer à consulter parce que ça fait un an que j'ai de la difficulter à fonctionner. Je me suis reconnue à plein de niveau dans ce podcast.
Oops! J’ai donc renforcé l’anxiété de performance de mon fils… il était un enfant très intelligent, précoce dans son développement intellectuel, il m’impressionnait, je lui disais tellement souvent, shame on me!
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Comment ne pas avoir d'anxiété de performance quand on vit dans une société qui prône la performance? À ma job on nous chronomètre pour la productivité...
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