Eu comecei a correr há poucos meses - em 2023 mesmo - pra tirar o tédio do domingo e passei a gostar de verdade, há algumas corridas eu terminava com bastante dor no joelho esquerdo tendo que colocar compressa e depois melhorava, tava ficando desanimado. Conheço seu canal literalmente ontem (05/08/2023), vi esse vídeo e apliquei na corrida de hoje (06/08/2023), resultado: zero dor e recorde pessoal dos 5km batido!! Pequenas dicas fizeram toda a diferença, muito obrigado cara, ganhou mais um inscrito, conteúdo didático e informativo!! Grande abraço
O conteúdo do vídeo é otimo, mas que espetáculo de humildade, Professor, ao mencionar a marca Mizuno e o Canal Tênis Certo, sem qualquer vantagem. Show 👏👏👏👏
Melhor canal, sem dúvidas. Quero parabenizar e agradecer a Rodrigo Bicudo por disponibilizar esses vídeos, estão me ajudando muito. Praticamente todas as minhas dúvidas estão sendo sanadas assistindo os vídeos.
Jesus está voltando!!!! Entregue seu coração á ele enquanto é tempo, pois ELE te ama muito e quer muito te salvar, que Deus te abençoe e te guarde sempre ❤️🙌.
bom dia, como vc ainda naõ tem mais de 1milhão de inscritos....parabéns pelos videos, MUITO BOM mesmo.....dicas excelentes não ganhou somente um inscrito mais também um fã... obrigado pelas dicas vc é TOP.
Obrigado Rodrigo, pó elas dicas, corro a 4anos, mais o meu problema está na alimentação. Tudo bem peso 64kg,mais ainda como muita besteira. Vou fazer de tudo pra melhorar. Abraços 🏃🏃🏃🏃👏👏👏
uma dúvida: quando eu corro com o calcanhar tocando o solo primeiro a passada fica "silenciosa" e quando corro com o meio do pé tocando o solo a corrida fica mais "barulhenta" pelo impacto do tenis no solo. tá certo isso? tem que ser mais "barulhenta" a corrida?
Estou muito triste, comecei a intercalar trotes com caminhada a 5 meses, e estou com muitas dores nos joelhos, minha pisada é pronada, já mudei a pisada, tenho feito vários exercícios de fortalecimento, mas a dor não cede, nem cheguei a evoluir na corrida e já estou assim, vou ser obrigada a parar, não tenho condições para pagar um ortopedista, aqui onde moro o sus não atende, difícil. 😢
Oi, Bárbara, não desista. Dê apenas uma parada com as corridas, faça fortalecimento dos músculos que envolvem o joelho, fortaleça a tibial anterior, um dos músculos a que se referiu o Prof. Rodrigo, assista também ao vídeo "Canelite" também do Prof. Rodrigo, aproveite para fortalecer também pantullha, core, isquiotibiais, quadrícepes e em poucas semanas vai melhorar. Bom tratamento e boa recuperação.
estava precisando muito dessa aula além de ter a pisada errada que eu ja sabia disso por causa da academia, eu não sabia correr, eu cansava muito pq pisava com o calcanhar, se via era uma pisada cansativa, e pesada..... agora eu corro bem mais rapido e me ajuda muito com o TAF, canso bem menos que antes tbm
Um idoso acima de 70 usa no começo, o meio as vezes a ponta, por isso justifica o tropeço, comum a idoso .Como andar corretamente, basta treinar corretamente, pelo calcanhar? Rsss
Alex Andrade : Já vi outros vídeo dizendo que a pisada chapada faz você economizar energia sim, mas por outro lado, já vi que, cada um nasce com uma mecânica. Então, não carregue na pisada com o calcanhar e, se pisar chapado não lhe fizer bem, evite para não ter lesão.
Cada um fala uma coisa. Vejo vídeos ensinando pisar com o peito do pé primeiro. Minha fisioterapeuta ensina pisar primeiro com a ponta dos pés. Da pra ficar perdida .kkkk
Eu comecei a correr há poucos meses - em 2023 mesmo - pra tirar o tédio do domingo e passei a gostar de verdade, há algumas corridas eu terminava com bastante dor no joelho esquerdo tendo que colocar compressa e depois melhorava, tava ficando desanimado. Conheço seu canal literalmente ontem (05/08/2023), vi esse vídeo e apliquei na corrida de hoje (06/08/2023), resultado: zero dor e recorde pessoal dos 5km batido!! Pequenas dicas fizeram toda a diferença, muito obrigado cara, ganhou mais um inscrito, conteúdo didático e informativo!! Grande abraço
No começo corris assim, tinha muita canelite, agora corro com a planta do pé, acabou o problema
Corri 10km no último domingo (hoje já é sexta) e o meu joelho ainda está doendo, vou ficar de olho na minha pisada. Obrigada pelo vídeo. ❤
O conteúdo do vídeo é otimo, mas que espetáculo de humildade, Professor, ao mencionar a marca Mizuno e o Canal Tênis Certo, sem qualquer vantagem. Show 👏👏👏👏
junior cesar obrigado amigão. Abração...
no caso, correr com a ponta do pé exige mais da panturrilha, com o calcanhar exige mais da canela, com o meio do pé poderia forçar o joelho não?
Melhor canal, sem dúvidas. Quero parabenizar e agradecer a Rodrigo Bicudo por disponibilizar esses vídeos, estão me ajudando muito. Praticamente todas as minhas dúvidas estão sendo sanadas assistindo os vídeos.
o melhor vídeo explicativo que vi até o momento, parabéns
Fraturei a tíbia por estresse , estou de repouso, com 3 meses de corrida...
Nossa!! Não aguento senti dor na panturrilha vou ficar de olho no meu pé.
Simpes e direto 💪
Explicação perfeita!!! Tirou todas as minhas dúvidas. Já assisti um monte de vídeos que são impossíveis para iniciantes.
Top tênis certo! 💪🌀👍 Seu canal é top brother, estou aprendendo a correr e me motivar aqui!
Parabéns obrigado eu crro com qaucanhar
Muito bem corrigir a pisada na corrida é fundamental pra evitar lesões e ter melhor desempenho nas corridas Bora lá TMJ
Canal maravilhoso!! Eu acompanho há pouco tempo, mas já aprendi muito!! 👏👏👏
Jesus está voltando!!!! Entregue seu coração á ele enquanto é tempo, pois ELE te ama muito e quer muito te salvar, que Deus te abençoe e te guarde sempre ❤️🙌.
Teu cu
Que paia
Ótima explicação. Eu tentei mudar a pisada e tive lesão na fasceíte plantar.
A partir de 10 minutos
Parabéns!! Super didático!
Sinto dor nos calcanhares no k 1 depois passa, tento colocar ponta primeiro p não sobrecarregar o joelho qdo estou na decida.
bom dia, como vc ainda naõ tem mais de 1milhão de inscritos....parabéns pelos videos, MUITO BOM mesmo.....dicas excelentes não ganhou somente um inscrito mais também um fã...
obrigado pelas dicas vc é TOP.
Adelson Oliveira gratidão amigão
Eu assisti uma análise do Kipchoge em câmera lenta... E parece que ele entra com o meio pé e depois apoia um pouco o calcanhar...
tirando mitoooos
Bom dia!
Rodrigo adoro seus vídeos, suas dicas me fez evoluir bastante 😄😉
Meu amigo isso é muito difícil mas vamos tentar
Sensacional demais Professor.
Obrigado Rodrigo, pó elas dicas, corro a 4anos, mais o meu problema está na alimentação.
Tudo bem peso 64kg,mais ainda como muita besteira.
Vou fazer de tudo pra melhorar.
Abraços 🏃🏃🏃🏃👏👏👏
Vc e 10
Valeu Rodrigo otmas dicas amai
Rodrigo bicudo
Muito bom esse tema.. parabéns
Olá Rodrigo, estou iniciando na corrida e gostaria de saber se correr com o pé chapado no chão não irá prejudicar o meu joelho
Excelente trabalho joinha gostei muito da aula ótimo professor cheguei para somar
Boa tarde Rodrigo! Eu estava correndo 5 k em 34 minutos , fiquei sem correr por um mês, o que devo fazer para retomar minha forma física?
Ótimas dicas!!!!Gratidão por compartilhar ❤
Quando vc fala que demora algumas semanas pra parar a dor,é no caso correndo 3 veses por semana ou todos os dias?
Gostei demais desse video muito legal. Vai ajuda muito nas minhas corridas.
seus vídeos são muito didáticos, obrigado!!!
Legal muito bom
explica
parabens! isso que e professor competente! baita informacao!
parabéns pelo canal ótima explicação.
Otima dica...seu canal tem me ajudado muito🙌
Vlw pelas dicas
Já tô quase arrependida de ter começado a correr aff 😢
Professor tenho um TAF dia 05/07, estou sofrendo com muitas dores no tibial anterior.
Pode mandar uma dica ae?
👏👏👏👏
uma dúvida: quando eu corro com o calcanhar tocando o solo primeiro a passada fica "silenciosa" e quando corro com o meio do pé tocando o solo a corrida fica mais "barulhenta" pelo impacto do tenis no solo. tá certo isso? tem que ser mais "barulhenta" a corrida?
Seria interessante tentar caminhar com pé chapado também no dia dia?
Vídeo bem explicado
Nunca corri com calcanhar eu corro com pé reto com o corpo inclinado pra frente
Trabalho excelente! Adoro seus vídeos 👏🏽
amando suas dicas
Ótima explicação! 👏👏
Show!! =D
👏👏👏👏👏👏
Rodrigo e impressão minha que se correr com alcançar alivias as tensões das pernas?
Minha pisada é com médio pé.🏃🏃🚶
Estou muito triste, comecei a intercalar trotes com caminhada a 5 meses, e estou com muitas dores nos joelhos, minha pisada é pronada, já mudei a pisada, tenho feito vários exercícios de fortalecimento, mas a dor não cede, nem cheguei a evoluir na corrida e já estou assim, vou ser obrigada a parar, não tenho condições para pagar um ortopedista, aqui onde moro o sus não atende, difícil. 😢
Não desanimar não bárbara. Eu tive um lesão na panturrilha e fiquei 20 dias tratando voltei agora em fevereiro e estou devagar.
@@meninasobrigadapelocarinho3748 Obrigado pelo incentivo 💚
Liberação miofascial. Pesquise.
@@FlavioGomes-gb7hw Obrigado. 👍🏻
Oi, Bárbara, não desista. Dê apenas uma parada com as corridas, faça fortalecimento dos músculos que envolvem o joelho, fortaleça a tibial anterior, um dos músculos a que se referiu o Prof. Rodrigo, assista também ao vídeo "Canelite" também do Prof. Rodrigo, aproveite para fortalecer também pantullha, core, isquiotibiais, quadrícepes e em poucas semanas vai melhorar. Bom tratamento e boa recuperação.
estava precisando muito dessa aula
além de ter a pisada errada que eu ja sabia disso por causa da academia, eu não sabia correr, eu cansava muito pq pisava com o calcanhar, se via era uma pisada cansativa, e pesada..... agora eu corro bem mais rapido e me ajuda muito com o TAF, canso bem menos que antes tbm
Um idoso acima de 70 usa no começo, o meio as vezes a ponta, por isso justifica o tropeço, comum a idoso .Como andar corretamente, basta treinar corretamente, pelo calcanhar? Rsss
Rodrigo Bicudo, você está enganado quando diz que Eliud Kipchoge entra primeiro com o calcanhar.
Tô me esforçando em pisar chapado, mais mesmo assim droga da canelite me perturba
Alex Andrade : Já vi outros vídeo dizendo que a pisada chapada faz você economizar energia sim, mas por outro lado, já vi que, cada um nasce com uma mecânica. Então, não carregue na pisada com o calcanhar e, se pisar chapado não lhe fizer bem, evite para não ter lesão.
@@carlosalbertomalheirosfial3664 Amigo, alungamento da canela , e nunca mais vc tera canelite, eu tinha e sumiu a muito tempo, abçs Léo.
Em que lugar vende essa camiseta maneira ?? Kkkkkkkk
Essa camisa é exclusiva para alunos do Bora Correr.
Cada um fala uma coisa. Vejo vídeos ensinando pisar com o peito do pé primeiro. Minha fisioterapeuta ensina pisar primeiro com a ponta dos pés. Da pra ficar perdida .kkkk
Tava correndo assim com o pé inteiro na academia minha professora de EdFs, disse que era pra eu correr com o calcanhar e eu fiquei 🤡 mas blz né.
Mudei minha pisada p o meio do pé e comecei a sentir a panturrilha
Eu tenho canelite e isso ta acabando com minha corrida 😢😢😢
O que é canelite?
Consegui assistir só até a metade do vídeo!!! Fala demais e diz quase nada!!! HAJA PACIÊNCIA....