QUICK bodyweight circuit training! THREE MINUTES!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 жов 2024
  • Three minutes is all it takes!
    Alternating squats and jump squats for 10 reps
    Pendulum Lunges - 5 each leg
    Lateral Side Steps - 5 each way
    Then REPEAT until three minutes is up!!!
    Rest 2-3 minutes and repeat it again!

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Full Length QUARANTINE Skater Workout!!!9:19Full Length QUARANTINE Skater Workout!!!
Full Length QUARANTINE Skater Workout!!!ElitePerformanceTraining
Переглядів 1,3 тис.
Speed Skater Workout Circuit5:39Speed Skater Workout Circuit
Speed Skater Workout CircuitElitePerformanceTraining
Переглядів 3,3 тис.
FULL LENGTH 20 minute Skater Dryland Workout!!20:34FULL LENGTH 20 minute Skater Dryland Workout!!
FULL LENGTH 20 minute Skater Dryland Workout!!ElitePerformanceTraining
Переглядів 1,4 тис.
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 1,8 млн
РЫБКА С ПИВОМ00:39РЫБКА С ПИВОМ
РЫБКА С ПИВОМstunning max
Переглядів 1,3 млн
🤣 Владельцы Феррари и Ламборгини не ожидали ТАКОГО от старого Мерседеса! | Новостничок00:21🤣 Владельцы Феррари и Ламборгини не ожидали ТАКОГО от старого Мерседеса! | Новостничок
🤣 Владельцы Феррари и Ламборгини не ожидали ТАКОГО от старого Мерседеса! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 3,1 млн
Дурнєв дивиться сторіс #55 (napisy PL, eng subtitles)1:03:49Дурнєв дивиться сторіс #55 (napisy PL, eng subtitles)
Дурнєв дивиться сторіс #55 (napisy PL, eng subtitles)Aleksey Durnev
Переглядів 780 тис.
2021 FULL LENGTH Skater Workout10:532021 FULL LENGTH Skater Workout
2021 FULL LENGTH Skater WorkoutElitePerformanceTraining
Переглядів 2,8 тис.
FULL WARM-UP + 3 Full Guided Workout Circuits!24:04FULL WARM-UP + 3 Full Guided Workout Circuits!
FULL WARM-UP + 3 Full Guided Workout Circuits!ElitePerformanceTraining
Переглядів 1,7 тис.
3 Minute Circuit - At home workout!!4:443 Minute Circuit - At home workout!!
3 Minute Circuit - At home workout!!ElitePerformanceTraining
Переглядів 2,3 тис.
#strong Core Circuit - NEW EXERCISE ALERT!5:25#strong Core Circuit - NEW EXERCISE ALERT!
#strong Core Circuit - NEW EXERCISE ALERT!ElitePerformanceTraining
Переглядів 1,1 тис.
QUARANTINE Skater Workout #28:27QUARANTINE Skater Workout #2
QUARANTINE Skater Workout #2ElitePerformanceTraining
Переглядів 1,4 тис.
Quick AT HOME Skater Dryland Workout!5:05Quick AT HOME Skater Dryland Workout!
Quick AT HOME Skater Dryland Workout!ElitePerformanceTraining
Переглядів 527
FULL LENGTH Intense Bodyweight Workout!4:31FULL LENGTH Intense Bodyweight Workout!
FULL LENGTH Intense Bodyweight Workout!ElitePerformanceTraining
Переглядів 767
The 4 Posterior Chain (Hamstrings, Glutes, Lower Back) Exercises I Do Each Week & Why!5:29The 4 Posterior Chain (Hamstrings, Glutes, Lower Back) Exercises I Do Each Week & Why!
The 4 Posterior Chain (Hamstrings, Glutes, Lower Back) Exercises I Do Each Week & Why!The Kneesovertoesguy
Переглядів 1,5 тис.
High Intensity QUARANTINE Skater Workout #34:09High Intensity QUARANTINE Skater Workout #3
High Intensity QUARANTINE Skater Workout #3ElitePerformanceTraining
Переглядів 1,4 тис.
Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминка00:14Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминка
Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминкаАминка Витаминка
Переглядів 6 млн
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!00:43Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!Кушать Хочу
Переглядів 4,4 млн
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks00:42REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacksMrMaximus
Переглядів 10 млн
Страшная находка в вагоне товарного состава на жд станции в Алма-Ате... // Было дело. Советский след00:52Страшная находка в вагоне товарного состава на жд станции в Алма-Ате... // Было дело. Советский след
Страшная находка в вагоне товарного состава на жд станции в Алма-Ате... // Было дело. Советский следKTK TV
Переглядів 1,6 млн
Дацик проучил за 13 секунд!00:59Дацик проучил за 13 секунд!
Дацик проучил за 13 секунд!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 4,6 млн
Собираю Маню к осени ✨00:48Собираю Маню к осени ✨
Собираю Маню к осени ✨Анджилиша
Переглядів 1,1 млн
ДЕРЕВЕНСКИЙ парень ЖЕСТКО приземлил БЫКА!😨01:00ДЕРЕВЕНСКИЙ парень ЖЕСТКО приземлил БЫКА!😨
ДЕРЕВЕНСКИЙ парень ЖЕСТКО приземлил БЫКА!😨БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 8 млн
РЫБКА С ПИВОМ00:39РЫБКА С ПИВОМ
РЫБКА С ПИВОМstunning max
Переглядів 1,3 млн