When the soul hurts.
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2018
- Today I touch upon an important topic, I will talk about emotional pain. What to do when the soul hurts? Mental pain, like bodily pain, brings suffering. But its nature and ways to alleviate it are fundamentally different. I'm talking about this in my video.
Link to the Telegram channel: t.me/evgen_moseev
Also watch the video on this topic: "Why can not you be good?"
- • Почему нельзя быть хор...
The best thanks will be your subscription to my channel:
/ evgenymoseev psychotherapist
Facebook: / ugnmoseev
instagram: / evgen_moseev
VKontakte: moseev_psy
Telegram: t.me/evgen_moseev
Skype: fmb2mail - Розваги
Евгений, спасибо вам огромное. Вы даже не представляете, какую важную миссию вы выполняете. Здровья вам и успехов в вашем нелегком труде. Храни вас Господь. Ирина.
Спасибо Вам за теплый отзыв!
Мои раны исцелил Бог
В момент расставания с человеком, на которого я потратил с десяток лет своей жизни я жутко страдал. Спасением стала работа. Ушёл в тяжелый проект с головой и в итоге вышел из него победителем. Боль каким-то образом переросла в ненависть, подпитывая мотивацию сделать всё идеально. А потом боль со злостью просто ушли. Остался лишь рабочий опыт, какие-то теплые чувства к ушедшему и... чувство растерянности, пожалуй.
Когда болит душа,когда тяжело,когда нет сил уже все держать в себе,тогда просто плачу.становится легче.хочется с кем то поговорить,выложить душу,но нет такого человека.поэтому помогают только слезы.
у меня такая же история. родные не понимают меня. поэтому я к ним не обращаюсь. Очень тяжело конечно с этим жить. Уже полгода плачу, пью различные успокаиваюшие настойки. Стала пить Атаракс, благо его еще можно купить без рецепта. Но уже не помогает. Хочу пойти к психотерапевту, но с этим Ковидом просто нереально куда то пробиться. А плакать уже не могу. Накатывает очень часто.
когда больно можно выплакаться навзрыд в одиночестве, кричать в подушку пока слезы не кончатся и силы, лечь уснуть.......проснувшись понимаешь что стало легко, главное мыслями не возвращаться в нее, отделить боль от себя, стереть из памяти усилием воли........вернулось? - обреветь....и так раз 5 иногда 10 (лично у меня так)
Спасибо, что поделились опытом, интересно.
Когда мне плохо, в воду очень не хочется, не знаю даже, почему. Но я заставляю себя залезть в душ - становится легче. Легче физически и эмоционально. Особенно мне помогает плаванье.
У меня душевная боль, синдром разбитого сердце 💔, длится это достаточно долго. Я привыкла с этим жить. Хотелось бы чтобы 💔 это ушло и меня не беспокоило. Оставило меня в покое. И дало мне просто жить.
Единственный человек советы которого мне помогают последнее время.
С детства страдала чем-то вроде биполярного расстройства. Очень страдала от этого, часто плакала. Довольно быстро заметила цикличность этих состояний. При приближении депрессивной стадии старалась быстрее проскочить ее за счет усиления симптомов, упасть на самое дно, по принципу "лучше ужасный конец, чем ужас без конца". Этому помогало чтение соответствующей литературы, в начале это был Эдгар По, Стефан Цвейг, потом на это место прочно встал Достоевский. Услышала, что Шопенгауэр очень депрессивный писатель, но не нашла его в нашей детской районной библиотеке))). В какой-то момент психика устает от тяжелых переживаний, наступает апатия, потом злость и сарказм (тут приходит на помощь Салтыков-Щедрин). Следующая стадия - философски-ироничный взгляд - пора доставать Чехова. И в одно прекрасное утро понимаешь, что соскучилась по искрометному юмору Гоголя. Ура! Я на пути к маниакальной стадии). Сейчас мне 52, все это, к счастью, уже позади.
Спасибо Вам большое за этот комментарий! Моя учительница по психиатрии советовала при депрессии читать Швейка или О'Генри. Но то, как Вы описали переход от автора к автору в соответствии с динамикой впечатляет! Еще раз спасибо.
Не видела ничего лучше, чем ваши соотношения состояний человеческих через литературные пласты, какая же вы все таки здоровая эмоционально, но вместе с тем чувствительная , если можете так проводить параллели... Прям, бальзам на душу от вашего комментария....
@@evgenij_moseev Прекрасно помогает мне от хандры ирония Марка Твена, в особенности его Письма с Земли.
Ахахахах, какая вы счастливая
Как же идет сильному мужчине сочувствие женщине!Красавец!
Здравствуйте, Евгений! Спасибо за эту тему. "Свежую" боль разбираю, понимаю, устраняю, забываю, к "хронической" подхожу периодически стараясь разбить по пунктам и их решать, остальное опять закидыаю на антрисоль до следующего раза. Возраст и опыт только помогают. Лелеять и культивировать душевную боль никак нельзя, она тогда как ядовитый плющ займет все пространство и остануться голые инстинкты ( и тоже поврежденные ). Я вырубала сорняк один год, теперь только ростки выщипываю.
Интересный, но тяжелый опыт, наверное. Спасибо за отклик!
Евгений, всегда ваши видео на очень актуальные темы, редко кто из психологов их разбирает и помогает разобраться в этом. Спасибо Вам !🙏💖
Спасибо, что смотрите!) Стараюсь подбирать наиболее звучащие темы.
Эмоциональная боль разрушает сердце, начинаются сердечные болезни, я испытывала это, и не один раз, иногда спасают люди, которые сочувствуют, это редкость,но вы правы этого человека надо просто найти, иногда помогает молитва, но не просто молитва, а именно отчит, но это может не каждый, только человек , который умеет сливаться с природой, наверно не все меня поймут, но я иначе объяснить не могу, и ещё важно прожить боль и перезагрузиться, выйти на другой уровень подсознания, облегчение чувствуешь потом сразу, всем удачи
Да, иногда так больно, что кажется скоро все взорвется в груди
Плачь это временное облегчение, а боль которая впиталась в душу, которая обматала её и взяла в плен уже не знаю что спасёт, моя душа как сито изранено, вся в за платках но не знаю сколько она ещё выдержит...
Здравствуйте, вам стало лучше ?
@@user-ex5op3sx7r здравствуйте, да, все нормально, спасибо вам.
@@user-hv5he9ko7y а как
@@user-hv5he9ko7yЗдравствуйте, надеюсь и сейчас с вами всё хорошо.
У меня сейчас тяжёлый период в жизни, хочется поскорее вернуться домой.
Боль души - как бороться? Через - принятие. С этим сталкивается каждый и не один раз. Какое-то время находишься в состоянии боли, слёз и отчаяния. Потом берешь - ,,себя в руки" и открываешь все окна в своём сердце и пытаешься её - боль отпустить, расстаться с этой эмоцией. И впустить в своё сердце, в свою жизнь - любовь : любовь к всевышнему, любовь к окружающим людям, к природе, к творчеству. Осознать что наполняет тебя и делает тебя более счастливым и окружающих .Боль и радость - это эмоции человеческой жизни , это наша реакция. Спасибо Евгений за эту тему. С большим интересом слушаю ваши лекции ! Всем желаю любви в сердце и веры!💖
Спасибо большое!
А если нет слез. Раньше плакала это приносило облегчение но с возрастом все поменялось а душевная боль отнимает силы
Мне помог метод "три письма". Вынуждена была прибегнуть к нему потому, что в моем окружении нет друзей. Поговорить не с кем. Так же помог метод проговаривания своих мыслей и эмоций на диктофон. Оба метода сопровождались слезами и криками. После этого выспалась и с утра было гораздо легче.
Примечание: методы были применены после завершения острой стадии потери. То есть, где то уже после пары- тройки недель
Благодарю Вас Евгений!Именно сейчас борюсь с етой болью...Я не верю никому,поэтому нискем об етом не говорю,очень тяжело,душа рвётся на части,волосы хочертся рвать на себе,все разтрощить вокруг,но понимаю,что ето не поможет... детей не хочу грузить своими проблемами...
Евгений ; спасибо вам огромное !!! Вы говорите полезные вещи.
Спасибо, что смотрите!
Очень тяжело потому что твои проблемы никому не нужны. А иногдр и делиться стыдно, что б не быть униженной.Надо перестрадать, выплакаться и пожалеть себя любимую.А потом поблагодарить судьбу за урок,. То что нас не убивает, делает сильнее и опытнее. Будет новый день и новое солнце, и раны душевные затянуться, А в следующий раз уже не так легко причинят нам дущевную боль. Душа будет под надеждой защитой разума. И мы будет мудрее.
Вы классный. Благодарим за видео.
У меня через пение))
Душа очищается,и боль отступает
Хороший способ!
I know that pain... I experienced it if I am not mistaken three times at least...I was in depression for about 4 years...It really attacks your heart...Your heart aches as if someone stabbed it...Before my pain I thought actors just exaggerate that feeling in films ...however when I underwent that pain by myself ,I understood that films do not show it enough...I read a lot of books and watched films...I analyzed myself...I do say that after that pain you become an absolutely different person. I can also say that you feel as if your body gave a rebirth to your sole. It is as morally painful as the physical pain of giving a birth to a child. And this rebirth takes about not 3 minutes but 3 years...And then...I am sorry I understand you but I can't write it in Russian properly....I just want to say that this emotional pain is deadly durable...Therefore, everyone ,who is reading this , please, care about your sole..love yourself...Although, I do not know you guys , I wish you only internal happiness. The Author, I try to watch you regularly and you are doing a great job! Thank you ! I am sure that there are a lot of people who really need your help...Take care...
Спасибо большое за Ваш комментарий. Вы ярко описали те переживания, о которых я говорю. Очень важно беречь себя и свое внутреннее ощущение счастья. Thank you!
Добрый день! Сейчас у меня такая ситуация, очень сильно болит душа. Не знаю, как избавиться от этой боли. Много лет жила 1. Было своё пространство, было одиноко, но все же было спокойно. И вот встретила мужчину, прожила с ним 3 года. На 1 году он вёл себя очень хорошо жила с ним спокойно, потом он перестал себя контролировать, стала обижать. Пришлось расстаться. И пытаюсь жить опять заново 1. Но очень тяжело родных и близких рядом в этом городе нету. Дочь и внуки живут в другом городе. Хочу переехать к ним, продать квартиру и переехать к ним поближе, так как ездить к ним трудно, потому что далеко. Но самый главный страх перед тем. Не пожалею ли я, что продала, что переехала? Но в душе. Стоит такая боль, хочется к ним, хочется к близким, к родным. Чувствую себя, убитой, подавленный, ничего не хочу делать. В голове. Одни мысли, как я буду жить дальше. В одиночестве. Мне 55 это очень сложно. Начинать. Сначала.земля словно ушла из подног, друзей сейчас таких нет с кем бы поделиться с кем разделить эту боль, как выйти из этого состояния не знаю сил нет, на работе отвлечься не получается в коллективе одна я русская тяжело морально
Очень Вас понимаю.. хочется поддержать 🙏 Я испытываю в своей жизни часто боль души… Мне помогает физическая нагрузка. Занимаетесь под музыку, дома на улице, улыбайтесь себе в отражении в зеркале … это работает я проверяла… музыка и движения в такт это прекрасно! Попробуйте. Боль утихает, а потом совсем уходит. Берегите себя!🙏🌷🍀☀️ Всё будет хорошо!!!
Спасибо тебе. Толковую тему поднял. Сразу легче стало
Хороший очень совет!) Благодарю! Поняла почему настолько больно. На днях на меня нароала одна женщина, которой я доверяла и очень хорошо к ней относилась. И она меня меня очень сильно обидела, задела мои чувства. При этом она мне угрожала, что если я кому-то расскажу об этом, она мне еще больше устроит. И мне пришлось молчать. И так у меня уже 5й день ком в горле стоит. Очень сильно болит в груди и тяжело дышать. И с каждым днем все хуже. Теперь я поняла, что это из-за того, что мне не перед кем выплакаться, не с кем поделиться этой ситуацией и своими переживаниями. Я чувствую себя одиноко. Постараюсь найти кого-то, кто мне поможет. Я поняла, что для этого мне по-любому нужен кто-то. Кто-то понимающий. Благодарю!
Не знаю,как у других,но у меня перед чем-то нехорошим болит душа.Ощущаю эту боль во сне.Физическая боль.В груди.Стала бояться. Вот что делать?Кто подсказывает,что что-то случится,а что -не знаешь и не понимаешь.?
Спасибо 🙏❤
Жизнь это постоянный Тест на выживание .
Переживаешь одну боль , приходит другая .
Привыкнуть к этому невозможно , но , с годами становишься более терпимее .
Возможно , что Смерть - как подарок и освобождение от земных мук !
🖐️
Спасибо большое
Я обычно, отвлекаюсь от душевной боли, каким-то своим любимым хобби. Или просто пишу
свои мысли обиды, на свою вторую страницу в сообщениях в вк. Иногда помогает.
Главное настраивать себя на позитив.
Если обидел человек извенится за всё что было не так сделано или сказано и забыть его на какое-то время или на всегда, желательно не вспоминать.
Автору спасибо за ролик, очень помог)
Мне обычно помогает Библия, особенно Псалтирь, и пение в слух.
Очень интересно! Спасибо! Я вообще не могу выражать свою боль .
Спасибо за отклик! Да, этому нам часто нужно заново учиться. Скрываемая боль накапливается и мешает жить.
Я всех вас сильно люблю
Спасибо
Спасибо.
Интересно!!!
К сожалению, мне помогают только антидепрессанты. Плюс общение с верующими людьми. Спасибо Вам за полезную информацию!
Пожалуйста!
Я молюсь.В Библии написанно: «Близок Господь к сокрушенным сердцем и смиренных духом спасет»
А что делать если не плачется да слезы убирают боль
Нет слез тоже((( очень тяжело на душе... Плита лежит как будто в области груди... Давит...
Что делать если не можешь выплакать свою боль? Просто нет слез, больно, но не плачется
Так бывает. Для этого существуют различные методики. Смысл в том, чтоб понять, для кого ты плачешь и почувствовать все так те эмоции, которые подавляются.
А если нет такого человека?Все хотят позитива.....ну не с кем поделиться.
Я обычно плачу.
Надеюсь, все же, что не слишком часто.
БЛАГОдарю, Евгений. Я недавно с Вами, был ли ролик об обидах и комплексах из детства, подскажите, пожалуйста.
СВЕТ- Лана рекомендую видео про обиды, очень полезный. Ирина
Да, есть видео на эту тему.
"Как перестать обижаться?" - ua-cam.com/video/l9JfPafNgqw/v-deo.html
"Психология обиды" - ua-cam.com/video/cp8FATgxbw0/v-deo.html
"Как не реагировать на оскорбления?" - ua-cam.com/video/we7Sy4SsLEc/v-deo.html
Я сделал приворот на него и это успокаивает меня - вера в отношения с ним в будущем
Разве может душевная боль сравниться с физической? Руку, ногу... поранил,намазал, перевязал и все... А когда болит душа - это как огромная черная дыра внутри... И все эти таблетки, которыми пичкает современная медицина не решают абсолютно проблем. Отвратительно под наркотой жить... С такими людьми нужно разговаривать, но это большие затраты энергии. Мне книги помогли, классика, фантастика, все подряд, что попадается под руку...
Книги помогают отвлечься на время, пока боль сама не утихгет. Но бывают случаи, когда сама она не утихгет и тут важно не увлечься слишком отвлечением себя от важного.
@@evgenij_moseev у Вас такие красивые и чистые глаза, редкость в наше время...
Спасибо вам всегда о ень интересно но я от душевной боли ухожу в себя и не кому говорить не хочу сначала злюсь а слезы через пару дней потом время рану затянет
, внутренную боль нельзя убрать а она болит и болит😢😢😢сколько бы не плакала ничего не помогает😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Мне психолог сказала, что несущая стена моей личности состоит из боли. Если ее шатать -рухнет. Я пытаюсь говорить себе теплые слова. Смотрю что-либо веселое, спорт помогает внутренне стать сильнее. Но я каждый момент чувствую силу этой боли внутри. Что с этим делать?
Скажите.а как пережить боль умершей родной сестры?Мне очень тяжело
В нлп есть техника сущностной трасформации. С хроническими переживаниями и непрятными чувствами очень хорошо помогает. Можно кричать и таким способом проживать эмоции, если кому подходит). Плач действительно помогает организму вырабатывать морфиноподобные вещества. Разговор по душам с близким человеком тоже помогает. С горем вот только не знаю как справиться, все время рыдать не будешь. А боль эта долгая. Есть ли какие то способы, снизить градус таких эмоций? Или депрессия и апатия в таких случаях нормальны?
В каких случаях? Да, конечно, такие способы есть.
Смена обстановки
Природа
Пение
Рукоделие
Смена дизайна своего жилища
Новое хобби
Завести кота/собаку/рыбок
Развести цветы в горшках
Заняться танцами
Начать ходить в тренажёрный зал
Ходить в бассейн
Ходить в баню/сауну
Добрый день! Вот вы пишите сменить обстановку. Вы знаете, я живу в этом городе 1. Родственников нет. Друзей таков сейчас тоже не осталось, друзья, они только тогда, когда ты им нужна для чего-то. Поэтому как-то отдалилась. Вот была такая ситуация, встретила мужчину, но через 3 года разочаровалась в нем, и вот сейчас переживает эту боль, это расставание. Хочу сменить обстановку. Хочу продать квартиру и переехать в другой город к дочке. Но мне уже 55. Хотя. Сама, по сути, энергичная. Не знаю, боюсь только 1. Что бы не пожалеть потом? Что переехала в другой город? Сама себя настраиваю, перееду. Будет смена. Новые квартиры. Будут делать ремонт, найду новую работу новых друзей. И буду рядом со своими близкими, буду ездить к внукам или они ко мне надеюсь на это.
Что Если Родтвенник Предал Он Говорил что не будем никогда обижаться а он Меня обидел что делать?
Раз я попробовала (по какой-то мудрой системе) попереживать плохое полноценнее.За раз такое не осилила. Уснула с этим. Проснулась с повернутой шеей (45°), которой невозможно было двинуть, боль адская. И я одна(1ый день). Лечилась больше недели.
Выплакиватбся надо обязательно ➕ увлеченносьь мне помогает учёба я начинаю что либо изучать
Что делать???
Я в таких случаях открываю окна,балкон, охлаждаюсь, эатем залезаю под толстое, тёплое одеяло греться и засыпаю. Потом иду на танцы или спорт. Проходит.
Мне сказали водка и зеркало . Месяц уже болит и вытащить хочеться и понять не могу от чего.Так я и причину незнаю
Как перестать жить прошлым?Как простить себя за прошлое?Как жить в том,что я имею?
Внятного ответа нет .
Утверждают , что время лечит , но это не так .
Скорее время калечит .
😖
То самое чувство, когда довели до такого состояния, что душевная боль вообще не чувствуется...
Я плачу
Ложишься спать) просыпаешься-плохо? Снова ложишься спать)
!!!
Суджу по собі, коли хочеться плакати, не треба стримуватись. Ці емоції в будь якому випадку вирвуться пізніше назовні але вже в декілька раз сильніші.
Не стоит. Особенно, если человек сдерживается изо всех сил, несмотря ни на что. Тогда, действительно, получается эффект натянутой тетивы.
Эмоциональную боль легче пережить человеку верующему в Бога, нужно обратиться к Нему с просьбой о помощи и Он помогает.
И праведник семь раз упадет и после того поднимется. Если есть опора, с любыми проблемами преодолевать легче.
Поддержу
Но бывает и так, что даже Бог отвернулся от тебя
Горе есть, мучения, дискофорт есть, а про боль не помню щас
Или я подразвалилось и не понимаю
А если не с кем поделиться?Нет никого!!
Пишут дневник .
Говорят на диктофон .
Разговор с самим собой .
🤦
Я страдаю от безответной любви 😔 так трудно быть геем и любить мусульманина
От вас геев, тоже женщины страдают, влюбленные в вас!( Вас им - любить, это игра, в одни ворота!( Безнадежно одним словом!
Очень болит душа.помогите мне справится с этой болью.
Надо мозг перепрограмировать.
На хорошие. Это долгая, и нелёгкая работа. Займитесь этим, и тогда некогда будет думать о другом.
Простите меня я совсем больше не буду
У меня очень интересный опыт, к сожалению в прошлом, близкого общения с человеком, у которого были были большие проблемы с выражением эмоций, любых. Наши дороги сошлись, когда у меня был период отвыкания от семейной жизни из-за развода. Я рыдала в присутствии этого эмоционально закрытого человека, как он впоследствии выразился, часами. И он мне помагал выплакаться, восхищаясь тем, что я плачу, как ребёнок, навзрыд. Он знал, что плачу я не из-за него, так мы это обсуждали. Чем стльнее был мой плач, тем быстрее я успокаивалась, расслаблялась и даже начинала улыбаться. Потом он где-то вычитал, что во время плача, в организме понижантся уровень адреналина, то есть
идёт сброс лишнего напряжения.
Вспоминается фрагмент из фильма "Служебный роман", в котором женщина-директор, расплакавшись при подчинённом, говорит: "Плакать в одиночистве - это как алкоголь пить без компании". Хотя я научилась выплакиваться и сама. Главное этого не бояться, и знать, что после этого наступит облегчение.
А вообще в славянской и арабской традиции были так называемые плачки, которых заказывали на похороны. Мудрое решение. Ведь они помагали выразить скорбь.
Мой домашний врач рассказал, что его мама-украинка после смерти своей мамы закрылась на клбч в комнате и долгие часы, как показалось моему врачу (он был тогда ребенком)прочитала и рыдала. В немецкой современной немецкой культуре нету погребальных шествий и нету прощания с покойниками во дворах или в домах. Все происходит в специальных, отведенных для этого учереждениях, согласно закону о гигиене и безопасности здоровья. Люди не носят траурной одежды. Модно быть хэппи-счастливым, даже если только напоказ, а чтобы записаться на психотерапию нужно ждать минимум пол-года или год.
Интересный опыт и любопытное сравнение этнических особенностей горевания. В нашей ситуации на психотерапию можно записаться гораздо быстрее, как только появится желание и возможность. В Германии есть особенности со страховыми компаниями и да, там есть нюансы. Мои немецкие клиенты часто на это сетуют.
:(
Лопату и вперед капать 😂.
Физический труд помогает.
Это временное явление .
А потом всё равно хочется в петле повиснуть .
😩
Когда болит надо принять обезболивающие!!!
Идиотка
одно ля - ля - ля ..........
Спасибо