Felicitations ! Plus complet tu meurs ! je decouvre votre excellent travail et vos vidéos - c'est un pur plaisir et pour les jeunes qui vous suivent cela les aidera beaucoup - Je parle en connaissance de cause : Il y a 50 ans ( j'ai 70 balais) j'avais un prof de gym aussi pertinent que vous et avec des exercices similaires ( d'autres moyens cela va de soi) et ça m'a toujours apporté -Mais je perfectionne encore avec vos conseils! Mille Merci NB : Le sport et le mental OK - Mais Pitié eviter la mal bouffe !!! Cordialement
Hulk il fait les mêmes exercices avec les bandes vertes ! 😊... Bonne idée de pub non ? Lol. Je n'ai jamais autant tiré sur l'élastique jaune de peur que cela casse... Et retour en mode fouet 😁
David PK26 merci . Non rien avoir . Les bandes élastiques que je proposes provoquent une résistance progressive. Ces exos ne se font qu avec des bandes élastiques résistantes ou des machines à air comprimé
léo Malmsteen merci. Non ce n est pas transposable à cause de l inertie des poids libres qui vont sauter lorsque tu chercheras à mettre de la vitesse et de la puissance
bonjour christophe, ces mouvements peuvent ils m'aider a travailler les arrachés pour une projection et/ou un amené au sol en art martiaux (yoseikan budo) ou existe t'il des mouvements plus spécifiques, sur le plan sagittal par-exemple..
Des exercices simples et efficaces merci !
Felicitations ! Plus complet tu meurs ! je decouvre votre excellent travail et vos vidéos -
c'est un pur plaisir et pour les jeunes qui vous suivent cela les aidera beaucoup -
Je parle en connaissance de cause : Il y a 50 ans ( j'ai 70 balais) j'avais un prof de gym
aussi pertinent que vous et avec des exercices similaires ( d'autres moyens cela va de soi)
et ça m'a toujours apporté -Mais je perfectionne encore avec vos conseils! Mille Merci
NB : Le sport et le mental OK - Mais Pitié eviter la mal bouffe !!! Cordialement
Christophe, t'es vraiment le meilleur!
Oui, logique et toujours ultra intéressant.
Super Christophe.
Free_Eagle merci et bon training
Bravo pour ton travail, pour faire du sport en plein ciel bleu c'est le top.
benjamin stassinet merci
Un gros like comme d'hab, super video merci Christophe
TOP et très joli cadre :)
Salutations
Très bonne vidéo ! Très utile pour le judo :-)
Hulk il fait les mêmes exercices avec les bandes vertes ! 😊... Bonne idée de pub non ? Lol. Je n'ai jamais autant tiré sur l'élastique jaune de peur que cela casse... Et retour en mode fouet 😁
Pouce bleu et bonnes vacances :)
Chris Gigante merci 😀
Encore de super exo merci
L'arracher en rotation peut il aussi ce faire avec kettlebell ?
Super cadre en tout cas 😉😉
David PK26 merci . Non rien avoir . Les bandes élastiques que je proposes provoquent une résistance progressive. Ces exos ne se font qu avec des bandes élastiques résistantes ou des machines à air comprimé
d'accord merci beaucoup
il y a t' il des des équivalences d'exercice au kettlebell pour ce travail ?
David PK26 non
très bonne vidéo Christophe ! est ce que le tirage en rotation et transposable en salle de musculation, par exemple avec une poulie ?
léo Malmsteen merci. Non ce n est pas transposable à cause de l inertie des poids libres qui vont sauter lorsque tu chercheras à mettre de la vitesse et de la puissance
+christophecarrio merci de ta réponse ! bonne continuation Christophe !
bonjour christophe, ces mouvements peuvent ils m'aider a travailler les arrachés pour une projection et/ou un amené au sol en art martiaux (yoseikan budo) ou existe t'il des mouvements plus spécifiques, sur le plan sagittal par-exemple..
Frederic Guerra non ils sont parfaitement adapté
merci christophe, je vais les intégrer a notre prepa! toujours aussi intéressantes et instructives vos vidéos..
Tu es parti dans quel endroit ?
Kit mep 1 et 2 reçu Y a plus qu'a....
Matthieu Dupiol îles Maurice . Bon training
Le tirage en rotation me fait penser au début du kata Empi (Karate Shotokan) XD
Ca va il y a pire comme cadre d'entrainement :P