Arraché en rotation et tirage en rotation : deux exercices fondamentaux pour tous

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  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 27

  • @steph83470
    @steph83470 3 місяці тому

    Des exercices simples et efficaces merci !

  • @michelguigues73
    @michelguigues73 8 років тому +1

    Felicitations ! Plus complet tu meurs ! je decouvre votre excellent travail et vos vidéos -
    c'est un pur plaisir et pour les jeunes qui vous suivent cela les aidera beaucoup -
    Je parle en connaissance de cause : Il y a 50 ans ( j'ai 70 balais) j'avais un prof de gym
    aussi pertinent que vous et avec des exercices similaires ( d'autres moyens cela va de soi)
    et ça m'a toujours apporté -Mais je perfectionne encore avec vos conseils! Mille Merci
    NB : Le sport et le mental OK - Mais Pitié eviter la mal bouffe !!! Cordialement

  • @julienp9019
    @julienp9019 8 років тому

    Christophe, t'es vraiment le meilleur!

  • @22Dreams11
    @22Dreams11 8 років тому +2

    Oui, logique et toujours ultra intéressant.
    Super Christophe.

  • @benjaminstassinet9585
    @benjaminstassinet9585 8 років тому +1

    Bravo pour ton travail, pour faire du sport en plein ciel bleu c'est le top.

  • @jimmyduroy6816
    @jimmyduroy6816 8 років тому

    Un gros like comme d'hab, super video merci Christophe

  • @sibmo5602
    @sibmo5602 8 років тому +1

    TOP et très joli cadre :)
    Salutations

  •  8 років тому

    Très bonne vidéo ! Très utile pour le judo :-)

  • @ericwillaume2084
    @ericwillaume2084 8 років тому

    Hulk il fait les mêmes exercices avec les bandes vertes ! 😊... Bonne idée de pub non ? Lol. Je n'ai jamais autant tiré sur l'élastique jaune de peur que cela casse... Et retour en mode fouet 😁

  • @ChrisGiganteSportpourtous
    @ChrisGiganteSportpourtous 8 років тому

    Pouce bleu et bonnes vacances :)

  • @davidlrqur490
    @davidlrqur490 8 років тому

    Encore de super exo merci
    L'arracher en rotation peut il aussi ce faire avec kettlebell ?
    Super cadre en tout cas 😉😉

    • @christophecarrio-CTS
      @christophecarrio-CTS  8 років тому

      David PK26 merci . Non rien avoir . Les bandes élastiques que je proposes provoquent une résistance progressive. Ces exos ne se font qu avec des bandes élastiques résistantes ou des machines à air comprimé

    • @davidlrqur490
      @davidlrqur490 8 років тому

      d'accord merci beaucoup
      il y a t' il des des équivalences d'exercice au kettlebell pour ce travail ?

    • @christophecarrio-CTS
      @christophecarrio-CTS  8 років тому

      David PK26 non

  • @26LEOLO
    @26LEOLO 8 років тому +1

    très bonne vidéo Christophe ! est ce que le tirage en rotation et transposable en salle de musculation, par exemple avec une poulie ?

    • @christophecarrio-CTS
      @christophecarrio-CTS  8 років тому

      léo Malmsteen merci. Non ce n est pas transposable à cause de l inertie des poids libres qui vont sauter lorsque tu chercheras à mettre de la vitesse et de la puissance

    • @26LEOLO
      @26LEOLO 8 років тому +1

      +christophecarrio merci de ta réponse ! bonne continuation Christophe !

  • @loulou81400
    @loulou81400 8 років тому +1

    bonjour christophe, ces mouvements peuvent ils m'aider a travailler les arrachés pour une projection et/ou un amené au sol en art martiaux (yoseikan budo) ou existe t'il des mouvements plus spécifiques, sur le plan sagittal par-exemple..

    • @christophecarrio-CTS
      @christophecarrio-CTS  8 років тому +2

      Frederic Guerra non ils sont parfaitement adapté

    • @loulou81400
      @loulou81400 8 років тому +1

      merci christophe, je vais les intégrer a notre prepa! toujours aussi intéressantes et instructives vos vidéos..

  • @matthieudupiol5885
    @matthieudupiol5885 8 років тому

    Tu es parti dans quel endroit ?
    Kit mep 1 et 2 reçu Y a plus qu'a....

  • @amori4993
    @amori4993 8 років тому +1

    Le tirage en rotation me fait penser au début du kata Empi (Karate Shotokan) XD

  • @ludovicgmz4309
    @ludovicgmz4309 8 років тому +6

    Ca va il y a pire comme cadre d'entrainement :P