【50代一人暮らし】健康診断の結果|気をつけていること|購入品|読書

[@junjun-h8z]

ひろちさん
Merry Christmas🎉
どんなクリスマスを過ごされるんでしょうか。。
いつも自然体のひろちさんの動画に癒されています。
ありがとうございます〜❤

[@ひろちゃんねる-j9h]

こちらこそ有難うございます！
娘が帰省しているので一緒にケーキ食べました😋

[@とも-z7f6b]

病は気からじゃないけど、ひろちさんの笑顔が免疫力アップなのだと思います🥰
ハチワレポーチ可愛い！娘さんのは古本屋のカニちゃんですね💕

[@ひろちゃんねる-j9h]

ハチワレポーチお気に入りです😊
カニは古本屋なんですね🩷

[@りなさん-z5y]

ひろちさん
今日も幸せ😃💕をありがとう
いつも元気もらってます。

[@ひろちゃんねる-j9h]

嬉しいです！
ありがとうございます😊

[@河合一枝-f9x]

今日も楽しい動画ありがとう😁

[@ひろちゃんねる-j9h]

こちらこそ、ありがとうございます😊

[@マリリン-f5h]

ひろちさん久しぶりにコメントします😊毎回おやつ楽しみに見てます❗️健康診断優秀ですね😮ストレスを引きずらないってすごいことだと思いますよ😅見習いたいです❗️

[@ひろちゃんねる-j9h]

コメントありがとうございます！
ストレスは体に悪いですからね😊
なるべく、です🌟

[@yukari1466]

私も数年前に「また同じ夢を見ていた」を読んですごく良かったので、大抵は読み終えた本は古本として手放すのですが、それはとってあります。
とても良い本ですよね😊

[@ひろちゃんねる-j9h]

本当、いい本でした！
幸せとは？ですよね😊

[@みるりん-l3n]

ひろちさん、こんばんは😊
PayPayドームでコンサートがあって娘と二人で2泊３日で福岡に行ってきました。先ほど関東の自宅に戻りましたが、別に住む娘とは途中で別れ一緒に住んでいるにゃんこ2匹もペットホテルに預けていて明日迎えに行くので、一人暮らしの私は妙に寂しい気持ちになってしまいました😂それでも、ひろちさんの動画がアップされていたので、荷解きをしながら見させていただいてるうちに元気が出てきました😊次回も素敵な笑顔を見せてくださいね💕楽しみにしています♪

[@ひろちゃんねる-j9h]

コンサート、人の多さでわかりました！
楽しかったでしょう😊
動画、そう言って頂き嬉しいです！🩷

[@みるりん-l3n]

@@ひろちゃんねる-j9h
お返事ありがとうございます😊
嬉しいです💕
福岡のホテル取るのも空きがなく大変でした😅もつ鍋やラーメン、明太子美味しいものをたくさんいただきました♪福岡大好きなのでまたお邪魔させていただきます😊

[@ひろちゃんねる-j9h]

@
私も最近もつ鍋を食べました😋
ぜひまた来てください！

[@しのぶ-d7q]

見に行ったら　あったったいですか〜　ひろちさん地方の言葉　好き〜　よかったったいねえ〜（これで　あってるんやろかあ、笑）　着るたいと言う言葉もですが　た行を多く使うのかな⁇ 響きが心地良くて　また再度　お願いします😊
GUの白シャツ　可愛いです❣️
健康診断オールAってすごい👏　私は相変わらず　中性脂肪が・・　揚げ物や加工品はあんまり食べないので　原因は　お酒ですね😅
本はいいですね〜　私も大好きですが　本も随分高くなりましたね。紹介してもらった本　また本屋で探します☺️
花ちゃんと　家が近くなって
会える時が多くなり　私も嬉しいです。花ちゃんと機関銃のように　お話しされる　ひろちさん　笑、お話し相手が
近くに住んでいる事は　嬉しいですね😊
ひろちさんは機関銃　私はマシンガン🤣　お話しする事があれば　2人とも　トーク炸裂大爆発でしょうか🤣

[@しのぶ-d7q]

うえ〜っっ💦💦💦
なんか気になり調べたら
機関銃→英語で　マシンガン😓　無知で恥ずかしい🫣

[@ひろちゃんねる-j9h]

一緒ですね😊

[@ひろちゃんねる-j9h]

そうよ、あったとよ笑
また挑戦するたい！
しのぶさんとお話できるのを楽しみにしています😊😊

[@みなつ-s1b]

ひろちさん、毎回楽しみに観させて頂いています。
健康診断の結果、良かったですね。
私も年齢的に結果がドキドキです。
甘い物は辞められないですよね😂
ひろちさんの白い腕時計が可愛いくて、同じ物が欲しいのですが、何というブランドか教えて頂きたいです。

[@ひろちゃんねる-j9h]

今はわからないのでまたお知らせしますね！
ベルトは後で買い替えました😊

[@kotorimatumoto1281]

ひろちさんこんばんわ、私もそろそろ結果が届きます・・・恐怖！
職場でも毎年私はオールAよ！という人がいて、成績表みたいでいつも気分が下がります。
私も痩せたらいいのかもしれないけど(笑)腹囲は恐怖(笑)
オールAに憧れます～ひろちさんが羨ましい～
いつまでも元気なひろちさんでいて下さいね！

[@ひろちゃんねる-j9h]

はい！
油断は禁物ですね！
私もギリギリなところがあるので気をつけます😊

[@山本みーちゃん]

リクエストにお答えいただき感謝です🙇‍♀️
やっぱり好きな物が、身体にいいものなんですね〜（お菓子以外🤣）納得です❣️
野菜🥦・魚🐟・腹八分が、自然に身についてるからこそですね✨全部逆いく私は、猛反省です💦
ちいかわポーチは、お薬ポーチに良さそう😊ひろちさんは、敬語で話す方が、ひろちさんの照れ屋🤭の性格が出て可愛いと思いました😌
また質問です🙋🏻‍♀️
プライベートの外出も、カバンは最近リュック派ですか？
私も軽くて、両手👐が空くバッグしか持てません😢軽さ重視😅
バッグ👜で歳を感じる今日この頃です😭

[@ひろちゃんねる-j9h]

薬とか、色々荷物が増えます💦
プライベートでもリュック使いますが、小さいバックも使います😊

[@なおーS]

こんばんは😊
健康診断の結果
素晴らしいですね😀
ひろちさんの
笑顔が病気を寄せ付けないのかも😚

[@ひろちゃんねる-j9h]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@さなえ-j9b]

本
読んでみますね

[@ひろちゃんねる-j9h]

ぜひ！😊

[@nokonoko1450]

こんばんわ😊🌠ブルーグリーンのセーターお似合いです。夫は熊本出身なんですよ。私は埼玉県ですけどね。なので、〇〇と？とか、ひろちさんの話し方親しみを感じます😊年齢と共に血圧上がってきますよね。夫は高血圧なので、かかりつけの内科の先生から野菜を多めに食べるようにと言われてます。ひろちさん野菜たくさん食べるから良い事ですね。あと、調味料はほとんど減塩を使ってます😂ケチャップは、ほんと減塩使ったら本来のケチャップは使えなくなりますよ。こんなにしょっぱかったんだ！と思いますよ👍ユーチューブ長くやってもらいたいから、糖尿病にはならないでくださいね〜
あんこ、ドーナツ、デニッシュはあまり食べないで〜徐々に減らしてくださいね😢

[@ひろちゃんねる-j9h]

血圧、気をつけますね！
私もなるべく長く続けたいので糖分も気をつけます😊

[@t.ヒロ-c6v]

僕も野菜は毎日食べてます。レタス、きゅうり、人参、たまねぎ、ミニトマトをサラダにします。あとスイーツのカロリーも気になります。なるべく200kcal以下の物を食べるようにしてます。

[@ひろちゃんねる-j9h]

野菜たくさん食べてるんですね！私もサラダは欠かせません😊

[@めぐた-r4l]

私もストレスフリーです!
それと､本のおすすめとかあれば､
また紹介してもらえたらうれしいです😊参考にさせてもらってます!
ひろちさんは､いつ本を読みますか??

[@ひろちゃんねる-j9h]

私は通勤で読んでます！
また紹介しますね😊

[@ますみ藤浪]

今晩は　女性は閉経後貧血は改善しますよね
年齢とともに血圧上がりますよね　塩分は控えるより天然塩平釜天日塩などミネラル豊富な食塩に置き換えると高血圧改善される方もおられるようです

[@ひろちゃんねる-j9h]

気をつけます😊
ありがとうございます？ら

[@メガネ子-b5t]

加齢による肥満で、今ダイエットしてます。
だけど…全然やせない😢😢😢
おやつは、酢キャベツをバリバリ食べてます。
ひろちさんみたいに甘い物を適度に食べたいけど
今は我慢かなぁ
ダイエット前は、ラーメン、焼肉食べ放題、スナック菓子、めちゃくちゃな食生活でした。😅
気長に頑張りますね！
オールA本当羨ましいです😊

[@ひろちゃんねる-j9h]

たまに自分を甘やかして、健康に気をつけて元気に過ごしましょう😊

[@オレンジピール-c2f]

こんにちは😊
同世代で、私も古マンション購入
一人暮らしです。
毎回楽しみに動画を見ています(⁠^⁠^⁠)
前に、積立NISAのお話をされていましたが、どんな銘柄を選ばれましたか？
私も始めたくて、
またお話を聞かせて頂けたらと思います✨

[@ひろちゃんねる-j9h]

はい！
また動画でお話しますね😊

[@ちわわのくぅ子ちゃん]

ひろちさん、この前ショートカットとても似合いますねってコメントしたんですけど、やっぱり今日も見てもとってもお似合いですねー😊

[@ひろちゃんねる-j9h]

嬉しいです！
ありがとうございます😊

[@河合一枝-f9x]

次回も待ってますよ

[@ひろちゃんねる-j9h]

はい！
ありがとうございます😊

[@keiko4704]

私のストレス解消は睡眠です👍お金かからないよ💰

[@ひろちゃんねる-j9h]

とても良いと思います！😊

[@shoryu815628]

緑が似合う～(^^♪素敵です(^-^)

[@ひろちゃんねる-j9h]

嬉しいです！ありがとうございます😊

[@阿部大-b7z]

ひろちさん、健康診断の結果ですか🤔😭ひろちさんは、そんなじゃないですけど、俺は、健康診断で、大腸や肝臓、肺や、前立や色々と、再検査になりましたよ😫癌って事ですよね😫😭

[@ひろちゃんねる-j9h]

検診することが大事だと思います！
悪いとこがあれば治して下さい！

[@teruterubouzu443]

ひろちさん　こんばんは！
白シャツ、ボタンが前後に付いてるから、急いでる時前後間違えて着ても大丈夫ですね！
「そんな間違いしねぇよ！」って！
ひろちさん、ウインナー嫌いなんですか？
僕赤ウインナーが好きで、居酒屋のメニューにあったら必ず注文しちゃいます！
寒すぎですから、ひろちさん風邪は引かないと思いますけど、インフルエンザは気をつけてくださいね！

[@ひろちゃんねる-j9h]

いえいえ、絶対します笑

[@zydrunasapavicius5489]

こんにちは、あなたはいつものように素晴らしいです...

[@ひろちゃんねる-j9h]

ありがとうございます😊