Psycholog radzi - dobre rady psychologa na co dzień
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Rady, z których skorzystać może każdy, by zadbać o siebie i poczuć się lepiej. Czy warto? Sprawdźcie sami.
Gdy kończy się terapia i wychodzimy "w świat", oznacza to, że zostaliśmy wyposażeni w odpowiednie narzędzia, by radzić sobie z codziennymi trudnościami. Te kilka porad, które dla Was mam to jedynie wycinek z tego, co może się przydać, ale sądzę, że możemy wspólnie uznać, iż jest to doskonały początek tego, by o siebie zadbać. Co Wy na to?
Zapraszam też na:
1. / psychologpiszeblog
2. / 148323642521058
3. / psycholog_pisze
4. / psycholog_pisze
Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. open.spotify.c...
I co o tym sądzicie? :) Jestem ciekawa Waszych opinii.
Rada na temat "zajadania" swoich emocji kompletnie nie trafiona :(ta tylko chwilowa ulha może przyniść kolosalne straty i jeszcze większe spustoszenia w psychice ,o nadproramowych kiloramach nie wspominając ;)
Jedzenie w kinie jako lekarstwo na strach przed tłumem i odwrócenie własnej uwagi od tego to jakiś kompletny błąd.
Dziękuję za super rady, bardzo pomocne :)
Zawsze można odkryć coś nowego, odświeżyć info. Super.
Piękne i bardzo budujące słowa,
Super rady..warto je przemyśleć A przede wszystkim zastosować!!! Dziekuje😉
Ostatnio pomogła rada mi abym przestała się przejmować się tak bardzo opinią innych ludzi. Żebym miała własne zdanie i akceptowała swoje prawo do posiadania własnego zdania. Od kiedy zaczęłam ją stosować czuję się o wiele lepiej psychicznie i fizycznie. Dziękuje za super odcinek
Który to odc?
Nikt nie daje dobrych rad, jeśli nie czuje się ponad nimi. W najlepszym wypadku obok.
Drugi raz obejrzalam ten odcinek, wspaniala pomoc z Pani strony...dziekuje! Zauwazylam,ze krytyczne uwagi dotyczace Pani materialow pochodza od mezczyzn...dlaczego? Chyba nie lubia przyjmowac rad od kobiety,nawet jesli sa korzystne,coz...brak pokory. Wszystkiego dobrego zycze Pani Moniko.
Uwielbiam cie 😊
Och! :D
Dobre rady które mi często ułatwiają życie: Absolutnie nic nie musisz (ale możesz wiele) i każdy jest wolnym człowiekiem (żyj i daj żyć innym tak jak chcą). To sprowadza na ziemie także mnie żeby chamieac własne zapędy, chęć układania komuś życia czy przypomina o potrzebie bycia bardziej tolerancyjnym. Pozdrawiam!
świetny filmik :)
Może nie do końca co teraz powiem nie do końca wspólne z odcinkiem ale jak się myle to niech autor nagrania mnie poprawi ❤️…kochani jeżeli na prawdę macie jakiś problem pogadajcie o tym z kimś zrzućcie to z siebie to coś co was boli czy trapi nie trzymajcie to w sobie to serio pomaga nawet jeżeli ten ktoś nie jest w stanie pomoc ale niech wysłucha chociaż jeżeli macie kogoś takiego.. mózg to bardzo potężna broń..
bardzo lubię Twoje filmiki, jesteś bardzo autentyczna w tym co mówisz
Dziękuję bardzo :)
Ale brzydal!!!
Świetny filmik
Mądre słowa
Fajnie mówisz.👍🤗🥰
Zajadanie stresowych sytuacji nie jest zbyt dobrą radą :P ale oprócz tego to wszystkie rady są jak najbardziej ok :) Mogłaby mi Pani powiedzieć, jaki rodzaj terapii Pani prowadzi ze swoimi pacjentami? Pozdrawiam :)
Ciekawe rady.
6:57 *na tapet
Nie uważam by zajmowanie umysłu jedzeniem w jakimkolwiek momencie jest korzystne, ponieważ prowadzi do nawyków i łatwo będzie takiej osobie przerzucić ten nawyk na inne sytuacje stresowe w życiu.
A wątpie że ta osoba będzie jadła kalafiorki, raczej chipsy i inne niezbyt zdrowe na dłuższą metę przekąski.
zrobisz filmik w którym mówisz jak wygląda praca psychologa?
Mam takie pytanie wiąże się z rodzinną wychowałem się w mieście a rodzinna na wsi jest wychowana trybie wiejskimi mi osobiście zaczyna mnie draznic a chcę aby stali się rozumni podwzgledem że nie myśleli że ktoś kombinuje same słowo powoduje że mnie to irytuje i nie lubie że ktoś nie umie całym słowem oznajmić co chce powiedzieć co mam zrobić?
Mam pytanie do pani psycholog co zrobić jeżeli człowiek chce ingerować w jego życie ?
Hej
Mam 11 lat i podejrzewam u siebie depresję. Lecz nie wiem jak powiedzieć to mojej mamie. Możesz mi coś poradzić
Mam nadzieję że ci przeszło. Za młoda osoba jesteś by już się łamać. Kochana 3mam kciuki. Pamiętaj że codziennie mamy nowy dzień i nowe wyzwania . Życie to dar. ❤️😃
Irytuje mnie wysławianie sie słownictwem które wywodzi się z wsi ?
Następne pytanie co zrobić z ludźmi którzy nic nierobia z innych
ZE WSI🤯
Jakbym powiedziała rodzinie co mnie gniebi że muszę iść do psychologa to by mnie wyśmieli niektórzy tacy so już
Proszę pani. Moja klasa założyła grupę na wats App i dodała mnie ale moja najlepsza przyjaciulka zaczeła pisać na mnie różne zeczy.pytala sie co czeba bylo zrobic z polskiego i napisala zebym sie nieodzywala.a ja do niej nic zlego niepisalam a ona wyleciala nagle z takim tekstem.Stresuje sie ze klasa mnie niebedzie lubiec bo opuscilam grupe.Niewiem co robic. CZY MOGŁA BY PANI ODPISAĆ I POMÓC.BARDZO BYM BYŁA WDZIĘCZNA.11 latka.
Dołącz znów do grupy i sobie poobserwuj, co tam się dzieje i co kto pisze. Nie musisz się przecież od samego początku udzielać. Nie izoluj się, a co do koleżanki, to nie musisz jej słuchać. Rób swoje.
Dziękuję
Co zrobić z ludźmi którzy pouczają położonego to aż mi krew pulsuje ?
W pracy obowiązuje pewne reguły cicho byc w pracy rób i nie pytaj co przełożony robi lub bo on kazał np. ?????
Zaczynaja mi i zarty wkurzać w pracy i osoby które w pracy śmieją się co zrobić i myślenie ich nazwisko i wybujałą fantazja z nią.
Mam pytanie co zrobić z ludźmi którzy myślą że w rodzinie ma ktos naprzyklad konsula jak mnie to nie interesuje I co zrobić z ludźmi którzy gadają takie farmazony a osobiście po niekont coś słyszałem na mnie to wrażenie nie robi dla mnie jest jakiś niemiec z polka.
Nie lubie jak ktoś mi rozkazuje podczas rozmowy lub u cisza dla mnie to nie jest kulturalny?
I zaczyna te żargon z lat szkolnych draznic i te przeklinanie tych osób które są już dorosłe lub co było w szkole nieraz zastanawiam się jak im zwrócić uwagę ????????
Jak sobie mozna poradzic z przemoca psychiczna w postaci inwigilacji przez obcych mi ludzi w PL i innym kraju??Nie mam sily.Czasami chcialabym odejsc stad tak mi ciezko przez ludzi :-(Odejscni nie czuc nic.Odejsc na drugi swiat tak by nie skrzywdzil mnie nikt ,by przytulil mnie tam ktos z kim chce byc.To wszystko prEz ludzi bo ludzie sa źli.Odejsx daleko by juz nigdy nikt mnie nie kontrolowal nie podslu hiwal,nie nagrywal ,nie udostepnial innym ludzia ,nie szuukal,nie sprawdzam gdzie jestem i w gdzie bylam ,nie podslu hiwal przez telefon i rozsylall po ludziach itd.Nie probowal nikt wejsc do mieszkania badz wchodzil do mojego mieszkania i zakladal jakies dziwne plastiki z metalem i robil dziury w scianie w lazince i przesuwal sluchawke .By w calej PL i w innym kraju calym ludzie nic o mnie niebwiedzieli .Nie przekazywali sobie informacji o czym mowie conpowiedzialAm jak zabawa w gluchy telefon tylko w formie glosowej przez fb ,whats ap ,sms polaczenia glosowe i face to face.By moje cialo bylo moim cialem a nie w spoaob okrutny ogladali go inni facexi ,inni ludzie. Cialo jest tylko moje i Ja je moge ogladac tylko anie jacys obcy faceci inludzie !!!!!!!Chcialabym zeby na swiecie byly tworzone kampanie polegajace na uswiadamianiu ludzi co to jest przemoc psychiczna poniewaz ludzie dorosli i dzieci nie maja pojecia w 21 wieku co to jest przemoc psychiczna i moedzy innymi o tym co czuja i jak cierpia i jakie sa skutki na ofirach na ktorych stosuje sie przemoc psychi znaw postaci inwigilowania,przesladowania ,nekania itd itp na tle religijnym ,politycznym ,rasy i z niewiadomych przyczyn (?).Takie zachowania lidzi wobec swojje ofiary prowadzi do zlego samopoczucia ,apati,braku checi do zycia ,mysli samobojczych ,prob samobojczych i moze prowadzic do choroby psychicznej !!!W dzieijszczy h cAsach ludzie maja na tonwywalone i nie maja serca,sa bez sktupolow.Na tekst zabije sie sa jeszcze ogromne smiechy.TO Przykre.Nikt nie zamierza przestac .Dla ludzi obcych jestem nikim zeby ruszalo ich sumienie na teksty zabije sie ,prosze juz przestac,glosny wewnetrzny krzyk .Ludie nie maja serca.Jestem podsuchiwana przez telefon w PL i innym kraju itd.
Jak przekonać chorego że jest chory , o to jest pytanie. ? ? ?
Ela Elunia jak choruje Ci bardzo bliska osoba to chcesz jej pomuc a nie mówisz chcesz chorować to. choruj tylko robisz wszystko żeby było lepiej
Ela Elunia jak ci choruje bliska osoba to widzisz i chcesz znaleś rozwiązanie pomoc i nie każdy widzi tylko czubek własnego nowa może masz złe doswiadczenia i nastawienie wszyscy są moimi wrogami .i wszystko jest smutne i szare .nie zgadzam sie ze ludzie chcą być chory i z lenistwa nie wychodzią z choroby sa takie choroby z którymi bez dobrego spezjalisty i leków oraz wsparcia człowiek sobie nie da sa rade i kończy sie to bordzo bardzo. Tragicznie
Ela Elunia nie rozumiem dlaczego o egoimie.
Ela Elunia to może ty zrub coś dla ciebie coś co ci sprawi przyjemność radość nie zagłebiaj sie w czarnej rozpaczy może po prostu masz woku siebie ludzi którym na tobie zależy ale tego nie chcesz zobaczyć bo ci tak złe pozdrawiam
nie chce zmieniać świata
Podobno coś mówił o kimś źle.
Psychologia to równoległa religia ateistów.