【要約】「幸せ」について知っておきたい５つのこと ＮＨＫ「幸福学」白熱教室 【エリザベス・ダン】
Вставка
- Опубліковано 27 лип 2024
- 今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はコロンビア大学の教授で、幸福に関する研究の第一人者であるエリザベス・ダンさんの書かれた「「幸せ」について知っておきたい５つのこと」を解説していきます。この本は一言でいうと「今よりも幸せになる方法」を教えてくれる本だ。幸せか。あぁ、お前は幸せか？うーん・・どうですかね。一応正社員だし、服だってユニクロを着れるし、吉野家で牛丼を食べられますけど、正直幸せかって言われると微妙ですね。ほら、俺彼女いないし・・。...】
【要約】「幸せ」について知っておきたい５つのこと ＮＨＫ「幸福学」白熱教室 【エリザベス・ダン】
参考文献：「幸せ」について知っておきたい５つのこと ＮＨＫ「幸福学」白熱教室 エリザベス・ダン さま ロバート・ビスワス＝ディーナー さま
購入→amzn.to/3UDSOcq
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #幸せについて知っておきたい５つのこと #エリザベスダン
0:00 はじめに
1:42 辛い出来事や幸せな出来事で人の幸福度は変わらない
4:09 幸せは毎日リセットされる
5:36 幸せになりたければ「人との関わり」を増やすこと
7:38 １日だけ、５つの親切をすること
9:21 幸せの条件３「今この瞬間に集中すること」
11:34 幸せになるためには経験にお金を使うべき
13:45 他人のためにお金を使うと幸せになれる
15:11 ご褒美にお金を使うと幸せになれる
16:53 幸せになりたければ、誰かの役に立っている実感のある仕事をすること
19:21 幸せになりたければ働きすぎないこと
20:58 まとめ
21:59 END
70歳でめっちゃハゲてますが、この歳でもまだまだ運動が出来ることを証明し、誰かの元気になれていることが最高に幸せです。りんちゃん、そのことに気付かせてくれてありがとうございます。いつも感謝してるよ
この人すこ
僕もがんばります
❤
わかるなぁ😓
誰とも話さなかった日はちょっと暗い気持ちになるし、少しでも、テレビや天気の話でもしただけで気持ちが温かくなる。
私は美容師ですが仕事してる時が一番幸せです🎉🎉ただ宝くじが当たれば悩みの70%は解消されます😂😂
身近な人が亡くなっても２年後には幸福度が戻ってる話、非情…と感じる人もいるかもしれないけど、あなたの心があなたを守るためにそうしているって考えてほしいなぁと。辛いことに直面して将来真っ暗になっちゃったら生きていけないから、潰されないように支えてくれてる
20:20 ちなみに「あんなに働かなければよかった」は第2位で、第1位は「自分に正直な人生を送ればよかった」です。
聴くだけでもヨシ、見てもヨシで、このクオリティを無料で視聴できることに感謝だな。
だな
ですね
最近、身内の死に直面しましたが、少しの幸せの積み重ねで、辛い状況を乗り越えていきたい。
人との関わり、親切と感謝を忘れないこと、今この瞬間を集中すること。
ピアノを弾いている時に1番幸せを感じるんですが、これだけは1、2時間ぶっ通しで弾いちゃうから、「今この瞬間に集中している幸せ」を感じているんだなと思いました
自然に感謝すること。
この夏の猛暑、どれだけ木の陰に救われたことか。
1週間に1度は木の生い茂ったところを歩かないと落ち着かないんですよねー。
そういうところを歩いて拭いてくる風や葉擦れの音に冷房とは違った涼しさを感じてホッとしています。
全部まとめると人と一緒に人のために一緒に何か楽しむことが最強と。
つまり、ボランティアやサークルが最強ということだな。
幸せは貯めておくことが出来ないというのは意外でした。タンパク質と同じなのですね！
いつ何時も感謝を忘れないようにというのは肝に銘じてる。
今の暮らしはけして当たり前ではないから。
普通に生活できている状態が既に幸せ。
無職で孤独な自分が毎日しんどいと感じる理由がよく分かるね
幸せは掴む物でなく感じる物。
よっぽど話題が合う人以外人といない時しか幸せ感じないから難しいな
足るを知る
難しいけどできれば幸せなんだろうな
肝に銘じたい言葉です。
人間は慣れる生き物だから、不幸も幸せもそのうちそれが普通だと思うのでしょうね。
幸せになるためには、たまの贅沢がいいのかなと思っています。
幸せには慣れますけど不幸には慣れないですよ
孤独やいじめは永遠に人を苦しませ続けます。生物は繁殖のために､良いことにはより上を目指すために慣れて、悪いことはそこから抜け出すように慣れないようにできてます
１～２年過ぎたら 今の最悪な気持ちは変わる？一生引きずるくらい
凹んでるんですけど、とりあえず
2年後またこの動画を見てみようと思います。
フェルミさんいつも楽しい動画をありがとう！！
仏教でも似たような教えがあるんですよね。
「我欲の為でなくまず利他の為に祈りなさい。」
「今自分が出来るやり方、どんな小さな事でも良いから他人を幸せにしなさい。」
「何事にも感謝しなさい」
「どんな事にも心を乱されない不動様のような精神を持ちなさい。」
キリスト教は詳しくないけど割と仏教の教えは理に適ってると思ってる。
動画ありがとうございます。わかりやすく、人と自分を大事にしようと思いました。ありがとうございます。
やっぱり人との出会いや何かに没頭することがいいんですね。
出会いを作って何かをしてあげることが今の私がやることを目標にします。
タイパとコスパのいい行動を極め没頭し続けたいです。あと地道にコツコツとお金と信用を積み上げ続けたいです。
仏様とか神社は願い事を言う場所ではなく、感謝する場所なんだってね。
手を合わせたり、お辞儀をしたり、あれは食べ物を食べる時、「いただきます」「ご馳走様」というのと同じ。そんなことができるほど心に余裕があれば幸せがやってくるのかな
普段は質素だから、お正月は幸せを感じるんですね！
日々に感謝するだな
毎朝毎朝憂うつな気分になるのは幸せゲージがゼロになるからなのか
ありがとうございます！
ナイススーパーサンクスです
ぬかりないなぁ〜 が草
けんじがいるだけでしあわせ♡
とても参考になりました。
ありがとうございます！
ありがとうございます。
人に貢献できる事が、自分の好きな事であれば、最高のスパイラルが生まれますね。😊
iPhone買い換えてそんなに買い換える必要なかったなあって思って買いなおしたの思い出した。たしかに旅行とかいって景色見て気持ちいいなって思うことのほうが幸せだなあって思いました！動画ありがとうございます！
フェルミさんの動画を見てこういった本を買おうかいつも悩んでる😂
素敵な動画をありがとう
動画ありがとうございます。
趣味自慢になるのが幸せなのではないだろうか？
金のかからない趣味でも、もちろんかかる趣味でもいい。
思い思いにする趣味で元気がわくよ！
私は歩くこと!歩くと賢くなると思う。
ありがとうございました❤
お月見バーガーかわいい♡
神回とおもた
人との関りを制限することで幸せです ハイ！
18:03 マジで私が病む理由これ、、、
転職したい理由もこれ、、、
ケンジくんにはリンさんがいるじゃないか…!!
おもしろかった
ありがとう
集中を奪うという点で、スマホと育児は似てると思う。スマホ使用は自主選択できるが、子供への責任は捨てられない。
集中なんて数分も許されない育児中の母親が幸福感ダダ下がりなのが納得できる。
加えて体力気力限界超えて脳が壊れて鬱だが、独りでやってアタリマエだと思われてる現代の恐ろしさ。
神回！🎉
めちゃくちゃためになる動画をありがとうございました🙏
何回もみて、少しでも近づけるように実行したいと思います😊✋
人間慣れるようにできてる見たいだからね
重い病気みたいに痛みを伴うと別なんだろうけど
りんさんありがとう
自分のご褒美に若い娘とと一緒に旅行をすればよいということですね。
男の子の声優じわじわ好きだ…
りん先生 すき
今この瞬間に集中は確かにそうである
このりんちゃんの声が好き❤
毎日贅沢してると先輩にご飯奢ってもらう時もあんまり嬉しく無くなっちゃいますよねぇ。
いや宝くじが10億とか当たったら一生の生活水準がかわってくるし、心の傷は一生のつきものだから幸せに影響するよ
それにコミュ力がなくで友達が作れなくてadhdで集中できない人は幸せになれないってこと？
これ、小学生の時に知りたかったなぁ( ；∀；)💦
りんさん、ありがとうございます😭
13:19
ニッコニッコの蛾くんかわいい
誰かに役にたってるか…
福祉の仕事してるけど…最近役にたってるとか感謝されてる実感が薄れて来ているだよな…😥
他人のためにお金を使っても何にも感じない…
家族に旅行のお土産を渡して喜ばれても、祖母の誕生日や敬老の日にプレゼントを送ってお礼の電話を貰っても特に満たされない。
自分の中では当たり前のことをしてる(旅行行ったらお土産買ってくる・記念日のお祝いをする)だけだからなのかな。
他人から貰った時は嬉しいんだけどね。不思議
不思議ではありますね。心の不思議さ？私はひとのためにお金をつかってプレゼント等をする経験がほとんど無いので、我が身を振り返っての比較が出来ないですけど。
情報ありがとうございました(^^)
自分にご褒美が欲しい〜！
彼女欲しい〜！
スマホを解約するといいですね。
15:10のポーズ笑ったわ
人のためにお金を使う、経験にお金を使う……などで幸せになれるとはありますが、そんな余裕の無い場合はそんな悠長なこと言ってられなくなりますね……
確かに、これは当たってる。
結局、人間は人間がいないと幸せを感じない。
人間は社会的動物ですもんね
@@ralfedef2927 そうですね。昔からそういう生態系ですもんね。
@@venusxxx-px5zu アリストテレスが言い出したくらいですし、もう昔から明らかですね。
人は人の中でしか生きていけないんでしょうね。良くも悪くもですが、、笑
9:13
ここグッバイ宣言
幸せなんて、罪悪ひとつで簡単に壊れてしまうぞ。
月見バーガーをお月見バーガーと呼んでいるのにほっこりしちゃいました☺️ほっこりさせてくださりありがとうございます🌝
ちょいちょい具体的な企業や商品名がでるけどステマなん？
まぁ全てがそうじゃないな。交通事故から二年経つけど未だに幸せじゃないね。
猫死んで5年経つけどよく思い出す。宝くじ当たったほうが好きに使える金増えるじゃん好きなところにいけるじゃん。ズレてんだよな
宝くじ云々は、当選額で違うかと
いまの時代の日本に生まれ生きているだけで幸福。
確かに
会社で人にあったり上司と話したり客にあっても不幸しか感じなかった。
こんにちは。私は、幸せです。その根拠は、人生と時間は有限だから。自分軸を持ち揺るがない事。
宝くじ当たれば買春もしまくれるから幸せになれそうだが
11:00 幸せになるためにはスマホを使うな
幸せになりたくば喰らえぇ！！
ARIAを読みましょう
おっ著者エリザベス・ダンさんじゃん。
たとえば、現在進行形の「世界」でも、まともにメシも食えない人や、劣悪な衛生環境にいる人や、マジもんの奴隷労働を強いられてる人がいる。
人間でなく動物なら、草食動物は常に生きたまま食われる可能性があるし、弱い個体は真っ先に死ぬ。
そういう段階での「幸せ」と、現代の日本人の「幸せ」って、ずいぶん違う。
俺に仕事をさせてくれ！ 手塚治虫
NHKが絡むと何故か胡散臭く感じてしまうw
野良猫くんたちに
ご飯をちょくちょくあげても
幸せ度は上がる気がします😋
＞1:09 「経済的に豊かな国に住んでいたとしても」 ここ笑うところですか？
経営者になった元夫に戦力外通告受けた私。分不相応な毎日から、解放されました。再婚解禁日めざして、身体直します。
価値を提供するどこか、ルール作りが窮屈だったのでしょうね
「ファスト映画」投稿で5億円賠償命令、東京地裁
要約系オワタ
宝くじが当たったあとの幸福は2年前に感じるものと同じではない。ようするに100分の50が10000分の5000になる感じ。今さら私たちはガラケーに戻れないでしょ？
この手の本て必ず 人との絆 関わり みたいな事を入れて来るんだよな その時点で話にならんよ
他社に依存する幸せ程不安定なものはない
幸福度は上位10％以内に入ってる自信があります！
2年間リモートワークと無職をしていて全く誰とも会ってませんが
動画で仲間と連絡したり 毎晩散歩してるときはママンと話まくってたので孤独感はありませんでした♪
経験は無料でも色々できるし、お金を使わない経験のが得した気分になって最高です！
どういう家庭で育ってんだか
しかし。「経験しない方が良い」と言う事も実は少なくない。例えば失言。
陽明学に傾倒していると「経験しない方が良い」方向性がある事実を無視しがちだ。しかも単純な事しか理解したがらず非を認められない。
その点、朱子学からすると動き出しは遅くなる一方、致命的ミスは逃れやすい。
あと「たまの贅沢」にも慣れてしまうのが人間なのだけどね。
りんさんの声が雑
僕は2ndストリートで安いお洋服あつめてます。
bY俺❤️🥺🌺💋🍄
僕なのか俺なのかどっちだよ
ニートは死ぬとき、なんと言うのだろう。
おまえケンジだよな？ な？ ケンジだよな？
役に立っていなくてもお金が発生するでしょう。なぜなら働いているんだから働いているからと言って役に立っているとは限らない特に俺みたいな知的障害者は単純作業しかできない。これで一般人が何の役に立っているのかね。小さなことにしか役に立っていないし結果大きなメリットはその会社にはないよね。お金が沸くのは生活に必要だからだよ。最低限、そのお金で過ごしてもらってストレス発散してもらってまた仕事に来てもらうためだよ。役の立ち方とどれだけしている仕事や人が希少なのかによって給料は変わるんだよ。
障がい者の方が不自由はあれど、支援者とのコミュニケーションが蜜にできるから社交的には幸せを感じられるかもしれないね
独身孤独はそれなりに幸福感を感じられないかもしれないね
ありがとうございます！