Vaveyla Dediğim gibi bunun bir adı var ve "Maladaptive Daydreaming" türkçe kaynaklar sınırlı ama yetecek bilgi var ve intihar düşüncesini aklına bile getirme. Sanki bir tek sende var intihar bu kadar BASİT DEĞİL! hiçbir şey intihar etmeyi haklı kılmaz bunu unutma..
Kendi hayatımdan farklı olup tam olarak yaşamak istediğim hayatı ve başka insanların hayatı ile ilgili hayal kuruyorum. Kafamda o kadar çok biriken senaryolar var ki artık kafayı yemek üzereyim. Örneğin bir film izlediğimde kendimi herhangi bir oyuncunun yerine koyuyorum ve haftalarca hareketlerimi ona uygun yapmaya çalışıyorum. Artık kendi benliğimi kaybetmek üzereyim. Örneğin müzik dinleyerek okula gittiğimde oraya nasıl vardığımı bile hatırlamıyorum. Kendimi hayale o kadar çok kaptırıyorum ki hiçbir şeyin farkında değilim. Bunun bir tedavisi varsa lütfen söyleyin 🙏
Sahipsiz Otaku Ben de ilk zamanlar tedavi olmak istemiyordum ancak artık 19 yaşındayım ve sırf hayal kurmaya ara veremediğim için üniversite sınavını kazanamadım. “Bu hayali de kurayım sonra başlayacağım”, diyerek erteledim ve hala bu şekilde yapıyorum, çok acı verici bir durum. Sınavı kazanamadığım için tüm gün evdeyim, hiç arkadaşım olmadığı için tek yaptığım hayali gezegenimde kulaklığı takıp dans ederek yaşamak. Bu şekilde ölmekten korkuyorum.
@@lyrayoongi1131 bence maldaptive kontrol edilebilir. Kendimden örnek veriyorum. Bende yıllardır maldaptivim ilk başlarda güzeldi sonradan bütün sınavlarda kalmaya başladım. Derste kafam hep hayallerle meşgul olduğu için onları sevmedim. Bu illettwn kurtulmak için yalvardım. Bir ara maldaptive nin azaldığını farkettim. Susturmak istediğim hayaller gidince bi garip oldum. Bi türlü alışamadım. Beynimin içi çok sessizdi yalnız hissetmeme sebep oldu. Üzüldüğüm zamanlarda yada yoğun duygular hissettiğimde dahada arttığı için bir süre sonra maldaptive yine aynı seviyesine çıktı. Bence onları lanet birşey olarak görmemelisin. Bu sana bahşedilmiş bir nimet. Asla canın sıkılmaz ve mutlusun. Eğer maldaptivle barışık olmayıp kafanın içindeki sesleri ne kadar bastırmaya çalışırsan o kadar artar. Her şeyin zararlı bir yanı var . Bir yandan yaparken diğer yandan yıkan antibiyotikler gibi kontrollü şekilde kullanmaya çalış
Sürekli ünlüymüş gibi davranıyorum sanki karşıma sevgilim varmış oda benden ayrılmış gibi rollere giriyorum.Ödül konuşmaları,röportajlar olmayan insanlarla konuşmak, gülmek ağlamak gibi.Daha binlerce şey ve bundan kopamiýorum çünkü rahatlatıyo bi nevi ama bazen kendimi deli gibi hissediyorum ve cidden çok üzülüyorum.
ayni durum kendimi baska bir ublu gibi davraiyorum atiyorum bugun bir yetimhanede biriylr konsuuyo gibi ve bu drumdan rahatsiz oluyorum aileme yakalandim yalan soyledim ders calismamida etkilemekte
@@Throhire durduk yere bir unlu ablammista karsimda o varmis gibi konusuyorum sonra duruyom fsrkina variyom napiyom diyorum ublu gibi davraniyorum fln delirdigimi dusunmeye basladim
Hayatımın tamamı hayallerle kaplandı karşıma çıkan her şeye farklı bi anlam yükleyip saatlerce hayalini kuruyorum özellikle müzik dinlerken bu süre yaklaşık 5-6 saati bile bulabiliyo ama ben artık hayal kurmak İSTEMİYORUM ve bunu nasıl başaracağımı bilmiyorum
@toʻu tupu taonakita artık eskisi gibi değil çünkü farkettim ki beni buna iten şey müzik vs değil hayatımdaki insanlar ve hayatımdan çıkmasına rağmen aklımdan çıkmayan insanlar. Arkadaşlar siz siz olun kafanızda kimsenin yer etmesine izin vermeyin çünkü bunun zararı kimseye değil yalnızca size oluyor👍🏻
Ben de kendimi sürekli hayal kurarken buluyorum . Gerçek dünyada yapamadığım ya da yaşayamadığım şeyleri hayal kurduğumda sanki gerçekten yaşamış gibi mutlu oluyorum . Gerçeklikten uzaklaşmayı ne kadar istersem , gerçek yaşantım bana ne kadar baskı yaparsa hayal dünyamda geçirdiğim vakit o kadar artmaya başlıyor .
Çocukluğumda bende de vardı bu sorun. Günlük 4 5 saat hayal kurardım. Artık bir arkadaşımla sohbet ederken bile istemsizce hayallere dalıyordum. Bir noktada bırakmaya karar verdim. İlk başta sadece günlük hayatıma müdahil olan kısımlarını bilinçli bir şekilde engellemeye çalıştım ve büyük ölçüde başardım.(bir arkadaşımla buluşunca, ders dinlerken gibi) Sonra bilgisayar oyunlarına ve youtubea daha fazla vakit ayırmaya başladım. Eskiden hayal kurduğum vakti daha çok oyun oynamayı sarf ediyordum. Şimdi pc de oyun oynamayı bıraktım, youtubeda da çoğunlukla faydalı içerikleri tüketiyorum ve ilk 3000 de bir üniversite kazandım. Hayallere ise artık fazla vakit kalmıyor. Boş olduğum günlerde iki saatimi alıyor bazen. Aslında vakit geçirdiğim yakın bir arkadaşım olduğundan bende hiçbir zaman belli bir eşiği geçmedi ama kurtulmak isteyen arkadaşlara şu tavsiyeleri verebilirim. Hayal kurmayı tamamen baskılamak yerine arkadaşlarınızla daha çok vakit geçirmeye çalışın, yeni arkadaşlar edinin ve ilk adımda aynı hayal kurmak gibi beyne kolay yoldan dopamin salgılatacak altiviteleri arttırın. Oyun oynamak gibi çünkü bunlardan kurtulmak daha kolay oluyor(tabi bu aktivite aşırı cinsellik veya alkol gibi birşey olmasın) Hobi edinirseniz çok iyi olur. Ben edebiyatla uğraşmaya ve şiir yazmaya başlamıştım. Son olarak da bunun bir ayrıcalık olduğunu ve isterseniz faydalı kullanabileceğinizi unutmayın. Bir roman yazmaya başladım ve hallerimi bilinçli olarak romanda kurguladığım evrenin içinde kuruyorum. Hem kurgulama işi daha eylenceli hale geliyor hem de yaptığımın bir işe yaradığını düşündüğümden ayırdığım vaktin sonunda pişmanlık hissetmiyorum.
Ben sabah uyanınca hayal kurmaya başlayıp, uykuya dolana kadar devam ettiririm. Kurduğum hayaller bencil isteklerimle dolu olup yaşadığım hayattan tamamen farklıdır. Bunu ne zaman yapmaya başladım bilmiyorum ama artık gündelik işlerimi etkilemekte, daha doğrusu dersin başına oturduğumda konuya dahi odaklanamiyorum ve gündelik sorunlara karşı, onların olmadığı bir hayal dünyasında yaşamaktan vazgecemiyorum. Ne yapmalıyım? Eğer böyle devam ederse hiçbir zaman gerçek hayat için olusturdugum hedeflerine ulasamiyacagim😢😢😢
eda aka bu sorunun adı malodaptive daydreaming -dir.Ben de bunu yaşıyorum gerçekten hayatım sankı felç bır durumda.ama ne zaman Adem Güneşi dinliyorum sanki hayal kurmam azalıyor nedeni nedir bilmiyorum,onu dinlediyim dönemlerde bir Az az hayal kuruyorum
Bundan muzdarip arkadaşlar, kulaklık sizin baş düşmanınız. Evden çıkarken kulaklığınızı yanınıza almayın ki isteseniz de müzik dinleyemeyin. Çünkü müzik bu lanet şeyi tetikliyor. Biliyorum çok sancılı olacak ama elinizden geldiğince bunu yapmaya çalışın. Bir de kafanızı sürekli gerçek şeylerle meşgul edin. Hobilerinize ve tutkularınıza odaklanın. Bunları yapınca düzeleceksiniz demiyorum ama gerçek dünyadan kopup hayal aleminde yaşamanızı bir nebze de olsa azaltabilir
@@lucialucia3019 evet ama hayal kurmak hayat fonksiyonlarını yerine getirmene engel olma noktasına geldiyse orada tutkudan değil bağımlılıktan söz etmeye başlarız.
@@whateever1 Bu bağımlılık değil bu size denk olan bir hayatın olusturulamamasinin verdiği bir güç enerji aslında. ayrica insan kendiyle uyumsuz bir hayatın içinde yaşıyorsa buna da gerçeklik diyemeyiz.
@@lucialucia3019 O güç ve enerjinin oluşma sebebi ise çocukken başa çıkamadığın travmalardan dolayı bilinçaltının şarteli indirmesi ve sana daha başa çıkılabilir bir alternatif, fantezi Dünyası oluşturması.
Sırf bu yüzden uzun bi süre müzik dinlemeyi bırakmıştım ve nerdeyse hiç kurmuyodum iyi geliyodu, müziksiz iş yapamıyorum şimdi de ve kafamda bir sürü senaryo kurarken iyi veya kötü işlerimi yapamıyorum, özellikle salonları seviyorum ve tüm gün oturup müzik ile beraber salonda hayal kurmak istiyorum ama artık deliricek gibi oluyorum ağlıyorum, şizofren miyim diye düşünüyorum sonra hayır diyorum değilim, umarım kafayı sıyırmam.
O kadar hayal kuruyorum ki bağımlısı oldum. Her anımda hayal kurmak istiyorum. Bir senaryo kuruyorum ve sonrasında uyuyana kadar hatta belki de günlerce bu hayali devam ettiriyorum ve eğer aklımdan çıkar olur da başka şeylerle ilgilenirsem ve hayalimi unutursam içime koca bir boşluk giriyor ve beni dehşet huzursuz ediyor. Her ne kadar kurtulmak istesem de bir o kadar da beni rahatlatan bir bağımlılık, kaçış yolu. Ne yapmak istediğimi dahi anlayamıyorum, beni çok yormaya başlıyor..
Bende çok hayal kuran birisiyim gece yatarken uyukuya dalana kadar yada uyanma aşamasında sürekli hayel kurarım bazenleri bi dizi izlediğimde kendimi o karekterin yerine koyarım ben olsam şöyle yapardım gibi hayel kurarım bi kavga olduğu zaman o kavgada keşke şöyle yapsaydım bi diye hayel kurardım bu bazenleri bana kafayı yedirtiyor çok fazla düşününce arada sırada yolda yürürken tramwaya bindiğimde müzik dinlerken hayel kurarım ama bu hayeli kendim yönetemiyorum bazenleri istemsizce görüyorum
Bende bir filim izleyince kendimi o karakterin yerine koyuyorum sonra müzik dinlerken hayale dalıyorum odamda yanlızken yatarken herzaman ve bu olay 3 senedir var ve kimseye söylemiyorum benle dalga geçeler diye ama engel olamıyorum çıldırcam bunu neden yapıyorum benim kurduğum dünyada herşey oluyor ama getçekte herşey kötü gidiyor
Her zaman hep yalnız kaldığımda hayal kuruyorum hatta bazen etrafımdakileri kovup bir yere odaklanarak kuruyorum ve bu beni çok iyi hissetiriyor evde kulaklığım ile saatlerce hayal kuruyorum ve bazen farkında olmadan kendi kendime konusuyorum bazen napiyorum ben etkisi ile silkeleniyorum ama yine aynı döngü devam ediyor cidden help
Ben de aynı durumdayım hayalgucume o kadar fazla odaklaniyorumki sana başka bir boyuta geçiyormuş gibi ama biri beni rahatsız etse hayalim alt-üst oluyor
@@pastafari8670 Aslında bu yenmemiz gereken bir şey değil mesela ben yine hayal kurmaya devam ediyorum ama kendi hayatımın gidişatının farkındayım bu yüzden hayallerimi ne kadar gerçekmiş gibi yaşasamda gerçeğin farkındayım, yani sırf bu yüzden hayal kurmayı bırakmana gerek yok.
Durmadan hayal kuruyorum 50 gün sonra sınava gireceğim ama hayal kurmaktan ders çalışamıyorum. Her hayalimde farklı evrenlerdeyim farklı olaylar farklı güçler her şeyi istediğim gibi yapıyorum ve gözümün önüne o kadar rahat getiriyorum ki her şeyi o an önümü göremiyorum hiçbir şey duymuyorum sanki zihnim oraya gidiyor gibi. Bu olay beni gerçek hayattan da soğutmaya başladı
Aslında hayal kurmak güzel bir şey hep baş rolde bizler variz her şey istediğimiz gibi ben mesala sosyaldim ama ailevi olaylardan dolayı banada oldu bu olay lise yıllarında başlar çoğu kişide ve mutluluk verir ben müzik dinleyerek ve ev içinde yürüyüş yaparak dinlerdim bu olay yıllarca devam ettim ve hiç bir şikayetim yoktu ama çok kilo vermeye başladım ve cok sıkılaştırdim bizi uyuşturan şey sadece hayal değil aynı zamanda şarkıda ! onun ritme yada sözleri bitince tekrar şarkıyı açtığımızda hayal kurmaya zorlar ve şarkı artık tehlikeli olmaya başlar biz uyuştuğumuz için zaten farkında olmayiz aslında bakarsınız biz o sıra şarkıyı da pek dinlemeyiz o şarkı bizi hayal kurmaya götüren bir araç olur eğer birakmak istiyorsanız önce şarkı dinlemeyi azaltın hatta bir süre dinlemeyin fark etmeden aynı şarkıyı defalarca dinleriz ve zaman akıp gider ondan ilerde başarılı olmak istiyorsak bunları azlatmak şart ! ( Genelde bu olay Anne babası ayrılmiş, dikkat eksikliği olan ve aile ilgisinden yada arkadaş ilgisinden mahrum kalan insanlar daha çok görülür)
Bu durumun sebebi biraz da gercek hayatin zor olmasi bence.Tabikii profesyonel degilim ama bir hekim adayi olqrak az da olsa paikolojik davranis dersi aldim.Bu durum da insanin karsilastigi durumlara gore savunma mekanizmasi bence.Butun zor olan seyleri ormegin ders calismak,odev yapmak,ders dinlemek gibi kafa yorma gerektiren seyleri itip hayallere sığınıyoruz ve yalnizlasiyoruz.Yalnizlastikca depresyona giriyoruz,sonra anksiyetemiz olusuyor ve ileriki durumlarda sık sık panik ataklar.tam 7 aylık sürecim bu sekilde oldu.ama arkadaslar bunlari itmeyip yapmaya baslayinca yavas yavas olay tersine donmeye basliyor.Çünkü bende oyle oldu.derslerime duzenli calisip gorevinizi yapmaya baslayinca panik ataklarınız geçmeye başlıyor daha sonra anksiyeteniz azalıyor ve hayal kurmaya sığınmıyorsunuz.Kisaca kendinizi gorevlerinize isinize gucunuze verin.Ilk başlarda zorlanabilirsiniz gauet normal ama daha sonra beynin yavas yavas toparlandigini goreceksiniz.Özellile zor bolumde okuyan ünili arkadaşlarim ve üniye hazirlanan sevgili kardeşlerim bunu halletmemiz lazim yoksa hayal kurucam derken geleceğinizden geleceğimden olabilirim.Heralde bunu birakmak icin de muzik dinlemeyi ve kitap okumayi bir sure birkmak gerekiyor.Hayatimiz dolu dolu yaşayıp olmayacak olan hayallerimizi bir gun farkina varmadan olunabklir kilma dileğiyle
Ben her saniye hayal kuruyorum kimseyle konuşmak istemiyorum derse konsantre olamıyorum ama piskoloğada gitmek istemiyorum çünkü hayallerim bırakmam arada sıkıştı kaldım keşke türkçe kaynak daha çok olsa😭😭😭
Ben de bir mağdurum bu hastalık konusunda ve bu hastalığı azaltmanın yönlerini biliyorum az çok. Yok edilmesi bence imkansız ama azaltabilirim. Açıklayayım: ben mutlulukla dolduğum zaman hayallerimin azalmaya başladığını farkettim . Dedimki kendi kendime lan ben nasıl yaşıyor muşum eskiden yaaa. Kafamın içi sessizken çok sıkıcı demeye başladım. Bu yüzden yine mutsuz oldum ve hayallerim arttı . Maladaptive bağımlılık bende artık. Sigara içsem bu kadar bağımlılık yapmazdı sanırım. Ayrıca bende okula gidiyorum . Derslerimde inat edip kafamdaki hayalleri ona benzetmeye çalışınca az çok odaklanabiliyorsun. Herkes ne kadar kötü olduğunu söylesede bence bu harika bir nimet. Ve TEDAVİ OLMAYI İSTEMİYORUM.
Ulan önce kendimi kurtarim sonra söz hepinizi kurtarcam bu sıkıntıdan( bunu yazarken bile bi anda bu durumdan kurtulduğumu ve kesin kurtulmak için neler yapılması gerektiğini anlattığım bi site açtığımı hayal ettim )
Arkadaşlar şuan bi kaç gündür kurmuyorum hayal yani arada biraz geliyo ama farkındalığımı sağlayarak geri çekiliyorum.Umarım uzun süre kurmam gelişme kaydedersem buraya yazicam.Ben kendimden yola çıkarak hayal kurma nedenini iki şeyle bağlantılı olduğunu gördüm 1.Kabullenememek( kendini,geçmiş hatalarını şuanını geleceğini,fiziğini vb) 2.Can sıkıntı Bence eğer bu sorunları ortadan kaldırırsak çözeriz gibime geliyor.
kendimi hiç olmayan biri gibi görüyorum dış görünüşüm, yaşım, her şey farklı orda bambaşka hayallere bürünüyorum çok uzun yıllardır bu var artık dayanamıyorum beynim patlıyacak gibi oluyor
Bende de aynı şey var özellikle uyumadan önce ve yalnızken saçma sapan hayaller kuruyorum ve bu yaklaşık 3 yıldır hergün durmaksızın devam ediyor. Bir filmi çok beğendiğimde kafamdaki katakteri o filmde oynayan biri olarak hayal ediyorum ya da hayatımda olan güzel şeyleri kafamdaki karaktere uyarlıyıp onun da bunu yaşamaşını istiyorum. Eğer vaktim olsa gün boyu böyle hayaller kurarım fakat kendimi durdurabildiğim zamanlarda derslerime odaklanmaya çalışıyorum. Hatta coğu zaman hayal kurarken mimiklerimi oynatıp hayalımdeki soyut kişiyi somut hâle getirdiğimi hissediyorum. Ve böyle hareketler yaptığimi hatta konuştuğumu farkına vardığimda delirdiğimi hissediyorum.
OHA OHA OHA! Aynı şeyleri ben de yaşıyorum. Çoğu kişi genelde kendisini hayal dünyasında hayal ederken, ben kafamdaki karakterlerin hayalini kurarım. Hatta gerçek hayatta tanıdığım insanları da hayallerime katabiliyorum. Tabii ki bazen hayallerimde kendimi de hayal ediyorum ama genel olarak daha çok kendimi değil de kafamdaki karakteri hayal ediyorum. Ve kendimi çok kaptırıyorum. Topluluk önünde, kendimi o karakterin yerine o kadar çok koyuyorum ki hayallerin davranışlarıma yansıyor. Dışardan garip gözüküyorum. Hatta daha iyi hayal kurabilmek için evde ve okulda gezindiğim de oluyor. Peki sen de bunları yaşıyor musun?
@@madonebo9249 evet aynı şeyler bende de geçerli bazen sırf hayal kurmak için yataktan gün boyu çıkmadığım oluyor. Fakat artık bundan kurtulmak istediğimden dolayı yaklaşık 3 gündür kendimi kısıtladım ve kısıtlamaya devam edicem. Aynı zaman da hayal dünya mı o kadar özledim ve bunu ilk defa yaşıyorum. Şimdi bu rahatsızlık gibi olan şeyden müzdarip olan birinin kitabını okumaya başladım. Şimdi'nin gücü diye bir kitap gayet güzel bir kitap daha çok fazla okumasam da bazı yerlerinde gerçekten kendimi buluyorum bence sende bu şeyden kurtulmak için elinden gelen her şeyi yapmalısın çünkü bazı ekşi sözlük yazılarında okuduğuma göre ileride odaklanma bozukluğuna dönüşebilme olasılıği çok fazla ve bu bozukluk insanın bütün hayatını etkiliyor.
@@madonebo9249 cidden bende senin gibiyim kafamda gerçek olmayan bir karekter var ve sürekli onu düşünüyorum bazen filmlerde veya gerçek hayatta gördüğüm veya yaşadığım şeyleri ona uyarlıyorum hatta bazen cidden o yanımdaymıs gibi hissediyorum sanki gerçekmiş gibi ...aga b
Bende şey oluyor gece hayal kurmaktan asla uyuyamıyorum ve bunu durduramıyorum ve çok ani bir duygu değişimi yaşıyorum unutkanlık desen hat safada anlamadım bende bir bozukluk mu var yani bir hastalik herkese soruyorum yoo bendede oluyo yok bişey normalsin diyolar ama içimdeki kişi ile ben bildiğiniz sohbet ediyorum ve beni bazen yönlendiriyor
Ben baya sınırı aşmışım. Dizi karakterlerini sanki gerçekten benim hayatımda varmış gibi düşünüp günlük yaşantımda hep onlarla birlikte oluyorum. Özellikle uyurken ve sabah kalktığımda her sabah kendiliğmden 7.30 gibi uyanırım ama 10'a 11'e kadar onlarla zaman geçiririm bunu ailem evde yokken evin içinde gezerek evin farklı yerlerini başka mekanmış gibi düşünerek yapıyorum çok hoşuma gidiyor sıkıntılarımdan kurtulma şeklin bu :)
Yusuf Yılmaz belki sadece bende oluyor vu ama müzik dinlemek kitap okumak film izlemek araba yolculuğu ve bu tarz eylemler beni tetikliyor ve daha fazla hayal kurmak istiyorum
Yemek yaparken yerken ev temizliği yaparken aklınıza gele bilecek ne varsa her hataketimde yaparım.Artık gerçek hayata ihtiyacım yok öteki dünyamda her şey istediğim gibi
ben mesela dershaneye gidiyorsam eve geldiğimde evimi bir yurt odası gibi düşünürüm ve dershanedeki arkadaşlarımda oradaymış gibi hayal kurar hayalimde konuşurum güleriz ağlarız ama bunları tıpkı bir çocuğun evcilik oynaması gibi yaşarım. ders çalışacağımda arkadaşlarımla aynı masada çalışıyormuş gibi hayalini kurarım ve bu hayalde kendimi başrole koyarım. hayallerimi sadece zihnimde yaşamak istiyorum iyi tamam hoş eğlenceli ama gerçeklik aslında öyle değil ama buna engel olamıyorum. kalabalık ortamlarda bazen kurmak aklıma geliyor ama öyle ortamlarda olmuyor evde yalnızken oluyor.
şaka gibi ama sanki ünlüymüşüm hayranlarım varmıs eski sevgililerim falan da ünlüymüş gibi düşünüyorum sanki şu an tıktokta yayındayım ve binlerce kişi beni seyrediyor gibi gün içinde bir şeyler yaparken şu an birileri beni izliyor diye de düşünüyorum ama bundan rahatsız degilim çünkü olmak istediğim kişi gibi göründüğümü hayal etmek cok guzel bir şey devam etmesi beni gercek hayattan kurtarıyormuş gibi bir şey
ya ben hayal kurmaktan hiçbir şey yapamıyorum bütün işlerimi erteliyorum biriyle konuşurken bile hayal kurabiliyorum ve bu hayaller çok saçma şeyler hayal bile değil sanki kafamda farklı bir ben ve farklı bir gün yaşanıyor yaklaşık 4 yıldır😳😳
@@efeberkantaksu5014 ben de kendimde küçüklüğümden beri olduğunu keşfettim. Küçükken başka bir yerdeymişim gibi hâyâl kurduğum aklıma geldi. Ama 4 senedir daha yoğun bir şekildeydi.
Yalnız kalınca o kadar çok hayal kuruyorum ki bir bakmışım siyasetçiyim,bir bakmışım ünlü bir aktörüm.O kadar ilerledi ki bu durum bende beğendiğim kızların hayalini kuruyorum sonra sevgili olup 2 gün sonra bırakıyorum.Sırf hayal kuracak bir şey olsun diye o kadar kızın ahını aldım.Kendimden iğreniyorum.Su an çok fazla asosyal oldum.Milleti kendimden uzaklaştırmaya birebirim.İntihar etmeyi bile düşündüğüm oluyor.Zamaninda bir arkadaş ortamında en çok aranan ben olurdum.Şimdi ise en çok nefret edilen ben oluyorum.Şizofreniye bağladım.Bu hayatta en çok istediğim şeyi bu yüzden basaramıyorum.En midemi bulandıran şeyler bile bana cazip gelmeye başladı.Sirf hayal kuracak bir ortam bulundurduğu için...
Bende aşırı sanırım biriyle konuşmadığım süre dışında sabah kalkınca başlıyor yatakta uyuya kalana kadar devam ediyor insanlardan kaçar oldum sırf hayal kurmak için artık rahatsız olmaya başladım kendimi gelistiremiyorum
Bi kaç ay önce böyle bi durumda idim ne oldu bilmiyorum ama namaz kılmaya başladım kayboldu gitti şimdi sadece novel okurken savaş sahnelerinde müzikle beraber hayal kuruyorum o savaş sahnesini abartdıkça abartıp onun yerine kendimi koyuyorum açıkçası ben önceki halimi tercih ederim Su an tekrar öyle olabilsem çok güzel olur onun yollarını arıyorum acaba nasıl tekrar buna başlarım?
Yıllardır kurtulamadığım şey.Gerçek hayatta ne kadar can sıkıcı şey varsa hayal dünyamda da bir o kadar güzel şey var.Yani benim anladığım gerçek dünyada neyden eksiksek,neye ihtiyaç duyuyorsak bunları hayal dünyamızda hayali karakterler yaratarak gideriyoruz ve bu yüzden hayal dünyamızı gerçeğe tercih ediyoruz.Çünkü orda daha mutluyuz.Çünkü orda sınır yok.Ama her güzel şey gibi bununda bir kötü yanı olucaktı.Kendimce çok şey denedim bundan kurtulmak için.Kendi kendime "yarın uyandığında her şey değişmiş olacak." Dedim. O yarın çok geldi geçti en fazla 1 hafta dayanabildim daha az hayal kurarak ve simdi ne zaman bir hayal canlansa aklımda inanılmaz bir baş ağrısı çekiyorum.Nolur böyle olan varsa yazsın.Artık gece uyumadan önce ve sabah uyandığim da yatakta hayal kurmuyorum,gerçek dünyada daha fazla aktif olmaya çalışıyorum ve güzelleştirmeye çalışıyorum.Bu beynimizle alakalı bir şey olduğu için naparsam yapayım tamamen yok olmayacağının bilincindeyim,o yüzden kabullenmekten başka çarem kalmadı.
Baş ağrısı yüzünden yavaş yavaş nefret etmeye başlıyorum hayal kurmaktan ve ne zaman bir olaya üzülsem sanki hiç azalmamış gibi ilk günki gibi hayallerin içinde buluyorum kendimi
Bende baş ağrısı hariç hepsi bende de var Hastalığın ismi Maladaptive Daydreaming Henüz psikologlar tarafından gerçek bir hastalık olarak kabul edilmedi Ama yavaş yavaş araştırmaya başlanılıyor Eğer başka bir sorun varsa cevap vermek için elimden geleni yaparım
@@waviimse4567 Baya araştırmıştım bende önceden,insanlar durduk yerde hayallerinin içinde buluyorlar kendilerini bana bu çok eskiden olurdu ama şimdi kontrol edebildiğimi hissediyorum sadece dikkat dağınıklı yanı odaklanma sıkıntısı ve unutkanlık yaşıyorum eskiden ezberim iyiydi ama artık değil bilmiyorum bu diğerlerinde de oluyor mu bazen hayal kurmaya ara vermeyi gerçekten istediğim de verebiliyorum ve normalde hayal kurduğum zamanlarda(herhangi bir zaman) hayal kurmayayı başardığımda çok sıkıcı geliyor her şey kendi kendime insanlar bu durumlarda napıyorlar ne düşünüyorlar ki diye soruyorum Allah'ın verdiği bir hediye diye düşünmeden geçemiyorum bir şeyin kötü yanı varsa iyi yanıda vardır çünkü.Teşekkür ederim bu arada yorumun için kimseye bu kadar anlatmamıştım bir arkadaşım hariç kimse bilmiyor.Şu baş ağrısı da bi geçse..
Ben aslında birkaç kişiye söylemeye çalıştım ama fazla ciddiye alındığım söylenemez en fazla 1 dakika beni dinledikten sonra sıkılıp konu değiştirdiler Ama internete aynı sıkıntıdan şikayet eden bir kaç kişi ile uzun konuşmalarım oldu Yani birine açılma konusunda yardım edebileceğimi söyliyemem Yinede yakın olduğun dinleyeceğini bildiğin kişilere anlatmanı öneririm Hayaller hakkında ise maladaptive daydreaming dışında impresive daydreaming denilen bir şey var Bu hayalleri bırakmak değilde kontrol altına almak yani yine madd de olduğu gibi hayaller bol ama kötü etkileri yok (daha kontrollüler, dikkat dağınıklığı yok etc) Açıkcası ben rüyalarımdan vaz geçmeyi zaten istemem ama impresive daydreamer olup hem hayallere devam etmek hem de normal hayatıma devam edebilmek kulağa güzel geliyor Yani sana önereceğim hayal kurmadan haftalar geçirmeye çalısşıcağına belirli saatlere bu hayal kurma işlemini ayarlasan ve bu zamanlar dışında hayal kurmamak için uğraşsan madd olmaktan impresive daydreamer olabileceğini düşünüyorum Ve bunun bir hediye olduğu konusunda sana katılıyorum
Uğraşıyorum zaten alışkanlıkları değiştirmek kolay olmuyor ilk önce bu dünyanın gercek olmadığını kabullenmem lazım zor olacak ama imkansız değildir inşallah
Ben eskiden sürekli rüyamda bi adam görüyordum ama yüzünü hiç bir zaman net görmezdim hep bulanık görüyordum. Sonra bu adamın yüzünü hayal etmeye, onunla ilgili hayaller falan kurmaya başladım ve işin kötü tarafı ona çok bağlandım, isim falan takdım. Bi türlü vaz geçemiyorum
Ben küçüklüğümden beri sürekli hayal kurarım. Özelliklede uykuya dalmadan önce hayal kuruyorum kafamda bir şeyler kurguluyorum cok nadiren kafamda kurguladigim seye dair mimiklerim oluyor ama cok nadiren. Gündelik yasamimi pek etkilemiyor acikcasi yolda giderken hayal kurmam ben ya da birisiyle sohbet ederken disarida olunca falan. Evde olduğumda cok hayal kuruyorum bazen ders calisirke de birden hayale daliyorum ama tekrar derse odaklanabiliyorum. Yani benimkisi ciddi bir sey degil ama ben de cok hayal kurarim genellikle okulda ders sirasinda, evde boşken, ve yatmadan önce. Bazen kitap okuduktan sonra kitapta gecen olayi kendi karakterlerimle aklimdan geciriyorum hayal kuruyorum (okuma esnasinda degil sonrasinda) bilmiyorum her gece yatmadan once hayal kuruyorum izce benimkisi nasil bir şey?
Bende aslında güzel saatlerce kendi bedeninde başka bir insan gibi yaşamak asla yaşayamayacağın hayatı asla tanışamayacağın insanları dünyana dahil etmek mutluluk veriyor ama artık ders çalışamıyorum okula giderken kulaklığı takıp başka biri gibi yürüyorum çoğu zaman hayalimi kısıtladıkları için onların arkasından yürüyorum
Bir kadına aşık oldum ve hergün her saniye abartısız söylüyordum her saniye hayalini kuruyorum vazgeçemiyorum sanki o olmazsa olmaz gibi yaşıyorum bu hayatı
Evde müzik açıp slowmotion yürüyorum. Dizideki karakterlerlerle yanımdaymış gibi sohbet ediyorum. Onların yerine konuşuyorum. İtiraf etmek gerekirse dışarıda maskenin altında da sessizce konuşuyorum. Yalnız yaşamak gerçekten çok zor..
Hayal kurmayin.beyniniz senoryolar kurar.sorada bir gun o senaryolara inanir gercek sanir.hayatda sana gergec olmadigini,asil hayatin basqa oldugunu gorersin.sora depresyona girersin.hasta olur.hayat sanki sonmus kimi bilirsin.o kadar hayalin gercek olmadigini bir turlu sindiremezsin.mahv olursun.hayal kurmayin.gercekci olun.hayal kurmakdansa beyninde real bisey dusunup yap.meselen nese bir esya tamir ve.s boyle seyler yap.ve hayatda reala çevir.bu size fayda verir.hayal her zaman hayaldi.gercek her zaman gercek.
Yemin ederek biraz kurtuldum deneyebilirsiniz ama yemininizi kısa vakit aralıkları ile baslayin mesela buyuk bir yemin ve allahim yeminimi kabul et 12 ye kadar hayal kurmayacagim dedigim gibi cok uzun sureli yemin ederseniz yemini bozarsınız kısa zaman aralıkları ile baslayin kendinize guvenmiyosanız 6 saatle bide size hayal kurdurtacak seylerden uzaklasin gerceklere yonelin mesela lunaparkdayken hayal kurarmısınız kumassiniz cunku gercek hayatta mutlusunuz yada harika bi yemek yerken kendinize boyle zamanlar olusturun mesela oyun oybayin gruplarla vs benden bu kadar bende kurtulmqta calisiyorum bana dua edin arkadaslar
Bende temizlik yaparken bile hayal kuruyorum o temizlik bana çok huzur veriyor sürekli o yanımdaymış gibi geliyor bazen cidden görüyorum sanki odama kapanıyorum onunla konuşuyorum ama bu durumun onunla alakası olduğunu düşünmüyorum hislerim çok ilerlemiş değil sanıyorum ama bazen arkadaşlarımla otururken bile sanki beni bi odada bekliyor böyle hemen oradan çıkıp kendimi bi odaya kapatmak daha iyi geliyor
Abi ben yürürken bile birden dalıp gidiyorum ya ama bunu istemiyorummmm!!! Dalıp gitmemeye çalışıyorum ve bunda zorlanıyorum ne yapabilirim lütfen yardım edin 🙏🙏🙏
Merhaba bir konuda yardımcı olabilir misiniz bu durumu bıre bır yaşıyorum ama cevremde o kadar farkıkı hıc bır konuda piskıyatrıden yardım almama izin vermezler nasıl yapmam gerekiyor lutfen yardımcı olursanız cok sevınırım
Ben de her fırsatta hayal kurmak için yalnız kalmaya çalışıyorum diğer zamanlarda da hayal kurmanın hayalini kuruyorum ama gerçeğe dönüşte cidden zorlanıyprum bi de gerçekle hayal birbirine çok karışıyo
Bu vodeoyu gorunce bende de biraz varmıs bunu anladim yalniz bu bana zayiflamaya basladigimdan beri olfu cunku saatlerce spor yapiyordum o spor salonhnda vaktin gecmesi icin ise muzik ve hayal kurmam gerekiyordu sunu farkettim daha demin 3 4 saatlik bir hayalden ciktim bazen ders dinlerken calisirken bile kuruyormusum onu farkettim biraz urkutucu geldi kafama dank etmesi sanirim dizginlemem gerekecek
sabah uyanınca yaklaşık 1 2 saat hayal kuruyorum öğlen yarım saat yada 1 saat kuruyorum akşam yatmadan öncede 1 saat falan hayal kuruyorum ne yani delimiyim ben şimdi
Hocam benim hayal dünyamda bir kaç kimlik unsuru var bazılarını kaybedebiliyorum be bu beni çok üzüyor ve sinirlendiriyor çünkü hayal olmazsa ben olamam bu Bi hastalık mı
Ben sadece uyumadan önce hayal kuruyorum fark etmeden uyuyorum sonra uyandığımda yine hayal kuruyorum ve bu yüzden annem geç kalktığımi sanıyor nsnsnsnsns Sadece uyurken değil günlük hayatımda da hayal kurardım ama annem odamda tek kalmama izin vermiyor maalesef aslında bence iyi çünkü daha fazla artmaz en azından hayal kurmam 😊😊
@@kucukhnm8916 Yıkılınca mi? Herkesin bir derdi var işte. Önemli olan ayakta durup pes etmemek. Düştüysende kalkmasını bilmek. Sende pes etme çok fazla ve sürekli hayal kurma derim. Elde etmek istediğin başarılar için çalışırken ve daha sonra hedeflerine ulaştığın anları hayal et ve çok sıkma canını 😉😘😘😘
Arkadaşlar tamam sorunumuzun farkına vardık hayatımızı felce uğratacak kadar hayal dünyadında yaşıyoruz . Peki ama bunun çözümü ne olabilir bundan kurtulmak için her şeyi yaparım. Siz ne düşünüyorsunuz nasıl kurtulabiliriz bu lanetten
Sınava hazırlanıyorum. Sınavıma sadece 1 ayım var ve ben bununla uğraşıyorum. Allah rızası için yardımcı olun. Çok sıkı ders çalışmam gereken zamanda doğru dürüst çalışamıyorum bile. Bu arada grup kurma mantıklı katılan olursa ben de katılırım.
Hocam ben i duyuyorsanız sizden yardim istiyorum psikoloji haplarımı ikullanmama rağmen hayalımde Bi takım insanlar beni fena halde ağaçtan yaprak silkelen gibi silkeliyorlar ne yaptıysam kurtulamadım geceleri sabahlara kadar uyuyamadığım zamanlar oldu bunun bir tedavisi varmı varsa bukonuda Ba yardımcı oluemusuz ço zor durumda yım selamlar ben murat
Neredeyse kendimi bildim bileli sanki gerçek dünyada değil de,kafamda kurduğum dünyada yaşıyorum. Gerçek dünyada sadece bedenim duruyor, zihnim her zaman kurduğum evrenin ve hayali hayatın içerisinde. Genelde çalışma masama oturup saatlerce lambaya bakarak kafamda bir şeyler yaşıyorum. Bundan dolayı ne birini konuşurken dinleyebiliyorum, ne de yaptığım işe odaklanabiliyorum. Öyle zamanlar oluyor ki gerçek ile hayali karıştırıyorum. Bu durumdan fazla şikayetçi değilim sonuçta yaşamak istediğim evren benim hayalini kurduğum evren. Ama bu bazen benim bir şeyler yapmama engel oluyor. Sorunu kökten çözmektense bunu iyiye kullanmaya çalışıyorum.
enes türksoy tedavisi yok diyorlar ama var . Senden aslı . Mutlu olmalısın . Psikolojik durumun iyi olmalıki kendini hayallerden uzak tutmayı başara bilesin .
Uyandıktan hemen sonra hayaller başlıyo ve tekrar uyuyana kdr devam ediyor açıkçası mutluyum hayallerimde beni çok seven biri var her ne kadar öyle biri gerçek hayatta olmasa da.. Ama seviyorum o gerçek olmayan kişinin hayatı tamamen benim elimde ve sanki gerçekten öyle biri varmış gibi hissediyorum .Bazen mal mal kendi kendime konusuyorum sanki onunla konuşuyormuş gibi sonra kendime geliyorum gerçek hayata döndüğümde ne kadar yalnız olduğumu kimsenin en sevdiği kişi olmadığımı fark ediyorum .hehe kaderimiz bu asla hayllerimizdeki gibi bir hayatımız olmayacak .üzücü...
Ulan bi deli kendim var saniyodum kalabalikmisiz
Kdjdjdjdkjdidje bende ama böyle çok kişi olunca rahatladim
siz yine iyisiniz ben 13 saat:/
@@taksimday7465 20 saat selam aleyküm
@@mehmetmuhammed3527 Allah sabır versin kardeşim
@@taksimday7465 eyw reis
bazen sırf hayal kuracağım diye odama gidip kapıyı kapatıp gözlerimi kapar müzik dinlerim bazense sırf rüya görmek için sık sık uyurum
aynen
Sen en azından uyuyabiliyorsun ben sürekli yürümek istiyorum.Evin içinde volta atıyorum.Geceleride hayal kurmaktan uykusuz kalıyorum
@@magoa7828 aynısını ben de yapıyorum :d yoruyor bi yerden sonra
Sen=ben
Kendimden iğrenmeye başladım o derece şu an bende
Ben de böyleyim ne yapmalıyım.7-8 saat hayal kurduğum oluyor.yürüyerek ve müzik dinleyerek.
Mistik kullanıcı normal hayatta yapamadığım şeylerin veya olmasını istediğim şeyleri mesela bi kızla konuşmak,herhangi bir işte başarılı olmak gibi
Mistik kullanıcı aynen aynı durumdayız.benim okul hayattım mahvoldu 11.sınıfım seneye ne yapıcam bilmiyorum.sende intihara meyil var mı peki
Maladaptive Daydreaming hastalığı
Vaveyla Dediğim gibi bunun bir adı var ve "Maladaptive Daydreaming" türkçe kaynaklar sınırlı ama yetecek bilgi var ve intihar düşüncesini aklına bile getirme. Sanki bir tek sende var intihar bu kadar BASİT DEĞİL! hiçbir şey intihar etmeyi haklı kılmaz bunu unutma..
Vaveyla işte bunun nasıl olacağını ben de bilmiyorum
Kendi hayatımdan farklı olup tam olarak yaşamak istediğim hayatı ve başka insanların hayatı ile ilgili hayal kuruyorum. Kafamda o kadar çok biriken senaryolar var ki artık kafayı yemek üzereyim. Örneğin bir film izlediğimde kendimi herhangi bir oyuncunun yerine koyuyorum ve haftalarca hareketlerimi ona uygun yapmaya çalışıyorum. Artık kendi benliğimi kaybetmek üzereyim. Örneğin müzik dinleyerek okula gittiğimde oraya nasıl vardığımı bile hatırlamıyorum. Kendimi hayale o kadar çok kaptırıyorum ki hiçbir şeyin farkında değilim. Bunun bir tedavisi varsa lütfen söyleyin 🙏
çikolatalı süt Aynı şekilde ben de. Yalnız olmadığımı okumak beni çok iyi hissettirdi.
Ya burda tedavi olmak istemeyen tek kişi ben miyim 😂
Sahipsiz Otaku Ben de ilk zamanlar tedavi olmak istemiyordum ancak artık 19 yaşındayım ve sırf hayal kurmaya ara veremediğim için üniversite sınavını kazanamadım. “Bu hayali de kurayım sonra başlayacağım”, diyerek erteledim ve hala bu şekilde yapıyorum, çok acı verici bir durum. Sınavı kazanamadığım için tüm gün evdeyim, hiç arkadaşım olmadığı için tek yaptığım hayali gezegenimde kulaklığı takıp dans ederek yaşamak. Bu şekilde ölmekten korkuyorum.
@@lazmdegil2982 önceleri ben de iyileşmek istemiyordum ama bu ilerleyen birşey ve hayatimizi etkiliyor. Zamandan cok fazla çalıyor malesef
@@lyrayoongi1131 bence maldaptive kontrol edilebilir. Kendimden örnek veriyorum. Bende yıllardır maldaptivim ilk başlarda güzeldi sonradan bütün sınavlarda kalmaya başladım. Derste kafam hep hayallerle meşgul olduğu için onları sevmedim. Bu illettwn kurtulmak için yalvardım. Bir ara maldaptive nin azaldığını farkettim. Susturmak istediğim hayaller gidince bi garip oldum. Bi türlü alışamadım. Beynimin içi çok sessizdi yalnız hissetmeme sebep oldu. Üzüldüğüm zamanlarda yada yoğun duygular hissettiğimde dahada arttığı için bir süre sonra maldaptive yine aynı seviyesine çıktı. Bence onları lanet birşey olarak görmemelisin. Bu sana bahşedilmiş bir nimet. Asla canın sıkılmaz ve mutlusun. Eğer maldaptivle barışık olmayıp kafanın içindeki sesleri ne kadar bastırmaya çalışırsan o kadar artar. Her şeyin zararlı bir yanı var . Bir yandan yaparken diğer yandan yıkan antibiyotikler gibi kontrollü şekilde kullanmaya çalış
Sürekli ünlüymüş gibi davranıyorum sanki karşıma sevgilim varmış oda benden ayrılmış gibi rollere giriyorum.Ödül konuşmaları,röportajlar olmayan insanlarla konuşmak, gülmek ağlamak gibi.Daha binlerce şey ve bundan kopamiýorum çünkü rahatlatıyo bi nevi ama bazen kendimi deli gibi hissediyorum ve cidden çok üzülüyorum.
ayni durum kendimi baska bir ublu gibi davraiyorum atiyorum bugun bir yetimhanede biriylr konsuuyo gibi ve bu drumdan rahatsiz oluyorum aileme yakalandim yalan soyledim ders calismamida etkilemekte
Aynı durum bende de var.Hayal kurarken çok iyi hissediyorum ancak bunu yaptığım için sürekli de pişman oluyorum.Bu durumdan çıkmak çok zor
@@Throhire durduk yere bir unlu ablammista karsimda o varmis gibi konusuyorum sonra duruyom fsrkina variyom napiyom diyorum ublu gibi davraniyorum fln delirdigimi dusunmeye basladim
Dostlar kulaklıktan kurtulun tetikliyor bu illet
Biz napıcaz ya ben bırakmak da istemiyorum
Maladaptive Daydreaming hakkında yeterli Türkçe kaynak yok ama birçok insan bundan muzdarip. Lütfen bununla ilgili bir video çekin.
Hayatımın tamamı hayallerle kaplandı karşıma çıkan her şeye farklı bi anlam yükleyip saatlerce hayalini kuruyorum özellikle müzik dinlerken bu süre yaklaşık 5-6 saati bile bulabiliyo ama ben artık hayal kurmak İSTEMİYORUM ve bunu nasıl başaracağımı bilmiyorum
Müzik dinleme
Engel olamıyosun canın müzik dinlemek hayal kurmak istiyo ama normal geliyo bu sana
@toʻu tupu taonakita artık eskisi gibi değil çünkü farkettim ki beni buna iten şey müzik vs değil hayatımdaki insanlar ve hayatımdan çıkmasına rağmen aklımdan çıkmayan insanlar. Arkadaşlar siz siz olun kafanızda kimsenin yer etmesine izin vermeyin çünkü bunun zararı kimseye değil yalnızca size oluyor👍🏻
@@smsmsmtekwlw5511 hayal kuramk zararlmi degilmi sence
@@sametcelik1543 kendini iyi hissettiğin kadarıyla zararı olmaz bence. Ama yine de tamamıyla gerçeklerden kopmamak gerekir
"Maladaptive Daydreaming" başlığı altında video çeker misiniz?
Discord linkimiz gelmek isterseniz diye discord.gg/FRA9ch
@@baharkemal2039 merhaba linke baktım ama bisey çıkmadı yardımcı olma şansınız var mı?
tek ben böyle değilmişim vay be
Malesefff
Hareketlerime bile yansıyor kendi kendime konuşuyorum ve iyileşmek istiyorum
bende 😔😔
Lan bu benim
Bende ya
Ben iyileşmek istemiyorum sıkıntı orda o kadar mutluyumki ama cidden bütün günüm boşa gidiyo gibi hissediyorum ve 7 yıldır böyle
@@JD-rn1rj kaç yaşında başladı ?
Ben de kendimi sürekli hayal kurarken buluyorum . Gerçek dünyada yapamadığım ya da yaşayamadığım şeyleri hayal kurduğumda sanki gerçekten yaşamış gibi mutlu oluyorum . Gerçeklikten uzaklaşmayı ne kadar istersem , gerçek yaşantım bana ne kadar baskı yaparsa hayal dünyamda geçirdiğim vakit o kadar artmaya başlıyor .
Bende aynı şekilde ama benim hayal dünyam çok karmaşıktır diye tahmin ediyorum
Ben her gün 7 -8 saat hayal kuruyorum gittikçe sistem karmaşıklaşıyordur benim diye tahmin ediyorum tedavi olmak istiyorum artık
Çocukluğumda bende de vardı bu sorun. Günlük 4 5 saat hayal kurardım. Artık bir arkadaşımla sohbet ederken bile istemsizce hayallere dalıyordum. Bir noktada bırakmaya karar verdim. İlk başta sadece günlük hayatıma müdahil olan kısımlarını bilinçli bir şekilde engellemeye çalıştım ve büyük ölçüde başardım.(bir arkadaşımla buluşunca, ders dinlerken gibi) Sonra bilgisayar oyunlarına ve youtubea daha fazla vakit ayırmaya başladım. Eskiden hayal kurduğum vakti daha çok oyun oynamayı sarf ediyordum. Şimdi pc de oyun oynamayı bıraktım, youtubeda da çoğunlukla faydalı içerikleri tüketiyorum ve ilk 3000 de bir üniversite kazandım. Hayallere ise artık fazla vakit kalmıyor. Boş olduğum günlerde iki saatimi alıyor bazen. Aslında vakit geçirdiğim yakın bir arkadaşım olduğundan bende hiçbir zaman belli bir eşiği geçmedi ama kurtulmak isteyen arkadaşlara şu tavsiyeleri verebilirim. Hayal kurmayı tamamen baskılamak yerine arkadaşlarınızla daha çok vakit geçirmeye çalışın, yeni arkadaşlar edinin ve ilk adımda aynı hayal kurmak gibi beyne kolay yoldan dopamin salgılatacak altiviteleri arttırın. Oyun oynamak gibi çünkü bunlardan kurtulmak daha kolay oluyor(tabi bu aktivite aşırı cinsellik veya alkol gibi birşey olmasın) Hobi edinirseniz çok iyi olur. Ben edebiyatla uğraşmaya ve şiir yazmaya başlamıştım. Son olarak da bunun bir ayrıcalık olduğunu ve isterseniz faydalı kullanabileceğinizi unutmayın. Bir roman yazmaya başladım ve hallerimi bilinçli olarak romanda kurguladığım evrenin içinde kuruyorum. Hem kurgulama işi daha eylenceli hale geliyor hem de yaptığımın bir işe yaradığını düşündüğümden ayırdığım vaktin sonunda pişmanlık hissetmiyorum.
Ben sabah uyanınca hayal kurmaya başlayıp, uykuya dolana kadar devam ettiririm. Kurduğum hayaller bencil isteklerimle dolu olup yaşadığım hayattan tamamen farklıdır. Bunu ne zaman yapmaya başladım bilmiyorum ama artık gündelik işlerimi etkilemekte, daha doğrusu dersin başına oturduğumda konuya dahi odaklanamiyorum ve gündelik sorunlara karşı, onların olmadığı bir hayal dünyasında yaşamaktan vazgecemiyorum. Ne yapmalıyım? Eğer böyle devam ederse hiçbir zaman gerçek hayat için olusturdugum hedeflerine ulasamiyacagim😢😢😢
eda aka bu sorunun adı malodaptive daydreaming -dir.Ben de bunu yaşıyorum gerçekten hayatım sankı felç bır durumda.ama ne zaman Adem Güneşi dinliyorum sanki hayal kurmam azalıyor nedeni nedir bilmiyorum,onu dinlediyim dönemlerde bir Az az hayal kuruyorum
eda aka Maladaptive daydreaming araştırabilirsin 😕
eda aka maladaptive bende de var aynı durumu yaşıyorum😩
Hasan akar hayal kurma yaz bana çok iyi geldi birde spora yönel hayatımda hiç boşluk bırakma
4 dk enfüsi tespit hasan akar yaz
Bundan muzdarip arkadaşlar, kulaklık sizin baş düşmanınız. Evden çıkarken kulaklığınızı yanınıza almayın ki isteseniz de müzik dinleyemeyin. Çünkü müzik bu lanet şeyi tetikliyor. Biliyorum çok sancılı olacak ama elinizden geldiğince bunu yapmaya çalışın. Bir de kafanızı sürekli gerçek şeylerle meşgul edin. Hobilerinize ve tutkularınıza odaklanın. Bunları yapınca düzeleceksiniz demiyorum ama gerçek dünyadan kopup hayal aleminde yaşamanızı bir nebze de olsa azaltabilir
Tutku hayalden doğar
@@lucialucia3019 evet ama hayal kurmak hayat fonksiyonlarını yerine getirmene engel olma noktasına geldiyse orada tutkudan değil bağımlılıktan söz etmeye başlarız.
@@whateever1 Bu bağımlılık değil bu size denk olan bir hayatın olusturulamamasinin verdiği bir güç enerji aslında. ayrica insan kendiyle uyumsuz bir hayatın içinde yaşıyorsa buna da gerçeklik diyemeyiz.
@@lucialucia3019 O güç ve enerjinin oluşma sebebi ise çocukken başa çıkamadığın travmalardan dolayı bilinçaltının şarteli indirmesi ve sana daha başa çıkılabilir bir alternatif, fantezi Dünyası oluşturması.
Sırf bu yüzden uzun bi süre müzik dinlemeyi bırakmıştım ve nerdeyse hiç kurmuyodum iyi geliyodu, müziksiz iş yapamıyorum şimdi de ve kafamda bir sürü senaryo kurarken iyi veya kötü işlerimi yapamıyorum, özellikle salonları seviyorum ve tüm gün oturup müzik ile beraber salonda hayal kurmak istiyorum ama artık deliricek gibi oluyorum ağlıyorum, şizofren miyim diye düşünüyorum sonra hayır diyorum değilim, umarım kafayı sıyırmam.
O kadar hayal kuruyorum ki bağımlısı oldum. Her anımda hayal kurmak istiyorum. Bir senaryo kuruyorum ve sonrasında uyuyana kadar hatta belki de günlerce bu hayali devam ettiriyorum ve eğer aklımdan çıkar olur da başka şeylerle ilgilenirsem ve hayalimi unutursam içime koca bir boşluk giriyor ve beni dehşet huzursuz ediyor. Her ne kadar kurtulmak istesem de bir o kadar da beni rahatlatan bir bağımlılık, kaçış yolu. Ne yapmak istediğimi dahi anlayamıyorum, beni çok yormaya başlıyor..
Fazla hayal kurarsak depresyona girer miyiz
@@berattt76 depresyonu bilmiyorum fakat hastalık haline gelebilir
Bende çok hayal kuran birisiyim gece yatarken uyukuya dalana kadar yada uyanma aşamasında sürekli hayel kurarım bazenleri bi dizi izlediğimde kendimi o karekterin yerine koyarım ben olsam şöyle yapardım gibi hayel kurarım bi kavga olduğu zaman o kavgada keşke şöyle yapsaydım bi diye hayel kurardım bu bazenleri bana kafayı yedirtiyor çok fazla düşününce arada sırada yolda yürürken tramwaya bindiğimde müzik dinlerken hayel kurarım ama bu hayeli kendim yönetemiyorum bazenleri istemsizce görüyorum
Bende bir filim izleyince kendimi o karakterin yerine koyuyorum sonra müzik dinlerken hayale dalıyorum odamda yanlızken yatarken herzaman ve bu olay 3 senedir var ve kimseye söylemiyorum benle dalga geçeler diye ama engel olamıyorum çıldırcam bunu neden yapıyorum benim kurduğum dünyada herşey oluyor ama getçekte herşey kötü gidiyor
Her zaman hep yalnız kaldığımda hayal kuruyorum hatta bazen etrafımdakileri kovup bir yere odaklanarak kuruyorum ve bu beni çok iyi hissetiriyor evde kulaklığım ile saatlerce hayal kuruyorum ve bazen farkında olmadan kendi kendime konusuyorum bazen napiyorum ben etkisi ile silkeleniyorum ama yine aynı döngü devam ediyor cidden help
Çözüm varmı bende aynı durumdayim
Ben de aynı durumdayım hayalgucume o kadar fazla odaklaniyorumki sana başka bir boyuta geçiyormuş gibi ama biri beni rahatsız etse hayalim alt-üst oluyor
@@pastafari8670 Aslında bu yenmemiz gereken bir şey değil mesela ben yine hayal kurmaya devam ediyorum ama kendi hayatımın gidişatının farkındayım bu yüzden hayallerimi ne kadar gerçekmiş gibi yaşasamda gerçeğin farkındayım, yani sırf bu yüzden hayal kurmayı bırakmana gerek yok.
Offf bu ben
Bende aynıyım herhalde sürekli bir şeylerle meşgul olmam gerekicek
Durmadan hayal kuruyorum 50 gün sonra sınava gireceğim ama hayal kurmaktan ders çalışamıyorum. Her hayalimde farklı evrenlerdeyim farklı olaylar farklı güçler her şeyi istediğim gibi yapıyorum ve gözümün önüne o kadar rahat getiriyorum ki her şeyi o an önümü göremiyorum hiçbir şey duymuyorum sanki zihnim oraya gidiyor gibi. Bu olay beni gerçek hayattan da soğutmaya başladı
ben de aynı şekildeyim odaklanamıyorum çok zorlanıyorum
Yalnız olmadığıma sevindim
Sayimiz baya cokmus bende yalnizim diye dusumusdum Allah yardimcimiz olsun
Aslında hayal kurmak güzel bir şey hep baş rolde bizler variz her şey istediğimiz gibi ben mesala sosyaldim ama ailevi olaylardan dolayı banada oldu bu olay lise yıllarında başlar çoğu kişide ve mutluluk verir ben müzik dinleyerek ve ev içinde yürüyüş yaparak dinlerdim bu olay yıllarca devam ettim ve hiç bir şikayetim yoktu ama çok kilo vermeye başladım ve cok sıkılaştırdim bizi uyuşturan şey sadece hayal değil aynı zamanda şarkıda ! onun ritme yada sözleri bitince tekrar şarkıyı açtığımızda hayal kurmaya zorlar ve şarkı artık tehlikeli olmaya başlar biz uyuştuğumuz için zaten farkında olmayiz aslında bakarsınız biz o sıra şarkıyı da pek dinlemeyiz o şarkı bizi hayal kurmaya götüren bir araç olur eğer birakmak istiyorsanız önce şarkı dinlemeyi azaltın hatta bir süre dinlemeyin fark etmeden aynı şarkıyı defalarca dinleriz ve zaman akıp gider ondan ilerde başarılı olmak istiyorsak bunları azlatmak şart ! ( Genelde bu olay Anne babası ayrılmiş, dikkat eksikliği olan ve aile ilgisinden yada arkadaş ilgisinden mahrum kalan insanlar daha çok görülür)
ben kafamda gerçekleşmesi imkansız seneryolar kuruyorum, kafamda başkasıyla kavga ediyorum kendimi deli sanıyordum kalabalıkmışız
24 saat hayal kuruyom müzik dinleyerek ama bundan rahatsız deilim çünkü Orası çok güzel bir yer ailemden ve herkez’ten uzak
Bu durumun sebebi biraz da gercek hayatin zor olmasi bence.Tabikii profesyonel degilim ama bir hekim adayi olqrak az da olsa paikolojik davranis dersi aldim.Bu durum da insanin karsilastigi durumlara gore savunma mekanizmasi bence.Butun zor olan seyleri ormegin ders calismak,odev yapmak,ders dinlemek gibi kafa yorma gerektiren seyleri itip hayallere sığınıyoruz ve yalnizlasiyoruz.Yalnizlastikca depresyona giriyoruz,sonra anksiyetemiz olusuyor ve ileriki durumlarda sık sık panik ataklar.tam 7 aylık sürecim bu sekilde oldu.ama arkadaslar bunlari itmeyip yapmaya baslayinca yavas yavas olay tersine donmeye basliyor.Çünkü bende oyle oldu.derslerime duzenli calisip gorevinizi yapmaya baslayinca panik ataklarınız geçmeye başlıyor daha sonra anksiyeteniz azalıyor ve hayal kurmaya sığınmıyorsunuz.Kisaca kendinizi gorevlerinize isinize gucunuze verin.Ilk başlarda zorlanabilirsiniz gauet normal ama daha sonra beynin yavas yavas toparlandigini goreceksiniz.Özellile zor bolumde okuyan ünili arkadaşlarim ve üniye hazirlanan sevgili kardeşlerim bunu halletmemiz lazim yoksa hayal kurucam derken geleceğinizden geleceğimden olabilirim.Heralde bunu birakmak icin de muzik dinlemeyi ve kitap okumayi bir sure birkmak gerekiyor.Hayatimiz dolu dolu yaşayıp olmayacak olan hayallerimizi bir gun farkina varmadan olunabklir kilma dileğiyle
Ben her saniye hayal kuruyorum kimseyle konuşmak istemiyorum derse konsantre olamıyorum ama piskoloğada gitmek istemiyorum çünkü hayallerim bırakmam arada sıkıştı kaldım keşke türkçe kaynak daha çok olsa😭😭😭
Ben de bir mağdurum bu hastalık konusunda ve bu hastalığı azaltmanın yönlerini biliyorum az çok. Yok edilmesi bence imkansız ama azaltabilirim. Açıklayayım: ben mutlulukla dolduğum zaman hayallerimin azalmaya başladığını farkettim . Dedimki kendi kendime lan ben nasıl yaşıyor muşum eskiden yaaa. Kafamın içi sessizken çok sıkıcı demeye başladım. Bu yüzden yine mutsuz oldum ve hayallerim arttı . Maladaptive bağımlılık bende artık. Sigara içsem bu kadar bağımlılık yapmazdı sanırım. Ayrıca bende okula gidiyorum . Derslerimde inat edip kafamdaki hayalleri ona benzetmeye çalışınca az çok odaklanabiliyorsun. Herkes ne kadar kötü olduğunu söylesede bence bu harika bir nimet. Ve TEDAVİ OLMAYI İSTEMİYORUM.
OLM BENİM GİBİ İNSANLAR VARMIŞ ÇOK MUTLUYUM LAN
Hepinizin yazdığı yanıtlar beni anlatıyor
Ben üstesinden gelmeye çalışıyorum. Şuan 7 saate kadar düşürdüm. Üniversite sınavı hedefim bana en büyük destek oluyo inşallah atlatıcam
Noldu girdin mi uniye ?
Bi psikolojik deli ben değilmişim 220 kişi daha varmış şu an buz devrindeki mamutun sülalesi geçerken sevinme sahnesi geldi gözümün önüne
Ulan önce kendimi kurtarim sonra söz hepinizi kurtarcam bu sıkıntıdan( bunu yazarken bile bi anda bu durumdan kurtulduğumu ve kesin kurtulmak için neler yapılması gerektiğini anlattığım bi site açtığımı hayal ettim )
Ama gerçekten inanıyorum bi çözüm bulucam
Arkadaşlar şuan bi kaç gündür kurmuyorum hayal yani arada biraz geliyo ama farkındalığımı sağlayarak geri çekiliyorum.Umarım uzun süre kurmam gelişme kaydedersem buraya yazicam.Ben kendimden yola çıkarak hayal kurma nedenini iki şeyle bağlantılı olduğunu gördüm 1.Kabullenememek( kendini,geçmiş hatalarını şuanını geleceğini,fiziğini vb) 2.Can sıkıntı
Bence eğer bu sorunları ortadan kaldırırsak çözeriz gibime geliyor.
Buğra Demircik çözdün mü
Kurtuldun mu
@@bugrademircik9276 ne yaptın dostum
kendimi hiç olmayan biri gibi görüyorum dış görünüşüm, yaşım, her şey farklı orda bambaşka hayallere bürünüyorum çok uzun yıllardır bu var artık dayanamıyorum beynim patlıyacak gibi oluyor
Bende de aynı şey var özellikle uyumadan önce ve yalnızken saçma sapan hayaller kuruyorum ve bu yaklaşık 3 yıldır hergün durmaksızın devam ediyor. Bir filmi çok beğendiğimde kafamdaki katakteri o filmde oynayan biri olarak hayal ediyorum ya da hayatımda olan güzel şeyleri kafamdaki karaktere uyarlıyıp onun da bunu yaşamaşını istiyorum. Eğer vaktim olsa gün boyu böyle hayaller kurarım fakat kendimi durdurabildiğim zamanlarda derslerime odaklanmaya çalışıyorum. Hatta coğu zaman hayal kurarken mimiklerimi oynatıp hayalımdeki soyut kişiyi somut hâle getirdiğimi hissediyorum. Ve böyle hareketler yaptığimi hatta konuştuğumu farkına vardığimda delirdiğimi hissediyorum.
OHA OHA OHA! Aynı şeyleri ben de yaşıyorum. Çoğu kişi genelde kendisini hayal dünyasında hayal ederken, ben kafamdaki karakterlerin hayalini kurarım. Hatta gerçek hayatta tanıdığım insanları da hayallerime katabiliyorum. Tabii ki bazen hayallerimde kendimi de hayal ediyorum ama genel olarak daha çok kendimi değil de kafamdaki karakteri hayal ediyorum. Ve kendimi çok kaptırıyorum. Topluluk önünde, kendimi o karakterin yerine o kadar çok koyuyorum ki hayallerin davranışlarıma yansıyor. Dışardan garip gözüküyorum. Hatta daha iyi hayal kurabilmek için evde ve okulda gezindiğim de oluyor. Peki sen de bunları yaşıyor musun?
@@madonebo9249 evet aynı şeyler bende de geçerli bazen sırf hayal kurmak için yataktan gün boyu çıkmadığım oluyor. Fakat artık bundan kurtulmak istediğimden dolayı yaklaşık 3 gündür kendimi kısıtladım ve kısıtlamaya devam edicem. Aynı zaman da hayal dünya mı o kadar özledim ve bunu ilk defa yaşıyorum. Şimdi bu rahatsızlık gibi olan şeyden müzdarip olan birinin kitabını okumaya başladım. Şimdi'nin gücü diye bir kitap gayet güzel bir kitap daha çok fazla okumasam da bazı yerlerinde gerçekten kendimi buluyorum bence sende bu şeyden kurtulmak için elinden gelen her şeyi yapmalısın çünkü bazı ekşi sözlük yazılarında okuduğuma göre ileride odaklanma bozukluğuna dönüşebilme olasılıği çok fazla ve bu bozukluk insanın bütün hayatını etkiliyor.
+1
Normal insanlarda görülür
@@madonebo9249 cidden bende senin gibiyim kafamda gerçek olmayan bir karekter var ve sürekli onu düşünüyorum bazen filmlerde veya gerçek hayatta gördüğüm veya yaşadığım şeyleri ona uyarlıyorum hatta bazen cidden o yanımdaymıs gibi hissediyorum sanki gerçekmiş gibi ...aga b
Bende şey oluyor gece hayal kurmaktan asla uyuyamıyorum ve bunu durduramıyorum ve çok ani bir duygu değişimi yaşıyorum unutkanlık desen hat safada anlamadım bende bir bozukluk mu var yani bir hastalik herkese soruyorum yoo bendede oluyo yok bişey normalsin diyolar ama içimdeki kişi ile ben bildiğiniz sohbet ediyorum ve beni bazen yönlendiriyor
Geceleri uyuyamıyorum bu yüzden
Ben bazen hayallere o kadar kaptiriyorum ki kendimi zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum. Sanki gerçekmiş gibi yaşıyorum m
Durmadan hayal kuruyorum ve artık dışa da hareketlerimi yansıtıyorum istemsizce napabilirim
@Scout Fnich anladım önerin için teşekkür ederim
@Scout Fnich evet tamamen bırakmam mdkdkdkd
Ben baya sınırı aşmışım. Dizi karakterlerini sanki gerçekten benim hayatımda varmış gibi düşünüp günlük yaşantımda hep onlarla birlikte oluyorum. Özellikle uyurken ve sabah kalktığımda her sabah kendiliğmden 7.30 gibi uyanırım ama 10'a 11'e kadar onlarla zaman geçiririm bunu ailem evde yokken evin içinde gezerek evin farklı yerlerini başka mekanmış gibi düşünerek yapıyorum çok hoşuma gidiyor sıkıntılarımdan kurtulma şeklin bu :)
@Aaa Bbb kurtulmayı denedim olmadı suan okul olduğu için sadece geceleri düşünebiliyorum
Bakınız çok fazla hayal kuruyorsanız uyumadan önce bir saat ila 45 dk kitap okuyun ben denedim oldu sizde deneye bilirsiniz
Yusuf Yılmaz belki sadece bende oluyor vu ama müzik dinlemek kitap okumak film izlemek araba yolculuğu ve bu tarz eylemler beni tetikliyor ve daha fazla hayal kurmak istiyorum
Zeynep Okan sizi çok anlıyorum
@@yusufylmaz5264 kitap zaten hayali ve yaratıcılığı çoğaltmazmı
Yalnız kalma sıkılmayacağın şeyler yap bak nasıl geçiyor
Yemek yaparken yerken ev temizliği yaparken aklınıza gele bilecek ne varsa her hataketimde yaparım.Artık gerçek hayata ihtiyacım yok öteki dünyamda her şey istediğim gibi
Hayal kurmak mutsuz insanlari ayakta tutan tek şey diye bı söz var .ama meğerse hastalıkmis .bendede çok var aşırı hayal kurunca mutlu oluyurum
ben mesela dershaneye gidiyorsam eve geldiğimde evimi bir yurt odası gibi düşünürüm ve dershanedeki arkadaşlarımda oradaymış gibi hayal kurar hayalimde konuşurum güleriz ağlarız ama bunları tıpkı bir çocuğun evcilik oynaması gibi yaşarım. ders çalışacağımda arkadaşlarımla aynı masada çalışıyormuş gibi hayalini kurarım ve bu hayalde kendimi başrole koyarım. hayallerimi sadece zihnimde yaşamak istiyorum iyi tamam hoş eğlenceli ama gerçeklik aslında öyle değil ama buna engel olamıyorum. kalabalık ortamlarda bazen kurmak aklıma geliyor ama öyle ortamlarda olmuyor evde yalnızken oluyor.
şaka gibi ama sanki ünlüymüşüm hayranlarım varmıs eski sevgililerim falan da ünlüymüş gibi düşünüyorum sanki şu an tıktokta yayındayım ve binlerce kişi beni seyrediyor gibi gün içinde bir şeyler yaparken şu an birileri beni izliyor diye de düşünüyorum ama bundan rahatsız degilim çünkü olmak istediğim kişi gibi göründüğümü hayal etmek cok guzel bir şey devam etmesi beni gercek hayattan kurtarıyormuş gibi bir şey
Maladaptive daydreaming bunun adı.
Hocam videoda anlattığınız o kişi aynen benim. Şimdi bu sorunmu bundan vazmıgeçmeliyim
Mert Mert evet sorun arkadaşım
ya ben hayal kurmaktan hiçbir şey yapamıyorum bütün işlerimi erteliyorum biriyle konuşurken bile hayal kurabiliyorum ve bu hayaller çok saçma şeyler hayal bile değil sanki kafamda farklı bir ben ve farklı bir gün yaşanıyor yaklaşık 4 yıldır😳😳
Bende de 4 yildır var ve kimseye söyleyemiyorum bende olan ciddi bir şey daha var
@@merveyildirim2412 aynen bendede 4 yıldır var :(
@@кнаая kaç yaşındasın
@@merveyildirim2412 bende küçüklüğümden beri var
@@efeberkantaksu5014 ben de kendimde küçüklüğümden beri olduğunu keşfettim. Küçükken başka bir yerdeymişim gibi hâyâl kurduğum aklıma geldi. Ama 4 senedir daha yoğun bir şekildeydi.
Ya bende böyleyim günde rahat 10 saat gidiyor sürekli okuldan sonra hızla eve dönüp hayal kurmak istiyorum. Orada acayip mutluyum ama
Aynen yaa
ıms oh bendensin
Yalnız kalınca o kadar çok hayal kuruyorum ki bir bakmışım siyasetçiyim,bir bakmışım ünlü bir aktörüm.O kadar ilerledi ki bu durum bende beğendiğim kızların hayalini kuruyorum sonra sevgili olup 2 gün sonra bırakıyorum.Sırf hayal kuracak bir şey olsun diye o kadar kızın ahını aldım.Kendimden iğreniyorum.Su an çok fazla asosyal oldum.Milleti kendimden uzaklaştırmaya birebirim.İntihar etmeyi bile düşündüğüm oluyor.Zamaninda bir arkadaş ortamında en çok aranan ben olurdum.Şimdi ise en çok nefret edilen ben oluyorum.Şizofreniye bağladım.Bu hayatta en çok istediğim şeyi bu yüzden basaramıyorum.En midemi bulandıran şeyler bile bana cazip gelmeye başladı.Sirf hayal kuracak bir ortam bulundurduğu için...
aynaya bakıyorum ve kendimi hayal ediyorum , konuşuyorum gelecikteki beni bazen ağlıyorum bile bu normal olamaz hastamıyım ne bu?
Bende aşırı sanırım biriyle konuşmadığım süre dışında sabah kalkınca başlıyor yatakta uyuya kalana kadar devam ediyor insanlardan kaçar oldum sırf hayal kurmak için artık rahatsız olmaya başladım kendimi gelistiremiyorum
Bi kaç ay önce böyle bi durumda idim ne oldu bilmiyorum ama namaz kılmaya başladım kayboldu gitti şimdi sadece novel okurken savaş sahnelerinde müzikle beraber hayal kuruyorum o savaş sahnesini abartdıkça abartıp onun yerine kendimi koyuyorum açıkçası ben önceki halimi tercih ederim Su an tekrar öyle olabilsem çok güzel olur onun yollarını arıyorum acaba nasıl tekrar buna başlarım?
Tahmin edeyim televizyonda tarihi savaş dizilerini seyrediyorsun (diriliş ertuğrul gibi).
Videoyu izlerken bile hayal kurmam peki
Sırf hayel kurmak için uyuyorum kurdugum hayele göre müzik açiyorum pintersten ne giyecegime bakıyorum kendimi tek saniyordum baya kalabalıgiz...
Salam necə qurtula bilərik bu vəziyyyətdən ?
Yıllardır kurtulamadığım şey.Gerçek hayatta ne kadar can sıkıcı şey varsa hayal dünyamda da bir o kadar güzel şey var.Yani benim anladığım gerçek dünyada neyden eksiksek,neye ihtiyaç duyuyorsak bunları hayal dünyamızda hayali karakterler yaratarak gideriyoruz ve bu yüzden hayal dünyamızı gerçeğe tercih ediyoruz.Çünkü orda daha mutluyuz.Çünkü orda sınır yok.Ama her güzel şey gibi bununda bir kötü yanı olucaktı.Kendimce çok şey denedim bundan kurtulmak için.Kendi kendime "yarın uyandığında her şey değişmiş olacak." Dedim. O yarın çok geldi geçti en fazla 1 hafta dayanabildim daha az hayal kurarak ve simdi ne zaman bir hayal canlansa aklımda inanılmaz bir baş ağrısı çekiyorum.Nolur böyle olan varsa yazsın.Artık gece uyumadan önce ve sabah uyandığim da yatakta hayal kurmuyorum,gerçek dünyada daha fazla aktif olmaya çalışıyorum ve güzelleştirmeye çalışıyorum.Bu beynimizle alakalı bir şey olduğu için naparsam yapayım tamamen yok olmayacağının bilincindeyim,o yüzden kabullenmekten başka çarem kalmadı.
Baş ağrısı yüzünden yavaş yavaş nefret etmeye başlıyorum hayal kurmaktan ve ne zaman bir olaya üzülsem sanki hiç azalmamış gibi ilk günki gibi hayallerin içinde buluyorum kendimi
Bende baş ağrısı hariç hepsi bende de var
Hastalığın ismi Maladaptive Daydreaming
Henüz psikologlar tarafından gerçek bir hastalık olarak kabul edilmedi
Ama yavaş yavaş araştırmaya başlanılıyor
Eğer başka bir sorun varsa cevap vermek için elimden geleni yaparım
@@waviimse4567 Baya araştırmıştım bende önceden,insanlar durduk yerde hayallerinin içinde buluyorlar kendilerini bana bu çok eskiden olurdu ama şimdi kontrol edebildiğimi hissediyorum sadece dikkat dağınıklı yanı odaklanma sıkıntısı ve unutkanlık yaşıyorum eskiden ezberim iyiydi ama artık değil bilmiyorum bu diğerlerinde de oluyor mu bazen hayal kurmaya ara vermeyi gerçekten istediğim de verebiliyorum ve normalde hayal kurduğum zamanlarda(herhangi bir zaman) hayal kurmayayı başardığımda çok sıkıcı geliyor her şey kendi kendime insanlar bu durumlarda napıyorlar ne düşünüyorlar ki diye soruyorum Allah'ın verdiği bir hediye diye düşünmeden geçemiyorum bir şeyin kötü yanı varsa iyi yanıda vardır çünkü.Teşekkür ederim bu arada yorumun için kimseye bu kadar anlatmamıştım bir arkadaşım hariç kimse bilmiyor.Şu baş ağrısı da bi geçse..
@@waviimse4567 sence bu durumu söylemelimiyim herkese tepkileri ne olur hiç bir fikrim yok
Ben aslında birkaç kişiye söylemeye çalıştım ama fazla ciddiye alındığım söylenemez en fazla 1 dakika beni dinledikten sonra sıkılıp konu değiştirdiler
Ama internete aynı sıkıntıdan şikayet eden bir kaç kişi ile uzun konuşmalarım oldu
Yani birine açılma konusunda yardım edebileceğimi söyliyemem
Yinede yakın olduğun dinleyeceğini bildiğin kişilere anlatmanı öneririm
Hayaller hakkında ise maladaptive daydreaming dışında impresive daydreaming denilen bir şey var
Bu hayalleri bırakmak değilde kontrol altına almak yani yine madd de olduğu gibi hayaller bol ama kötü etkileri yok (daha kontrollüler, dikkat dağınıklığı yok etc)
Açıkcası ben rüyalarımdan vaz geçmeyi zaten istemem ama impresive daydreamer olup hem hayallere devam etmek hem de normal hayatıma devam edebilmek kulağa güzel geliyor
Yani sana önereceğim hayal kurmadan haftalar geçirmeye çalısşıcağına belirli saatlere bu hayal kurma işlemini ayarlasan ve bu zamanlar dışında hayal kurmamak için uğraşsan madd olmaktan impresive daydreamer olabileceğini düşünüyorum
Ve bunun bir hediye olduğu konusunda sana katılıyorum
Hayal kurmak artık benim günlük rutinim haline geldi. Ne zaman bir şeyle uğraşmadığımda hayal kuruyorum. Aynı doktorun dediği gibi bir iç dünyam var.
Benim öyle nasıl kurtulacam bilmiyorum
@@canduzgun9164 bence bi gün kendini hayal kurmamaya zorla yani sürekli bişilerle uğraş
Uğraşıyorum zaten alışkanlıkları değiştirmek kolay olmuyor ilk önce bu dünyanın gercek olmadığını kabullenmem lazım zor olacak ama imkansız değildir inşallah
@@canduzgun9164 inşallah düzeliriz
@@reemkii inşallah çok zor olacak ama
Ben eskiden sürekli rüyamda bi adam görüyordum ama yüzünü hiç bir zaman net görmezdim hep bulanık görüyordum. Sonra bu adamın yüzünü hayal etmeye, onunla ilgili hayaller falan kurmaya başladım ve işin kötü tarafı ona çok bağlandım, isim falan takdım. Bi türlü vaz geçemiyorum
Müzik dinlemekten korkuyorum zihnim sürekli bir senaryo uyduruyor
Gercekte olmayınca hayallerle yetiniyoruz ne yapalim
Ben küçüklüğümden beri sürekli hayal kurarım. Özelliklede uykuya dalmadan önce hayal kuruyorum kafamda bir şeyler kurguluyorum cok nadiren kafamda kurguladigim seye dair mimiklerim oluyor ama cok nadiren. Gündelik yasamimi pek etkilemiyor acikcasi yolda giderken hayal kurmam ben ya da birisiyle sohbet ederken disarida olunca falan. Evde olduğumda cok hayal kuruyorum bazen ders calisirke de birden hayale daliyorum ama tekrar derse odaklanabiliyorum. Yani benimkisi ciddi bir sey degil ama ben de cok hayal kurarim genellikle okulda ders sirasinda, evde boşken, ve yatmadan önce. Bazen kitap okuduktan sonra kitapta gecen olayi kendi karakterlerimle aklimdan geciriyorum hayal kuruyorum (okuma esnasinda degil sonrasinda) bilmiyorum her gece yatmadan once hayal kuruyorum izce benimkisi nasil bir şey?
Bende başlarda böyleydim ama gittikçe fazlalaştı sana tavsiyem daha yolun başındayken önlemini al yani seninki daha böyle bir şey değil
Bende senin gibiyim ve çok korkmaya başladım
@@manga8662 dostum eger ergenlikte isen ergenlikte hayal kurma 2 katına çıkar
Yemin ediyorum bu yürüyüp hayal kuran kimse aynısı şuan bu adam beni anlattı tamamen inanamıyorum ben kendimi hipnoz ediyorum sanıyodum
Bende aynı günde 4 saat 6 saat hayal kuruyorum çok kendi kendime konuşuyorum
Ben hep muzik dinlerken hayal kuruyorum.Bazen o kadar hayel kuruyorum ki sanki dizi izliyorum
Ne hayal kuruyosun mesela kardeşim
@@redheartbeat7679 yasiyamadigim hayatimi
Bende aslında güzel saatlerce kendi bedeninde başka bir insan gibi yaşamak asla yaşayamayacağın hayatı asla tanışamayacağın insanları dünyana dahil etmek mutluluk veriyor ama artık ders çalışamıyorum okula giderken kulaklığı takıp başka biri gibi yürüyorum çoğu zaman hayalimi kısıtladıkları için onların arkasından yürüyorum
@@arzuaa4771 anladim
hepimiz hastayız
Bir ara öyle olmuştu bende de kendi kendine bıraktım
Bir kadına aşık oldum ve hergün her saniye abartısız söylüyordum her saniye hayalini kuruyorum vazgeçemiyorum sanki o olmazsa olmaz gibi yaşıyorum bu hayatı
bu ben mk off nası kurtulcaz ya
Ben sanki karşımda o kisi varmış gibi hayal kurup evin içinde müzik dinleyerek sanki o olayı yaşıyor gibiyim ve nasıl bırakıcam bilmiyorum
Evde müzik açıp slowmotion yürüyorum. Dizideki karakterlerlerle yanımdaymış gibi sohbet ediyorum. Onların yerine konuşuyorum. İtiraf etmek gerekirse dışarıda maskenin altında da sessizce konuşuyorum. Yalnız yaşamak gerçekten çok zor..
Hayal kurmayin.beyniniz senoryolar kurar.sorada bir gun o senaryolara inanir gercek sanir.hayatda sana gergec olmadigini,asil hayatin basqa oldugunu gorersin.sora depresyona girersin.hasta olur.hayat sanki sonmus kimi bilirsin.o kadar hayalin gercek olmadigini bir turlu sindiremezsin.mahv olursun.hayal kurmayin.gercekci olun.hayal kurmakdansa beyninde real bisey dusunup yap.meselen nese bir esya tamir ve.s boyle seyler yap.ve hayatda reala çevir.bu size fayda verir.hayal her zaman hayaldi.gercek her zaman gercek.
Hayal kurmaktan artık içsesim kendi kendine konuşuyor geceleri
Hayal dünyamda yaşamaktan bu videoyu izlemeye başlayamıyorum
Yemin ederek biraz kurtuldum deneyebilirsiniz ama yemininizi kısa vakit aralıkları ile baslayin mesela buyuk bir yemin ve allahim yeminimi kabul et 12 ye kadar hayal kurmayacagim dedigim gibi cok uzun sureli yemin ederseniz yemini bozarsınız kısa zaman aralıkları ile baslayin kendinize guvenmiyosanız 6 saatle bide size hayal kurdurtacak seylerden uzaklasin gerceklere yonelin mesela lunaparkdayken hayal kurarmısınız kumassiniz cunku gercek hayatta mutlusunuz yada harika bi yemek yerken kendinize boyle zamanlar olusturun mesela oyun oybayin gruplarla vs benden bu kadar bende kurtulmqta calisiyorum bana dua edin arkadaslar
Şengül Altuntaş kurtuldun mu
Nasıl kurtuldun abla bana da yardım eder misin
Bu video yu izlerken hayal kurmam.Hocam hayal kurmak daha eğlenceli .Aç susuz kalırım ama hayal kurmaktan vazgeçmem. Çünkü çoktan alıştım o dünyaya
Yaşayamadığımız şeyleri beynimiz izletiyor :/
Bende temizlik yaparken bile hayal kuruyorum o temizlik bana çok huzur veriyor sürekli o yanımdaymış gibi geliyor bazen cidden görüyorum sanki odama kapanıyorum onunla konuşuyorum ama bu durumun onunla alakası olduğunu düşünmüyorum hislerim çok ilerlemiş değil sanıyorum ama bazen arkadaşlarımla otururken bile sanki beni bi odada bekliyor böyle hemen oradan çıkıp kendimi bi odaya kapatmak daha iyi geliyor
Hiç doktora gittiniz mi
Abi ben yürürken bile birden dalıp gidiyorum ya ama bunu istemiyorummmm!!! Dalıp gitmemeye çalışıyorum ve bunda zorlanıyorum ne yapabilirim lütfen yardım edin 🙏🙏🙏
Merhaba bir konuda yardımcı olabilir misiniz bu durumu bıre bır yaşıyorum ama cevremde o kadar farkıkı hıc bır konuda piskıyatrıden yardım almama izin vermezler nasıl yapmam gerekiyor lutfen yardımcı olursanız cok sevınırım
Peki bunun çözümü nedir??
İlk başlarda sadece düşünüyordum şimdi ise mimikler ve jestler ile kurduğum hayalin içinde konuşuyorum napıcam bilmiyorum
Abi ben bitane oyundan etkilendim hayal lerime giriyor rahatsıs oluyom nasıl düZet cem içimdede sesleri durduramıyom nasıl düzelir
En azından hayallerde " yaşıyoruz " asdgkl
Müzik dinlemek hayal kurmayı tetikliyor. Müziği bırakmak en iyisi. Daha gerçekçi ilişkiler kurmak da iyi geliyor.
Bırakmak çok zor o zaman da aklımdan söylemeye başlıyorum melodi tam aklıma gelmeyince de sinirim bozuluyor illa duymak istiyorum
Bağımlılık gibi ama Canın dinlemek istiyo
minna lisa aynen ben bir bırakıyorum sonra tekrar sarıyorum , ardı ardına dinliyorum 😔
Üniversite 3. Sınıf öğrencisiyim 10dk ders çalışıyorum 2 saat yürüyerek hayale kapılıyorum. Derslerime odaklanamıyorum. Gunde 6 saatimi alıyor
Maladaptive daydreaming bunun adı.
Ben de her fırsatta hayal kurmak için yalnız kalmaya çalışıyorum diğer zamanlarda da hayal kurmanın hayalini kuruyorum ama gerçeğe dönüşte cidden zorlanıyprum bi de gerçekle hayal birbirine çok karışıyo
Bu vodeoyu gorunce bende de biraz varmıs bunu anladim yalniz bu bana zayiflamaya basladigimdan beri olfu cunku saatlerce spor yapiyordum o spor salonhnda vaktin gecmesi icin ise muzik ve hayal kurmam gerekiyordu sunu farkettim daha demin 3 4 saatlik bir hayalden ciktim bazen ders dinlerken calisirken bile kuruyormusum onu farkettim biraz urkutucu geldi kafama dank etmesi sanirim dizginlemem gerekecek
sabah uyanınca yaklaşık 1 2 saat hayal kuruyorum öğlen yarım saat yada 1 saat kuruyorum akşam yatmadan öncede 1 saat falan hayal kuruyorum ne yani delimiyim ben şimdi
Hocam benim hayal dünyamda bir kaç kimlik unsuru var bazılarını kaybedebiliyorum be bu beni çok üzüyor ve sinirlendiriyor çünkü hayal olmazsa ben olamam bu Bi hastalık mı
O zaman ben daha 15 yaşımda "hayal kurma bağımlısı" oldum :(
Bense 5 yaşından
Ağa ben de ise çok başka kendi kendime konuşuyorum kendime karakter seçib onun yaptığı her şeyi ben yapıyorunmuş gibi yapıyorum.hepsinide bir odada
Hepsinide bir odada yapıyorum😬
Tamam, bu kadar bilgilenmek yeterli. Ben hayal kurmaya gidiyorum. Ajayip şeyler oluyor yalnız öyle böyle değil bays
Ben sadece uyumadan önce hayal kuruyorum fark etmeden uyuyorum sonra uyandığımda yine hayal kuruyorum ve bu yüzden annem geç kalktığımi sanıyor nsnsnsnsns Sadece uyurken değil günlük hayatımda da hayal kurardım ama annem odamda tek kalmama izin vermiyor maalesef aslında bence iyi çünkü daha fazla artmaz en azından hayal kurmam 😊😊
Yani kardeşim ben de öyleydi,
@@kucukhnm8916 Öyleydi derken? Şimdi nasıl?
@@iyiliktozu3494 artık o kadar hayal kurmuyorum yıkılınca anlamı kalmadı 💔
@@kucukhnm8916 Yıkılınca mi? Herkesin bir derdi var işte. Önemli olan ayakta durup pes etmemek. Düştüysende kalkmasını bilmek. Sende pes etme çok fazla ve sürekli hayal kurma derim. Elde etmek istediğin başarılar için çalışırken ve daha sonra hedeflerine ulaştığın anları hayal et ve çok sıkma canını 😉😘😘😘
@@iyiliktozu3494 ayn oyle kardeşim bi daha mi gelecen dünyaya salla gitsin😂
Bu bahsettiğiniz hayal kurma hastalığı maladaptive daydreamer ile aynı mı? Bu hastalık ilaçla mı tedavi ediliyor terapi ile mi?
Saygılar
Arkadaşlar tamam sorunumuzun farkına vardık hayatımızı felce uğratacak kadar hayal dünyadında yaşıyoruz . Peki ama bunun çözümü ne olabilir bundan kurtulmak için her şeyi yaparım. Siz ne düşünüyorsunuz nasıl kurtulabiliriz bu lanetten
Sınava hazırlanıyorum. Sınavıma sadece 1 ayım var ve ben bununla uğraşıyorum. Allah rızası için yardımcı olun. Çok sıkı ders çalışmam gereken zamanda doğru dürüst çalışamıyorum bile. Bu arada grup kurma mantıklı katılan olursa ben de katılırım.
çalışkan kız instaqram ve ya whatsappda isdersen konuwalim
çalışkan kız qrupumuz var
Grup var mı whatsapp'ta? Size nasıl ulaşayım?
E posta falan numara vermek gerekecekse veya hesap.
Hocam ben i duyuyorsanız sizden yardim istiyorum psikoloji haplarımı ikullanmama rağmen hayalımde Bi takım insanlar beni fena halde ağaçtan yaprak silkelen gibi silkeliyorlar ne yaptıysam kurtulamadım geceleri sabahlara kadar uyuyamadığım zamanlar oldu bunun bir tedavisi varmı varsa bukonuda Ba yardımcı oluemusuz ço zor durumda yım selamlar ben murat
Bende öyle idim
Hayal bedava olduğu için. Bunuda çok görmeyin artık.
Her maladapdive daydreaming birey birer DKB li midir?
o kadar büyük hayallerim var ki şuan ne denli küçük hayaller olduğunun farkındayım taa ki zamanla hayallerimi büyütene kadar
Hayal ve düşünce arasında bir fark var mı
Düşünce gerçekleşmesi mümkün olan şeyleri düşünmek kafanda planlamak,ama hayal sadece keyif için kuruluk imkansız olduğunu bile bile
Muzik dinlemeyi birakin. En cok muzik dinlerken oluyor
İster istemez göz kapaklariniza inen resimler karrografiler ve beyninizde susturamadiginiz sesler oluyor mu
İnsan hayallerle yaşar. Nice şairler yazarlar bunun hakkında düşünmüş ve adını da Neverland koymuşlar.
Sadece hayallerle de yaşanmaz gerçek hayatı da görmen gerek
@@minnalisa635 hayal kurmak insanın kendi gerçekliğidir. Dışarıdaki dünya da başkaları tarafından bize sunulan gerçeklik.
@@lucialucia3019 hayal illaki olcak hayale takılıp kalınmaz
Watpatt ve Tiktok kültüründen sonra z kuşağının en büyük sorunlarından biri olacağını düşünüyorum
Neredeyse kendimi bildim bileli sanki gerçek dünyada değil de,kafamda kurduğum dünyada yaşıyorum. Gerçek dünyada sadece bedenim duruyor, zihnim her zaman kurduğum evrenin ve hayali hayatın içerisinde. Genelde çalışma masama oturup saatlerce lambaya bakarak kafamda bir şeyler yaşıyorum. Bundan dolayı ne birini konuşurken dinleyebiliyorum, ne de yaptığım işe odaklanabiliyorum. Öyle zamanlar oluyor ki gerçek ile hayali karıştırıyorum. Bu durumdan fazla şikayetçi değilim sonuçta yaşamak istediğim evren benim hayalini kurduğum evren. Ama bu bazen benim bir şeyler yapmama engel oluyor. Sorunu kökten çözmektense bunu iyiye kullanmaya çalışıyorum.
@UC1gEapSo7kJOmKUugY7whDQ Seni çok çok iyi anlıyorum, umarım en yakın zamanada iyileşebilirsin..
Benden bahsediyorsunuz tedavisi varmı ? Ben yürüyerek saatlerce Hayal kuruyorum.
enes türksoy tedavisi yok diyorlar ama var . Senden aslı . Mutlu olmalısın . Psikolojik durumun iyi olmalıki kendini hayallerden uzak tutmayı başara bilesin .
Mutlu olduğumdada hayal kuruyorum üzgünkende her zaman
Ben de gün içerisinde 2-3saat sesli hayaller kuruyorum.Çok seviyorum da.
Uyandıktan hemen sonra hayaller başlıyo ve tekrar uyuyana kdr devam ediyor açıkçası mutluyum hayallerimde beni çok seven biri var her ne kadar öyle biri gerçek hayatta olmasa da.. Ama seviyorum o gerçek olmayan kişinin hayatı tamamen benim elimde ve sanki gerçekten öyle biri varmış gibi hissediyorum .Bazen mal mal kendi kendime konusuyorum sanki onunla konuşuyormuş gibi sonra kendime geliyorum gerçek hayata döndüğümde ne kadar yalnız olduğumu kimsenin en sevdiği kişi olmadığımı fark ediyorum .hehe kaderimiz bu asla hayllerimizdeki gibi bir hayatımız olmayacak .üzücü...
Aynen çok zor bir durum bence depresyondayız hepimiz
@@benfeyzaomur646 ülkecek psikolağa ihtiyacımız var .Ama psikolagların yalnızlığımıza çare bulabileceğini sanmıyorum
@@tdghus5928 aynen
@@Bilgekhannn seni en iyi ben anlarım dostum intiharı da aklından çıkar bilemezsin ki belkide gecekte güzel günler seni bekliyordur .
@@Bilgekhannn e yani
Salam, gündə ən 4 saat xəyal qururam, bu gündəlik işlərimə çox pis təsir edir
Qurma, vaxtınızın belə şeylərə sərf etməyin, vaxt dəyərlidir həm də sonra psixoloji xəstəliyə yol aça bilər