1: Izbacite 3 bijela sejtana(djavola)brasno,sol,secer. 2:Budite aktivni,vjezbajte. 3:Postite(u 24 sata postite 18 sati a jedite samo u periodu od 8 sati) 4:Pijte vodu sa limunom I jabukovim sircetom. 5: Izbegavajte alkohol. 6:Glavno jelo neka vam bude povrce I voce a ne meso I kruh. Sretno,I pozdrav iz Bosne.
@@sokol-v1z sve sta vam mogu reci, je da je sve u vama, mozete vi gledat mali miljun videa, al se trebate pokrenit! To je vas zivot, i vjerujem da cete to i uciniti! Svaki dan po malo! 😘
@@Univerzum111 imate na TLC americka serija dokumentarca zove se moj zivot sa 300 kg naravno kao i sve kod njih i ovo je ekstremno, mislim zivjeti sa 300 kg je ludilo, ali ljudi smrasaju postanu normalni ali prvo sto urade idu kod psihijatra da srede emocije, jako intetesantno ja stalno gledam
Divno da ima jos ljudi koji znaju istinu i korelaciju emocija i fizickog izgleda. Isto tako, postoje istrazivanja da 15h bez hrane je jako nezdravo. Ali divno kako je svako tijelo prica za sebe ❤❤ samo nastavi tako 😊
JA SAM SKINULA 25 KILA U 4 MESECA TAKO ŠTO SAM HRANU PRILAGODILA SEBI, ŠTO VIŠE KUVANOG MESA SA SALATOM U OGROMNIM KOLIČINAMA,UVEĆE ZADNJI OBROK 18 H. ŠTO VIŠE VODE SA LIMUNOM
Za sada sam 25 dana 11 kg skinuo. Idem dalje. Dorucak u 8. rucak u 14 h petak i subota gladovanje. Utorak gladovanje na sokovima isto 8 + 16. Vegeterijanski nacin ishrane fizicka aktivnost i to je to.
A ja baš razmišljam da li da poslušam jednog čikicu koji mi je nameštao Atlas (prvi kičmeni pršljen) i da za doručak jedem voće, za ručak što više povrća i da ne večeram posle 18h. Mislila sam da će mi biti teško da ne jedem mlečne proizvode, ali i to me je brzo prošlo nakon par odgledanih videa o mleku životinjskog porekla. Sad još uvek čapnem pomalo sira, a hleb od pšenice sam zamenila onim sa nekim od ostalih žitarica i bez kvasca. Koliko jedem, odlično mršavim :) Hvala tebi što ću prihvatiti savete onog čikice :*
Potvrdjuem,mada vec par mjeseci intenzivno treniram,hranim se zdravo,bez 3 danasnje kuge...secer,sol I brasno,Ali jedem voce,povrce,meso ,salate, sokove samo cjedjenje frisko i da,ujutru kasikica cimeta I meda sa toplom vodom cim ustanem ,Ali bez treninga nista....
Svacije iskustvo je dragocjeno i treba ga poslusati ali preporucujem da se poslusa predavanje dr. Dragan Ivanov i dr. Emira Solakovic. Prvo sto su ljudi strucni drugo sto oni preporucuju svoj nacin zivota i ishrane.
Pozdrav. Hvala vam super videu. Sve je to točno ali kako si dokučila zbog čega jedeš previše? Nikako da dođem do tog mehanizma koji me vodi u prejedanje. Nekad je sve ok a ja se prejedam. Nešto je duboko ispod i zanima me kako to iskopati.
Ana tako i ja.. A skontala sam da kad sam nervozna i nezadovoljna jedem najvise i nekako kao da mi bude lakše kad se najedem 😁 al sto ti kažeš imam i situacija kad sam ok raspoložena a jedem puno boli me stomak prejedem se al ja nastavljam 😂
Ja imam veliki Problem sa kilogrami borim se i nemogu da oh skinem Ali kako ti kazes da covek jede samo ako ih smeta nesto ne razumem kako kad si gladna onda ☹ mora da se pojede nesto
Silvija Silistatevic Draga Silvija, ja djelim isto mišljenje sa tobom. Ali činjenica je da sam ja imala 50kg manje prije nego sam se doselila u Njemačku a sada težim 130kg baš zbog toga sto sam jela po cijele Dane iz nezadovoljstva i depresije. Sada sam napokon shvatila kako zapravo treba zivit. I da je najgore jest kad si nezadovoljan. Ja bih vam preporučila da pijete mineralnu vodu i zeleni caj umjesto sokova te da kad ste gladni a jeli ste prije 2sata pojedete grejp ili sl. Proguglajte i pogledajte koje zapravo voće i povrće utječu kako, jer tipa naranča je zdrava ali od nje idu kile gore. Sto manje nervoze i stresa i uspjet ce te. Ja sada trenutno sa svojom prehranom koju sam sama napravila za sebe smršavim po 4kilograma tjedno samo sa poslom bez dodatnog treninga. Vjerujte mi sve je do vas i vaše odluke. Ako sami sebi kažete neću više majice XXL hoću L u većini slučajeva i dođete do te majice L veličine. Svako dobro i ne odustajte♥️
I još jedan jako jako dobar savjet, kada šetaš, radiš, vježbaš kupi onu prozirnu foliju za meso samo onu veliku ne malu kućansku. Neka ti netko omota trbuh s tim i poslje kada dođeš doma skini, iscijediti ce ti se toliko znoja da neces moći vjerovati. Nista ne smeta pri nošenju i ne vidi se ispod odjeće, top stvar!
Ja znam da ne jedem po 21 sat ili cak 24 i nista mi ne pomaze. Uopste nisam mrsavija, uvijek sam sebi debela. Imam 10-12 kg viska i nista mi ne pomaze. Znam da hodam i radim kao konj, nista mi ne pomaze
Bravo. Dobro da nisi skinula s dijetom od Anite Šupe. To je opasna hrana. Slatka si i cesto te gledam. Ali znas kaj? Zakaj si poxela prostačiti? Ajd nemoj. Plizzz. Uz ovako slatku facu ne ide ti " furka" kočijaša. Pozdrav iz Zagreba.
1: Izbacite 3 bijela sejtana(djavola)brasno,sol,secer.
2:Budite aktivni,vjezbajte.
3:Postite(u 24 sata postite 18 sati a jedite samo u periodu od 8 sati)
4:Pijte vodu sa limunom I jabukovim sircetom.
5: Izbegavajte alkohol.
6:Glavno jelo neka vam bude povrce I voce a ne meso I kruh.
Sretno,I pozdrav iz Bosne.
Svi mi to znamo...ali kako se oduprijeti gladi. Ima san 80 kg i aktivan zivot, sada. 60 godina,100 kg i pasivan , uglavnom zbog bolesnih kolina
@@sokol-v1z sve sta vam mogu reci, je da je sve u vama, mozete vi gledat mali miljun videa, al se trebate pokrenit! To je vas zivot, i vjerujem da cete to i uciniti! Svaki dan po malo! 😘
@@zakonprivlacenjatajanabrti8511 Da li mozes da ubacis neki link ili samo naziv od tih dokumentaraca gde pricaju o sredjivanju emocija ??? Hvala
@@Univerzum111 imate na TLC americka serija dokumentarca zove se moj zivot sa 300 kg naravno kao i sve kod njih i ovo je ekstremno, mislim zivjeti sa 300 kg je ludilo, ali ljudi smrasaju postanu normalni ali prvo sto urade idu kod psihijatra da srede emocije, jako intetesantno ja stalno gledam
Valjda 16 i 8 sati
Vrlo pozitivna osoba,vidi se da si srecna i takve vibracije šalješ,veliki pozdrav.Prestajem da virim u frizider kada nisam dobre volje.😂😉
Divno da ima jos ljudi koji znaju istinu i korelaciju emocija i fizickog izgleda.
Isto tako, postoje istrazivanja da 15h bez hrane je jako nezdravo. Ali divno kako je svako tijelo prica za sebe ❤❤ samo nastavi tako 😊
Super si, hvala što djeliš svoje iskustvo❤️🍀🙏🏼
JA SAM SKINULA 25 KILA U 4 MESECA TAKO ŠTO SAM HRANU PRILAGODILA SEBI, ŠTO VIŠE KUVANOG MESA SA SALATOM U OGROMNIM KOLIČINAMA,UVEĆE ZADNJI OBROK 18 H. ŠTO VIŠE VODE SA LIMUNOM
Bravo, svaka čast :)
Pozu, za koliko si smrsala toliko?
@@ananikk6366 pa piše, za 4 mjeseca
Za sada sam 25 dana 11 kg skinuo. Idem dalje. Dorucak u 8. rucak u 14 h petak i subota gladovanje. Utorak gladovanje na sokovima isto 8 + 16. Vegeterijanski nacin ishrane fizicka aktivnost i to je to.
@@matica3411 A ostalim danima ne gladujes tj ne praktikujes sta jedes osim petkom i subotom?🤔
Petrinic Dalibor ima takve savjete. Kao da ste od tog gospodina ucenik. Ukucajte pa ce te uvidjeti. Svaka čast. Svako dobro.
Slazem se🖒Odlican je Dalibor Petrinic, pozitiva.
A ja baš razmišljam da li da poslušam jednog čikicu koji mi je nameštao Atlas (prvi kičmeni pršljen) i da za doručak jedem voće, za ručak što više povrća i da ne večeram posle 18h. Mislila sam da će mi biti teško da ne jedem mlečne proizvode, ali i to me je brzo prošlo nakon par odgledanih videa o mleku životinjskog porekla. Sad još uvek čapnem pomalo sira, a hleb od pšenice sam zamenila onim sa nekim od ostalih žitarica i bez kvasca. Koliko jedem, odlično mršavim :)
Hvala tebi što ću prihvatiti savete onog čikice :*
Marijana Petković nema slucajnosti!!😘😘😘😘
Draga moja svaka ti čast ja nikako da se odlučim ali bih ti bila zahvalna da mi u tome pomogneš. Pozdrav
. Jadranka
Bravo Tajo 😀 svaka cast 💜
Lejla Ba 😘😘😘😘
Draga nasa Tajciii , bas mi je drago da si ponovo tu :-) jeeee i snimaj cesce 🤗💙
Nina Letic hocu, obecavam
😘😘😘
BRAVO SVAKA CAST!!!👏👏👏👏👏
Istina. Mnogi depressvni ljudi su debeli. Neko ko je radio u zdravstvu može to lako potvrditi.
Potvrdjuem,mada vec par mjeseci intenzivno treniram,hranim se zdravo,bez 3 danasnje kuge...secer,sol I brasno,Ali jedem voce,povrce,meso ,salate, sokove samo cjedjenje frisko i da,ujutru kasikica cimeta I meda sa toplom vodom cim ustanem ,Ali bez treninga nista....
❤ bravo carice!
Ljiljana Zivkovic 😘😘😘
Svacije iskustvo je dragocjeno i treba ga poslusati ali preporucujem da se poslusa predavanje dr. Dragan Ivanov i dr. Emira Solakovic.
Prvo sto su ljudi strucni drugo sto oni preporucuju svoj nacin zivota i ishrane.
Vecer draga! Daj mi neki receptic za smuti i za prehranu.💓
Da napisi neki recept za smuti
Ja kad sam srecna jedem.a kad sam nervozna sama sebe jedem.ne hranu.tako da je kod svakog drugacije🤔
Izgledas super hvala ti za recept
Svaka cast ! 💪
Svaka cast
Sve je u balansu i samokontroli.
Pozdrav. Hvala vam super videu. Sve je to točno ali kako si dokučila zbog čega jedeš previše? Nikako da dođem do tog mehanizma koji me vodi u prejedanje. Nekad je sve ok a ja se prejedam. Nešto je duboko ispod i zanima me kako to iskopati.
Ana Mestrovic slobodno mi se javi u inbox u Facebook
Ana tako i ja.. A skontala sam da kad sam nervozna i nezadovoljna jedem najvise i nekako kao da mi bude lakše kad se najedem 😁 al sto ti kažeš imam i situacija kad sam ok raspoložena a jedem puno boli me stomak prejedem se al ja nastavljam 😂
e nek si se vratila,pa makar :) haha .. nemoj sad opet sljedeci video za sto godina:)
Necu obecavam😘
Ali ne tvrdim da sa bila depresivna. To je samo općenito tako /Robert
Ja imam veliki Problem sa kilogrami borim se i nemogu da oh skinem Ali kako ti kazes da covek jede samo ako ih smeta nesto ne razumem kako kad si gladna onda ☹ mora da se pojede nesto
Silvija Silistatevic Draga Silvija, ja djelim isto mišljenje sa tobom. Ali činjenica je da sam ja imala 50kg manje prije nego sam se doselila u Njemačku a sada težim 130kg baš zbog toga sto sam jela po cijele Dane iz nezadovoljstva i depresije. Sada sam napokon shvatila kako zapravo treba zivit. I da je najgore jest kad si nezadovoljan. Ja bih vam preporučila da pijete mineralnu vodu i zeleni caj umjesto sokova te da kad ste gladni a jeli ste prije 2sata pojedete grejp ili sl. Proguglajte i pogledajte koje zapravo voće i povrće utječu kako, jer tipa naranča je zdrava ali od nje idu kile gore. Sto manje nervoze i stresa i uspjet ce te. Ja sada trenutno sa svojom prehranom koju sam sama napravila za sebe smršavim po 4kilograma tjedno samo sa poslom bez dodatnog treninga. Vjerujte mi sve je do vas i vaše odluke. Ako sami sebi kažete neću više majice XXL hoću L u većini slučajeva i dođete do te majice L veličine. Svako dobro i ne odustajte♥️
I još jedan jako jako dobar savjet, kada šetaš, radiš, vježbaš kupi onu prozirnu foliju za meso samo onu veliku ne malu kućansku. Neka ti netko omota trbuh s tim i poslje kada dođeš doma skini, iscijediti ce ti se toliko znoja da neces moći vjerovati. Nista ne smeta pri nošenju i ne vidi se ispod odjeće, top stvar!
Hvala vam
Rekli ste pravu stvar
Slažem se sa vama
Ok
i guess I am quite off topic but do anyone know of a good site to watch new tv shows online ?
@Alaric Finn I watch on FlixZone. You can find it by googling =)
Ja znam da ne jedem po 21 sat ili cak 24 i nista mi ne pomaze. Uopste nisam mrsavija, uvijek sam sebi debela. Imam 10-12 kg viska i nista mi ne pomaze. Znam da hodam i radim kao konj, nista mi ne pomaze
Bravo
Bravo, čestitam ti iz srca 😘😘😘
Diana Kovacic 😘😘😘
Bravo! 👍
Marija Hrin Zahorjanski hvala od srca
😍
Wow Girl good job 🎉👍❤️
Eldina Martinovic tenk ju😘
💕💕💕
💗💗💗
❤❤
Bravo. Dobro da nisi skinula s dijetom od Anite Šupe. To je opasna hrana. Slatka si i cesto te gledam. Ali znas kaj? Zakaj si poxela prostačiti? Ajd nemoj. Plizzz. Uz ovako slatku facu ne ide ti " furka" kočijaša. Pozdrav iz Zagreba.