ПРОВЕРЕННЫЙ СПОСОБ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ /Принимать Решения

#Стресс_не_враг, он просто громкий друг ✊. Жизнь бьет ключом, и порой сложно дышать, не то что выбирать (знаем, проходили ). Но выход есть! Давай разберемся, как в урагане мыслей принять верное решение:
#Дыши_глубоко, друг! Паника - плохой советчик. Сделай пару вдохов-выдохов, уйди с "линии огня" . Иногда просто сменить обстановку - лучшее лекарство от перегрузки.
#Список_за_и_против. Выложи на бумагу все варианты, их плюсы и минусы. Иногда визуализация творит чудеса! ✨ Плюс, так ты точно ничего не упустишь.
#Не_тащи_все_сам. Поговори с другом, родственником, психологом - словом, с кем-то, кто тебя поддержит и поможет взглянуть на ситуацию со стороны. Иногда чужой взгляд - бриллиант чистой воды!
#Маленькие_шаги_к_большой_цели. Разбей огромную задачу на мелкие, выполнимые шаги. Так движение вперед не будет казаться таким пугающим, а прогресс будет очевиден!
#Помни_о_себе. Когда мы в стрессе, то забываем о самом главном - о себе. Побалуй себя вкусняшкой, прогулкой, теплой ванной - сделай то, что тебя расслабит и наполнит ресурсом.
И главное, помни: #ты_не_один! Каждый из нас сталкивается с трудностями, и это нормально. Не бойся просить помощи, верить в себя и идти вперед. Решения всегда есть, даже когда кажется, что их нет! ✨ #вера_в_себя #решения_без_страха #выход_есть_всегда #психология #поддержка

[@mikhailprokhorin6948]

Дьявол дает стресс нужно покается принять Иисуса в сердце И появится смысл жизни