تمرين للإحساس بالأمان والإتزان وتهدأة الجسد والعقل ، كيف نحس بالأمان في الجسد والسلام في العقل ؟

تمرين قوي جدا للإحساس بالأمان والإستقرار ، كيف نهدأ الجسد ونحس بالأمان ؟ كيف تحس بالأمان الجسدي والصفاء العقلي ؟ كيف نفعل الجهاز العصبي المسؤول عن الراحة والهدوء ؟ كيف نتعامل مع مشاعرنا ؟ كيف نتعامل مع الخوف والفزع ؟ الصدمات والطفولة وكيف تؤثر على القرارات والتصرفات ؟ حلقة جميلة وشرح مميز جدا وتطبيق جديد جدا يؤثر عليك بشكل ايجابي . طلال خلف